Тренування на прес з Леною Мандзюк. 7 min HOT abs workout

7 MIN ABS WORKOUT 😍
⠀
7 супер ефективних хвилин у тренуванні присвячені тому, щоб зробити животик пласким та гарним ☺️ тренування ідеально підійде для всіх дівчат, які хочуть бути у гарній формі ( тренування підходить лише для здорових людей, без заборон до занять спортом)
⠀
‼️ спочатку виконайте розминку, вона є на моєму каналі, а далі перейдіть до тренування. Для найкращого результату можна повторити на 2 або навіть 3 кола або додати попередні мої комплекси вправ🔥
⠀
під час тренування не забувайте пити воду, декілька ковтків між підходами буде достатньо ❤️
⠀
я у інших соц. мережах:
elena_mandziuk?...
dreamfit_you?ig...

[@Lisa_Alisa02]

Обожнюю ваші відео, особливо де ви коментуєте, це круто і придає сил)💙💛🫶

[@user-tj2zl8dt1k]

Гарне тренування ! 🙏👍💥

[@yastrubmariia4182]

Ваші тренування на стільки хороші,що навіть котик прийшов потренуватись ☺️

[@kusshyan]

Леночка ❤️дякую вам ,я так сумую за вашими прямими включеннями 🥺об 11 годині 🤌🏻✨дні тоді починались продуктивно і з хорошим настроєм

[@Design_Maj]

Гарне тренування, дякую🤗🔥

[@user-bo7ne5wf4q]

Найулюбленіше тренування ❤️ дякую Вам❤️

[@misshelen5809]

Ви молодець,дуже ефективні вправи,дякую що мотивуєте!!!

[@user-ps5qv4my8y]

Дякую за тренування ❤️❤️❤️ Вже після першого підходу, прес просто горить.❤️

[@irinasorochan2044]

потрясающая тренировка, разнообразно и продуктивно! обожаю ваши занятия !

[@user-ev4tq1jj5g]

Дякую!

[@janadybets3386]

Дуже класні вправи👍😘

[@user-wu2fl5cz4e]

Отличная тренировка 👍, спасибо вам!!!

[@user-he4rl7og7t]

Навіть не переглядаючи відео, коли побачила заставку, задумалася, що тренування схоже на Pamela Reif. А коли вже включила, то сумніви відпали😂😂😂

[@mariiahrytsenko9567]

Мені сподобалось, дякую.😍

[@OlenaMandziuk]

❤️❤️❤️

[@user-so1tz3ni4z]

Супер-сет👌💪🏻

[@olexasiverska]

Бомба💥

[@halka_kom]

Дякую за відео ! Обожнюю Ваші тренування !

[@OlenaMandziuk]

дякую вам❤️

[@anatoliypetrenko5974]

@@OlenaMandziuk Гарний таз....

[@allakolhofer588]

Тренування супер! Дякую Лєна❤️
Коли почула кота - побігла дивитись на сходову клітку, чи там можливо хтось є голодний😁а виявляється це ваш котик🤪😂

[@annamytrovtsii3011]

Тренування дуже класне. Я рада, що ж можливість гарно тренуватися навіть, якщо не приймаєш участь цього ращу в марафоні. Ще раз спасибі!

[@OlenaMandziuk]

ви молодчинка😚

[@annamytrovtsii3011]

@@OlenaMandziuk спасибі💛

[@biliavka7]

Займаюсь по вашим заняттям майже кожен ранок )) дякую

[@OlenaMandziuk]

вау 😍 ви молодчинка!

[@biliavka7]

@@OlenaMandziuk дякую ) стараюсь ))

[@user-px5zj7kn9d]

Очень классные тренировки спасибо😘💕

[@user-wr2by2bb4t]

Супер, дякую за тренування!!!!

[@OlenaMandziuk]

дякую вам за підтримку☺️

[@iranitta29]

Як приємно , що українською ❤️🥺

[@Vira616]

Я в захваті 💪

[@oksanasadovska1393]

Готово!

[@OlenaMandziuk]

Ви така молодець! 🌸

[@antonioserrano7181]

Hello beautiful