Лекция обалденная. Я далеко не мед.работник, но всегда с огромным интересом слушаю подобные лекции. Но их, к сожалению, в инете очень мало. Понимаю что для создания такого видео нужно желание и таким просветительством мало кто из докторов будет заниматься. Поэтому вдвойне благодарность.
Расскажу как прошёл приём у невролога.Я пожаловалась на боли в грудном и поясничном отделах позвоночника,она решила осмотреть спину.Моя деятельность,это уборка подъездов,она удивилась что слабые мышцы спины,а должны быть крепкие,таких у меня никогда не было,а то что я надрываю спину с такой работой,ей в голову не приходит,должно быть всё наоборот.Больше к ним я не хожу! Только в Вашу клинику!❤
Здравствуйте,мне врач сказал ,что у меня проблемы с мышцами ,сказал плавать,когда я сказала ,что не умею то сказал ходить в бассейне,вот хочу записаться ….у меня очень болит спина и ноги ….особенно когда долго сижу или хожу ,а ещё хуже становится после ступенек!
С одной стороны лучше хоть что-то, чем ничего. Но что плавание, что ходьба в бассейне - это в лучшем случае слишком мало, а в худшем - может усугубить. Кроме "не делать ничего" и "ходить и плавать" есть ещё широкий спектр других видов физической активности. И если нет возможности обратиться к специалистам в одном из наших Центров, то хотя бы изучите теоретический и практический материал у меня на сайте. bbsky.ru
Как хорошо, что вы создали этот канал, как важно знать что и как делать. Уже лет 15 никакой помощи, кроме обезболивающих не получала от врачей. Спасибо Вам Михаил Сергеевич.
Благодарю!!! Как я рада, что узнала о вас и о канале. На канале Бубновского С.М. в одном из эфиров слушала вас с большим интересом. Спасибо большое, что делитесь такими важными и ценными знаниями.
Оооочень интересно. Даже не думала, что так мне так понравится лекция. Всё грамотно изложено и, главное, просто и доступно. Про мост прикольно. Разжевали и в рот положили. Спасибо.
Михаил Вы правильный Доктор- а государству не выгодно чтоб мы были здоровы, так как оплачивает аптеки. Огромное Спасибо Вам что Вы у нас есть. Я сейчас диву и радуюсь жизни благодаря вашей гимнастике, а всего занимаюсь 3й месяц я стала двигаться как в молодости и радоваться жизни. До этого 2 раза в месяц дружила со скорой помощью😥😥😥 Теперь понимаю МЫШЦЫ это в основном и есть наше здоровье и движение 💪💪💪Спасибо🙏💕 что незабываете давать нам ЖИЗНЬ ❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Государству выгодны здоровые граждане. Ведь именно граждане - это то самое "новое золото" или "новая нефть". Именно граждане приносят и потенциал, и деньги, и рост, и влияние. Другой вопрос насколько конкретные представители органов власти это понимают и что делают для реализации и поддержания граждан и их здоровья. Одна из задач системы здравоохранения, как я её понимаю: Минимальными силами дать максимум результата и минимум осложнений в среднем. Расшифрую: "Минимальными средствами" = Около 500 тыс врачей на более 150 млн людей. "Максимум результата" = Чтобы как можно больше людей получили положительный результат, жили и работали дольше. "Минимум осложнений" - ну тут всё ясно, ведь лечение _всегда_ имеет побочные явления и вероятность осложнений. По ТВ, радио, мультикам и фильмам *помимо прочего* говорят с детства: "Делай зарядку" Врачи в рекомендациях говорят *помимо прочего* про физическую активность, ЛФК, прогулки и прочее. А люди что? А люди игнорируют всё это. Учатся и работают, про здоровье не думают. Из всех рекомендаций врача выбирают те, где надо минимум телодвижений т.е. таблетки и физиотерапию. А упражнения? "Ой да ну их, это долго и сложно. Заболею - приму таблетку. Мне не до упражнений" А потом, когда всё запущено, то вдруг врачи виноваты и государство. Я отнюдь не склонен защищать действие органов гос.власти. За ними грехов хватает. Но и позицию другой стороны нужно понимать. А за отзыв Вам спасибо!
Михаил. Наконец то я нашла то о чем думаю последние 10 лет. Я додумалась что мои проблемы с сустава и идут от кровотока в мышцах но никто из врачей на это не обращает внимания. И вот я нахожу подтверждение моим мыслям у вас. Вы талант что наконец то люди будут думать об этом и вспомнят. Залманов а который вероятно один из первых обратил серьёзное внимание на капилляры.
Спасибо Михаил, очень информативно. Хотелось бы знать все ли известные функции мышц вы перечислили, или же есть и другие мало-известные и мало-изученные функции мышц, которые играют не так уж и большую роль в лечении методом Бубновского? Например относительно електропроводимости или что-то другое, вопрос чисто теоретический. Про бодибилдинг тоже интересно узнать ваше мнение об оптимальных размерах мышц, и есть ли некая граница за которой вредно наращивать мускулатуру (с или без пищевых добавок)? Надеюсь у вас будет также лекция про жировые ткани и их взаимоотношение с мышцами, так-как из книг Сергея Михайловича Бубновского у меня много вопросов про них тоже накопилось.
Чем больше узнаешь, тем больше вопросов появляется. У меня в планах разобрать ключевые аспекты здоровья и некоторых заболеваний. А говоря про функции мышц: ключевые я перечислил. Просто мышцы существуют не сами по себе, а в контексте других органов и систем. А когда рассматриваешь именно комплексно, то появляются и другие функции, где одно идёт неотделимо от другого.
Михаил Сергеевич,огромное спасибо вам за такое подробное разъяснение,только сейчас понимаю,да не обидеть наших невропатологов,они не хотят этого знать,объясню почему,а кто же будет наши аптеки продвигать.Препараты выписывать кто будет??? Это определенно большая недоработка нашего Минздрава,а им мне кажется совсем не интересно.Я на себе испытала и испытываю уже лет двадцать боль в колене,но делая рентгеновский снимок особых изменений спустя двух лет от первоначального снимка нет.Я на приеме у врача невропатолога объясняла,что я когда при ходьбе,вынося ногу вперёд,ее как бы пружина тянет назад.Ну и что пролежала в больнице 10 дней проделали 10 капельниц трентала,обезболивающих.Да на тот момент было все нормально.Но спустя некоторое время все началось сначала.Я прослушав вашу лекцию,поняла,что у меня где-то спазмирована мышца.А сейчас меня как будто перекачивает в левую сторону. Так и хожу выпью обезболивающую таблетку так и живу.А потому,что идти к врачу смысл,назначат уколы и все,и ещё одно в утешение скажут,а что вы хотите возраст.Вот и весь ответ
Спасибо большое очень интересно было изучить своё тело👍🤗каждый раз восхищаюсь как чудесно нас создал Бог🙏👍наше тело очень сложный организм-механизм😅👍очень рада, что вовремя попала на ваш канал, Слава Богу за вас🙏🙏🙏💝🤩👍👍👍
Михаил! Огромное Спасибо за ликвидацию безграмотности! Если бы я два года назад прослушала ваши лекции, то, думаю я не подошла бы к своей ситуации, когда лучше отсиживаться дома, не выходя лишний раз на улицу... Надо и Будем трудиться!
Михаил, большое спасибо за актуальную лекцию и Ваши старания% Есть ли в Ваших планах раскрытие темы о психологических зажима в мышцах и о разрывах нервно мышечных цепочек?
Спасибо и Вам за отзыв. Конечно, планы поговорить на эту тему есть. Однако, забегая вперёд, вклад психологических проблем на порядок меньше, чем ему порой приписывают.
Михаил, огромное спасибо вам за такие доступные и понятные лекции.Настолько все просто, с наглядными примерами, я не медик , а все сказанное вами, понимаю.Вы меня вдохновляете и обучаете.👍👏 Благодарю.
Как велик и мудр Господь, сотворивший человека! Невозможно умом понять, как в 1мм квадратном мышц может уместиться такое количество капилляров. И при этом даже некоторые ученые продолжают верить в эволюцию одной клетки. И превращение обезьяны в человека. Да любая мутация в организме, это регресс, а не прогресс.
Михаил,о чём Вы говорите,какие врачи и мышцы?Они о них знают только по инъекциям,когда делают прививки и уколы,знают в какую часть ягодицы колоть,а если её практически нет,то в бедро,их ничто не смущает,было бы куда.Я уже скоро год как в Вашей теме, всё прослушиваю,бывает и повторно.Согласна с Вашей методикой на 1000% На себе прорабатываю и достигла результатов, останавливаться не собираюсь! Спасибо Вам за видео!❤
Михаил Доброго дня ! У нас в мед институте , изучают анатомию по атласу Синельникова . Посоветуйте что лучше можно почитать , для своего развития из книжек по Анатомии и Функциональной анатомии ??? Может ещё какие книгу посоветуете почитать ????
@@m.bubnovsky Михаил в этой книге есть например при каких движениях какие мышцы работают а также их антогонисты и всё такое интересное . Просто 3 тома стоят дорого , но оно того стоит , вы же читали . Что вы скажите ??
@@user-iq7iy6lz7p Есть много хороших книг. И вся медицинская литература стоит дорого. Советую найти эти книги в электронном виде и именно так с ними ознакомиться. И если сочтёте достойным, то потом уже купите бумажную версию.
@@m.bubnovsky Книга замечательная СПАСИБО ОГРОМНОЕ !!!!!!!!!!!!!!!!! с картинками с обьяснениями 👍👍👍👍 Пожалуйста посоветуйте ещё пару книг по разным темам про Биомеханику ? и Динамическую анатомию ? В переди зима хочеться время с пользой для ума 😊 провести .
Неужели студенту медику в зимнюю сессию скучно и нечем заняться? Интересных книг для изучения нашего тела более чем достаточно, к сожалению не всегда это перерастает в понимание того как этим пользоваться. А что особо важно, так это то, что из одной книги можно сделать разные выводы. Есть много интересных книг, которые несут хорошую идею, но с выводом я не согласен. Например выводом может быть то, что надо лечить человека уколами, мануальной терапии и прочим. Майерс. Анатомические поезда. Бернштейн. Биомеханика и физиология движений. Бранков. Основы биомеханики. Олейник. Функциональная анатомия.
Подскажите, правильно ли и можно ли тренировать спазмированную мышцу? (от миорелаксанта облегчение, значит там напряжение/спазм, но хочу отказаться от таблеток, конечно) Не нужно ли сначала её расслабить?
@@m.bubnovsky спасибо, посмотрю лекции.вашего центра даже поблизости нет. А так хочется быть здоровой , я бы из вашего центра и не уходила.таблеток уже столько напилась...
Лекции надо посмотреть, чтобы понять проблему. Покуда Вы будете "лечить грыжу" или "лечить протрузию" или "лечить диски", то так и будете топтаться на месте (а точнее ещё хуже будет). Лечите не диски, а ПРОБЛЕМУ. А диски - козёл отпущения.
![Что не так с мышцами? [S02E03]](http://i.ytimg.com/vi/D78_NefPUq8/mqdefault.jpg)
![Что не так с мышцами? [S02E03]](/img/tr.png)
![Зачем нужно делать упражнения? [S02E04]](http://i.ytimg.com/vi/6DPTAfeskzM/mqdefault.jpg)
![Главная идея и главная проблема метода Бубновского [S02E05]](/img/n.gif)
Лекция обалденная. Я далеко не мед.работник, но всегда с огромным интересом слушаю подобные лекции. Но их, к сожалению, в инете очень мало. Понимаю что для создания такого видео нужно желание и таким просветительством мало кто из докторов будет заниматься. Поэтому вдвойне благодарность.
Супер 👍👍👍 Спасибо,доктор🔥🔥🔥
Михаил, спасибо. Отличные лекции у Вас. Талант. Здорово, что Вы не копируете Сергей Михайловича. Успехов Вам!
Высокий профессионализм, отличная подача материала. Благодарю, что встретила Вас на просторах интернета. Для меня это вопрос жизни.
Спасибо за отзыв. Смотрите все лекции по порядку, будет гораздо яснее моя мысль =)
Спасибо большое Вам за советы ❤❤❤❤❤❤❤🎉
Благодарю
Расскажу как прошёл приём у невролога.Я пожаловалась на боли в грудном и поясничном отделах позвоночника,она решила осмотреть спину.Моя деятельность,это уборка подъездов,она удивилась что слабые мышцы спины,а должны быть крепкие,таких у меня никогда не было,а то что я надрываю спину с такой работой,ей в голову не приходит,должно быть всё наоборот.Больше к ним я не хожу! Только в Вашу клинику!❤
Здравствуйте,мне врач сказал ,что у меня проблемы с мышцами ,сказал плавать,когда я сказала ,что не умею то сказал ходить в бассейне,вот хочу записаться ….у меня очень болит спина и ноги ….особенно когда долго сижу или хожу ,а ещё хуже становится после ступенек!
С одной стороны лучше хоть что-то, чем ничего. Но что плавание, что ходьба в бассейне - это в лучшем случае слишком мало, а в худшем - может усугубить.
Кроме "не делать ничего" и "ходить и плавать" есть ещё широкий спектр других видов физической активности.
И если нет возможности обратиться к специалистам в одном из наших Центров, то хотя бы изучите теоретический и практический материал у меня на сайте. bbsky.ru
Как хорошо, что вы создали этот канал, как важно знать что и как делать. Уже лет 15 никакой помощи, кроме обезболивающих не получала от врачей. Спасибо Вам Михаил Сергеевич.
Спасибо за отзыв. Делаю в перерывах между пациентами и детьми лекции. Стараюсь =)
@@m.bubnovsky Спасибо. Счастья Вам и всей Вашей семье.
Очень надеюсь что многие врачи(и студенты медфак.) прослушают Ваши лекции и начнут применять эти знания на практике. Спасибо!
И картинки наглядно помогли усвоить услышанный материал
Благодарю!!! Как я рада, что узнала о вас и о канале. На канале Бубновского С.М. в одном из эфиров слушала вас с большим интересом. Спасибо большое, что делитесь такими важными и ценными знаниями.
Спасибо за отзыв! Следите за видео и делитесь с друзьями =) другим тоже полезно знать про здоровье
Всё разъяснено понятно и доходчиво, а главное полезно!
Михаил Сергеевич, Благодарю!
Оооочень интересно. Даже не думала, что так мне так понравится лекция. Всё грамотно изложено и, главное, просто и доступно. Про мост прикольно. Разжевали и в рот положили. Спасибо.
Михаил Вы правильный Доктор- а государству не выгодно чтоб мы были здоровы, так как оплачивает аптеки. Огромное Спасибо Вам что Вы у нас есть. Я сейчас диву и радуюсь жизни благодаря вашей гимнастике, а всего занимаюсь 3й месяц я стала двигаться как в молодости и радоваться жизни. До этого 2 раза в месяц дружила со скорой помощью😥😥😥 Теперь понимаю МЫШЦЫ это в основном и есть наше здоровье и движение 💪💪💪Спасибо🙏💕 что незабываете давать нам ЖИЗНЬ ❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Государству выгодны здоровые граждане. Ведь именно граждане - это то самое "новое золото" или "новая нефть". Именно граждане приносят и потенциал, и деньги, и рост, и влияние.
Другой вопрос насколько конкретные представители органов власти это понимают и что делают для реализации и поддержания граждан и их здоровья.
Одна из задач системы здравоохранения, как я её понимаю:
Минимальными силами дать максимум результата и минимум осложнений в среднем.
Расшифрую:
"Минимальными средствами" = Около 500 тыс врачей на более 150 млн людей.
"Максимум результата" = Чтобы как можно больше людей получили положительный результат, жили и работали дольше.
"Минимум осложнений" - ну тут всё ясно, ведь лечение _всегда_ имеет побочные явления и вероятность осложнений.
По ТВ, радио, мультикам и фильмам *помимо прочего* говорят с детства: "Делай зарядку"
Врачи в рекомендациях говорят *помимо прочего* про физическую активность, ЛФК, прогулки и прочее.
А люди что?
А люди игнорируют всё это. Учатся и работают, про здоровье не думают.
Из всех рекомендаций врача выбирают те, где надо минимум телодвижений т.е. таблетки и физиотерапию. А упражнения? "Ой да ну их, это долго и сложно. Заболею - приму таблетку. Мне не до упражнений"
А потом, когда всё запущено, то вдруг врачи виноваты и государство.
Я отнюдь не склонен защищать действие органов гос.власти. За ними грехов хватает.
Но и позицию другой стороны нужно понимать.
А за отзыв Вам спасибо!
Случайно начала слушать , дослушала до конца. Очень интересно.
Только от бубновского я услышал о значение мышц в жизни человека .
Михаил. Наконец то я нашла то о чем думаю последние 10 лет. Я додумалась что мои проблемы с сустава и идут от кровотока в мышцах но никто из врачей на это не обращает внимания. И вот я нахожу подтверждение моим мыслям у вас. Вы талант что наконец то люди будут думать об этом и вспомнят. Залманов а который вероятно один из первых обратил серьёзное внимание на капилляры.
Спасибо Михаил, очень информативно. Хотелось бы знать все ли известные функции мышц вы перечислили, или же есть и другие мало-известные и мало-изученные функции мышц, которые играют не так уж и большую роль в лечении методом Бубновского? Например относительно електропроводимости или что-то другое, вопрос чисто теоретический. Про бодибилдинг тоже интересно узнать ваше мнение об оптимальных размерах мышц, и есть ли некая граница за которой вредно наращивать мускулатуру (с или без пищевых добавок)? Надеюсь у вас будет также лекция про жировые ткани и их взаимоотношение с мышцами, так-как из книг Сергея Михайловича Бубновского у меня много вопросов про них тоже накопилось.
Чем больше узнаешь, тем больше вопросов появляется. У меня в планах разобрать ключевые аспекты здоровья и некоторых заболеваний. А говоря про функции мышц: ключевые я перечислил. Просто мышцы существуют не сами по себе, а в контексте других органов и систем. А когда рассматриваешь именно комплексно, то появляются и другие функции, где одно идёт неотделимо от другого.
Михаил вы молодец,все четко и доступно, понятно.Я ваш единомышленник.
Михаил Сергеевич,огромное спасибо вам за такое подробное разъяснение,только сейчас понимаю,да не обидеть наших невропатологов,они не хотят этого знать,объясню почему,а кто же будет наши аптеки продвигать.Препараты выписывать кто будет??? Это определенно большая недоработка нашего Минздрава,а им мне кажется совсем не интересно.Я на себе испытала и испытываю уже лет двадцать боль в колене,но делая рентгеновский снимок особых изменений спустя двух лет от первоначального снимка нет.Я на приеме у врача невропатолога объясняла,что я когда при ходьбе,вынося ногу вперёд,ее как бы пружина тянет назад.Ну и что пролежала в больнице 10 дней проделали 10 капельниц трентала,обезболивающих.Да на тот момент было все нормально.Но спустя некоторое время все началось сначала.Я прослушав вашу лекцию,поняла,что у меня где-то спазмирована мышца.А сейчас меня как будто перекачивает в левую сторону. Так и хожу выпью обезболивающую таблетку так и живу.А потому,что идти к врачу смысл,назначат уколы и все,и ещё одно в утешение скажут,а что вы хотите возраст.Вот и весь ответ
Да я с Вами согласна на сто.что есть у меня. Спасибі Вам большое за лекции дай Вам Бог здоров'я и вашему отцу.
Очень интересная лекция, по другому взглянул на мышцы. Теперь понимаю что имеется ввиду когда говорят, что мышцы это второе сердце
Спасибо большое очень интересно было изучить своё тело👍🤗каждый раз восхищаюсь как чудесно нас создал Бог🙏👍наше тело очень сложный организм-механизм😅👍очень рада, что вовремя попала на ваш канал, Слава Богу за вас🙏🙏🙏💝🤩👍👍👍
Михаил! Огромное Спасибо за ликвидацию безграмотности! Если бы я два года назад прослушала ваши лекции, то, думаю я не подошла бы к своей ситуации, когда лучше отсиживаться дома, не выходя лишний раз на улицу... Надо и Будем трудиться!
Михаил, большое спасибо за актуальную лекцию и Ваши старания%
Есть ли в Ваших планах раскрытие темы о психологических зажима в мышцах и о разрывах нервно мышечных цепочек?
Спасибо и Вам за отзыв. Конечно, планы поговорить на эту тему есть. Однако, забегая вперёд, вклад психологических проблем на порядок меньше, чем ему порой приписывают.
@@m.bubnovskyг б8эх№ш
Михаил, огромное спасибо вам за такие доступные и понятные лекции.Настолько все просто, с наглядными примерами, я не медик , а все сказанное вами, понимаю.Вы меня вдохновляете и обучаете.👍👏 Благодарю.
Как велик и мудр Господь, сотворивший человека! Невозможно умом понять, как в 1мм квадратном мышц может уместиться такое количество капилляров. И при этом даже некоторые ученые продолжают верить в эволюцию одной клетки. И превращение обезьяны в человека. Да любая мутация в организме, это регресс, а не прогресс.
Михаил,о чём Вы говорите,какие врачи и мышцы?Они о них знают только по инъекциям,когда делают прививки и уколы,знают в какую часть ягодицы колоть,а если её практически нет,то в бедро,их ничто не смущает,было бы куда.Я уже скоро год как в Вашей теме, всё прослушиваю,бывает и повторно.Согласна с Вашей методикой на 1000% На себе прорабатываю и достигла результатов, останавливаться не собираюсь! Спасибо Вам за видео!❤
Спасибо, Михаил. Лекция очень интересная, познавательная и даже потрясающая фактами об удивительном строении и функциях наших мышц😊👍
Михаил Доброго дня ! У нас в мед институте , изучают анатомию по атласу Синельникова . Посоветуйте что лучше можно почитать , для своего развития из книжек по Анатомии и Функциональной анатомии ??? Может ещё какие книгу посоветуете почитать ????
Капанджи. Функциональная анатомия.
@@m.bubnovsky Михаил в этой книге есть например при каких движениях какие мышцы работают а также их антогонисты и всё такое интересное . Просто 3 тома стоят дорого , но оно того стоит , вы же читали . Что вы скажите ??
@@user-iq7iy6lz7p Есть много хороших книг. И вся медицинская литература стоит дорого. Советую найти эти книги в электронном виде и именно так с ними ознакомиться. И если сочтёте достойным, то потом уже купите бумажную версию.
@@m.bubnovsky Книга замечательная СПАСИБО ОГРОМНОЕ !!!!!!!!!!!!!!!!! с картинками с обьяснениями 👍👍👍👍 Пожалуйста посоветуйте ещё пару книг по разным темам про Биомеханику ? и Динамическую анатомию ? В переди зима хочеться время с пользой для ума 😊 провести .
Неужели студенту медику в зимнюю сессию скучно и нечем заняться?
Интересных книг для изучения нашего тела более чем достаточно, к сожалению не всегда это перерастает в понимание того как этим пользоваться.
А что особо важно, так это то, что из одной книги можно сделать разные выводы.
Есть много интересных книг, которые несут хорошую идею, но с выводом я не согласен. Например выводом может быть то, что надо лечить человека уколами, мануальной терапии и прочим.
Майерс. Анатомические поезда.
Бернштейн. Биомеханика и физиология движений.
Бранков. Основы биомеханики.
Олейник. Функциональная анатомия.
Подскажите, правильно ли и можно ли тренировать спазмированную мышцу? (от миорелаксанта облегчение, значит там напряжение/спазм, но хочу отказаться от таблеток, конечно) Не нужно ли сначала её расслабить?
Кратко: нужно.
Но нужно не абы какие упражнения делать и не абы как.
Правильные упражнения расслабляют мышцы.
У меня вопрос. Если в шейном отделе протрузии до 4мм , с помощью ваших занятий востановление дисков возможно.
Посмотрите лекции про позвоночник bbsky.ru/lectures или приходите на приём.
@@m.bubnovsky спасибо, посмотрю лекции.вашего центра даже поблизости нет. А так хочется быть здоровой , я бы из вашего центра и не уходила.таблеток уже столько напилась...
Лекции надо посмотреть, чтобы понять проблему.
Покуда Вы будете "лечить грыжу" или "лечить протрузию" или "лечить диски", то так и будете топтаться на месте (а точнее ещё хуже будет).
Лечите не диски, а ПРОБЛЕМУ.
А диски - козёл отпущения.