ДОЗИРОВКА ВИТАМИНА Д. Сколько капель принимать витамин D3?
Вставка
- Опубліковано 21 вер 2024
- В этом видео вы узнаете, какие дозы витамина Д нужно пить при дефиците.
Почему не увеличивается уровень витамина Д после курса БАДов?
Как понять свою дозировку витамина Д?
К какому уровню витамина Д нужно стремиться?
Заходите в мою группу вк, там я собираю полезную информацию по молодости и здоровью, а так же там можно задавать мне вопросы и обсуждать полезные темы - zhiboreva
Меня зовут Жиборева Татьяна. Я врач-косметолог, врач антивозрастной медицины
Смотрите мои ролики и подписывайтесь на канал если интересуетесь темой молодости и здоровья - / @ТатьянаЖиборева-ч1щ
Сколько прослушала о витамин Д, но именно в этом видео нашла для себя ответ. Чётко, подробно и доходчиво для людей без медицинского образования! Подписалась, послушав несколько видео с этим врачом.
Послушайте лучше доктора Шишонина. В этом видео ужасные вещи она говорит. Шишонин все по полочкам раскладывает. Витамин Д очень опасен
5 баллов , спасибо ,все по полочкам!!!
Спасибо! Важно сделать анализ и рекомендации от врача. Для устранения дефицита принимаю натуральный Эвалар Витамин D3 Форте 5000 МЕ в жевательных таблетках со вкусом клубники. Заканчиваю курс, заметно прибавилось энергии, мне препарат подошел, буду покупать еще. Надо анализы сдать повторно. Препарат производится из высококачественного сырья от ведущего производителя из Германии.
Спасибо, Татьяна! Очень хорошо объясняет. Удачи!
Приятно видеть адекватного современного врача, спасибо Вам.
😅
Татьяна,спасибо большое!Очень понятно и доступно объяснили!Я подписалась на Вас.Доброго Вам здоровья!!!
Великолепные рекомендации! Спасибо!
Объясните по каплям что вы выносите мозг международные единицы.... Это вам понятно а нам нет....
Умничка самый хороший доктор👍👍👍
Очень хорошо объясняет, как учитель в школе. А если кому то непонятно почитайте сначала статьи в инете и разберитесь в международных единицах. Да, с первого раза не поймёшь, если вы не разбираетесь вообще в витамине д. Кому мешают руки, не смотрите, а слушайте.
Доктор, вы самая лучшая из тех, кого я уже слушала.
Благодарю!
@@ТатьянаЖиборева-ч1щ Татьяна, скажите пожалуйста, будет полезно чередовать прием вит Д и вит А , или принимать курсом сначала один вти,потом другой?
Спасибо вам большое за подробное объяснение! Вы единственный человек, который понятно и доступно рассказал про этот витамин. А главное без лишних и не понятных слов!!! Подписка однозначно.
Да тьма тьмущая их здесь! Поди разберись.
Всё очень доходчиво, спасибо большое) только один вопрос, какой период приёма необходимой дозы?
В начале 40000 ме. 10 дней потом дозу до 5000-10 000 ме. уменьшить, принимать с витамином К2 (МК7), магний и через 3 месяца контроль на вит. Д3.
Лучше с октября по март принимать.
Спасибо , доктор! Все хорошо обьяснили. Огромное спасибо за табличку !!! Я подписываюсь ...
Пожалуйста, будьте здоровы 🙏
@@ТатьянаЖиборева-ч1щ скажите пожалуйста можно на завтрак водорастворимый выпить пол дозы и после обеда жирорастворимый выпить пол дозы? Или лучше не мешать жиро и водо растворимый?
@@ТатьянаЖиборева-ч1щ Вы что травить народ решили? Дозы лошадинные.
Сколько врачей, столько мнений.Сами толком не знаете, это мое мнение!
🤗👍👍👍
так и есть
Согласен!
Точно!
🎉молодец .лучше всех обисняаети🎉🎉
Спасибо большое, очень хорошая таблица!!!!
Совсем запуталась.
Вчера другой врач писала, что больше 2000 ме, по особым показаниям. Что у нее пациенты с проблемами почек, сердца после больших доз витамина Д3.
Что для профилактики стоит принимать 200-400 ме.
Кого слушать?
Поднял с 15 до 65 за полгода, каждый день пил по 5000 МЕ.
Продолжаете пить или ???
@@Профессор-о2ф Да. Продолжаю. Летом перерыв месяца на 4ре сделаю. С сентября по новой начну пить. Перед этим сдам анализ чтобы знать с чего начинал новый сезон приема.
Очень понятно! Спасибо!
Было интересно послушать. Я вот принимаю по 1 капле эваларовского витамина д3. Кстати с водой его применять не рекомендовано, лучше капнуть на еду. Мне в принципе для поддержания иммунитета достаточно 500МЕ в сутки.
Сколько слушаю.Все советуют разный подход и норму. И как понять Какой врач советует верно.
Какой у вас сейчас показатель?
@@ТатьянаЖиборева-ч1щ у меня был меньше 30.Прописали по 2, 3 капли.Толку не было стала сама увеличивать.дозу и только тогда почувствовала прилив сил и энергии.
Ну вот вам и ответ на ваш вопрос. 2-3 капли это как правило 1000-1500 МЕ - недостаточно, чтобы повысить уровень
Ещё раз посмотрите мое видео и рассчитайте нормальную дозировку приема
Дозировку и продолжительность приема витамина Д врач может определить по результатам анализов. По рекомендации принимаю витамин Д3 форте 5000 ме эвалар. Восполняю небольшой дефицит. Я раньше пила осенью и зимой. Оказывается в нашем регионе этого мало. Теперь буду круглый год принимать. Витамин в форме жевательной таблетки с приятным клубничным вкусом.
Витамин Д3 можно принимать в чистом виде или важно принимать : Д3 + К2 ? Нигде об этом не упоминаете
Умничка девочка!!! Всё ясно и понятно!
Спасибо)
Доктор Вы очень привлекательны
Это так ради лайка, что ли, ну по таблице то все могут хорошо хоть сказала анализ надо сдать на вит Д сколько врачей у каждого свое мнение надо осебе самому подумать
Спасибо, очень доходчиво и понятно.
Пожалуйста
Сколько лишних махов руками!
@@Valentina-49 кому как 🤷♀️
@@Valentina-49 Это одна из отличительных особенностей свойственная этой женщине,которая "нахаляву"вам дает консультацию.О ваших особенностях писать не буду.
@@Valentina-49 НЕ ТОЛЬКО МАХИ НО И ТЕАТРАЛЬНОСТЬ И ГОЛОС ТЕАТРАЛЬНО ЗВУЧИТ И ГОЛОВА ТУДА- СЮДА.ТАК РАЗГОВАРИВАЮТ ДЕВЧОНКИ У МАЛАХОВА. ПРОСТИТЕ ДОКТОР. ЭТО НЕ ИМЕЕТ ОТНОШЕНИЯ К ВАШЕЙ СЕРЬЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИ. ВЫ ДЕЛАЕТЕ ХОРОШЕЕ ДЕЛО. О НЕ НАДО РИСОВАТЬСЯ. Я НЕ СМОГЛА ВАС СМОТРЕТЬ-ОТВЕРНУЛАСЬ И СЛУШАЛА. ПРОСТИТЕ.РЭТО НЕ МАНЕРЫ ВРАЧА. ЭТО ДЛЯ ТОК-ШОУ.НОМНЕ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНА ВАША ИНФОРМАЦИЯ. СПАСИБО
Танечка если можно повторите какой конкретно витамин D3 ваш любимый?а так очень хорошая и грамотная информация!!! СПАСИБО!!!
Мне в каплях вообще не зашло, принимаю по одной таблетке д3 форте 5000ме от эвалар, сдаю анализ раз в полгода, после того как повысил до нормы, все отлично по показателям
спасибо огромное !очень информативно смог рассчитать сколько надо мне
Пожалуйста!
Спасибо огромное за полезную информацию!!!
Татьяна,огромное спасибо за такие полезные лекции.Вы умничка,просвещаете народ.Татьяна,скажите пожалуйста, где взять витамин Д3,которым вы пользуетесь?
В аптекепросить маслсный
А что скажете по поводу камней в почках при приеме витамина д? Многие говорят что прием даже небольших доз может спровоцировать это
Хорошие рекомендации..., особенно для тех, кто выпускает этот витамин..., они специально сделали цену витамина Д ЗАПРЕДЕЛЬНУЮ!!!
Цены мы не обсуждаем. Главное Здоровье
Витамин д на слуху всего несколько лет,а уже такая уверенность,что это "золотая таблетка" от всего.
Прекрасное об яснение. Спасибо
Таня здравствуйте!!! Мне нравится как вы обьясняете. Я очень плохо себя чувствовала и эндокренолог назначила на витаминД. Сдала анализ и показал 19. Купила ДэТриФерол, Так как эндокренолога посещала в другом городе, у нас нет такого врача, не знаю как принимать препарат. Очень прошу вас помочь. Заранее спасибо большое ♥️
Здравствуйте, а подскажите пожалуйста.у меня проблема с печенью и плохая усвояемость,что мне больше подойдет, масляный, водный или проще укол сделать раз в месяц?
Ну я сначала анализ сдала на витамин Д, а потом к врачу пошла. Он мне назначил эваларовский д3 500ме+к2 в каплях принимать, на постоянной основе. От приема вижу только плюсы, в виде крепкого иммунитета и хорошего самочувствия.
Ну и зачем так орать? Мы не глухие. Надо убеждать, а не насаждать. Татьяна, посмотрите ролик Ирины Мироновны, чего то усвоите сами. Я повышал по ее схеме и результат на лицо. Поднял до 90.
сала-уронилец,не нравится что-то - иди мимо. Хороший результат у тебя на аватарке, ничего не скажешь.
Не ну реально, ты пришел на канал и начал с хамства. Иди на свидомые каналы, там наверное шепотом разговаривают.
Ролик «Доктор Ирина Мироновна» -тема: Как принимать витамин D3. Второй ролик, тема Витамин D3 + К2. Кальциноз. ---Здесь все четко и подробно!!!!!!
Может л ли навредить почкам постоянный прием витамина Д?
Отличный ролик!
Здравствуйте, ребёнку 11 лет, налет на зубах может ли быть не достаток витамин д, и можно ли для профилактики давать? Если да сколько и какую дозу? Спасибо
Здравствуйте.Скажите,пожалуйста,если я пью варфарин на постоянной основе (у меня мерцательная аритмия), то это влияет на результаты анализов? На гормоны ТТГ ,а также на уровень витамина d . Ну и другие показатели крови.
Доктор, подскажите, пожалуйста, сколько месяцев нужно принимать витамин д (какой курс)? Сколько перерыв между курсами? Нужно совмещать с витамином к2, не будет ли кальциноза?
Можно целый год пить, тока контроль витамина д3
@@yogif8191 нельзя! Такой приём приведёт к кальцинозу.
Мария Иванова, контроль уровня витамина Д3 (25-гидрокси(25-ОН)Д2) нужен лабораторный, ежемесячно. Пока принимаете. И витамин К2 в форме МК7 (только такая форма участвует в кальциево-фосфорном обмене). В сутки при приёме 5000МЕ Д3 К2- 100мкг. Если доза больше, то 200 мкг. И витамин Д3 больше 3 месяцев подряд не рекомендуется принимать. Если после первого месяца приёма его содержание в крови не сильно поднялось (меньше чем в 2 раза от начального), то на месяц дозу надо увеличить в 2 раза. В случае не достижения целевых показателей (док назвала), следует сделать перерыв на месяц и сменить форму витамина Д3 : с капель на капсулы, или наоборот.
@@maximlevytsky если принимать ещѣ витамин К2 (мк7) плюс магний, активный образ жизни, контроль витамина Д3, ничего не будет.
Спасибо за информативно видео. Подписалась. Скажите, эта таблица подходит для любого возраста? У подростка 19.6. Педиатр назначила 4.тыс. в течение 3 мес. Правильно? Боюсь маловато.
И по этой таблице сколько по времени пить витамин?
Боюсь многовато. И дефицита у него нет так как норма от 12 до 30. Зачем травить ребёнка?
В аптеке увидела витамин D3 от эвалар в каплях, приятный по хорошей цене с отличной дозировкой. Просила всего месяц, ощущения хорошие, и сил больше стало и настроение улучшил. Главное, что не было побочных воздействий на организм, а то лишняя побочка и тяжело уже.
Спасибо большое
Благадарим за савет доктор ,даи Бог вам здаровия ,
Я беру себе в форме жевательных таблеток витамин D3 2000 МЕ +К2 эваларовский, дозировка высокая, и принимаю его по рекомендации , около 3- х месяцев. Потом будет видно нужно будет дальше прием ил нет. Но я сразу принимаю д3 +к2 вместе.
Если пить раз в неделю, то наверно может быть передозировка.При большом дефиците принимала по 6000ме, сейчас уже на профилактическую дозу, у мен я витамин D3 2000ме "максимум" от эвалар в капсулах, мне так принимать удобно потому что часто в разъездах
Так непонятно, на протяжении какого времени, можно принимать те же самые 5000ме
Спасибо за информации
Так и не поняла как считать 🤷🏼♀️🤦🏼♀️ если мне надо добрать 8000 то это сколько капель надо пить Аква д3? Анализ показал 23 при этом у меня гастит и пью омепрозол всегда. Может ли заменить витамин д3 приемом салярия раз в неделю?
Одна капля - 500 ед. 8000÷500=16 капель.
@@ТатьянаКулина-р6п спасибо огромнейшее!
Татьяна, здравствуйте! Понравились Ваши раз'яснения, подписалась! С витамином Д, у меня какие то непонятки. Изначально анализ показал 43, врач назначила по 10 капель аквадетрин три месяца, затем 35 капель раз в неделю. Принимала всё лето, осенью сдала анализ, показал 24. Почему так?наверное какая то из названных вами причин. Так мне быть теперь, по сколько принимать ? Купила Вигантол. Посоветуйте пожалуйста! Буду очень благодарна!
Посмотрите ролик доктор Ирина Миронова про витам д
@@Олеся.М она дура...
Спасибо.
Всё чётко и ясно!!!
Почему такой разброс в рекомендациях и назначениях врачей ? При гипотериозе щ/з эндокринолог назначил 4000 м.е. но, уровень вит. остаётся низким...Начала принимать 10000 ежедневно...стала , даже наблюдать улучшение состояние волос и ногтей....Поэтому , как сказал Мясников -ищите хорошего врача ! А , где их сыскать ? Кругом , в поликлиниках - одни троечники !
Сами себе назначили такую лошадинную дозу?
Я бы сказала не троечники, а шпаргалочники
@@Анна-й2й4ч Вредители. Видно сами долечились с детсва витамином Д в больших дозах до энцифолапатии и олигофрении. Но главное, что волосы и ногти были крепкими и толстыми.
В ролике про дозировки все подробно рассказала. 10.000 нормальная дозировка при определенном уровне вит. Д
@@ТатьянаЖиборева-ч1щ Это слоновья дозировка. Отравление будет, кальцинаты по всему организму, энцифилопатия и потом олигофрения.
сколько времени принимать витамин д при дефиците, например 2 месяца потом сдать повторно анализы?
Мне в гос поликлинике врач сказала что мне не о язательно,-мой анализ на Д составляет 25,я в шоке что у нас такие врачи в поликлиниках,пошла обратно в платную и мне сказали что обязатеььно неотложно надо принимать
может ли нулевая кислотность влиять на усвоение витамина Д ?
Анализ показал 21, пила по 5000МЕ 4месяца, поднялся до 72. В какой дозе принимать дальше?
Татьяна добрый вечер, подскажите пожалуйста у меня ревматоидный артрит уже лет восемь. Мне назначили Метротрексад 0,20 мг в неделю раз и ещё принимать витамин детрим в каплях. Я забыла сколько капель можно принемать? В анализах высокая ревмофактор 156.
Подскажите пожалуйста, правда что витамин D,обязательно надо принимать с омега 3.
Хоть один доктор конкретно что то сказал.
Добрый день! Очень нужен ваш совет у меня витамин Д в дефицидном состояни по анализам показывает 7
Мне нужно пить по 10000ме или 15000ме дозы? Я ещё кормлю грудью это не отразится на ребенка?
Уже есть онлайн таблица. Забиваешь и все выходит. Сколько надо принимать.
У пожилых витамин Д как правило снижен. Я анализ не сдавала врач эндокринолог выписала мне по 5 капель каждый день. Я ей верю, врач хороший и кардиолог хороший. Буду я ещё шастать по городу и сдавать платные анализы. Пью давно и состояние моё улучшилось. Во время заболевания короновирусом витамин Д нужно принимать обязательно
А сколько месяцев Вам надо пить ?
@@ИраПолякова-щ8щ Сказала долго. Пью почти год. Пора бы проверить щитовидку, сдать анализы ТТГ и ещё какой то и записаться на приём. Не хочется ходить по больницам с такой обстановкой. У меня был такой симптом как постоянная усталость, сейчас лучше. Говорят при дифиците витамина Д такое бывает. Послушайте доктора Шишонина про витамин Д. Недавно вышел. Я ему доверяю
@@ИраПолякова-щ8щ У Шишонина недавно вышел ролик о витамине Д. Оказывается витамин Д это гормон
Здравствуйте скажите пожалуйста 15000 новорождённым по сколько капель нужно давать ? И 3 года 7 месяцев ?
Здравствуйте. По детям не могу проконсультировать, только к педиатру.
🤝все верно
У меня анализ витамина 18. Ревматолог назначил аквадетрим 15 капель,это 7500. На пятый день приема резко заболели мышцы ног и рук. Я посмотрела анатацию лекарства и там написано ,что это происходит от гипервитаминоза. Через неделю мышцы ног отошли,а рук нет. Дошло до того,что стакан в руках не могла держать. Не расчесаться,за спину руки не могла завести,и в сторону отвести. Правую руку я разработала через пол года,а левую целый год. За лето витамин поднялся до 28. Но лекарство боюсь принимать
Здравствуйте! Спасибо, что сказали принимать утром во время или после еды, но обязательно запивать 0,5- 1 стакан воды. Это очень важно, потому что в противном случае может появиться тремор рук ,что было у меня и я не могла понять причину, но мне подсказала женщина, что может быть от приема витД .Я тут же выпила стакан воды и через какое- то время почувствовала ,что дрожь прошла.Вот именно этот Вит нельзя запивать глотком воды. Всем добра. Лекция хорошая доктор эмоциональная, удачи вам.
Когда вы начинаете принимать витамин Д3 у вас активно начинает работать весь организм и расход других витаминов тоже увеличивается .Тело начинает лечить себя и активно расходовать все вещества. Добавляйте витаминные добавки, когда принимаете витамин Д3 и ведите более активный образ жизни. Витамины усваиваются при движении и физических нагрузках, при отсутствии физической активности часть витаминов просто выводится из организма или откладываются в тканях и печени, но не работают.
P.S и надо ли с чем-нибудь разбавлять?
Доброе время суток! Скажите пожалуйста какой витамин Д лучше принимать?
На масляной основе
@@ТатьянаЖиборева-ч1щ А если проблемы с жкт и немного избыток веса тогда может лучше на водной основе
ЗДРАВСТВУЙТЕ ТАТЬЯНА ! У МЕНЯ НА ОБЕ КОЛЕНИ ПРОВЕДЕНА ОПЕРАЦИЯ / ЭНДОПРОТЕЗ / МНЕ 69 ЛЕТ АНАЛИЗ КРОВИ ПОКАЗАЛ ЧТО У МЕНЯ СИЛЬНО УПАЛО ПОКАЗАТЕЛЬ ВИТАМИНА Д 3 , КАК МНЕ БЫТЬ . ЗАРАНИЕ БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО !!!
Какой у вас показатель вит д?
Здравствуйте доктор, я раньше никогда не принимала д3 сдала анализ по витамин Д 25-он результат 14. Скажите пожалустакакую теперь сколько тисчяи мне необходима принимать в сутки ?
. Здравствуйте. Доктор. Скажите. Пажалуста. А. Для. Профилактика. Какую. Дозу. Можна
А я не знала что его нельзя пить, пила по две капсулы , ушёл живот, я так обрадовалась мне не помогала не одна диета.
Спасибо большое, очень доходчиво, понятно объяснили. А можно, не сдавая анализ, пить профилактическую дозу 5000 м.е.?
Так Вы не поймёте, есть ли результат, не сможете скорректировать дозу. Очень, по моему опыту, часто 5000 недостаточно. В таком случае Вы просто потратите время и средства .
Правильно я делаю я капаю капли в ложку с водой или в сухую и запиваю водой
Подскажите, а за один приём (после обеда) можно сразу принять 10.000ме-20 капель?
Здравствуйте, скажите пожалуйста, можно ли принимать витамин д один раз в неделю ,чтоб не каждый день,если да то какую дозировку?
я принимаю в комплексе, особенно в осенне-весенний период это для меня важно, так как раньше болела постоянно. Сейчас принимаю курсами эваларовские витамин С+бета-каротин+витамин Д3 шипучки, забыла что такое простуды
Рада за вас!
Можно ли пить витамин Д утром, А лецитин в обед???
Можно ли принимать по 5000 ЕД при атрофическом гастрите и гепатите С в анамнезе? В анализе крови количество витамина Д 24
Здравствуйте доктор .Здала анализ на витамин д3 . Результат 11.9 .Я так понимаю что надо начинать с дозы 10000принимать . Не могу определиться какой лучше купить в моем случае .Масляный водный или таблетированный .Прошу вашего совета . Спасибо.
Здравствуйте. У меня есть условие видео про это - ua-cam.com/video/BDNyv05YYKk/v-deo.html
Если коротко, то советую масляный
Здравствуйте. Как решили проблему, можете сказать. У меня тоже результат 11.13
Здраствуйте, у меня витамин д3- 8.5 нг/мл.Сколько капель мне надо принимать АкваДетрима?
за год д3 с 18 вырос до 33 только. за ГОД! принимала 10000 дозу суточно. очень трудно его поднять. всем удачи и терпения!
Это очень мало. В какой форме принимали?
Вы принимали капсулу д и капсулу рыбьего жира для усвоения? Если есть аутоиммунные заболевания вам 20 000 международных единиц по протоколу Коимбра.
На бутылочке написано 200 000 .Принимать по 1 к. утром и вечером. Сколько это м.ед. в одной капле? (Здоровье Сибири)
Дефицит витамин д есть у всех темболие зимой , поэтому просто нужно сказать профилактическую дозу и не размусоливать ролик
Здравствуйте, у меня в ампулах брал в Турции 300000 ед , стоит применять раз в месяц
Ещё не сказали про витамин K2 который надо принимать с витамином D
В ютубе всего пару докторов упоминают лпо транспортера витамина К2МК7 , и омега 3.
Если не пить витамин д, оно вообще упадет или как, у меня 32,если оставить так
Вы сами определитесь уже😀😃😄
Чтобы понять через сколько времени после пропивания Д3 нужно сдать снова анализ чтоб был корректным?
3-5 дней, но не более недели
@@dzinulya, не порите чушь...
@@ГалинаМонако-у1л после прекращения приёма препарата холекальциферола уровень витамина падает с каждым днём, расходуется он ежедневно и довольно сильно, и если сдавать анализ через 2-3 недели после отмены приёма Д3, то не узнаешь, насколько курс в определённой дозе помог его поднять. "Чушь"? Ваш ответ совершенно некомпетентный.
Доброе время суток, ТАТЬЯНА!
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО МНЕ БЫЛО ПРОСЛУШАТЬ ВАШУ ЛЕКЦИЮ О ВИТ.D.
Татьяна ,у меня есть проблема с ЖКТ и есть в крови нехватка витамина Д . Врач семейный выписал мне пить витамин один раз в месяц строго принимая в одно число и время каждого месяца ( один раз в месяц) . Я не стала так принимать и преобрела Вит Д з в натур продукции марки Solgar по 4000 ед.
Извините,Как вы щитете правильно ли я принимаю? И сколько времени займет приём этого препарата?
Спасибо..
В видео доктора Ирина Миронова как правильно принимать витамин д. Что принимать ежедневно обязательно. Потому что он расходуется каждый день.
Здравствуйте доктор .подскажите пожалуйста .как и с чем лучше принимать Вит Д если при приеме его происходит сильное скрепление .очень нужно его принимать но не могу из этого .как быть в этих случаях .
У брата по результатам анализа было 11ммоль/100. Принимал по 30000 МЕ вит Д3 с витамин К2 по 3 капсула 100мгр в течение 2,5 месяц. Стала 79ммоль.
«Испанцы» это скорее всего перевод из американских материалов Hispanic, то есть латиноамериканцы.
Спасибо за инфу, внезапно анализ показал 18, врач назначил Кальцифедиол эквивалент 15тыс 1 раз в неделю на протяжении 8 недель, вот курю уже интернет
Татьяна а если дефицит 13,69 нужно 10000 или 9000 ед. и вит К2 нужно принимать?
протокол коимбра,лечение высокими дозами витамина д при аутоимунных заболиваниях что можете посоветовать?
Спасибо вам большое! Мой эндокринолог на показатель 23 сказала, что это норма 🤷🏼♀️ и ничего страшного! Вот откуда берутся такие дуры, а люди просто умирают в тихую, у меня уже остеапороз в 40 лет... прописала Аква д3 10 капель, год пью показатель все там же, сама себе подняла до 20 капель, но после моря прям ожила, там загорела хорошо, вот и думаю может в салярий ходить раз в неделю или ультрафиолет приобрести?
От солярия получите онкологию ! Очень хорошая лекция на тему вит.Д, у доктора Ирина Мироновна ! Забейте на Ютубе, как правильно принимать вит.Д. врач Ирина Мироновна ! Всё поймёте ! Проверено на себе! Начинайте пить по 10 000 тыс.м.е.- 3месца, потом перерыв 2 мес.потом по той же схеме ! Сдавать анализ на его содержание в крови через 2 мес, Будьте здоровы !
У меня тоже болят кости и суставы 3 года.Я спрашивала давно уже у врачей может дело в вит Д.?я ведь на юге живу,на солнце даже настроение улучшается,энергия приходит.Руками отмахиваются,мол это только мода.Теперь вижу что мои врачи что ваши составляют один большой круг под названием "ноль".
@@ОльгаГрановская 💯% 😂😂😂 так и я с юга... Только мы не ходим под солнцем дома и не загораем как надо, у нас даже минеральная вода бежит домовая (Пятигорск), но кто бы ее пил 🙈😂
@@ОльгаГрановская ну что вы! Без фанатизма жеж, по 3-5 минуты раз в неделю это нормально, а витамин Д если передозировать он тогда начинает рушить кость и собираться в камешки, тоже плохо. Анализы у нас тоже... проверяют не точно 🤦🏼♀️🤷🏼♀️
Так только усилистя остеопороз. Большие дозы витамина Д приводят к остеопорозу. У вас показатель очень хороший. Значит причина остеопороза другая. Проверьтесь основательно. были случаи когда за остеопороз принимали миеломную болезнь. Кости уже практически в дырках, а всё лечат остеопороз.