والله العظيم أنت نلا أحترامي بشكل كبير جدا لأن الشء الذي يقدم مختوى قنواتك متكامل وشامل بين القنوات الثلاث للرجيم والتثبيت والطبخ .بالفعل برافو مافيش سؤالي يخطر على بالي إلا وأجد له جواب في احدى قنواتك على اليوتيوب بارك الله فيك وفي كل الفريق وجازاكم الله عنا كل خير
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا خسيت مع صفحت لو نفسك تخس 32 كيلوا من109 الى77 يشكرك كثيير يابش مهندس مصطفى انت وجميع الطاقم انا الان اريد ان اثبت واجد صعوبات في الفهم ياريت اجد جروب نتعاون مع بعض في هده المرحلة
السلام عليكم يا باشمهندس الحمدلله أنا بقالي 52يوم على نظام الصفحة وخسيت 10كيلو وانشاء الله مكمل وجزاك الله خيرا وربنا يكتبلك الثواب الكبير ويتقبل منك داءمآ .
You all prolly dont care at all but does anyone know of a method to log back into an instagram account?? I was dumb forgot my account password. I would appreciate any help you can give me!
جزاك الله كل خير والله ياباش مهندس حضرتك مسبتش حاجة الا واتكلمت عنها ربنا يجعله فى ميزان حسناتك يارب فعلا علم ينتفع به وإدخال السرور على قلب مسلم جزاك الله ماتتمنى وزيادة يااااارب
انا ارادتي كثير ضعفت صرت خاسس الحمدلله 16 كيلو ولسا ما خلصت اليوم هو الثلاثاء مش قادر اكمل الاسبوع ولاني عم اتحجج بالامتحان ف بإذن الله بس ثلاث أيام بدي اتبع نظام التثبيت أحسن ما أرجع للسمنة والاسبوع الجاي هأرجع للرجيم يااا رب🥺
السلام عليكم ياباشمهندس أن كتبتلك قبل كده أن أنا كنت خسيت 10كيلو في52يوم وانا دلوقت بقالي113يوم وخسيت18كيلو بفضل الله وحده ثم بعلمك وبتوجيهك فجزاك الله خيرآ كثيرآ وكثر من عمل الخير عندك داءمآ ورزقك الاخلاص لوجه الله تعالى مع العلم أن أنا كنت قبل الرجيم 98كيلو ودلوقتي 80كيلو والحمد لله
@@nournasr4370 ممكن سوال انا عملت العيش السن في البيت زي مانتو عملتوه في القناة كوب دقيق أسمر ونصف كوب ردة وعملتهم على أربعة ارغفه واخدت واحد النهاردة علي الفطار مع العسل صح كده وله في أحبطت لأني خلاص هثبت بعد الاسبوع ده وخايفة اعك وربنا يجزيكم عنا كل خير
@@mallkhassan1535 مثل الكيك فى اشخاص بيعملوها على اليوتيوب قليلة السعرات ممكن ناخدها فى الفرى و ابحثى على اليوتيوب على حلويات بالاسم بتاعها و اكتب دايت وهتلاقيها قليلة السعرات الحراريه وفى قناة اسمها وصفات اونلاين بردو بتنزل حلويات وحاجات تانيه قليلة السعرات او دايت
ربنا يجازيكم عنا خير من فضلك يا باشمهندس انا عندي سؤال انا شجعت مامتي وعملت دايت معي والحمد لله خست من 92 الى 70 بس هي عندها السكر واوقات السكر بينزل فبضطر تاخذ زياده تمر او عسل علشان تضبطه و في المرحله اولى تثبيت ممنوع التمر او العسل طب تعمل ايه لو السكر نزل منها شويه و المشكله ان هي بتبقى محتاجه حاجه فوري يعني قطعه شيكولاته او تمر او معلقه عسل بتضبط السكر اسرع من ثمره الفاكهه وشكرا
السلام عليكم انا بثبت و انا في المرحلة الاولة و باكل حصتي من النشويا بس وزني نزل ٢ كيلو و فاضل يوم للفري هل اعيد المرحلة الاولة ام انتقل للمرحلة الثانية جاوبوني الله يخليكم بليز 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة انا عملت عملية جراحية والنهارده لي ٢٢ يوام بعد العمليه وفى المرحلة الاولى من التثبيت كان وزني ٧٥وحاليا بين ٧٧و ٧٨ بعد العمليه هل ادخل فى المرحلة الثانية والااعيد من اول ارجوك رد عليه يابشمهندس مصطفي علشان انا بعد ١١ شهر رجيم خسيت ٦٧ كيلو والله العظيم شكران شكران شكران يافندم جزاكم الله كل خير بس ارجوك رد علية
ربنا يجازيكم عنا خير من فضلك يا باشمهندس انا عندي سؤال انا شجعت مامتي وعملت دايت معي والحمد لله خست من 92 الى 70 بس هي عندها السكر واوقات السكر بينزل فبضطر تاخذ زياده تمر او عسل علشان تضبطه و في المرحله اولى تثبيت ممنوع التمر او العسل طب تعمل ايه لو السكر نزل منها شويه و المشكله ان هي بتبقى محتاجه حاجه فوري يعني قطعه شيكولاته او تمر او معلقه عسل بتضبط السكر اسرع من ثمره الفاكهه وشكرا
السلام عليكم ورحمه الله انا كان وزنى 92,5وخسيت 30كيلو بقيت 62,5الحمد لله الموفق وشكرا للباش مهندس
مش مصدقة اني اخيرا وصلت لمرحلة التثبيت و حققت حلمي بجد شكرا ليكم على مجهودكم العظيم دا جزاكم الله خيرا
إمتى قررتى تثبتى؟
والله العظيم أنت نلا أحترامي بشكل كبير جدا لأن الشء الذي يقدم مختوى قنواتك متكامل وشامل بين القنوات الثلاث للرجيم والتثبيت والطبخ .بالفعل برافو مافيش سؤالي يخطر على بالي إلا وأجد له جواب في احدى قنواتك على اليوتيوب بارك الله فيك وفي كل الفريق وجازاكم الله عنا كل خير
ربنا يجعلنا من المثبتون قريبا آمين يا رب العالمين
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا خسيت مع صفحت لو نفسك تخس 32 كيلوا من109 الى77 يشكرك كثيير يابش مهندس مصطفى انت وجميع الطاقم انا الان اريد ان اثبت واجد صعوبات في الفهم ياريت اجد جروب نتعاون مع بعض في هده المرحلة
خسيتي بقد ايه لو سمحتي ومشيتي ع الأنظمة بالظبط ولا كان فيه لخبطة
@@nashwa399 خسيت في مدة سنة كان عندي تبات في بعض الاحيان في مرات كنت بلخبط
@@nashwa399 اخت شو هو نضام التثبيت مافهمتو
انا نزلت ولله الحمد من ١٠٢ الة ٧٣ يرتفع الى ٧٤ ثبت وزني من سنة ونص والفضل لله ثم لصفحت لو نفسك تخس لاني عرفت كيف اكل كل شي بس بحدود ولله الفضل والمنة
انا فرحانه اني دخلت في فتره التثبيت
عقبال اوصلها يارب مستمره معاكم للوزن المثالي ان شاءالله👏🏻
السلام عليكم يا باشمهندس الحمدلله أنا بقالي 52يوم على نظام الصفحة وخسيت 10كيلو وانشاء الله مكمل وجزاك الله خيرا وربنا يكتبلك الثواب الكبير ويتقبل منك داءمآ .
👏👏👏
جزاك الله كل خير يارب نوصل لمرحله التثبيت
شكرا لك اول مرة اسمع عن نظام التثبيت وفهمته
السلام عليك ورحمة الله وبركاته
االسلام عليكم ورحمة الله و بركاته الله يبارك فيك يا باشمهندس وفاولادك وفي زوجتك و في الصفحة مشكور على كل مجهوداتك 💖💖💖💐💐💐💐
بالتوفيق لجميع الابطال 💪💪
دكتور أنا أخدت برشام كتير وخسيت فعلا عليه ٢٥كيلو بس مش عارفه أثبت أعمل ايه بالله عليك ساعدني ورد عليا
You all prolly dont care at all but does anyone know of a method to log back into an instagram account??
I was dumb forgot my account password. I would appreciate any help you can give me!
عقبالنا يا باشمهندس يا رب ادعولنا انا مستمرة ومكملة أن شاء الله جزاك الله كل خير وحفظك الله من الشر و السوء❤️❤️🥰🥰👍👍👍👍👍👍
مستنيين ياباشمهندي
جزاك الله كل خير والله ياباش مهندس حضرتك مسبتش حاجة الا واتكلمت عنها ربنا يجعله فى ميزان حسناتك يارب فعلا علم ينتفع به وإدخال السرور على قلب مسلم جزاك الله ماتتمنى وزيادة يااااارب
بحسن اتبع نظام التثبيت في رمضان
جزاك الله خيرا 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
ربنا يسعدك ويفرح قلبك ويارب اثبت على وزنى ومرجعش تانى ابدا انا وكل اللى خسوا
شكرا لحضرتك اخي الكريم بالتوفيق والنجاح دايما يارب
ربنا يبارك فيك ويجازيك بالخير
بالتوفيق لجميع الابطال
بليز سوال استاذ مصطفى من تنهي هي مسابقة بيعمل مسابقة جديدة متل اذا بيعمل مسابقة جديدة عادي ادخل فيها لان بدي انحف اكتر بليز جاوبني وشكرا
اللهم صلى على محمد وآل محمد
اللهم امين اكمل معاكم .أثبت أن شاء الله
انا داخل عالى مرحلة التتبيت باذن الله وجزاك الله خير
احسن كوتش
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.. سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم.. جزاك الله خيرا
وايه رأيك ياأستاذ مصطفي في الصيام المتقطع صيام ١٦ ساعه
نحن في انتظار كل جديد منك بارك الله فيك فعلا في اشخاص ربي يسخرها لي انقاض حياة ناس وانا واحده منهم لك الفضل بعد الله
اهلا بيكي معانا..ربنا يوفقك ويثبتك
بارك الله في صحتك وفي عاءلتك
الله يطول في عمرك
متتبعة من المغرب
اهلا بأهل المغرب..ولكي بالمثل يارب
فعلا هو ده اللي حصل زدت جدا بعد ما كنت خسيت
ليه..أكلتى بكميات ولا إيه!
سؤال بعد اذنك.. هل اقدر اكل فريكة بدل حصة نشويات في وجبة الغداء
جزاكم الله خيرا على كل المعلومات والتشجيعات
فى المرحلة الأولى نأخذ معلقة العسل على الريق ايضا
سلام عليكم انا كمان عايزة اتبت موش عرفة الزاي النضام لي حلتزم بيه وشكرا جزاك الله خيرا
يعطيك العافيه ياهندسه
الله يجزيك الخير
بارك الله فيكم وربي يرحم والديكم.
ولك بالمثل يارب
انا ارادتي كثير ضعفت صرت خاسس الحمدلله 16 كيلو ولسا ما خلصت
اليوم هو الثلاثاء مش قادر اكمل الاسبوع ولاني عم اتحجج بالامتحان ف بإذن الله بس ثلاث أيام بدي اتبع نظام التثبيت أحسن ما أرجع للسمنة
والاسبوع الجاي هأرجع للرجيم يااا رب🥺
جزاك الله خيرا يا باشمهندس وجعل جهودكم في موازين حسناتكم
جزاك الله خيرا 🌷
واياكم يارب
انشاءالله اثبت قريب،، ادعولي
للراغبين في دعم القناة ماديا لتطوير المحتوى.. لينك باتريون للدعم المادي تجدونه في صندوق الوصف أسفل الفيديو
#سنغير#العالم ❤
السلام عليكم ياباشمهندس أن كتبتلك قبل كده أن أنا كنت خسيت 10كيلو في52يوم وانا دلوقت بقالي113يوم وخسيت18كيلو بفضل الله وحده ثم بعلمك وبتوجيهك فجزاك الله خيرآ كثيرآ وكثر من عمل الخير عندك داءمآ ورزقك الاخلاص لوجه الله تعالى مع العلم أن أنا كنت قبل الرجيم 98كيلو ودلوقتي 80كيلو والحمد لله
الله يعطيكي الف عافية
شكرا جزيلا لحضرتك
انا ماثبتش مازالني سمينه راني نحلم يارب حققلي مرادي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جذاد خيرا ان شاءالله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يبارك فبك
بالتوفيق لجميع الابطال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله كل خير 👍👍👍👍👍🌺🌺🌺🌺🇲🇦
واياكم يارب
بالتوفيق لجميع الابطال
جزاك الله عنا خير الجزاء
مساء الفل
مساء العسل
جزاك الله خير
واياكم يارب
Slm ya doktour ana 5asit otabite omkamila ma3ak chokran lik 👍👍👍👍
فين التطوير بتاع المرحلة الأولي؟
انا هثبت بعد الاسبوع ده أن شاء الله
هينزل ان شاء الله
تابعينا
مبروك التثبيت
@@nournasr4370 ممكن سوال انا عملت العيش السن في البيت زي مانتو عملتوه في القناة كوب دقيق أسمر ونصف كوب ردة وعملتهم على أربعة ارغفه واخدت واحد النهاردة علي الفطار مع العسل صح كده وله في أحبطت لأني خلاص هثبت بعد الاسبوع ده وخايفة اعك وربنا يجزيكم عنا كل خير
@@youssefgomaa2487 تم الرد
امتنعت عن السكر والعيش الابيض وبرضو مبخسش بقلي سنه
ممكن اخذ اسبوع بدل اسبوعين
ينفع ناخد حب السكرين مع شاي قدر تلات حبات في أيام التسيبت
الله يبارك فيك يا رب
بالتوفيق لجميع الابطال
عايزه اسبوع تنشيط الحرق
شكرا وألف شكر لكم 👍👍👍👍
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
جزاكم الله خير
المفروض الان اثبت وزني و بصراحه مش عارف كيف الالية ياريت التوضح و كل الشكر و التقدير لكم جميعا 🌷
نتابع الحلقات هنفهم منها
النهارده اول حلقه لنظام التثبيت المطور
شكرااااا
السلام عليكم شنو اسم االبش مهندس المعد للبرنامج
اسمه مصطفي
تم
انا وزني ثابت لازم اثبت ولا لا وزني ثابت بقاله ٣ اسابيع
ما خلاص عليه العوض ومنه العوض
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حضرتك انا فاضل ليا 2كياو وأثبت بس عندى مشكله كبيره جدا هى حب الحلويات تعبت مش عارفه اعمل ايه
ممكن تعملى حلويات 🍬 قليله السعرات الحراريه
@@mohammedjanuary8759 يعنى مثل ايه ممكن حضرتك تحكى ليا
@@mallkhassan1535 مثل الكيك فى اشخاص بيعملوها على اليوتيوب قليلة السعرات ممكن ناخدها فى الفرى و ابحثى على اليوتيوب على حلويات بالاسم بتاعها و اكتب دايت وهتلاقيها قليلة السعرات الحراريه وفى قناة اسمها وصفات اونلاين بردو بتنزل حلويات وحاجات تانيه قليلة السعرات او دايت
@@mohammedjanuary8759 جزاك الله خيرا شكرا لحضرتك
@@mallkhassan1535 شكر لله
هل ممكن تناول الطعام فيها بالطريقة العادية بكمية أقل؟
صباح النور هل العدس والبقوليات مسموحة في نظام التثبيت وماهي الكمية ارجو الرد
بغت وجيم مابعد التثبيت
تمام انا إن شاء الله هدخل التثبيت بعد انتهاء المسابقة دي ابدأ ازاي
هتدخلي التثبيت بدون فري
وشرح المرحله الاولي هينزل ان شاء الله تابعينا
@القرآن حياتي تمام ان شاء الله نناقش الموضوع ده
ربنا يجازيكم عنا خير من فضلك يا باشمهندس انا عندي سؤال انا شجعت مامتي وعملت دايت معي والحمد لله خست من 92 الى 70 بس هي عندها السكر واوقات السكر بينزل فبضطر تاخذ زياده تمر او عسل علشان تضبطه و في المرحله اولى تثبيت ممنوع التمر او العسل طب تعمل ايه لو السكر نزل منها شويه و المشكله ان هي بتبقى محتاجه حاجه فوري يعني قطعه شيكولاته او تمر او معلقه عسل بتضبط السكر اسرع من ثمره الفاكهه وشكرا
هل ف المرحله الاولى تثبيت بناخد ملقتين من العسل او ٣ تمر
بأستمرااا😍😍😍❤
هو انا ممكن اعمل نظام التثبيت ده مع الصيام المتقطع؟؟؟
باش مهندس انا وزني ٧٠ وطولي٥٧ نفسي اخس ١٠ كيلو انا أمرأه🖐
بدءت التثبيت و انا في المرحلة الأولى هل استطيع ان اكمل مع نظام التثبيت المطور؟
جزاك الله خيرا
لازم تكملى المرحلة الاولى فى التثبيت
@@shimaaabdelghafar9318 لولا وجود بعض الأحيان دب يا بشار الأسد.
بالأساس على كل حال عدم توفر لهم. و. ثت. لا تستطيع تغيير اعدادتي.
ف كاس العالم للشباب. و قد ا مجموعة
سلام عليكم انا في التحدي التاني ممكن اتناول الفشار اتمنى انك تجاوبني وشكرا
الفيشار ممنوع خليه فياليوم المفتوح
@@وفاءسميرنجم بارك الله فيك
والله ما انا ئادرة افهم نظام التثبيت
لو سمحت هل ممكن اكل في الغداء وقت التثبيت رز مطبوخ عادي بدهن بس معالق اقل.الرجاء اذا احد يعرف يجاوبني
كنت خلاص ووصلت 80 وولكن وصلت تاني لوزن 98
ربنا يجازيك كل خير يا باشمهندس و العيله الجميله لو نفسك تخس والمثبتتون على الدعم المستمر من غير مقابل💚 شكرا لكم
انا مفهمتش حاجه يابشمهندش
السلام عليكم انا بثبت و انا في المرحلة الاولة و باكل حصتي من النشويا بس وزني نزل ٢ كيلو و فاضل يوم للفري هل اعيد المرحلة الاولة ام انتقل للمرحلة الثانية جاوبوني الله يخليكم بليز 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
دكتور مصطفى اخافة يدخل رمضان ونا اثبت الوزن هل في رمضان تثبيت وزن
نعم.وبيكون التثبيت سهل جدا في رمضان
بالله عليكم امبارح لغبط من بليل اعمل اية زعلانة اوى
ننسي للي فات وتلتزمي معانا من تاني من انهارده
مفيش العسل او تمر مع الماااء على الريق وثاني سؤال وينو احسن نظام التثبيت القديم ام الجديد ارجوك الرد
وزنا بعد الفري لقيت وزني زايد نص كيلو عادي ولا ايه
ممكن تقولي على طريقه علشان اخس انا عندي ١١ سنه وتخينه وقصيره وعندي كرش كبير وزعلانه ممكن تقولي على طريقه علشان اخس💔💔💔💔😭😭😭😫
تابعي نظام الأشبال في صفحة لو نفسك تخس
@@houdarhanem820 شكرا جدا
استعينى بالله وابتدى
فى نظام الاشبال
السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة
انا عملت عملية جراحية والنهارده لي ٢٢ يوام بعد العمليه وفى المرحلة الاولى من التثبيت كان وزني ٧٥وحاليا بين ٧٧و ٧٨ بعد العمليه هل ادخل فى المرحلة الثانية والااعيد من اول ارجوك رد عليه يابشمهندس مصطفي علشان انا بعد ١١ شهر رجيم خسيت ٦٧ كيلو والله العظيم شكران شكران شكران يافندم جزاكم الله كل خير بس ارجوك رد علية
👍🌺🌺
👍👍👍👍👍👍👍
جزاكم الله خيرا
واياكم يارب
جزاك الله خيرا خيرا
بارك الله فيك
ربنا يجازيكم عنا خير من فضلك يا باشمهندس انا عندي سؤال انا شجعت مامتي وعملت دايت معي والحمد لله خست من 92 الى 70 بس هي عندها السكر واوقات السكر بينزل فبضطر تاخذ زياده تمر او عسل علشان تضبطه و في المرحله اولى تثبيت ممنوع التمر او العسل طب تعمل ايه لو السكر نزل منها شويه و المشكله ان هي بتبقى محتاجه حاجه فوري يعني قطعه شيكولاته او تمر او معلقه عسل بتضبط السكر اسرع من ثمره الفاكهه وشكرا
جزاكم الله خيرا
بارك الله فيك
جزاكم الله خيرا