리스팩트
이거 미친 수준임 헬스 좀 해본 사람은 반박 못합니다.
두개 더 할 수 있을거 같은데. 괴물이네요 ㄷㄷ
와 근데 양말신고 하는거 나만 괜히 불안해보이나
데드 저리 뽑으면 뭐하노. 조카뻘한테 뒤지게 맞는데
고중량 치면 키 안커요
라면이라고 할까?
로이더가 아닌데180치면 진짜 대단한거다
미쳤다 정말...
와 가동범위부터 지렸다 일단 개쩌네 진짜
허리가 아니라 다리로 들어야죠..허리 나가요
장애
조금더 무게를 올려셔도 될듯
턱들지 마세요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 바벨 가운데 맞추려고 색칠 해 놓은 거 진짜 생각나네 요즘은 저런 곳이 없어서 ,,
Zbas 😊
헬스 무용론
원래 데드는 바패스가 리프팅만큼 중요함 그래야 다음 수행동작에 유리함 장미란이 그랬음
몸풀기치고 힘들어보이는데요..ㅎㅎ근데대단하네 ㅎ
예전에 이게 쉬운줄 알았다.. 시벌..
나는 몸무게 100키로에 배까지 나와서 3개 부들거리며 올리는데. 진짜 이승윤은 완전 인자강인듯
100킬로 가볍게 드시네요. 대단합니다. 저랑 동갑인데...그래서 더 대단해여~~멋집니다.
먹는거까지 네츄럴해야지 진짜 네츄럴이라고 하시는분
저런사람한테 생선대가리카레 먹인 그분이 새삼 놀랍네
네거티브로 할려고 하는게 아니라 바닦을봐라.. 쾅하고 내렸다가 바로 쫒겨난다.. 어쩔수없이 해야 하는것임.. 역도 선수들은 몰랐어 그냥 놔버리겠냐..
10개는 해야 자기가 들 수 있는 무게지 고작 하나들면 원알엠측정이야? 최소8개는 들어야 자기 무게임
그건 근비대 관점
1RM = 1 Repetition maximum
벤치를 180kg드는분입니다. ㅎㅎ
종철이형 몸 왜저래?
풀가동 아니고 나발이고 160kg을 고립 ㅋㅋㅋ 몇방을 때리는거임
땅데드 200뽑는건 대단한거다! 인정
이거실패하면 생선대가리먹어야해서그럼
ㅈㄴ 세네
약초 많이먹더만
라면 식혔다가 왜 다시 담구지 워우 불편해 ㅋㅋ
대단하네 ㅋ
운동하기전엔 그냥 웃긴 아저씨였는데 운동을 하면 할수록 존나 쌘사람이었다..
라면이나 처머코않아잇어 일은하나도안하고재수어엎는새끼
자연으로가야 건강해지는구나
승윤씨😊 화이팅👏❤
저때는 어좁이엿지만 지금 ㄹㅇ 어깡 그 자체
까는거보다 ㅋ ㅋ 몸에 좋은것만 드시는데. 라면이 맞나.ㅋ.ㅋ
ㅋㅋㅋ~😅😅😅
중량을 중간에모으면ㅋ 상체를좀앞으로팔을좀ㅆㅓ서
찐이다! 행복한 얼굴!
허리작살난다
자연인에 나오는 이승윤 같은 사람 두 명인데, 제일 무서운게 자연인이 마구 먹으라는 무서운 음식. (안먹을 수도 없고,, 불쌍한 생각도 든다)
위험해 보임!
디스크 추가요~~
어제120들고 죽을번했는데😢
보.............. 약쟁이 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이거지
리스팩트
이거 미친 수준임 헬스 좀 해본 사람은 반박 못합니다.
두개 더 할 수 있을거 같은데. 괴물이네요 ㄷㄷ
와 근데 양말신고 하는거 나만 괜히 불안해보이나
데드 저리 뽑으면 뭐하노. 조카뻘한테 뒤지게 맞는데
고중량 치면 키 안커요
라면이라고 할까?
로이더가 아닌데180치면 진짜 대단한거다
미쳤다 정말...
와 가동범위부터 지렸다 일단 개쩌네 진짜
허리가 아니라 다리로 들어야죠..허리 나가요
장애
조금더 무게를 올려셔도 될듯
턱들지 마세요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 바벨 가운데 맞추려고 색칠 해 놓은 거 진짜 생각나네 요즘은 저런 곳이 없어서 ,,
Zbas 😊
헬스 무용론
원래 데드는 바패스가 리프팅만큼 중요함 그래야 다음 수행동작에 유리함 장미란이 그랬음
몸풀기치고 힘들어보이는데요..ㅎㅎ근데대단하네 ㅎ
예전에 이게 쉬운줄 알았다.. 시벌..
나는 몸무게 100키로에 배까지 나와서 3개 부들거리며 올리는데. 진짜 이승윤은 완전 인자강인듯
100킬로 가볍게 드시네요. 대단합니다. 저랑 동갑인데...그래서 더 대단해여~~멋집니다.
먹는거까지 네츄럴해야지 진짜 네츄럴이라고 하시는분
저런사람한테 생선대가리카레 먹인 그분이 새삼 놀랍네
네거티브로 할려고 하는게 아니라 바닦을봐라.. 쾅하고 내렸다가 바로 쫒겨난다.. 어쩔수없이 해야 하는것임.. 역도 선수들은 몰랐어 그냥 놔버리겠냐..
10개는 해야 자기가 들 수 있는 무게지 고작 하나들면 원알엠측정이야? 최소8개는 들어야 자기 무게임
그건 근비대 관점
1RM = 1 Repetition maximum
벤치를 180kg드는분입니다. ㅎㅎ
종철이형 몸 왜저래?
풀가동 아니고 나발이고 160kg을 고립 ㅋㅋㅋ 몇방을 때리는거임
땅데드 200뽑는건 대단한거다! 인정
이거실패하면 생선대가리먹어야해서그럼
ㅈㄴ 세네
약초 많이먹더만
라면 식혔다가 왜 다시 담구지 워우 불편해 ㅋㅋ
대단하네 ㅋ
운동하기전엔 그냥 웃긴 아저씨였는데 운동을 하면 할수록 존나 쌘사람이었다..
라면이나 처머코않아잇어 일은하나도안하고재수어엎는새끼
자연으로가야 건강해지는구나
승윤씨😊 화이팅👏❤
저때는 어좁이엿지만 지금 ㄹㅇ 어깡 그 자체
까는거보다 ㅋ ㅋ 몸에 좋은것만 드시는데. 라면이 맞나.ㅋ.ㅋ
ㅋㅋㅋ~😅😅😅
중량을 중간에모으면ㅋ 상체를좀앞으로팔을좀ㅆㅓ서
찐이다! 행복한 얼굴!
허리작살난다
자연인에 나오는 이승윤 같은 사람 두 명인데, 제일 무서운게 자연인이 마구 먹으라는 무서운 음식. (안먹을 수도 없고,, 불쌍한 생각도 든다)
위험해 보임!
디스크 추가요~~
어제120들고 죽을번했는데😢
보.............. 약쟁이 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이거지