NouvelleDanse
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ABDOS Profonds | Exercices
Voici quelques exercices pour bosser les abdos que je donne souvent en cours de Pilates. Travailler les abdos profonds est essentiel surtout pour ta progression en danse.
Prends toujours le temps de faire quelques séries et de te concentrer sur ta ceinture abdominale en faisant attention à ta respiration. Oui, il ne faut pas faire d’apnée :)
Il te faudra un petit ballon de pilates et un tapis de yoga. C’est parti !
#ballet #nouvelledanse #souplesse #pilates #pilatesmatwork
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Відео

Routine Cou-de-pied
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Voici des exercices pour améliorer ton cou-de-pied et sans accessoires. Une vidéo que j’ai faite à Prague et qui m’a aidée à revenir en forme après m’être blessée au pied et à la cheville. Peu importe tes objectifs et ton niveau actuel, cette routine t’aidera si tu l’as fait régulièrement ;) Comme je le dis à chaque fois! Il n’y a pas de magie pour progresser. C’est la RÉGULARITÉ ! #ballet #cou...
Cardio Ballet Centre
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Faire bosser son cardio tout en faisant de la danse classique c’est possible. Dans cette vidéo nous allons faire des exercices seulement et uniquement au milieu. Tu travailleras ta posture, tes appuis au sol, ta ceinture abdominale et aussi ton cardio. Sortir de ta zone de confort et travailler différemment est nécessaire pour progresser. Tu auras 20mn d’exercices sans barre ;) Viens transpirer...
Cours de POINTES / Danse Classique
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Voici un cours de Pointes avec des exercices à la Barre et des explications pour bien les mettre. Et oui, il faut commencer à la barre et pas directement au milieu ! Avoir de bonnes bases et faire les exercices à ton rythme est primordial, encore plus sur POINTES. Alors continue tes cours hebdomadaires sur demi-pointes pour pouvoir mettre les pointes et faire ces exercices avec moi. Mes pointes...
Cours de Pointes et papotage / Danse Classique
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Voici un moment passé avec une de mes élèves de Nouvelledanse qui s’est mise à la danse il y a deux ans. Y’a t’il un âge ? Non. Comme je le répète dans la vidéo il faut déjà venir régulièrement aux cours sur demi-pointes pour pouvoir mettre les pointes par la suite. Et non tu n’as pas besoin de devenir danseuse étoile pour les mettre. Tu peux très bien les mettre pour avoir comme objectif de pr...
Stage de Danse Adultes / POINTES
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Peut-on commencer les pointes en étant adulte ? La réponse est OUI !!! Bien sûr que cela est possible, les règles sont les mêmes qu’en étant adolescente. Il faut venir régulièrement à tes cours sur demi-pointes, avoir un bon positionnement, de la force dans tes chevilles, cou-de-pied, avoir une bonne coordination et en faire depuis quelques années. Tu n’as pas besoin d’être danseuse pro pour le...
Danse Classique Adultes
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Oui c’est possible de commencer ou de reprendre la danse en étant adultes ! Beaucoup n’osent pas et passent à côté d’un rêve de jeune fille/garçon, voir tout simplement d’une passion. Les cours sont adaptés pour tous niveaux et comme je le répète il n’y a pas d’âge pour faire de la danse. Si tu n’oses pas je te recommande d’essayer avec un stage de danse. Profites-en pour te lancer, faire de no...
Stage de danse Adultes
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Voici quelques extraits du cours de Renfo et de Streaching avec mes élèves du stage de Biarritz. Oui il y a des stages pour adultes et oui c’est possible de commencer, de reprendre ou tout simplement continuer la danse classique. Il n’y a pas d’âge pour te lancer ! Ce genre de stage te permet de faire de très agréables découvertes, de nouvelles connexions, des échanges et surtout beaucoup de pl...
Tuto Cou-de-pied | DANSE CLASSIQUE
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Voici quelques exercices pour renforcer ton cou-de-pied mais également tes chevilles ! Le plus important est d’avoir une routine de 10min grand max que tu fais régulièrement. Peu importe ta forme de pieds ou ton niveau actuel, ce genre d’exercices va te permettre de progresser intelligemment. #ballet #danseclassique #nouvelledanse #dance #souplesse ► STUDIO DE DANSE EN LIGNE nouvelledanse.com/ ...
Routine Fit / Danse
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Voici une routine Fit que tu peux répéter deux, trois fois. Tu vas faire travailler ton cardio, ta force, ta mobilité et ta coordination. Rien de mieux pour progresser en classique. Et oui! Faire que du classique n’est pas suffisant pour progresser, il faut s’ouvrir à d’autres disciplines. Cette routine est adaptée pour tous niveaux, il y a des alternatives alors pas d’excuses pour s’y mettre. ...
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Travailler sa PETITE BATTERIE sans sauter | DANSE CLASSIQUE
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КОМЕНТАРІ

  • @chanthydavyham4659
    @chanthydavyham4659 2 дні тому

    Je sais pas faire de la dance les j essais

  • @s.a.4703
    @s.a.4703 6 днів тому

    Je ne le fais pas trois fois semaines mais deux. Après un mois le résultat est remarquable. Merci

  • @pierlo_83
    @pierlo_83 7 днів тому

    Top

  • @BettyDuffourAngelliblue
    @BettyDuffourAngelliblue 8 днів тому

    Merci ❤ très utile ! Et très vrai pour les bras musclés et haut du dos ;) certaines pole danseuses actuellement confirment totalement cela avec une grâce incroyable sans que soit visible la force déployée... Génial pour les tips "cou détendu" et port de tête, bras aériens voire marins 🤗🪄🌠 Très bon podcast 😍👌🏻

  • @Zounatska
    @Zounatska 14 днів тому

    Merci pour tes conseils super

  • @CharbonnatCharbonnat
    @CharbonnatCharbonnat 15 днів тому

    Danse forever ❤❤❤ vraiment c'est incroyable ❤❤❤ j'aime trop ce sport

  • @sandraleroy9395
    @sandraleroy9395 24 дні тому

    Maintenant pouvez vous montrer 3 pirouettes sur demi pointes et 2 tours sur pointes, merci, vous êtes professeur de danse classique . Donc merci Bc

  • @sabrinabrancato9066
    @sabrinabrancato9066 Місяць тому

    Très utile. Merci !

  • @sweetpoptart9486
    @sweetpoptart9486 Місяць тому

    Merci!

  • @tattum1
    @tattum1 Місяць тому

    Bonjour :) quelle taille de swiss Ball utilisez vous sur cette vidéo ? Merci

  • @ZelyNastorg
    @ZelyNastorg Місяць тому

    Je pref mettre demi pointes pour barre classique, sinon je reste en chaussettes

  • @guillaume-x5w
    @guillaume-x5w Місяць тому

    On peu même devenir pro après 40 ans ! C'est mon cas ! Certaines écoles acceptent sans limite d'âge , ce sont des structures privées , mais par contre il faut payer près de 5000 euros l'année ;) A vous de voir :)

  • @TheKaracool
    @TheKaracool Місяць тому

    Bonjour, je viens de découvrir votre chaine et elle me plait beaucoup. Cette serie d'exercices me plait bien, je vois où il y a encore (beaucoup) de travail et là où ça n'est pas si mal. Bien envie de le tester sur du long terme pour voir si je gagne en souplesse.

  • @64fadou
    @64fadou Місяць тому

    Bonsoir Il faut avoir fait de la danse classique pour pratiquer ce sport ?

  • @mayalenederochebouet9657
    @mayalenederochebouet9657 Місяць тому

    c pas des pirouettes c des tours piqués mais sinon bravo!

  • @camillegaudy8330
    @camillegaudy8330 2 місяці тому

    Bonsoir, merci pour cette vidéo 😊 Pendant combien de temps fais-tu chaque exercice ? Plus de temps que sur la vidéo ?

  • @nadiamarc8886
    @nadiamarc8886 2 місяці тому

    Je vais essayer aussi

  • @mennnnnnnnnnnnncar
    @mennnnnnnnnnnnncar 2 місяці тому

    Merci !

  • @cutie.sun0
    @cutie.sun0 2 місяці тому

    J'aimerais apprendre plus

  • @delphinej3005
    @delphinej3005 3 місяці тому

    TOI T’A L’HABITUDE ÇA TE FAIS PAS MAL ON DIRAIS APRES C’EST COOL POUR TOI😊

  • @nadinevermeulen9862
    @nadinevermeulen9862 3 місяці тому

    Bonjour super

  • @eoziam1879
    @eoziam1879 3 місяці тому

    je vais essayer de faire cette routine

  • @fuzzytable00
    @fuzzytable00 3 місяці тому

    T’es chat sont tellement mignon 😊

  • @imenebenidir9617
    @imenebenidir9617 3 місяці тому

    Salut ❤ Je suis dan seuse en danse contemporaine depuis 3 ans déjà 😊 donc la danse classique, les pointes...etc... Ce n'est pas mon point fort 🤭 mais je veux quand même apprendre à monter sur pointes 💕🩰 Mes chevilles sont bien forte et résistante à force de faire des pirouettes et des mouvements complexes 😅 Je vais suivre tous tes exercices et conseils 💞

  • @celeste3349
    @celeste3349 3 місяці тому

    Bonjour, J'ai une question sur l'emploi après le eat , est-ce que c'est facile de trouver un poste de professeur de danse ou alors est-ce compliqué ? Et aussi est-ce que avec un D.E on peut être prof de danse? Merci, pour cette video❤

  • @lorettepiccamiglio9649
    @lorettepiccamiglio9649 4 місяці тому

    Bonjour, J’ai une petite question un peu à part… Je voulais savoir si votre podcast était disponible sur la plateforme Deezer et quel était son nom… Merci d’avance 🤍 P.S : vos vidéos m’ont beaucoup aidée et sont de très bonne qualité (dans tout ce qui est conseils ou exercices) merci beaucoup

  • @ZazaLBD
    @ZazaLBD 4 місяці тому

    Demis pointe

  • @vermotlucie
    @vermotlucie 4 місяці тому

    Je démarre les pointes après un an de danse classique en demi pointe et je ne suis vraiment pas souple ! Aurais tu des conseils pour que je m’améliore ?😊

  • @Zounatska
    @Zounatska 4 місяці тому

    Coucou je n arrive pas à accéder à la formation des pointes gratuitement peut on m aider a avoir le lien merci 😙

    • @nouvelledanse5150
      @nouvelledanse5150 4 місяці тому

      @@Zounatska salut !! Non effectivement elle n’y est plus. Nous refaisons le site car j’ouvre mon école de danse à biarritz☺️

    • @Zounatska
      @Zounatska 4 місяці тому

      @@nouvelledanse5150 ouais super pensant que je ne suis pas très loin de Toulouse il y a quelques heures de Biarritz si je pouvais assister un jour à un de tes cours ce serait avec un grand plaisir bonne chance 💖

    • @nouvelledanse5150
      @nouvelledanse5150 3 місяці тому

      @@Zounatska mais tu es la bienvenue. Il y aura des stages, donc j’espère te voir !😊

  • @evedusautoir3118
    @evedusautoir3118 4 місяці тому

    😸😽

  • @evedusautoir3118
    @evedusautoir3118 4 місяці тому

    coucou je voulais savoir si il fallait couper un petit bout de la semelle ou pas ? car j'ai vu une personne le faire et donc je prefere te demander merci d'avance !

    • @nouvelledanse5150
      @nouvelledanse5150 4 місяці тому

      @@evedusautoir3118 coucou ! Non pas obligatoire. Tout dépend de ton cou-de-pied et de ta force. Tout dépend aussi de ta paire de pointes… beaucoup de facteurs entrent en jeux 😉 mais non ce n’est pas obligatoire. Es-tu confortable dedans ou pas ?

  • @evedusautoir3118
    @evedusautoir3118 4 місяці тому

    merci beaucoup c'est tres gentil de votre part

  • @elodieso830
    @elodieso830 4 місяці тому

    🎉

  • @julesRoy-in8sh
    @julesRoy-in8sh 4 місяці тому

    demie-pointe !!

  • @lolaroselac-uy5wj
    @lolaroselac-uy5wj 4 місяці тому

    Est si on a pas de chaussures de ballet comment on fais tu peux faire une vidéo sur sa stppppp🎉😢

  • @Blueberry.s1
    @Blueberry.s1 4 місяці тому

    Merci beaucoup pour tes conseils mais ça serait bien d'avoir une vidéo qui bouge ... ❤

  • @Eden-m7z
    @Eden-m7z 4 місяці тому

    Je suis danseuse, Je n’ai que 10 ans, mais je rêve d’aller à l’opéra Garnier

  • @Thomasawh
    @Thomasawh 4 місяці тому

    J'ai découvert la danse beaucoup trop tard. À la fin de mes 14 ans. Je fais du modern jazz et j'adore vraiment, au point de pouvoir tout faire pour devenir danseur. Est-ce possible ?

  • @MariePerrin-qu1qv
    @MariePerrin-qu1qv 4 місяці тому

    Je ne comprends pas car j'arrive seulement à faire le grand écart en descente

  • @JacquelineFrouin
    @JacquelineFrouin 5 місяців тому

    j'y suis arrivée du premier coup !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • @adventuroussoul-nc4gc
    @adventuroussoul-nc4gc 5 місяців тому

    🤍

  • @ghislaineduverne153
    @ghislaineduverne153 5 місяців тому

    Et la tête ?

  • @EvanJusteau
    @EvanJusteau 5 місяців тому

    J'écoute ce podcast en tant que musicien, j'y connais rien en danse mais j'aimerai juste, pour ma culture générale, connaître quelques thermes techniques. Est ce que tu aurais un épisode de podcast ou un site où même un truc que tu suivrais pour apprendre a un ignorant total la base de la base en tout type de danse. Et quand je dis la base c'est vraaaiiiment la base. J'ignore si en danse on a des mouvements prédéfinis, si ça marche un peu comme en musique avec un paterne (style couplet refrain) avec des moments plus forts que d'autres. J'aimerai connaître les différences techniques entre les différents styles etc.

  • @JulienPerez-ke8xp
    @JulienPerez-ke8xp 5 місяців тому

    Pointes serieux c meilleurs

  • @DaphneMarjils
    @DaphneMarjils 5 місяців тому

    Je fais de la danse classique depuis 3 ans et j’ai 12 ans. Est-ce que je peux faire des pointes ?

  • @SidonieIoos
    @SidonieIoos 5 місяців тому

    Coucou j ai un pied de base assez rigide et plat est-ce que avec cette vidéo en deux mois ça pourrait s’améliorer et donc monter sur pointe ? Mercii pour les vidéo que tu proposes elles m’ont permis de bcp évoluer en danse classique !

    • @Triste-f9f
      @Triste-f9f 4 місяці тому

      Toi aussi tu monte bientôt sur pointe ?!

    • @Triste-f9f
      @Triste-f9f 4 місяці тому

      Moi c après les vacances !

    • @Triste-f9f
      @Triste-f9f 4 місяці тому

      Celle là

    • @SidonieIoos
      @SidonieIoos 4 місяці тому

      @@Triste-f9f ouiii si mon coup de pied est bon !

    • @SidonieIoos
      @SidonieIoos 4 місяці тому

      @@Triste-f9f ouiii si mon coup de pied est bon !!

  • @eoziam1879
    @eoziam1879 5 місяців тому

    Merci beaucoup pour la vidéo! Même les vidéos! J’ai fais de la danse ( classique et moderne jazz ) pendant 10 ans ! J’ai arrêté vers le confinement donc il y a a peu près 3 ans! J’ai vraiment envie de reprendre la danse et de m’assouplir ! C’est limite la raison principale pour laquelle j’ai arrêté. C’est parce que j’ai jamais été souple. Et ça commençait à être difficile de suivre le rythme quand je pouvais pas faire d’écart facial, ni de grand jeté, ni de hauts battements… et j’avoue que j’aimerai reprendre la danse et donc j’aimerai récupérer le minimum de souplesse que j’avais et si possible en gagner davantage ! Mais j’avoue que je sais pas trop comment m’y prendre. Je suis certaines de tes vidéos. J’ai écouté certains de tes podcasts. Je sais que je dois me fixer des objectifs, mais je ne sais pas quoi faire comme exercices pour reprendre. J’ai vraiment pas envie de me blesser. Y’a quelques années j’étais à la limite de la déchirure dans l’entrejambe alors que je faisais les exos comme je les faisais à la danse donc je me dis que je peux me blesser facilement Et vu que la je le fais un peu toute seule je sais pas trop comment m’y prendre Qu’est ce que tu me conseilles ? Et aussi niveau souplesse, on va dire que ma jambe droite ( en battement devant ) dépasse légèrement la ceinture abdominale mais c’est léger. Et ma jambe gauche ne dépasse pas la ceinture. J’ai failli un jour réussir mon écart droit mais le gauche jamais et le facial j’arrive pas à l’ouvrir plus que 45 degrés je pense 😅 Ça a toujours ete un complexe pour moi la souplesse et j’aimerai vraiment que ça change ( je commençais à croire que mon corps était naturellement pas souple et que je devais m’accepter comme ça )

    • @TheKaracool
      @TheKaracool Місяць тому

      Bonjour, je me reconnais beaucoup dans cette description ! J'ai entendu une chose un jour qui a fait déclic et m'a aidée, non pas forcément à être plus souple, mais à comprendre pourquoi je ne progressais pas (vite). Il faut distinguer la souplesse musculaire - qui se travaille - de la souplesse ligamentaire - qui est génétique. Certains sont donc hyperlaxes et d'autres hypo. Bon, je suis hypo donc je peux facilement faire certains mouvements mais d'autres non (ah, l'écart facial !) ou moins bien. L'accepter me permet de m'entraîner sans me blesser, c'est-à-dire de sentir la limite à ne pas dépasser pour mes ligaments. Je suis tenace donc je pratique. Et quand j'arrête (comme ces 3 derniers mois), je me retrouve raide comme au 1er jour, ce qui semble très ingrat. Mais je continue et j'évite de rouiller. J'espère que ça fait sens pour vous, je vous souhaite de prendre plaisir à ce que vous faites, parce que, finalement, c'est ce qui compte. 🙂

  • @vanessalapierre663
    @vanessalapierre663 5 місяців тому

    👍

  • @DianaRose-zi2yn
    @DianaRose-zi2yn 5 місяців тому

    Moi j’aimerai commencer la danse classique pour être plus confiante mais après g bien envie de faire avec les pointes donc cette vidéo m’a aidé ❤❤❤

  • @SachaDerion
    @SachaDerion 6 місяців тому

    Je regarde cette vidéo dimanche soir mais quelques anéés plus tard 😂😂😂