Coucou la Team Nouvelle danse ! Voici des conseils et exercices pour bosser sa SOUPLESSE 🤗 Partie 1 : CONSEILS ET EXPLICATIONS jusqu’à 9 min Partie 2: EXERCICES de 9m20 jusqu’à 22m50 RÉCAPITULATIF DES EXERCICES VERSION RAPIDE à partir de 23m28 Être régulier est la clé de la réussite ! N’hésite pas à t’abonner, partager et liker;) Tu dois travailler ta mobilité ou au contraire te renforcer ? Bonne journée
Bonjour en deux ans j ai progresser de 15 bon cm en grand ecart faciale ,a 55 ans apres un bonne douzaine d annees de trainings et deux coxarthroses de naissance qui m aide pas vraiment a evoluer ,merci
Bonjour, super cette vidéo ! Je fais de la danse depuis longtemps mais je suis très très raide ! J’espère que ça va m’aider … par contre l’exercice où il faut aller devant j’ai l’impression que mon bassin bloque, est ce que tous ces exercices vont m’aider à « débloquer » ? Merci ;)
Bonjour Aude:) oui ces exercices vont t’aider, mais il faut les faire régulièrement. Alors tout dépend de ta morphologie, pas tout le monde peut avoir son grand écart par exemple mais tu peux parfaitement améliorer ta souplesse ;) il faut que tu y ailles à ton rythme et t’étirer régulièrement.😊
Bonjour ! Peut-on faire les étirements après une session de danse mais avec 3h30 de décalage a peu près ? C'est suffisant pour laisser le corps refroidir, non ?
Bonjour j'avais une question est t-il possible de ne pas pouvoir physiquement faire le grand écart? Je fais de la danse et m'entraine depuis deux ans mais je n'arrive pas à dépasser un certain stade .. car j'arrive à m'améliorer au pied dans la main par ex mais quand je travaille les ischios je sens bien que ça n'est pas possible notamment au niveau de la hanche qui est bloquée.. une aide est la bienvenue 😊😂
Coucou Math:) Oui je comprends parfaitement ce que tu veux dire ;) Justement j’en parle dans le podcast d’aujourd’hui, donc je t’invite à l’écouter. Bonne journée 😊
@@nouvelledanse5150 Bonjour, j'ai exactement le même problème. Pouvez-vous me donner le titre de ce podcast ? Ou le lien ? Merci bcp pour vos vidéos qui sont toute géniales !
@@marbeakful bonjour :) oui bien sûr! Dans de podcast il y a un passage avec l’ostéopathe. Merci beaucoup et j’espère que cela va t’aider 😊 bonne journée
Présent et une bonne nouvelle a t'annoncer on vas organiser avec le club une danser de 73 h dafille pour une bonne cause humanitaire je me prépare à fond la caisse
Coucou la Team Nouvelle danse !
Voici des conseils et exercices pour bosser sa SOUPLESSE 🤗
Partie 1 : CONSEILS ET EXPLICATIONS jusqu’à 9 min
Partie 2: EXERCICES de 9m20 jusqu’à 22m50
RÉCAPITULATIF DES EXERCICES VERSION RAPIDE à partir de 23m28
Être régulier est la clé de la réussite ! N’hésite pas à t’abonner, partager et liker;)
Tu dois travailler ta mobilité ou au contraire te renforcer ?
Bonne journée
Merci beaucoup pour cette vidéo, grace à toi je suis beaucoup plus souple !!
@@littlepeanuts1732 Merci pour ce message :) et ça me fait énormément plaisir que ces exercices t’aide😊
De rien et merci encore 😊
Bonjour en deux ans j ai progresser de 15 bon cm en grand ecart faciale ,a 55 ans apres un bonne douzaine d annees de trainings et deux coxarthroses de naissance qui m aide pas vraiment a evoluer ,merci
J'adore ton chat pdt l'exercice numéro deux 😂
Superbe vidéo 👌🏽🩰
Ahah je sais je sais 😄😄 ils apparaissent des qu’il y a la caméra 🤗
Souplesse de danse jolie
Bonjour, super cette vidéo ! Je fais de la danse depuis longtemps mais je suis très très raide ! J’espère que ça va m’aider … par contre l’exercice où il faut aller devant j’ai l’impression que mon bassin bloque, est ce que tous ces exercices vont m’aider à « débloquer » ? Merci ;)
Bonjour Aude:) oui ces exercices vont t’aider, mais il faut les faire régulièrement.
Alors tout dépend de ta morphologie, pas tout le monde peut avoir son grand écart par exemple mais tu peux parfaitement améliorer ta souplesse ;) il faut que tu y ailles à ton rythme et t’étirer régulièrement.😊
Bonjour ! Peut-on faire les étirements après une session de danse mais avec 3h30 de décalage a peu près ? C'est suffisant pour laisser le corps refroidir, non ?
Bonjour j'avais une question est t-il possible de ne pas pouvoir physiquement faire le grand écart? Je fais de la danse et m'entraine depuis deux ans mais je n'arrive pas à dépasser un certain stade .. car j'arrive à m'améliorer au pied dans la main par ex mais quand je travaille les ischios je sens bien que ça n'est pas possible notamment au niveau de la hanche qui est bloquée.. une aide est la bienvenue 😊😂
Coucou Math:)
Oui je comprends parfaitement ce que tu veux dire ;)
Justement j’en parle dans le podcast d’aujourd’hui, donc je t’invite à l’écouter.
Bonne journée 😊
Ah dac merci j'irai voir :)
@@nouvelledanse5150 Bonjour, j'ai exactement le même problème. Pouvez-vous me donner le titre de ce podcast ? Ou le lien ? Merci bcp pour vos vidéos qui sont toute géniales !
@@marbeakful bonjour :) oui bien sûr!
Dans de podcast il y a un passage avec l’ostéopathe. Merci beaucoup et j’espère que cela va t’aider 😊 bonne journée
ua-cam.com/video/J49wOrv6YUw/v-deo.html
Présent et une bonne nouvelle a t'annoncer on vas organiser avec le club une danser de 73 h dafille pour une bonne cause humanitaire je me prépare à fond la caisse