다들 이승윤 예전 자연인에서 나왔던 그 몸 생각하면서 머리크다고 얘기하는거같은데 그때 몸 태닝한거보면 대회시즌인것같습니다 선명하게 만들려고 커팅을 많이 해서 지방과 근육도 같이좀 빠져서 아마 머리크고 어깨가 좁게 나온것일겁니다 그래서 그런거지 저기 영상만 봐도 별로 머리 안크게 나옴
리프팅 방법이든 보디빌딩 방법이든 어깨 굴곡 상완 내전 동작에서는 극상근이 개입이 안될 수가 없어요 비율 차이이지 어차피 극상근이 타이트한 사람은 보디빌딩 방법이든 리프팅 방법이든 다치게 되어있고 회전근개가 고루 비율을 잘 이루고 있는 사람은 어떤 방법이든 다치지 않습니다 편협하게 접근하면 안돼요 사람 몸은 많은 경우의 수를 가지고 있잖아요
자세 존나 깔끔한거보소;
WJ N 이승윤보다 몸후달리면 아닥하세요 ㅋㅋ; ㅡ100키로 몸인증이나하고 까불던지^^;
100키로로 웜업은 커녕 렉에서 뽑는것도 못할텐데 자세로 지적질 키야~~~~
이 자세를 까다니ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 미치셨나
광남이 ㅋㅋㅋ 인정 렉에서 뽑지도못함ㅋㅋ 뽑아도 깔려서 사망하실 인간임ㅋㅋ저인간
당연히 너야 저거 들자마자 어깨 나가겠지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저거 내가 하면 단두대임ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@sparesomechange2 저 바가 내 목을 댕강
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅈㄴ웃기네
ㅋㅋㅋ
아 상상함 개무서움 ㅠ
와. . . 벤치 해본 사람들만 알지 저게 얼마나 대단한 건지
안해봐도 충분히 알거같은데요?
진짜 제일 늘리기 힘든게 벤치...
@@user-ih3su8rn6j 해보시면 확 느끼게 될거에요
100은금방되던데 120부터 안늠
제가 운동 시작한지 얼마안됐는데 진짜 40kg도 겨우겨우 듭니다 이승윤 미쳤네요 진짜 저걸 몸풀기로... ㅎㅎ
와 처음볼때는 한번하는줄알고 더하니까 다섯번하는줄알고 더하니까 열번하고 끝내나ㄷㄷ 이러고있었는데 15번을 해버리네 ㅁㅊㅋㅋㅋ
19번아님?
@@아리랑수리랑 아님
@@구토기어 어쩌라고요
@@구토기어 세상은 너한테 관심이 없음;; 마스크 끼고 운동이나 하세요
@@구토기어 거짓말도 적당히...
내 1rm은 누군가의 몸풀기다..
벤치100이면 원알엠이라도 꽤 잘드는건데요..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ명언
1rm 이면 130정도 하겠네 ㄷㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ
Guy P 15번이면 140은 기본으로 깔고 150도 가능해요 물론 자세는 좀 흐트러 지겠지만.. 내 운동파트너 1알엠이라 알아서요
견착도 제대로 안하고 발도 그냥 대충 툭 놓고 하는데 자세 ㅋㅋㅋㅋ스미스인줄 미쳤다 ㅋㅋㅋ심지어 경랑급인걸로 아는데 ㅋㅋㅋㅋ 힘하나는 진짜 최고인듯
어깨 후인하강 잘되어있는데 견착이 안되어있다니...
@@JeffCyin ㅎㅎ 안되어 있다는게 아니라. 보통 고중량할땐 견착하고 후인하고 하는 준비 동작이 길어지기 마련인데. 그런 과정도 없이 거의 눕자마자 하는거처럼 보여서(그만큼 고수) 한 말이에요 ㅋㅋ
@@구공배-v5f 벤치할때 무조건 숄더패킹 하는줄아나ㅋㅋ 후인하강 패킹안하고 자연스럽게 어깨두고 하는사람도 많은데ㅋㅋ
@@동동-e2g 그냥 잘한다고 감탄하는 댓글에 이런 ㅆ선비
댓글들 ㅈㄴ 생기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 벤치 120든다 ^^ 일반 상식은 안다^^
견착하긴했는데 파맆식아니고 완전 bb식으로하는데 100 15개드는거면 힘 ㅈㄴ센거맞는데 시비충 미쳤네;
와 이승윤이 이렇게 100키로를 쉽게 들줄이야...대단하다 15개씩이나하다니..
14개아닌가요
개그맨 이승윤씨 삼대 600하시는분입니다..
홍용빈 600까진아니고 500중반정도인거 같아요
홍용빈 이승윤이 3대 600이라구요? 어디 피셜인가요? 대단하네요
JaeJun Lee 페북에 600인증 하는거 떳었습니당
남의 노력을 은근히 비웃는 사람들은 대체로 자신의 노력이 그정도 안되는 사람들이 많다는 게 팩트....
열등감 때문임 저거보고 지들도 무의식중에 머리에 별로안대단하네 생각해서 그런거임 진짜 한심한 종자들임ㅋ
100kg이 스트롱맨들이 봤을땐 아령 수준이지만 일반인들의 과반수는 벅차거나 평생운동해도 못들 무게임
팩트
결과도 안됨
팩트-대크운접
1. 들 때마다 쭉쭉 들어가는 가슴 자극
2. 오지는 근육
3. 터질 듯한 얼굴
4. 쥰내 쌤
5. 자세 개깔끔
6. 가동범위 논란 절대 없을 정도
7.전설의 눈빛
8.생선대가리 카레도 먹는 엄청난 식성
9.일반인은 감히 엄두도 못내는 무자비한 횟수
@@alcoholwipes6827 그건 벤치만 해서가 아니라 그냥 그렇게 태어나신 거임.. 등 운동도 많이 하심;;
@@alcoholwipes6827 니도 그렇잖아ㅋㅋㅋ
신장이 작아서 체구가 크기적 한계가 분명히 있을텐데 저 체구에서 저정도 스트랭쓰는 ㄹㅇ 어나더 레벌이네 진짜;;;; 존경스럽다
제가알기론 오히려 신장이 클수록 중량치는데 안좋은조건 아닌가요? 잘 몰라서..
팔 길이때문에 그런듯
팔 짧으면 벤치 유리하죠...
신장이 작으면 오히려 중심을잡기가 좋아 무게치기 수월하구요. 몸무게가 적게나가야 불리하죠 체중대비 근육양이니까
@@RichDev2738 오 몰랐는데 이제라도 알아서 다행이네여 ㄱㅅ
이승윤 까는애들은 운동 안해본 애들이지 ㄹㅇ ㅋㅋㅋ
이승윤씨가 개콘에서 몸 만든다고 살찐 몸으로 나왔을때는 모두가 웃었는데... 이 사람도 김종국이랑 퍼포먼스가 안꿀림
삼대는 더잘침
ㅇㅈ 근질이나 쉐잎은 김종국이 좋을지 몰라도 종국형은 허리때문에 중량은 이승윤이 더 들듯
원래 차력같은거 해가지고 운동했었음ㅋㅋ
애초에 저분 개그맨인데 비율 어깨니 머리니.. 저분은 운동을 겉모습이아닌 강인한 정신과 건강한 몸을 유지하려고 하는거에요ㅋㅋ 까대는것도 정도것까대지ㅋㅋ 지들은 저렇게나할수있을까
정신력은 몰것는데 웨이트 저렇게 고중량으로하면 몸 다 상해요
@@youv-l7c 춘근아 존나 짱나게 하지마라.
@@killyou1828 애초에 춘근이 지방때메 오래 살지도 못 해요.
강인한 정신 건강한몸 같은 소리하네ㅋㅋㅋㅋ 그냥 키 작은게 콤플렉스라서 몸을 저레 키우는거다. 건강해질라고 누가 저레 고중량으로하노 걍 몸 만들라고 하는거지
@@user-ij9vh9ny9k너가 하고 아는게 세상 전부는 아니야
재대로된 정석.
진짜 스윙스꺼 보다가 이승윤님꺼 보니까 눈정화된다 증말
스윙스가 운동 하기기나함?
스윙스 벤치 ㅈㄴ 잘드는데 뭔솔.. 유튭에 스윙스 벤치프레스만 봐도 그냥 인자강인건맞음 벤치는 잘드는편임 레그프레스랑 데드리프트 가동범위 개같이 햇던 옛날영상들이 웃겻던거지
자세가 진짜 좋네요 와....
진짜 대크운접이라 그렇지 운동은 연예인중에서도 원탑일듯 진짜 잘하시네
시발ㅋㅋ 대크운접 너무했다ㅠ
ㄹㅇ 연애인중에선 김종국이랑 애가 탑 먹지
자세가 진짜... 스미스 머신 같이 한점의 흔들림도 허용치 않는 모습 진짜로 멋있습니다. 저도 동기부여받고 노력하겠읍니다!!
저 체중으로 저렇게 하는게 진짜 개 대단한거임.. 맘만 먹으면 20개도 거뜬히 하겠다... 리스펙 짝짝
20개가 되겠다는거부터 운알못이네 5개차이면 엄청 큰건데
a b 뒤에 헬퍼붙으면 20개는 거뜬히 하겠구만 중량 ㅈ도 못치면서 입열지마라 잼민아ㅎ
@@TV-dq8yn 20개 거뜬히?
@@TV-dq8yn 해봐야 2개 많아봐야 3개정도 더 될거 같은데 뭔 20개 ㅋㅋㅋ
a b 무슨근거로?ㅋㅋㅋㅋㅋ존나웃기네
나는 헬스인이다
누군가의' 도전'은
다른 누군가에겐 '워밍업'이다
진짜 개쩐다 100kg를 저렇게 가볍게 드시네 ㅠㅜ 멋져요 형님!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 바벨 가운데 맞추려고 색칠 해 놓은 거 진짜 생각나네 요즘은 저런 곳이 없어서 ,,
다들 이승윤 예전 자연인에서 나왔던 그 몸 생각하면서 머리크다고 얘기하는거같은데 그때 몸 태닝한거보면 대회시즌인것같습니다 선명하게 만들려고 커팅을 많이 해서 지방과 근육도 같이좀 빠져서 아마 머리크고 어깨가 좁게 나온것일겁니다 그래서 그런거지 저기 영상만 봐도 별로 머리 안크게 나옴
와 대박이시네요 ㄷㄷㄷㄷㄷ;;
캬 생선대가리카레 먹던게 엊그제 같은데
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ레전드죠
ㅌㅋㅋㅋ
와 ㅈㄴ가볍게 드네 ㅋㅋㅋㅋ
이게 어떻게 몸풀기냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ 와ㄱㄱㅋㄱ
헬스장에 100키로 드는분 자체가 잘없던데
@@wholegend 10개월전 댓글인데 저도 이제 110드네요 ㅠㅠ
100킬로 워밍업이라니 우아. 진짜 우아. 부럽습니다..
이번에 처음으로 벤치프레스해서 100들어봤는데, 그 쉽지않은걸 가볍게 소화하시네요... 존경스럽습니다
처음했는데100키로? GAE소리 지껄이네. 바가 가슴에 터치도 안하면서 가동범위 깔짝이나 거렸겠지.
@@김영진-f5c 영상보든가
진짜 가볍게 드시네요 와
잠시만 100이면 내 1RM보다 높은데ㅋㅋㅋㅋ
진짜 자세 개깔끔하다... 리스펙...
이승윤 실제로보면 다부지고 어깨넓음 지금 좁다는사람 당장 후면카메라로 자기 몸 동영상찍어보셈 답 없단걸 알거임
좁긴 좁은데 님을 후면 카메라로 찍어서 그런듯
존나 넓은데???
ㅇㅇ 저도 kbs 콘서트 홀 앞 카페에서 우연히 봤는데 어깨는 ㅈㄴ 넓으심 키는 크진 않다 느꼈는데 예능에서 보이는 정도는 아님
얼굴이 좀 커서 비율때매 그런거임
오 드디어 실제로 보신 분들 등판 하셨네ㅎㅎㄹㅇ루 실제로 보면 어깨 넓고 몸 존나 다부지심 얼굴도 준수하시고
너의 워밍업은 나의 1RM
스미스머신급ㅋㅋㅋ 진짜 잘하네 승윤이형. 종훈이 형님도 하체 장난없네
종훈아 할거 없을 들어가
어 고마워
누군가의 '최선'은
다른 누군가에겐 '대충'이다
저체구에 벤치100을 몸풀기로 ㄷㄷ
와 가동범위부터 지렸다 일단
개쩌네 진짜
자세 짱이네 굿굿!
따끔한 지적감사합니다!
혹시 경구제나 스테로이드 사용하시는지 무러봐도 되나요?
헬창들은 ㄹㅇ 이승윤은 인정함
머리 빼고 나머지 비율과 볼륨 최고다
빌더 급이죠사실 이분은
몸풀기라기엔 가슴에 땀이....ㅎㄷㄷ
역시.. 어딜가든 키보드 워리어들 ...캬 ... 대단하다
이승윤도 그렇고 자꾸 가수고 예능인인데 무섭다 이제는..
자세 안정적인거 보소ㅋㅋ 마지막에 아오~는 인간미 ㅋㅋㅋ
누군가의 1rm이 누군가의 몸풀기가 될수있다
175/69 벤치 60kg으로 하고있습니다... 진짜 대단하세요
처음에 뒤에서 보조 잡아주려는거 보고 ㅋㅋ100kg 워밍업 어그로성 낚시 네 라고 생각했다가 15개 하는거보고 인정했다,,
자연인 팬입니당.
진정한 헬창이다...
바닥 녹색인게 한국의 골드짐
같넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
100kg 으로 몸풀기를 하다니 ㅎㄷㄷ
쉬벌 몸풀기로 100ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 언제 저렇게 될라나...
와 어떻게 개수 다 채울동안 앞뒤로 흔들리지도 않고 딱 되지.. 진짜 칼각으로 올리고 내리시네 ㄷㄷ
잘한다고 칭찬하는사람70%
방구석 개찌질이 ㅈ문가 욕하는사람:28%
방구석 개찌질이 ㅈ문가:2%
정리하는 ㅈ 문가
0.01%
이런거 적는 댓도 프사부터 방구석 개찌질이
이런거 적으면서 좋아요 받을때마다 질질싸는 새끼 0.01%
2퍼때문에 분열이...
진정한 '1세대' 헬창..
예전부터 가슴 근육이 오지셨는데 다 이유가 있군요 ㄷㄷ 백키로를 저렇게 쉽게 ㅠㅠ..
와...마치 10kg 들듯이 해버리네
정말 대단하다. ㅠㅠ
난 마지막 세트에 75 키로 하다가 깔렸는데
그 깔린 벤치 까지 들어주실듯
팔진짜 개멋지십니다 행님
이승윤은 구력도 오래됐다 내가알기론 2009년 헬스보이 처음할때부터 운동한걸로 알고있는데 9년차임 그러니까 100키로에서도 자세가 저리 깔끔하지ㅋㅋㅋ 그리고 팔각도가 뭐 수직이니 45도니 이거는 개인차임 수직으로선호하는사람도있고 그거보다 각도좁혀서 하는거좋아하는사람도있고 그립넓게잡고하는걸 좋아하는사람이 있고 좁게좋아하는사람이있는거임
애초에 보디빌딩이란게 각사람마다 신체구조가 틀려서 기본틀은 같은데 거기서 자세가 조금씩변형됨 자극먹히는게 달라서
David Jeong 그것보다 더오래됐음 대학교 차력동아리했다는데 대1부터라 보면.. 20년 한건가 ??
ㄴㄴ 그전부터 햇엇어요
K P ㅇㅈ 파워리프딩자세가 바른거라고 재활트레이너가 말함 견갑을 강하게 고정시켜야 견봉사이가 그래도 공간이 생겨서. 찝히면서 회전근개손상없이 할 수 있는거
나같이 관절약한사람이 머모르고 ㅂㅅ같은 보디빌딩식이라 배웠다 내 어깨 다 깎아먹음
리프팅 방법이든 보디빌딩 방법이든 어깨 굴곡 상완 내전 동작에서는 극상근이 개입이 안될 수가 없어요 비율 차이이지 어차피 극상근이 타이트한 사람은 보디빌딩 방법이든 리프팅 방법이든 다치게 되어있고 회전근개가 고루 비율을 잘 이루고 있는 사람은 어떤 방법이든 다치지 않습니다 편협하게 접근하면 안돼요 사람 몸은 많은 경우의 수를 가지고 있잖아요
짧은 사람의 파워가 동일한 100일때 동일한 힘으로도 중량의 우위에서는 짧은 사람이 더 유리합니다.
데드 같은 경우는 팔긴쪽이 더 유리할수 있고요.
100키로를 1번이라도 드는 사람이면 시골 같은 동네 헬스장에선 거의 제일 쎈 급임;
진짜 자세 개깔끔하고 가슴근육 줘 째지는거 눈으로 보인다 개멋지다
와 진짜 코너 1개가 사람을 바꿔버리네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 핼스보이 하다가 헬창될줄이야
그 전부터 유명한 헬창이었누
아니 무슨 스미스머신으로 하는거마냥 자세 엄청깔끔하시네..
진짜 멋있다..👍👍👍
와.. 힘 진짜 좋으시네요
생선머리카레 파월~~~
고립 잘된거보소 ㅋㅋ
100kg 들고 저러네 ㅋㅋㅋ 내가 하면 중환자실에 있을텐데
100킬로 가볍게 드시네요. 대단합니다. 저랑 동갑인데...그래서 더 대단해여~~멋집니다.
지나가던 언더아머 단속반입니다
.
.
.
.
네 가던길 계속 지나가겠습니다.
안녕히가세요 (꾸벅)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂ
?저분이 단속반출신인데
@@하하헤헷-l4y 네 그래서 지나가려구요
단속반 3대600이상 아닌가요?
인증점여 헤헤헤헿
와 힘 진짜 좋으시네요ㅎㄷㄷ
와 지렸
나의 원알엠은 누군가의 몸풀기...ㅠㅠ
이 형은 진짜 이정도 운동능력에
어깨프라임 넓고 얼굴만 작으면
진짜 엄청났을텐데 두고두고 아쉽다
당신몸은 개좆도안되면서 누굴평가하죠
@@마피아-e6j 저것도 평가라고 하나
@@박한결-l9h 왜 좋은몸을 당신네들 기준에 두고 맞추는거냐고
자세도 자세인데 근육 움직임이 너무 좋음
와 진짜 몸 장난아니고 인성도 좋고 얼굴도 잘생기시고 운동까지 잘하는
김종국
자세겁나 좋으십니다 ㄷㄷ
승윤이는 가슴이 너무 발달돼있어
안정감 오진다..
와 흐트러짐 1도없이 진짜 정석이내 ㅋㅋㅋㅋ
말이 몸풀기지 80kg 1rm 찍기도 개힘듬
저런 체형이 ㄹㅇ 운동 개잘함
형님 식사 맛있게 하셨네요
스트렝스 겁나좋으시네 굿굿
헬린이라 40만 들어도 팔균형이 안맞는거같고 호달호달 떨리는거같은데 무슨 운동으로 베이스 깔아야하나요
캬 수행능력 장난아니시네
궁금한데 힘을 최대로 줘야하는 맨 아랫지점에서 보호대가 약간 상쇄해주는 거 같은데 무게 차이 좀 잏나요?
단타인데도 가동범위는 정자세급으로 지키시네요 ㄷㄷ
겁나 잘하네요!!
짜세 너무 깰끔하다..
ㅈㄴ깔끔 ㄷㄷ
1rm 인줄 알았는데 슉슉하는거 보고 놀랐다.. 와..
이 분 가슴 근육 찐임.. 와 정말 대단
진짜 몸 푸는 무게네요;; 리프팅식도 아니고 보디빌딩식으로 가슴만 고립해서 때려버리시네…
몸도 몸이지만 이 형님도 참 안 늙으심
자기관리 갑인듯