Спасибо, доктор! Начал пользоваться схемой "месяц пьём - месяц не пьём", и всё прекрасно. С одной стороны - не отказываю себе в удовольствии, с другой - алкоголиком назвать нельзя.
Вы описали все мои симптомы и еще у меня сильные мышечные боли , бессонница и чувство жара. Врач заподозрил дефицит витамина D, что и подтвердил анализ. Вторая неделя, как принимаю этот витамин. Спасибо, что объяснили всю схему приема и контроля.
Раньше еда не была пустой, овощи и фрукты, что мы сейчас едим, в магазинах дозревают, поступают сюда зелёными. И ещё неизвестно на какой почве выращены.
@@ГалинаБараш-у7ч принимаю эту дозу на ночь , вместе с Сердечными , назначила на полгода, возраст 64 г , врач опытный . Вообще , советуют выбрать среднию дозу и постоянно, например 2000 .Всем здоровья !
К2 обязательно должен идти вместе с Д. Если вы едите много яиц (желток), масла, говяжей печени, то можно дополнительно не принимать. А вот тем у кого К2 не поступает натурально из еды в нужных количествах, нужно принимать в комплексе с Д. Дефицит К2 при ударных дозах Д приведет к отложению камней во многих органах включая сердечнососудистую.
@@ЛюбовьРуслана-ъ5м камни будут даже если не пьёте кальций так как вы его из еды получаете достаточно. А пить малые дозы Д это бесполезно, так как плохо усваивается. 5000-10000 в день даёт эффект но К2 обязательно, либо много яиц и других продуктов содержащих к2.
@@moxusgaming6404 помешались все на витамине D и Омега-3 - новое веяние в медицине! Я пропила и Омегу-3 и пью витамин D по 2000 в день - и не почувствовала особых изменений… моя бабушка не брала в рот вообще никаких таблеток и прожила почти 90 лет, а прадед - 106… я пью всякие таблетки, БАДы и жалуюсь на здоровье - столько не проживу! Делайте выводы! 😏
Мне 70 лет,я помню мне родители каждый день давали рыбий жир и сестре в детстве, в садике давали,а сейчас разве дают детям,затем я стала принимвть его в сознательном возрасте,после юношества как поумнела стали врачами мои детки и до сих пор принимаю,хоть и живу на Кубани,его не хватает у каждого человека
Что я Вам скажу... Вит. Д чаще всего делают для БАДов из ланолина (шерсти овец),мало из морской рыбы и продуктов животного происхождения, немного из грибов. И фирма тоже важна.
Это точно! Терапевт без анализа на витамин D назначила мне принимать по 7 капель Аквадетрима с перерывом на лето. Это притом, что поставлен диагноз остеопороз позвоночника. Вот как-то так.
С одной стороны очень нужная информация. Но, анализ крови на данный витамин - платный, а ещё платный прием у доктора), так как в городской поликлинике до фени эти показатели.
Вам "шашечки, или ехать"? Хотите быть здоровым - берите дело в свои руки и мозг. Врачи в поликлинике дальше "протокола лечения" не пойдут. Им за это "атата" сделают. Да и не читают они об витамине Д3.
Пили всегда , всегда, даже на море -2000 мэ. 30 ед. Стали пить по 10 тысяч ежедневно - 40 ед. И 20 тысяч ежедневно6 месяцев - 60 ед. Пьем по 10 тысяч ежедневно. С к2 мг7
восполняла дефицит витамина Д весной. По рекомендации эндокринолога принимала сначала в дозировке 5000 ме Д3 Форте эвалар. Такую дозировку назначали принимать до 3х месяцев. Сдала повторный анализ, Д3 в норме. Теперь принимаю уже по 1000 ме
Саме так радить доктор Берґ.Але слухала лікаря іншого, який радить приймати віт Д з віт К тільки тоді,коли кальциноз справді починається.Віт К2 є багато у продуктах, які їмо.(Тверді і м'які сири).
и мне говорили что витамин К важен. поэтому и остановилась на эваларовском витамине Д3+К2 для лучшего усвоения. анализы сдаю регулярно, чтобы не было проблем со здоровьем
Доброго времени суток,доктор!Ответьте пжл на мой вопрос.У меня после ковида и затем стресса,ухудшился слух.Сурдологи говорят,что уши чистые,что это проблема с сосудами,лечусь уже 2 года,т.е.сосуды лечу,назначил невролог,капельницы и таблетки,весну и осень,но невролог сказал,что уже не восстановятся сосуды,а чтоб не было хуже,доктор скажите так ли это,мне 69 лет.
Я чувствовала постоянную усталость и слабость, кожа сохла. Оказалось, витамин D в дефиците. Назначили курс 3 месяца по 5000 МЕ в день. Взяла "Витамин D3 форте 5000 МЕ" от эвалар в виде жевательных таблеток. Пью второй месяц. Стала значительно лучше себя чувствовать, вернулась энергия. Волосы и кожа тоже выглядят приличнее)
Здравствуйте. Я хотела узнать у вас что мне сделать. Потому что у моей дочери витамин Д только 5 единиц. У неё ноги все время болят, а волосы очень ломкие. Волосы выпадают прям от корней. Слишком много выпадают. Моей дочери только 12. Пожалуйста помогите нам.
Кто сказал, где сказал. У коренных народов которые живут в троопиках и субтропиках и постоянно находятся на улице уровень витамина Д около 90 и не каких проблем. У обезьян в Африке минимум 60. С почками может быть проблема, если у вас в кишечнике очень плохо вырабатывается витамин К2 и тогда надо просто ещё К2 пить. И ещё для толку от витамин Д надо принимать магнезий.
Мне объяснили так: о жирорастворимом витамине Д3. Это дозировка от 10000МЕдо 20000МЕначит , что попадая внутрь с пищей или БАД, для нормального усваивания ему нужна желчь. Т.е. у человека должны хорошо работать желчевыводящие пути и печень, которая эту желчь образует. Необходимы желчные кислоты. Соответственно, если у человека имеются проблемы с выведением желчи, то у него эта жирорастворимая форма витамина Д3 будет усваиваться хуже, чем водорастворимая. С усвоением последней таких проблем практически нет. Но водорастворимая форма существует только в каплях. А капли - это уже миццелярная форма витамина Д3, которая не всем подходит. Во-первых, потому что это не очень удобно. Во-вторых, не всем нравится запах анисового спирта, который весьма специфичен. Ввиду всего этого гораздо проще и удобнее в приёме оказываются капсулы, которые не нужно ни в чём растворять и куда-то капать - просто выпил и всё. Кроме того, дозировать витамин Д3 в каплях для пациентов достаточно сложно: нужно внимательно отсчитывать их количество, что занимает определенное время и является весьма неудобным.
И что? Если проблемы с желчеоттоком, то давно известен механизм : прогоняем желчь, через процедуру тюбажа, добавляем в пищу продукты улучшающие её образование и выведение. Если таки удалили желчный пузырь, то вместе с увеличением потребления жиров, принимаем очищенные желчные соли. В чём проблема?
Есть очень важный момент: витамин Д3 является только жирорастворимым и другие формы не усваиваются! Приём водорастворимого бесполезен! Чтобы не тратить зря время и деньги, просмотрите другие источники по этой теме.
Я долго стояла и смотрела на прилавок с витаминомп Д, оказывается такое разнообразие производителей. Хорошо фармацевт это заметил и порекомендовал D3 Форте от безен. Спасибо ему. Меня этот производитель и дозировка самого витамина полностью устраивает.
Я для восполнения витамина Д в организме принимала эваларовский витамин д3 форте, дозировка высокая, витамины улучшают настроение, укрепляют кости и зубы, принимать их удобно.
ОТВЕТЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!! Врач прописала 2000ед каждый день в течении месяца. У меня есть упаковка где 10000ед. Могу принимать 10000ед каждые пять дней? По итогу же в конце месяца так и выйдет 60к ед
Мне назначили фортедетрим по 8000МЕ в день. Пью третью неделю, по ощущениям, самочувствие улучшается. По крайней мере вставать по утрам стало проще, и вечером уже не так явно ощущается усталость.
Обязательно анализ сдать надо, а потом уже и подбирать дозировку витамина Д3. У меня сейчас витамин Д3 максимум 2000 М от эвалар. Он в форме холекальциферола для лучшего усвоения.
Людмила, ну вы хоть почитайте сами на упаковке аквадетрима наптсано:в одной капле около 500МЕ.вот и посчитайте, сколько вам надо, если будете в день по 10 000 принимать?
Здравствуйте, хотел уточнить один момент, перелопатив кучу информации в инете узнал что витамин D в чистом виде не усваивается, правда ли это?, что его нужно принимать вместе с Mg, а Mg в свою очередь не усваивается без витамина B6. Насколько эта информация правдива?
@@Anna-Vassileva Представляете сколько нам нужно съедать пищи чтобы восполнить все необходимые витамины и микроэлементы каждый день, это просто нереально, поэтому и придумали комплексы витаминов!
@@user-wodoley389 Не реально? Почему? с пищей мы получаем достаточно витаминов и минералов если рацион разнообразный. Дефициты возникают только когда есть проблемы с усвоением . Так что вреда больше от таких неконтролируемых приёмов витаминов и минералов чем пользы. если уж выявили дефицит или профицит (это когда больше нормы) то причину надо искать. может быть в крови больше чем положено некоторых витаминов и минералов при определённых заболеваниях. Вот например у вас магния уровень повышен из-за проблем с почками. А вы с дуру стали препарат магния принимать и сердечко остановилось и померли. Так что ни один препарат нельзя просто так принимать .
@@ТатьянаБродская-ш9п И получите отравление. При 45 уже могут быть сиптомы отсрого отравления витамином Д. Очень опасное состояние с сильным обезвоживанием организма.
@@ТатьянаБродская-ш9п Будет не хорошо. Получите кальциноз почек и хроническую почечную недостаточность будете меня вспоминать. Не вы первая. Если доживёте. При отравлении витамином Д можно и от тромбоза помереть.
Люди никогда таких уровней витамина не имели в прошлом , потому что его не набрать одними продуктами и на солнце далеко не все пахали, с чего учёные теперь несут пургу про его важность и высокие уровни?
Уважаемый доктор только за минуту до конца лекции сказал, кому, при каких симптомах следует принимать витамин Д. Не упомянул вообще о качестве витаминов, а это -самое главное. И того, что стоимость витаминов и анализов - тысячи рублей.
Витамин жирорастворимый, поэтому "натощак" отпадает. Обычно жирную пищу едим в обед, тут и капсулу 1000 МЕ выпить с едой. А после еды минут через 20-30 Цитрат Магния 100 мг.
@@НадюшечкаПанина , возможны варианты, когда накапливаются болезни и приходится принимать лекарства в разное время суток. Следуя правилу- не принимать более трёх препаратов одновременно, можно иногда перенести приём Д3 на ужин
Не доказано, но минерал Магний обязательно. Другие витамины и минералы для лучшего усвоения вит.Д нужны. Но чтобы не опухла голова, к Д т Маг. принимайте поливитамины курсами. И К2 назначают при ЛЕЧЕБНЫХ дозах от 5000 МЕ, ВРАЧ.
Доктор! Очень срочно ответьте мне пожалуйста. Ребенку 7 лет ( анализ показал 15 ) Доктор назначила 3000 МЕ то есть 6 капель Аквадетрим д3. А в Грузии сказали 10 капли. Что мне делать😭😭😭 ребенок потеет даже когды дышит, постоянно усталый.
В Італії є точно віт Д3+К2 разом для малесеньких дітей.Я думаю, Вам потрібно один місяць почати з більшої дози, потім послухатись також іншого лікаря.Контролювати ще раз.Але треба боротись.Ніхто, крім лікаря ,Вам не порадить.Хіба ті, яких це спіткало.Але ж організм у кожного різний.
Сходите на канал pro at Contra, там есть несколько видео эндокринолога. Последние данные исследований показывают, что увеличение содержание витамина Д3 в крови происходит только после употребления 200000МЕ(двести тысяч). Как вы их примете, в течении недели, или месяца, зависит от состояния печени и почек. Если с ними всё нормально, то можно и инъекцией, разово, а потом схема, как док рассказал.
Хорошая, но недостаточно полная информация о витамине Д. К сожалению, в ней упущена важная роль витамина К в его усвоении организмом . Будем очень благодарны доктору, если найдёт возможность дополнить свою лекцию столь немаловажным уточнением. Заранее выражаем признательность за отзывчивость и за труд !
@@ОльгаШишкина-б9н маме назначили кальций с мизерной дозой д. Поэтому я ей даю Д дополнительно. Но не знаю, как лучше его принимать курсом или постоянно
Беременным больше 4000 не рекомендуется, ну а контроль только по анализам. Ах да, все тут пишут про к2, но у нас в Польше , это всегда магний в связке с вит д, а к2 можно , но не так важно как магний .
Знают ли доктора,сколько стоит анализ на Витамин Д. 3.5-4 тыс.руб,50. Процентов населения имеют пенсию или зар.плату от 20 до40 руб.в месяц ,,о каких анализах может идти речь?
Ну да, по анализам же назначают нужную дозировку, у всех разная, у меня небольшой дефицит был, принимаю эваларовский витамин Д3 форте 5000ме, чувствую себя бодрее и болеть реже стала
А может быть эти ошибки совершают врачи по своему незнанию? Мне ревматолог назначил 10000МЕ один раз в неделю без перерывов. и кальций Дз Компливит 1000мг.в день. В результате повысился кальций в сыворотке крови. И что дальше делать, не знаем. И это Питер! Все врачи по разному трактуют приём этого витамина. А виноват пациент? Вы сначала разберитесь между собой доктора, пожалуйста, а потом назначайте!
Дозу 10000 витамина д надо пить с витамином К2 ,чтобы кальций в сосудах не откладывался. Посмотоите Ирину Миронову,врач от Бога. Я вот тоже столкнулась с этой проблемой,передопатила кучу информации, Купила витамин Д и витамин К2 ,завтра ничинаю пить,у меня по крови витамин д 18,очень низкий. Здоровья вам🙏
@@ЛарисаЛорик-ж4й У вас нормальный показатель витамина Д. А при приёме такой лошадинной дозы витамина Д даже и с витамином К получите отравление. Нет проблем. Так надо заработать. Тех Мироновых пороть надо.
@@ЛарисаЛорик-ж4й Я считаю так как считает физиология. А физиология считает что норма от 12 до 30. А 80 уже не нормальный. И ни у кого нет таких показателей пока не начинают принимать лошадинные дозы витамина Д. Значит ни у кого нет нормального показателя? Такое может быть?
Меня интересует только один вопрос, почему одни врачи говорят, что норма от 15, другие говорят что 90? В советское время учили врачей, что передозировка жирорастворимых витаминов может привести к нежелательным последствиям . Норма считалась 15 и только от 13 уже назначались лечебные дозы. Почему сейчас нормы так резко изменились?
Нижняя граница 30, 15 это очень мало, ну вы думайте головой, раньше и зубы без анестезии лечили и МРТ не делали и много чего другого, и даже интернета, а сейчас вы этим пользуетесь и нормально все, каждый год новые исследования появляются
Молодец ❤Вит D3 прогормон он жизненно необходим организму Участвует в 2000 х химических реакциях Единственное , D 3 необходимо принимать всю свою жизнь анализы нужно сдавать ,если хотите быть здоровыми
МЕ- международная единица. 1МЕ = 0,025 мкг, 1 мкг = 40 МЕ.Если есть необходимость, узнавайте больше в Интернете, спрашивайте. Начинайте принимать без понимания 400- 1000 МЕ в день с таблеткой 100 мг Магния Цитрат в обед. С жирной пищей вит. Д, после еды через 20-30 минут цитрат магния.
Сегодня сдал анализ на витамин D. Очень дорого, кстати! Показывает результат: 14. А как принимать витамин при удалённом желчном пузыре? Подскажите пожалуйста 🙏
От вас мало информации. Во-первых : какой анализ вы сдавали? 25-ОН, или 1,25-ОН? Во-вторых, в каких единицах измерений вы указали, ммоль/л, или нг/мл? По поводу удалённого пузыря - это и есть причина такого малого уровня Д3 у вас. Без жиров он не усваивается. Тут вам необходимо увеличить их потребление, с одновременным приёмом очищенных жёлчных солей. Врачи прописывают урсодезоксихолевую, но лучше тауродезоксихолевую(TUDCA). И есть исследования, показывающие, что уровень Д3 начнёт повышаться только после приёма 200000МЕ. Но учитывая ваши проблемы с желчным, нужно ещё смотреть и состояние почек. Именно они вырабатывают активный, 1,25-ОН дигидроксивитаминД3. Плюс необходим уровень ТТГ. Часто именно сниженная функция щитовидной железы не даёт витамину Д3 быть в норме. Сходите на канал к Эрику Бергу, у него много есть видео (в плэйлисте смотрите) про это.
Вам нужно принимать по 8000 МЕ в день 2 месяца вит Д. Потом перейти на постоянный приём 2000 МЕ в день. Водную форму. Например, аквадетрим. 8000 МЕ- это 16 капель в день, с утра лучше.
тело ваше без всякого УФ вырабатывает витамин (гормон) Д. А иначе бы скрутило тебя в судорогах. При дефиците кальция такие сильные судороги могут быть. А они думают что у них без солнечных лучей витамин Д не может вырабатываться. Вас дурят просто.
Потому и не понятно, что он на советовал, какие то единицы измерения, можно ли принимать еду параллельно с приёмом витамина Д, в течении всего периода, если можно принимать, то какую, до или после или может во время приёма витаминов. В общем какие то опасные советы.
@@alexanderkorneyev3739 в каждой инструкции к витаминам есть пояснения как принимать, до еды, или после, или во время еды. А ещё есть лечащий врач, который вам растолкует. Ничего опасного. 😊👍
Приняла по рецепту доктора Витамин Д и мне стало очень плохо Слабость , отсутствие аппетита , а главное боль в костях и липкие руки руки вот уже второй день как будто мёдом помазаны Жалею, что выпила. Не знаю, как дальше быть .,
Принимал витамин Д по 6000 ме в день за месяц уровень стал 32, но появились соли фосфаты в моче, теперь стараюсь избавится от фосфатов. Чтобы не рисковать почками.
Потому что решили, что Вы хозяин своему организму. Автомобиль с полным баком бензина не поедет без колё. Если надевать презик, не интересуясь правилами, то приходят неприятности.
Так 18 нормальный показатель. Физиологическая норма от 10 до 30. И у 95% населения именно такие показатели. А выше 30 ни к ого нет и быть не может. Выше 30 уже патология.
Физиология. Все физиологические нормы там написаны. Как начали хомо сапиенс изучать как установили все нормы так там и записали. Сто лет назад практически. была норма от 10 до 30 анализа 25 (ОН)Д так и сейчас осталась. Не изменилась же физиология человека. И у вас всех людишек такой показатель. Очень редко у кого есть патологии при которых показатель анализа 25 (ОН) Д выше 30. Можно ссылку на вас давать. И у вас тоже такой показатель анализа от 10 до 30. Вы не спросили у врача почему у всех поговно показатель анализа ниже чем референсные значения в лаборатории? Не может же быть всемирный всенародный тотальный дефицит витамина Д. Или может? Если вы ссылки просите то видно считаете что может быть всенародный всемирный тотальный дефицит витамина Д. А это просто взяли и с дуру норму подняли. А может не сдуру а специально что бы вас людешек тарвить так сказать официально. Вот мне ссылку дайте где написали как установить могли такую завышенную нормц анализа 25 (ОН) Д, @@Sigma_Mega_Chad
@@fleshka5038 Это вы бредите и те кто нормы завысил. У всех показатели от 10 до 30 потому что это ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ норма. А выше 30 уже патология которая может быть при тяжёлых заболеваниях. Просто взяли и нормы завысили. И получилось что теперь у всех поголовный дефицит по этим НОВЫМ завышенным нормам. И что бы показатель был выше 30 надо постоянно принимать препараты витамина Д В ЛОШАДИННЫХ дозировках. Ой как фарм мафия обоготится на вас идиотах!!!!
Слушал на эту тему многих врачей, и все называют разные цифры нормы. Официально, якобы 30-100 единиц. Слишком большой разнос. Кто-то называет 70- 125, а доктор Берг говорит, что американские медики считают нормой 150- 200. Вот и думай...
Принимала Д3 -10 000 МЕ + К2 - 200 мкг , в течении 3 месяцев . До приёма уровень Витамина Д в организме было 5 , после стало 23 .. Доктор , может быть мне принимать по 20 000 МЕ ? Принимала витамин Д3 и К2 , фирмы Солгар.
Мы с сыном пьем по 20000 и то,видимо,мало .Переизбытка не бывает .Чтобы был переизбыток,нужно чтобы было выше 100.А минимальная норма 70.Моя знакомая ребенка давала минимум,то за год поднялся только на 10 един,сейчас 23.А врач сказал,что очень хорошо,что совсем нехорошо .Есть диагностический аппарат называется Оберон,это лучша я диагностика безболезненная и безкровная.Она есть во многих компаниях,занимающихся бадами.
Сдайте анализ на Вит Б12, если он низкий, то, возможно, из-за этого Вит Д не усваивается, для достоверности результата Вит Б12 нужно будет сдать анализ на гомоцистеин, кстати, низкий уровень гомоцистеина может привести в конечном итоге к инфаркту или сердечной недостаточности
спортсмены должны ж вроде регулярно на все сдавать. как так можно его было пропустить до таких значений? судя по видео, тут нужно минимум дозу 10000 это 250мкг в день. Это с врачом нужно консультироваться. Но если спортсмен и нужно срочно добирать, я слышал и 200000 могут вколоть уколом. А так, я б сначала попробовал бы недельку 10000, если все ок с состоянием, следующую недельку по 20000, сдал бы анализ и посмотрел значение и уже от динамики, может 30000 недельку-две, потом анализ и динамику рассчитать но нужно себя слушать тоже, заходит эта доза или нет. врачи обычно больше 10000 на полгода не пропишут, думаю им самим стремно будет. Еще нюанс, принимать К2 вместе с Д3 или нет. Обычно К2 добавляют после 40лет, а тут спортсмен, значит до 40, может и не нужно. Неужели ни к одному доктору еще не ходили? но там больше 10000 не будет дозы, я уверен на 100%. И там 2 методы анализов есть на д3, ифа и еще дороже какая-то, ту, что дороже нужно сдавать.
Спасибо, доктор! Начал пользоваться схемой "месяц пьём - месяц не пьём", и всё прекрасно. С одной стороны - не отказываю себе в удовольствии, с другой - алкоголиком назвать нельзя.
Вы описали все мои симптомы и еще у меня сильные мышечные боли , бессонница и чувство жара. Врач заподозрил дефицит витамина D, что и подтвердил анализ. Вторая неделя, как принимаю этот витамин. Спасибо, что объяснили всю схему приема и контроля.
Благодарю за информацию. Я медик. Мне нравится ваша чёткость в разъяснениях. Коротко и ясно. Спасибо
Доктор,большое спасибо.Хотелось бы узнать витамин D и аутоимунные заболевания.Как правильно принимать.Спасибо🙏
Также. Очень хорошо лечит аутоимунные
Благодарю вас, очень полезная информация!
Бесплатно этот анализ можно сдать в муниципальных поликлиниках один раз в год.А сдавать столько раз по 1600-1800 р не все могут позволить
Огромное спасибо за видео! Чётко и ясно, без воды!
Хоть стало понятно, сколько пить. А то только ради этого идти к врачу не хотелось.
Живу в Норвегии тут говорят что его нужно пить всегда !!!😊
В какой форме лучше: в капсулах, таблетки, масляный, водный? Спасибо заранее!
Так интересно как мы жили раньше без такого колличества таблеток???
Так и жили хуже по 50леттне тупите
Правильно питались) овощи, фрукты и тп
Недолго)
Раньше еда не была пустой, овощи и фрукты, что мы сейчас едим, в магазинах дозревают, поступают сюда зелёными. И ещё неизвестно на какой почве выращены.
Помирали в 40, загляните на статистику средней продолжительности жизни начала 20 века ;)
Очень даже всё понятно. Благодарю
Доктор скажите пожалуйста. У меня ноги днём леденые а ночью горит.Что можно делать в таких ситуациях .Заранее благодарю.
Один доктор говорит пейте, другой говорит нельзя, один говорит нужно, другой говорит нет, вы уже все определитесь
Д 3 правда если не хватает он всё правильно говорить испытала на себе я сейчас пью 40,000 у меня он должен хотя бы быть 55 у меня он 14 низко 🥹
А вы какую форму пьете жирорастворимый или водорастворимый ? Просто жировраств.может плохо усваиваться из-за проблем с ЖКТ
Мне невролог назначила дозу 10 000 , без анализа - обратился по поводу боли в спине .
@@dahir22m14 а как принимать! Каждый день?
@@ГалинаБараш-у7ч принимаю эту дозу на ночь , вместе с Сердечными , назначила на полгода, возраст 64 г , врач опытный . Вообще , советуют выбрать среднию дозу и постоянно, например 2000 .Всем здоровья !
Спасибо,всё чётко разложил))
Спасибо, рада услышать грамотного доктора, подлиска!
А что такое "подлиска"?
@@ЛюдмилаШелехова-щ7м а вам не всё равно? Я же е к вам обращаюсь
@@ЛюдмилаШелехова-щ7мэто означает подписка!
Блин! Это надо не работать, а только анализы ходить сдавать!
а если не работать то не на что их сдавать будет- вот и замкнутый круг на радость платным клиникам и нашим работодателям😁
Ещё бы стоил он хотя-бы 500 рублей, то можно было бы сдавать, а так вообще ни каких денег не хватит
Медицина далеко шагнула от больных и не каждый способен это расстояние оплатить.
@@ІринаСавєльєва
👍👏😂
@@ГалинаБабенко-в3г а если еще остальные витамины проверить в норме ли...
Спасибо за информацию!Доктор, как вы, относитесь к некоторым рекомендациям по обязательному приёму Вит.Д с витанимом К2?
К2 обязательно должен идти вместе с Д. Если вы едите много яиц (желток), масла, говяжей печени, то можно дополнительно не принимать. А вот тем у кого К2 не поступает натурально из еды в нужных количествах, нужно принимать в комплексе с Д. Дефицит К2 при ударных дозах Д приведет к отложению камней во многих органах включая сердечнососудистую.
Интересно, ответит ли вам доктор. Мало кто отвечает.
Как я поняла, вит. К2 нужен , когда Вы с пьёте ещё и кальций… К2 - это проводник кальция к костям, иначе будут кальциевые камни.
@@ЛюбовьРуслана-ъ5м камни будут даже если не пьёте кальций так как вы его из еды получаете достаточно. А пить малые дозы Д это бесполезно, так как плохо усваивается. 5000-10000 в день даёт эффект но К2 обязательно, либо много яиц и других продуктов содержащих к2.
@@moxusgaming6404 помешались все на витамине D и Омега-3 - новое веяние в медицине! Я пропила и Омегу-3 и пью витамин D по 2000 в день - и не почувствовала особых изменений… моя бабушка не брала в рот вообще никаких таблеток и прожила почти 90 лет, а прадед - 106… я пью всякие таблетки, БАДы и жалуюсь на здоровье - столько не проживу! Делайте выводы! 😏
Мне 70 лет,я помню мне родители каждый день давали рыбий жир и сестре в детстве, в садике давали,а сейчас разве дают детям,затем я стала принимвть его в сознательном возрасте,после юношества как поумнела стали врачами мои детки и до сих пор принимаю,хоть и живу на Кубани,его не хватает у каждого человека
Рыбий жир- это витамин Д2, а в ролике говорится о витамине Д3. А это не одно и тоже
@@еленачернова-ш2к , а так же Д1,Д4,Д5, Д6. Не мы управляем процессом, а организм перерабатывает в то, что ЕМУ необходимо.
Спасибо уважаемый доктор🙏
Что лучше АкваДетрим или Вигантол? У меня много аллергией на лекарства, не знаю, что выбрать? У меня уровень - 4 , в 25 раз меньше,чем надо
У меня к Вам небольшой вопрос Какой фирмы принимать витамины д Есть ли в этом разница
Что я Вам скажу... Вит. Д чаще всего делают для БАДов из ланолина (шерсти овец),мало из морской рыбы и продуктов животного происхождения, немного из грибов. И фирма тоже важна.
Да. с такими ценами сдашь анализы, ещё и постоянно. В деревню едьте , там болячек нет ., потому что и врачей нет .😂
Какой врач даст направление на анализ крови на витамин D каждый месяц? Раз в год - и то надо сильно попросить.
О каких направлениях вы пишите? Все это сдаётся в частных лабораториях и недёшево.
@@ЕленаКуприянова-е2х У нас не частные лаборатории, а больничные кассы. Анализы - в рамках мед. страховки.
@@fainam8142 Какие больничные кассы, у поликлиник нет спец. оборудования, только в частных, правильно Вам выше ответили
@@madina941 У ваших поликлиник нет оборудования, у наших - есть.
Это точно! Терапевт без анализа на витамин D назначила мне принимать по 7 капель Аквадетрима с перерывом на лето. Это притом, что поставлен диагноз остеопороз позвоночника. Вот как-то так.
Ешьте скумбрию свежую посолить и немножко малость сахар перец и через 4 часа кушайте витамин Д
Полностью с вами согласна!Благодарю!
С одной стороны очень нужная информация. Но, анализ крови на данный витамин - платный, а ещё платный прием у доктора), так как в городской поликлинике до фени эти показатели.
Вам "шашечки, или ехать"? Хотите быть здоровым - берите дело в свои руки и мозг. Врачи в поликлинике дальше "протокола лечения" не пойдут. Им за это "атата" сделают. Да и не читают они об витамине Д3.
И витамин Д не бесплатный. Ну надо же. Совсем обнаглели)
В Москве даже бесплатный этот анализ. Вы о чем?
Омск , бесплатно анализ сделали
@@file3589где ?
Добрый день, доктор. У меня кальций немного больше нормы, а вит. Д 20,8. Надо ли принимать вит. Д? Не будет ли кальцинации сосудов? Спасибо.
Пили всегда , всегда, даже на море -2000 мэ. 30 ед. Стали пить по 10 тысяч ежедневно - 40 ед. И 20 тысяч ежедневно6 месяцев - 60 ед. Пьем по 10 тысяч ежедневно. С к2 мг7
Живые ище?
@@borzborz9504 как уровень стал 60 ед. перешли на липосомальную. 2000 мэ . Слава Богу!
@@АЗ-РУССКИЙ5 ок спасибо
восполняла дефицит витамина Д весной. По рекомендации эндокринолога принимала сначала в дозировке 5000 ме Д3 Форте эвалар. Такую дозировку назначали принимать до 3х месяцев. Сдала повторный анализ, Д3 в норме. Теперь принимаю уже по 1000 ме
Подскажете пож. с чем витамин Д можно принимать, а с чем не рекомендуется?
Вит.Д жирорастворимый,а значит 1т. утром с жирной едой 1 раз в день и обязательно с Калием
С каким еще калием? Это что то новенькое!
Спасибо большое за информацию доктор маю проблемы кажется вы решили ассалому алайкум из Самарканда спасибо большое.😊😊😊😊❤❤❤
А почему Вы не говорите, что при приеме больших доз витамина Д может развиться кальциноз и нужно принимать его вместе с витамином К2?
Саме так радить доктор Берґ.Але слухала лікаря іншого, який радить приймати віт Д з віт К тільки тоді,коли кальциноз справді починається.Віт К2 є багато у продуктах, які їмо.(Тверді і м'які сири).
Коротко и ясно, только качество звука плохое.
Ля, я думал у меня телефон сломался
Я когда начинаю принимать витаминД, поднимается артериальное давление. Несколько раз пыталась, и все также.
Странно это.
У моего друга после приема 7000 вит.Д - наоборот, понижается давление😮
Не объясню, но давление повышается из-за жёсткости сосудов. Команду на повышение АД (сужение сосудов) даёт мозг, когда имеет мало кислорода из крови.
У моего мужа тахикардия даже от маленькой дозы.
@@Elvira_elf85нужен магний
Сергей добрый день💞 СПАСИБО
и мне говорили что витамин К важен. поэтому и остановилась на эваларовском витамине Д3+К2 для лучшего усвоения. анализы сдаю регулярно, чтобы не было проблем со здоровьем
Доброго времени суток,доктор!Ответьте пжл
на мой вопрос.У меня после ковида и затем стресса,ухудшился слух.Сурдологи говорят,что уши чистые,что это проблема с сосудами,лечусь уже 2 года,т.е.сосуды лечу,назначил невролог,капельницы и таблетки,весну и осень,но невролог сказал,что уже не восстановятся сосуды,а чтоб не было хуже,доктор скажите так ли это,мне 69 лет.
Я чувствовала постоянную усталость и слабость, кожа сохла. Оказалось, витамин D в дефиците. Назначили курс 3 месяца по 5000 МЕ в день. Взяла "Витамин D3 форте 5000 МЕ" от эвалар в виде жевательных таблеток. Пью второй месяц. Стала значительно лучше себя чувствовать, вернулась энергия. Волосы и кожа тоже выглядят приличнее)
Спасибо доктор, как всегда коротко и ясно❤!
188 просмотров, 27 лайков, народ лайкните, чтоб и наши близкие узнали, ведь это полезное
Ужасный звук
Звук как в унитазе
Здравствуйте. Я хотела узнать у вас что мне сделать. Потому что у моей дочери витамин Д только 5 единиц. У неё ноги все время болят, а волосы очень ломкие. Волосы выпадают прям от корней. Слишком много выпадают. Моей дочери только 12. Пожалуйста помогите нам.
Большое спасибо❤
Добрый день, а высокие дозы вызывают кальценоз почек, как быть
Кто сказал, где сказал. У коренных народов которые живут в троопиках и субтропиках и постоянно находятся на улице уровень витамина Д около 90 и не каких проблем. У обезьян в Африке минимум 60.
С почками может быть проблема, если у вас в кишечнике очень плохо вырабатывается витамин К2 и тогда надо просто ещё К2 пить. И ещё для толку от витамин Д надо принимать магнезий.
Скажите что у вас со звуком?.Информация полезная
Влияет усвоение до еды или после?
После
Ещё раз внимательно : ЖИРОРАСТВОРИМЫЙ, с огурцами - бесполезно
Мне объяснили так: о
жирорастворимом витамине Д3. Это дозировка от 10000МЕдо 20000МЕначит , что попадая внутрь с пищей или БАД, для нормального усваивания ему нужна желчь. Т.е. у человека должны хорошо работать желчевыводящие пути и печень, которая эту желчь образует. Необходимы желчные кислоты. Соответственно, если у человека имеются проблемы с выведением желчи, то у него эта жирорастворимая форма витамина Д3 будет усваиваться хуже, чем водорастворимая. С усвоением последней таких проблем практически нет. Но водорастворимая форма существует только в каплях. А капли - это уже миццелярная форма витамина Д3, которая не всем подходит. Во-первых, потому что это не очень удобно. Во-вторых, не всем нравится запах анисового спирта, который весьма специфичен. Ввиду всего этого гораздо проще и удобнее в приёме оказываются капсулы, которые не нужно ни в чём растворять и куда-то капать - просто выпил и всё. Кроме того, дозировать витамин Д3 в каплях для пациентов достаточно сложно: нужно внимательно отсчитывать их количество, что занимает определенное время и является весьма неудобным.
И что? Если проблемы с желчеоттоком, то давно известен механизм : прогоняем желчь, через процедуру тюбажа, добавляем в пищу продукты улучшающие её образование и выведение. Если таки удалили желчный пузырь, то вместе с увеличением потребления жиров, принимаем очищенные желчные соли. В чём проблема?
Есть аквадетрим в таблетках, их можно рассасывать, или просто запивать. Он водорастворимый, те мицеллированный.
Есть очень важный момент: витамин Д3 является только жирорастворимым и другие формы не усваиваются! Приём водорастворимого бесполезен! Чтобы не тратить зря время и деньги, просмотрите другие источники по этой теме.
Вообще не зморачиваюсь. Макаю хлеб в льняное масло, сверху капаю на хлеб и съедаю. Вообще нет пооблем
@@ЕвгенийГений-ш4й А я льняное масло во все салаты, отварную картошку, гарниры. Сверху чесночек, укропчик-пища богов.
Здравствуйте! Подскажите, при дозировке ВитаминаД3 -4000 Ме надо пить К2?
Я долго стояла и смотрела на прилавок с витаминомп Д, оказывается такое разнообразие производителей. Хорошо фармацевт это заметил и порекомендовал D3 Форте от безен. Спасибо ему. Меня этот производитель и дозировка самого витамина полностью устраивает.
Скажите пожалуйста. А какая должна быть дозировка вит.Д 3 для подростков 14-18 лет. вместе с вит К2 . Cпасибо
Я для восполнения витамина Д в организме принимала эваларовский витамин д3 форте, дозировка высокая, витамины улучшают настроение, укрепляют кости и зубы, принимать их удобно.
Я беру всегда капли и активную форму витаминов
Сколько капель принимаете ,😊куда капает?@@ЕвгенийГений-ш4й
ОТВЕТЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Врач прописала 2000ед каждый день в течении месяца. У меня есть упаковка где 10000ед. Могу принимать 10000ед каждые пять дней? По итогу же в конце месяца так и выйдет 60к ед
Это как с бутылкой водки : можно выпить сразу, а можно по 100 мл в обед каждый день.
Мне назначили фортедетрим по 8000МЕ в день. Пью третью неделю, по ощущениям, самочувствие улучшается. По крайней мере вставать по утрам стало проще, и вечером уже не так явно ощущается усталость.
Я тоже после приёма витамина д стала лучше себя чувствовать, работоспособность увеличилась, усталости нет совсем. У меня был уровень 13.
В какой дозировке вы принимали вит.Д при уровне 13?
@@NataliFreedom принимаю 10 000 ед. Через 2 мес сдам анализ. Посмотрим
@@Natali-Kantи как? Подняли уровень витамина Д?
Интересно, а почему врачи не говорят о том, к каким последствиям может привести избыток витамина Д в организме?
Потому что избытка практически не бывает.
Об этом всю жизнь только и говорили, а в итоге избытка ни у кого нет
После года приема витамина Д у менч вырос камень в левой почке
@@ИринаАкальник а вы на кальций анализ сдавали?
@@ИринаАкальник😂 ерунда!
Обязательно анализ сдать надо, а потом уже и подбирать дозировку витамина Д3. У меня сейчас витамин Д3 максимум 2000 М от эвалар. Он в форме холекальциферола для лучшего усвоения.
Принимаю по 1000 МЕ ориентируясь на боль в спине и сутулость, чтобы не появлялись. А уж каждый день или нет - по опыту. Никакие анализы не сдаю.
А Как в каплях принимать?
Как быть, если после приема даже 2000МЕ начинаются боли в эпигастрии и диарея?
Пробуйте другие , этот вам не подходит
А Вы давите организм, давите своими хотелками. На это враги и рассчитывают
Сколько капель, если принимать Аквадетрим?
Людмила, ну вы хоть почитайте сами на упаковке аквадетрима наптсано:в одной капле около 500МЕ.вот и посчитайте, сколько вам надо, если будете в день по 10 000 принимать?
Здравствуйте, хотел уточнить один момент, перелопатив кучу информации в инете узнал что витамин D в чистом виде не усваивается, правда ли это?, что его нужно принимать вместе с Mg, а Mg в свою очередь не усваивается без витамина B6. Насколько эта информация правдива?
Всё нормально усваивается если потупает в пищей. Без всяких проблем.
@@Anna-Vassileva Представляете сколько нам нужно съедать пищи чтобы восполнить все необходимые витамины и микроэлементы каждый день, это просто нереально, поэтому и придумали комплексы витаминов!
@@user-wodoley389 Не реально? Почему? с пищей мы получаем достаточно витаминов и минералов если рацион разнообразный. Дефициты возникают только когда есть проблемы с усвоением . Так что вреда больше от таких неконтролируемых приёмов витаминов и минералов чем пользы. если уж выявили дефицит или профицит (это когда больше нормы) то причину надо искать. может быть в крови больше чем положено некоторых витаминов и минералов при определённых заболеваниях. Вот например у вас магния уровень повышен из-за проблем с почками. А вы с дуру стали препарат магния принимать и сердечко остановилось и померли. Так что ни один препарат нельзя просто так принимать .
За 3 м-уа подняла вит. С 15 до 65, пью аквадетрим в каплях 10000ед. Всем здоровья!
Здравстауйте,скажите вы каждый день принимаете по 10.000ед.?
@@МаринаДоронина-ы7э Здравствуйте! Да, каждый день по 10 тыс. ед.,, сейчас перешла на 5т., поддерживающую дозу.
@@ТатьянаБродская-ш9п И получите отравление. При 45 уже могут быть сиптомы отсрого отравления витамином Д. Очень опасное состояние с сильным обезвоживанием организма.
@@Anna-Vassileva спасибо конечно! Но у меня, всё хорошо! Будьте здоровы! Норм 90!!!
@@ТатьянаБродская-ш9п Будет не хорошо. Получите кальциноз почек и хроническую почечную недостаточность будете меня вспоминать. Не вы первая. Если доживёте. При отравлении витамином Д можно и от тромбоза помереть.
Люди никогда таких уровней витамина не имели в прошлом , потому что его не набрать одними продуктами и на солнце далеко не все пахали, с чего учёные теперь несут пургу про его важность и высокие уровни?
Хорошо, мне понравилось
Уважаемый доктор только за минуту до конца лекции сказал, кому, при каких симптомах следует принимать витамин Д. Не упомянул вообще о качестве витаминов, а это -самое главное. И того, что стоимость витаминов и анализов - тысячи рублей.
Согласна полностью!
Есть более конкретные видео с профессионалами!
Может доктор ещё и витамин Д бесплатно выдаст? Скажите спасибо за информацию. На приёме врачи вообще молчат, что-то всё пишут 😂
Подскажите пожалуйста, принимать утром или в другое время суток, натощак или как???
Утром,после завтрака.
Витамин жирорастворимый, поэтому "натощак" отпадает. Обычно жирную пищу едим в обед, тут и капсулу 1000 МЕ выпить с едой. А после еды минут через 20-30 Цитрат Магния 100 мг.
Пить д до 12 дня. Бутерброд со сливочным маслом вполне себе жирная пища!
@@НадюшечкаПанина , возможны варианты, когда накапливаются болезни и приходится принимать лекарства в разное время суток. Следуя правилу- не принимать более трёх препаратов одновременно, можно иногда перенести приём Д3 на ужин
Нужно принять в местье с витамин К2 или неть ????🙏
Не доказано, но минерал Магний обязательно. Другие витамины и минералы для лучшего усвоения вит.Д нужны. Но чтобы не опухла голова, к Д т Маг. принимайте поливитамины курсами. И К2 назначают при ЛЕЧЕБНЫХ дозах от 5000 МЕ, ВРАЧ.
Доктор! Очень срочно ответьте мне пожалуйста. Ребенку 7 лет ( анализ показал 15 ) Доктор назначила 3000 МЕ то есть 6 капель Аквадетрим д3. А в Грузии сказали 10 капли. Что мне делать😭😭😭 ребенок потеет даже когды дышит, постоянно усталый.
В Італії є точно віт Д3+К2 разом для малесеньких дітей.Я думаю, Вам потрібно один місяць почати з більшої дози, потім послухатись також іншого лікаря.Контролювати ще раз.Але треба боротись.Ніхто, крім лікаря ,Вам не порадить.Хіба ті, яких це спіткало.Але ж організм у кожного різний.
Аквадетрим, это водный раствор, нужно Вигантол он масляный
Спасибо. Но я не поняла, это норма приёма вит Д в день, или распределить на месяц?
Сходите на канал pro at Contra, там есть несколько видео эндокринолога. Последние данные исследований показывают, что увеличение содержание витамина Д3 в крови происходит только после употребления 200000МЕ(двести тысяч). Как вы их примете, в течении недели, или месяца, зависит от состояния печени и почек. Если с ними всё нормально, то можно и инъекцией, разово, а потом схема, как док рассказал.
Спасибо ❤❤
А можно ли с таким приёмом принемать кальций? В этот же период курса Д? Или нужно отдельным курсом кальций? (Остеопороз)
Хорошая, но недостаточно полная информация о витамине Д. К сожалению, в ней упущена важная роль витамина К в его усвоении организмом . Будем очень благодарны доктору, если найдёт возможность дополнить свою лекцию столь немаловажным уточнением. Заранее выражаем признательность за отзывчивость и за труд !
@@filomilavasileiadou4978 а людям с густой кровью витамин К противопоказан.
@@_gribochek
Хуже будет, когда витамин Д начнет кальцивироваться в сосудах и почках
Как вы лечите остеопороз, вам назначали какое-нибудь лекарство?
@@ОльгаШишкина-б9н маме назначили кальций с мизерной дозой д. Поэтому я ей даю Д дополнительно. Но не знаю, как лучше его принимать курсом или постоянно
Звук дрожит ( неприятно слушать (
Хотя тема одна из важнейших
А в мене не дрижить.то у Вас щось з інтернетом.
Здравствуйте доктор сдала анализ уровень д3 - 15 беременность 32 недели сколько и какой дозировки надо принимать витамин д3
Беременным больше 4000 не рекомендуется, ну а контроль только по анализам. Ах да, все тут пишут про к2, но у нас в Польше , это всегда магний в связке с вит д, а к2 можно , но не так важно как магний .
Приветствую! 5000 единиц это на месяц? А в день сколько? Благодарю за ответ!
Это за раз , вы голову то хоть включайте
Каждый день
Я лично сразу догадался, но фразеология у врача не четкая.
@@МАКСИМБУТУСОВ-г3ш вот и я об этом
В день 5.000ед и более.
Знают ли доктора,сколько стоит анализ на Витамин Д. 3.5-4 тыс.руб,50. Процентов населения имеют пенсию или зар.плату от 20 до40 руб.в месяц ,,о каких анализах может идти речь?
по омс бесплатно, изучите свои права
Ну да, по анализам же назначают нужную дозировку, у всех разная, у меня небольшой дефицит был, принимаю эваларовский витамин Д3 форте 5000ме, чувствую себя бодрее и болеть реже стала
А может быть эти ошибки совершают врачи по своему незнанию? Мне ревматолог назначил 10000МЕ один раз в неделю без перерывов. и кальций Дз Компливит 1000мг.в день. В результате повысился кальций в сыворотке крови. И что дальше делать, не знаем. И это Питер! Все врачи по разному трактуют приём этого витамина. А виноват пациент? Вы сначала разберитесь между собой доктора, пожалуйста, а потом назначайте!
А вы их этих врачей не слушайте. Отравление витамином Д может быть смертельно опасно.
Дозу 10000 витамина д надо пить с витамином К2 ,чтобы кальций в сосудах не откладывался. Посмотоите Ирину Миронову,врач от Бога. Я вот тоже столкнулась с этой проблемой,передопатила кучу информации, Купила витамин Д и витамин К2 ,завтра ничинаю пить,у меня по крови витамин д 18,очень низкий. Здоровья вам🙏
@@ЛарисаЛорик-ж4й У вас нормальный показатель витамина Д. А при приёме такой лошадинной дозы витамина Д даже и с витамином К получите отравление. Нет проблем. Так надо заработать. Тех Мироновых пороть надо.
@@Anna-Vassileva Анна, 18 , вы считаете нормальный показатель? Нормальный 80 или 90.
@@ЛарисаЛорик-ж4й Я считаю так как считает физиология. А физиология считает что норма от 12 до 30. А 80 уже не нормальный. И ни у кого нет таких показателей пока не начинают принимать лошадинные дозы витамина Д. Значит ни у кого нет нормального показателя? Такое может быть?
Здравствуйте😊витамин д всегда принимают с вит.к2 ,для того чтоб кальций усваивался в костях, а не откладывался в сосудах
Или я не права, напишите пожалуйста.ответ
Не совсем так
Нет единого мнения по этому поводу. Недостойная доказательная база
К тому советуют при ЛЕЧЕБНЫХ дозах. БАДы не лечат, лечат лекарства, лекарства назначает врач.
Thank you for useful information!🥰🥰🥰
Я принимаю курсами Космо-D3, мне нравится что легко рассчитать дозировку и на вкус они приятные, купить можно и в аптеке и даже в магазине Фамилия)
Они обычным людям не подходят, это для космонавтов.
То есть навскидку пить по 5000МЕ в день не критично? А то в некоторых статьях в интернете пишут, что максимум 1000-1500МЕ можно пить
Я пью 10000 в день
Я пью 3000 и то не каждый день, и принимать надо его в комплексе с жирными продуктами как сало или слив.масло и вит.К.
Начните с малых доз, следите за реакцией организма -0 это лучший советчик. Если залить полный бак бензина, автомобиль без колёс не поедет.
Слово в слово скопировано с лекции доктора Ирины Мироновны, опубликованной год назад. Хоть бы как-то переработали текст.
Да ,тоже заметила это 😮🙈🙈
Волосатик меня задолбал !!!
Меня интересует только один вопрос, почему одни врачи говорят, что норма от 15, другие говорят что 90? В советское время учили врачей, что передозировка жирорастворимых витаминов может привести к нежелательным последствиям . Норма считалась 15 и только от 13 уже назначались лечебные дозы. Почему сейчас нормы так резко изменились?
Потому что фармацевтам надо деньги делать
Вот и думайте почему? Вдруг стали физиологические нормы даже изменять. Да потому что это уже не медицина а вредительство.
Нижняя граница 30, 15 это очень мало, ну вы думайте головой, раньше и зубы без анестезии лечили и МРТ не делали и много чего другого, и даже интернета, а сейчас вы этим пользуетесь и нормально все, каждый год новые исследования появляются
Появились новые исследования по витамину Д, почитайте книгу наших профессоров "витамин д смена парадигмы" О. Громова
1991 год прошёл не без последствий
Молодец ❤Вит D3 прогормон он жизненно необходим организму Участвует в 2000 х химических реакциях
Единственное , D 3 необходимо принимать всю свою жизнь анализы нужно сдавать ,если хотите быть здоровыми
Что за единицы? Как они называются?
МЕ- международная единица. 1МЕ = 0,025 мкг, 1 мкг = 40 МЕ.Если есть необходимость, узнавайте больше в Интернете, спрашивайте. Начинайте принимать без понимания 400- 1000 МЕ в день с таблеткой 100 мг Магния Цитрат в обед. С жирной пищей вит. Д, после еды через 20-30 минут цитрат магния.
Сегодня сдал анализ на витамин D. Очень дорого, кстати! Показывает результат: 14. А как принимать витамин при удалённом желчном пузыре? Подскажите пожалуйста 🙏
От вас мало информации. Во-первых : какой анализ вы сдавали? 25-ОН, или 1,25-ОН? Во-вторых, в каких единицах измерений вы указали, ммоль/л, или нг/мл? По поводу удалённого пузыря - это и есть причина такого малого уровня Д3 у вас. Без жиров он не усваивается. Тут вам необходимо увеличить их потребление, с одновременным приёмом очищенных жёлчных солей. Врачи прописывают урсодезоксихолевую, но лучше тауродезоксихолевую(TUDCA). И есть исследования, показывающие, что уровень Д3 начнёт повышаться только после приёма 200000МЕ. Но учитывая ваши проблемы с желчным, нужно ещё смотреть и состояние почек. Именно они вырабатывают активный, 1,25-ОН дигидроксивитаминД3. Плюс необходим уровень ТТГ. Часто именно сниженная функция щитовидной железы не даёт витамину Д3 быть в норме. Сходите на канал к Эрику Бергу, у него много есть видео (в плэйлисте смотрите) про это.
@@maximlevytsky Ого! Спасибо огромное за ответ!
@@maximlevytsky Могу ли я к Вам попасть на платную консультацию?
Вам нужно принимать по 8000 МЕ в день 2 месяца вит Д. Потом перейти на постоянный приём 2000 МЕ в день. Водную форму. Например, аквадетрим. 8000 МЕ- это 16 капель в день, с утра лучше.
@@МарияМаруся-д6г Спасибо большое Вам!
Коротко и понятно👍
имеет ли смысл вместе с приемом препарата вит.Д, еще принимать УФ? чтобы тело само вырабатывало тоже
Первый важный признак - Потливость, в первой половине принимать после еды через 30 минут водный АкваДетрим, Польша
тело ваше без всякого УФ вырабатывает витамин (гормон) Д. А иначе бы скрутило тебя в судорогах. При дефиците кальция такие сильные судороги могут быть. А они думают что у них без солнечных лучей витамин Д не может вырабатываться. Вас дурят просто.
@@Anna-Vassileva ну конечно. То то детям на севере давали всегда рыбный жир и уф лампой светили. Ерунду не мелите, лучше изучите мат.часть.
Почему не сказал доктор, что с магнием принимать и иногда с к2?
@@sunnysunsun9599 зачем мне пишите, меня этот вопрос и докт
Интересно, вообще не подумала что Сергей Длин такой врач. Когда общалась с ним, думала какой то не очень большой бизнесмен
Потому и не понятно, что он на советовал, какие то единицы измерения, можно ли принимать еду параллельно с приёмом витамина Д, в течении всего периода, если можно принимать, то какую, до или после или может во время приёма витаминов. В общем какие то опасные советы.
@@alexanderkorneyev3739 в каждой инструкции к витаминам есть пояснения как принимать, до еды, или после, или во время еды. А ещё есть лечащий врач, который вам растолкует. Ничего опасного. 😊👍
Я слежу за уровнем витамина д. У меня 46,5. Ещё надо повышать
А смысл? Чем Вам ответить организм за такое насилие над собой!
Приняла по рецепту доктора Витамин Д и мне стало очень плохо Слабость , отсутствие аппетита , а главное боль в костях и липкие руки руки вот уже второй день как будто мёдом помазаны Жалею, что выпила. Не знаю, как дальше быть .,
Принимал витамин Д по 6000 ме в день за месяц уровень стал 32, но появились соли фосфаты в моче, теперь стараюсь избавится от фосфатов. Чтобы не рисковать почками.
Потому что решили, что Вы хозяин своему организму. Автомобиль с полным баком бензина не поедет без колё. Если надевать презик, не интересуясь правилами, то приходят неприятности.
да мы принимаем в интернациональных единицах, но в крови лаборатория показывает в миллиграмм на литер или мкрограм????
Учитывая, что стоимость анализа несколько тысяч, то за чей счет сдавать анализ-в поликлиниках не делают
делают по омс
Сдала кровь ,сегодня иезультат, Анализ витамина д , 18. Завтоа начинаю 10 000 единиц принимать. Спасибо доктор.
Так 18 нормальный показатель. Физиологическая норма от 10 до 30. И у 95% населения именно такие показатели. А выше 30 ни к ого нет и быть не может. Выше 30 уже патология.
@@Anna-Vassilevaдайте ссылку на источник ваших мнений
Физиология. Все физиологические нормы там написаны. Как начали хомо сапиенс изучать как установили все нормы так там и записали. Сто лет назад практически. была норма от 10 до 30 анализа 25 (ОН)Д так и сейчас осталась. Не изменилась же физиология человека. И у вас всех людишек такой показатель. Очень редко у кого есть патологии при которых показатель анализа 25 (ОН) Д выше 30. Можно ссылку на вас давать. И у вас тоже такой показатель анализа от 10 до 30. Вы не спросили у врача почему у всех поговно показатель анализа ниже чем референсные значения в лаборатории? Не может же быть всемирный всенародный тотальный дефицит витамина Д. Или может? Если вы ссылки просите то видно считаете что может быть всенародный всемирный тотальный дефицит витамина Д. А это просто взяли и с дуру норму подняли. А может не сдуру а специально что бы вас людешек тарвить так сказать официально. Вот мне ссылку дайте где написали как установить могли такую завышенную нормц анализа 25 (ОН) Д, @@Sigma_Mega_Chad
@@Anna-Vassileva до 30 это ниже нормы, вы что бредите?!
@@fleshka5038 Это вы бредите и те кто нормы завысил. У всех показатели от 10 до 30 потому что это ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ норма. А выше 30 уже патология которая может быть при тяжёлых заболеваниях. Просто взяли и нормы завысили. И получилось что теперь у всех поголовный дефицит по этим НОВЫМ завышенным нормам. И что бы показатель был выше 30 надо постоянно принимать препараты витамина Д В ЛОШАДИННЫХ дозировках. Ой как фарм мафия обоготится на вас идиотах!!!!
Вопрос Принимать витамин Д дозировкой 10000единиц при его дефиците 3 месяца ежедневно или через день?!
Начните с 1000 Ме, поможет - успокоитесь
Слушал на эту тему многих врачей, и все называют разные цифры нормы. Официально, якобы 30-100 единиц. Слишком большой разнос. Кто-то называет 70- 125, а доктор Берг говорит, что американские медики считают нормой 150- 200. Вот и думай...
Да засрали нам мозги. Врачей куча и мнение у всех абсолютно разное. Я уже боюсь пить витамин Д более 2000 ме. А лучше на солнце бывать.
Сдала кровь, недостаточность 25,врач назначил пить по 2000 ме 2 месяца, потом по 1000.
Никто такие дозы у нас не назначает. Живу в Моск.Обл.
Хороший врач, бережно относится к Вашему здоровью, знает, что делает
Доктора учитываю,то где человек родился. В каком климатическом поясе живёт. Или все под одну гребёнку. 90нг/л должно быть у всех?
Принимала Д3 -10 000 МЕ + К2 - 200 мкг , в течении 3 месяцев . До приёма уровень Витамина Д в организме было 5 , после стало 23 .. Доктор , может быть мне принимать по 20 000 МЕ ? Принимала витамин Д3 и К2 , фирмы Солгар.
приниайте 40 000 ме. не навредит, но это не точно
Мы с сыном пьем по 20000 и то,видимо,мало .Переизбытка не бывает .Чтобы был переизбыток,нужно чтобы было выше 100.А минимальная норма 70.Моя знакомая ребенка давала минимум,то за год поднялся только на 10 един,сейчас 23.А врач сказал,что очень хорошо,что совсем нехорошо .Есть диагностический аппарат называется Оберон,это лучша я диагностика безболезненная и безкровная.Она есть во многих компаниях,занимающихся бадами.
@@maximlevytsky Я принимала Д3 + К2 , по её схеме . И она отвечает на сообщения . А этот доктор , не отвечает на вопросы ..
@@maximlevytsky вы принимали какую дозировку Д3 в день ? Думаю что К2 маловат , к этой дозировке Д3 ..
Сдайте анализ на Вит Б12, если он низкий, то, возможно, из-за этого Вит Д не усваивается, для достоверности результата Вит Б12 нужно будет сдать анализ на гомоцистеин, кстати, низкий уровень гомоцистеина может привести в конечном итоге к инфаркту или сердечной недостаточности
Добрый день
Я спортмсен у меня Вит Д , по анализу 9
Сколько мне принимать в каком обьеме ???
спортсмены должны ж вроде регулярно на все сдавать. как так можно его было пропустить до таких значений?
судя по видео, тут нужно минимум дозу 10000 это 250мкг в день. Это с врачом нужно консультироваться. Но если спортсмен и нужно срочно добирать, я слышал и 200000 могут вколоть уколом. А так, я б сначала попробовал бы недельку 10000, если все ок с состоянием, следующую недельку по 20000, сдал бы анализ и посмотрел значение и уже от динамики, может 30000 недельку-две, потом анализ и динамику рассчитать но нужно себя слушать тоже, заходит эта доза или нет. врачи обычно больше 10000 на полгода не пропишут, думаю им самим стремно будет. Еще нюанс, принимать К2 вместе с Д3 или нет. Обычно К2 добавляют после 40лет, а тут спортсмен, значит до 40, может и не нужно. Неужели ни к одному доктору еще не ходили? но там больше 10000 не будет дозы, я уверен на 100%. И там 2 методы анализов есть на д3, ифа и еще дороже какая-то, ту, что дороже нужно сдавать.
вон кто-то выше написал про 20000 ежедневно, значит прокатывает
Правда ли что больным почками нельзя превышать дозу 5000? Даже есть 17 -18.
Про К2 вы ничего не сказали их надо вместе пить
Правда или нет поймёте, когда сами в этом разберётесь
А если витамин д 13 и мочекаменная болезнь (был камень 5 лет назад), сейчас все в норме. В какой дозе его пить?
В профилактической. И наберите в Поисковике "Витамин Д и мочекаменная болезнь" - начитаетесь!