어깨관절 풀어주는 서서하는 다이어트 운동 / diet for belly fat | 제로요가 Joanne

[@김마리-h3i]

너무.너무.너무 좋아요
날마다 따라쟁이 하고 있어요
60대 중반입니다.
운동이 취미에요.

[@ZEROYOGA]

운동을 좋아하시는군요
긍정에너지가 느껴지네요
매일하시고 효과보시길 바래요
감사합니다 😄

[@지영-v9e]

선생님 채널을 알고부터
많이 도움이 됩니다 중년에 굳어진 몸으로 따라 하기 쉬운 운동이 잘 없는데 덕분에 설명과 동작이 간결한게 넘 좋아요! 다시한번 감사드려요~ ^^

[@ZEROYOGA]

중년 필수 동작들이에요 ㅎㅎ
어려운건 빼고 쉬우면서 효과좋은 걸로 시퀀스 짜고있어요
도움되시니 기쁘네요
응원합니다 😄

[@코알라-m8g]

23.12.22 끝까지 따라하기 인증!!어깨가 시원합니다😅

[@ZEROYOGA]

꾸준히 하시고 효과보시길 바래요 응원합니다 😄

[@Tv-gg6xu]

댓글 감사합니다
정말 아침에 쉽게 따라했어요
새벽 창가에 보이는 내 실루엣이 곧 몸짱이 될거라고 응원합니다

[@ZEROYOGA]

멋져요 응원합니다
화이팅 😄

[@안현순-f3k]

첨 보는영상인데 매일 하려고 저장했어요 ^^

[@ZEROYOGA]

꾸준히 하시고 효과보시길 바래요 응원합니다 😄

[@박옥자-q9e]

감사합니다 좋은영상잘보고 있어요

[@ZEROYOGA]

꾸준히하시고 효과보시길 바래요 응원합니다 😄

[@Tv-gg6xu]

일단 눈으로 보고 낼 아침에 해봐야겠어요

[@ZEROYOGA]

눈으로 익혀두면 내일 더 쉽게하겠네요 ㅎㅎ 응원합니다 😄

[@감사해요넘넘]

아 너무너무 필요해요.... 감사드려요~~ 저와 특별히 맞춤요가 같네요 ^^

[@ZEROYOGA]

꼭 필요한 분에게 전달되어 기쁘네요 꾸준히 하시고 효과 보시길 바래요 응원합니다 😂

[@Tv-gg6xu]

선생님 운동 따라하기 너무 좋아요

[@ZEROYOGA]

도움된다니 기쁘네요
쉬운동작 꾸준히 하시면 효과 보실꺼에요 감사합니다 😄

[@이혜경-m5y]

요즘 어깨가 많이 아픈데 따라해봐야겠어요.감사

[@ZEROYOGA]

어깨가 아프시군요 예리한 통증이 있다면 피하시고 무리하지말고
80프로만 해보세요 서서히 풀릴꺼에요 응원합니다 😄

[@user-fx7lj9zw8z]

넘 좋은 운동 알려줘서 감사합니다

[@ZEROYOGA]

꾸준히 하시고 효과보시길 바래요 응원합니다 😄

[@hahakim9932]

감사합니다 선생님^^ 많은 도움이 됩니다^^♥

[@ZEROYOGA]

도움 된다니 기뻐요
꾸준히하시고 효과보시길 바래요 응원합니다 😄

[@써니-g8e]

열심히 따라해서 4년된 석회건염. 꼭 완치!

[@ZEROYOGA]

그렇게 되길 응원합니다 😄

[@코알라-m8g]

23.12.26 밤11: 17
따라하기 인증

[@ZEROYOGA]

수고하셨어요 😁

[@코알라-m8g]

23.12.23 인증

[@ZEROYOGA]

수고하셨어요 응원합니다 😄

[@코알라-m8g]

23.12.27수 인증

[@ZEROYOGA]

이정도면 가뿐하게 하시죠?
응원합니다 😄

[@윤춘례-u3k]

허벅지 안쪽 빼고 십은데요 ㅋ

[@ZEROYOGA]

참고하겠습니다
감사합니다 😄

[@코알라-m8g]

23.12.24 인증

[@ZEROYOGA]

반복할수록 쉬워지는걸 느끼시죠?
수고하셨어요 😁