Yoga vinyasa: force et équilibre (niveau intermédiaire)

Cours de Yoga vinyasa dynamique de niveau intermédiaire pour travailler votre force et votre équilibre. Tu retrouveras dans ce cours des salutations au soleil, des postures de guerriers mais aussi des postures d’équilibre comme le guerrier 3, la posture de l’aigle Garudasana ainsi que la posture du corbeau. Un flow fluide et engageant pour travailler à la fois la force et l’ancrage.
Un cours dynamique au rythme de la respiration.
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