كيف تختار البروتين المناسب لجسمك | افهم المكملات جيداً قبل الاستخدام

كيف تختار البروتين المناسب لجسمك | افهم المكملات جيداً قبل الاستخدام
رابط فيديو مكمل الكرياتين :
• هل الكرياتين مضر ؟ | ...
نتحدث في هذا الفيديو عن مكملات البروتين بالأخص لمساعدة الرياضيين في فهم هذه المكملات وكيفية اختيار الصنف المناسب منها والجرعات
نتحدث عن حاجة الجسم ل البروتين وآلية استخدام المكملات
ثم نذهب بعدها للحديث عن المصادر الطبيعية للبروتين ونسبه في كل مصدر طبيعي حيث يتسنى بذلك للمشاهد أن يعلم نوع الغذاء الذي سيقدم له البروتين وكميته.. خاصة بعد أن عرف من سياق الفيديو عن مقدار الحاجة اليومية من البروتين لجسمه
ننتقل بعد ذلك للحديث عن الآثار الجانبية والاضرار المحتملة من تناول البروتين بكميات غير صحيحة أو بطرق غير صحية
#مكملات_غذائية #كمال_اجسام #واي_بروتين

[@big789]

احسن شئ تسمع من طبيب لا يقوم بالاشهار لاي شركة فقط نصائح و معلومات

[@mounkour1593]

كلامك يساوي دهب

[@houidanasrdeen7518]

شكرا لجهودك ... و على المعلومات القيمه❤

[@zeinanofl8315]

شكرا كتير لالك دكتور ، يعطيكم الف عافية ❤️

[@user-cv4yt8qz8e]

يعطيك العافية

[@mouhamedmht3478]

جزاك الله خيرا 🙏

[@WannesBourawi]

شكرجميل جدا

[@avecina100]

Chokran

[@ghazialharbi3935]

مو قادر اركز من الموسيقى

[@CeylanZein-xw2iy]

❤️❤️❤️

[@Zein-EddinHicham-eo1xd]

❤❤❤❤

[@wmattit4939]

المكمل يعني بديل؟ شلون هي

[@Dr.Hussamzeineddin]

لو كان بديل كنا قلنا بديل والمكمل هو الاضافي

[@chaimaehassani4089]

دكتور بدي أسإلك أنا ما باكل اللحوم بس أعوضها بلأسماك وصارلي فقر الدم ولما باخد سبيرولين بيو بحس حالي قوية هل ممكن آخذ سبيرولين بيو دائما

[@lionmen7717]

صفار البيض مفيد وكثرته ما بي اي ضرر للجسم والدليل الغرب ما يعزلو لان يعتبرو دهون صحيه واكبر غلط عزل الصفار البيض وتناول البياض فقط للاسف معلوماتك خاطئه 👎🏻

[@teimzein914]

❤❤❤

[@amirzein2903]

❤❤❤❤

[@teimzein914]

❤❤❤❤