👉 Записаться на консультацию и предотвратить первопричины болезней: terushkin.ru/ ✅ Telegram бот, который поможет Вам вернуть, создать и прокачать Ваше здоровье: salebot.site/zdravoslav_1? 🔵 Больше полезного контента в моем Telegram → t.me/doc_terushkin/305
Роман работаю в охране мне 50 лет ,занимаюсь и конечно же пью протеин. У нас есть мужики за 60. Когда я им сказал что им нужно пить протеин ,потому что они не доедают белка. Они мне в ответ,от протеина рак будет. Ну больше я им об этом не говорил 😃👍
Убеждения, которые формируются у населения, потому что ранее кто-то что сказал потом трудно поменять пока. Это же касается низчайших дозировок чудодейственного витамина Д3, который в аптеках РФ продается в дозировке не более 2000 МЕ, а это всего лишь 50 мкг, потому что типа камни в почках могут быть, а потом удивляемся почему мы болеем, аутоиммунные болячки и онкология растет!
Когда я начал заниматься пил протеин мама говорила што у меня почки откажут. Так случилось што у нее обнаружили рак и после очередной химео терапии били побочки поприщило во рту и она немогла ничего кушать кроме жидкого я ее кормил две недели протеином и она поменяла мнение о нем.
Видел Романа в рекомендациях, но в силу огрмного количества интернет врачей и моего отношения к большинству врачей не обратил внимания на канал. Очень рад, что благодаря знакомству Вадима и Романа в моём списке авторитетных авторов прибавился такой специалист.
Для себя определил новое правило:Чем больше мы тренируемся,тем больше мы должны отдыхать.То есть чем больше тренировок,тем чаще мы должны применять восстановительные процедуры.(больше спать,бани,массажи)Вы согласны?
Благодарю за выпуск! 🤗 Очень интересный разговор.👍🔥 Граждане у нас очень дремучие. Не хотят даже прочитать что такое протеин и из чего он готовится. Говорят что это химоза. 😒 Каждый решает сам как и ему жить, что есть и пить.
У меня девочка весила крепко больше в 8-9 месяцев и врач постоянно ругала меня, на что я отвечала,что не могу отнять еду у ребенка. Затем она пошла(до года) и стала весить меньше и меня снова ругали,что не докармливаю (родилась 4600 и дл 54.см как и сын). А сейчас ей 40 лет,женщина невысокая и нормальная.
Да-да, помнится в начале 90-х, в магазин где мамочки покупали детские смеси, вваливались здоровые репы и скупали "Энпит белковый" 😀 Мамочки были сильно удивлены. Но других вариантов в то время не было )
30:40 основная причина неадекватности отношения к протеину в России это потому что люди даже просто не могут перевести протеин с английского и не знают его значение. Когда в Америке логично звучит продукт "белок".
Все верно, главная проблема популяризации любых продуктов это брендинг и маркетинг. Если грамотно упаковать и продвигать через массовые медиа, то завтра же сметут с полок.
Отличная беседа и отличный подкаст. Много ценного особенно про протеин в продуктах питания. Всегда отрада видеть Вадима Гарриевича в деле. Спасибо Роману за хорошую беседу и организацию встречи, отличный ведущий. Тема питания/добавок/анализов при беременности очень интересна и буду рад узнать больше
Про аминокислоты хотелось бы поподробнее выпуск а то затронули так между собой на своем понятном но не все поняли)) хотелось бы получше разобраться и попробоватт для себя, спасибо!
Про натуральное непастеризованное молоко, не вижу проблем, когда бабушка держала корову, вся семья пила исключительно домашнее молоко и всю домашнюю молочку. Я выпивал (возраст был в периоде от 15 до 25) до 3х литров парного молока в сутки и проблем не было.
@@1dafullgaming688ничего не кипятили. в детстве просыпался и с кружкой шёл к маме, которая в это время доила корову, и пил свежее тёплое молоко с пенкой, прям как из каппучинатора. конечно, выборка ни о чём, но наш ЖКТ может привыкнуть ко многому.
Лайк за гостя👍 Хотелось бы углубления по теме кетогенных диет. Насколько резонно их практиковать для "квантовых скачков" на работе?) И у многих ли практикующих такой мощный буст? Благодарю за выпуск!
Мой опыт по кето: нагрузка на поджелудочную, действительно не более 3-5 месяцев. Сама была 6 месяцев на кето 70-20-10. Прошёл гастрит, улучшилось состояние кожи, похудела на 7 кг без голода, ушло вздутие. Стабилизировалось настроение. Поняла что значит хорошо себя чувствовать. Теперь знаю какие продукты для меня ок. До сих пор не ем крупы, каши. Убрала все с глютеном. Теперь углеводы действительно дают энергию, восстановился метаболизм. Но туда сюда входить и выходить я бы не стала, очень неприятный вход в кетоз.
@@annamogilevskaya720 Вы вероятно на низкоуглеводке сидите, но видимо вам этого хватает, раз много энергии) Получается, на кето не планируете возвращаться? На классической сбалансированной диете качество жизни лучше?
Проблема протеина не в том что на баночке написано ПРОТЕИН, а в том что ценник на банку приличного протеина уже перевалил за 4 000 руб. и это только 30 гр. в сутки, про 1 гр. на 1 кг. веса я вообще молчу.
Логика не бьётся, когда упрощаешь. Тёплое с мягким не сравнивайте. Химия убивает рак, но и само тело и куча др. Кетодиета лишает сахаров раковые клетки и др. Головой надо думать, а не упрощать и делать из этого выводы.
2-2,5 гр белка на 1 кг веса можно наесть и без протеина. Витамин Д в инъекциях 1 раз в месяц и все шикарно по анализам (в 1 ампуле от 300000 до 600000 единиц)- в России в аптеках не продается конечно же, но купить несложно. В целом видео полезное 👍
"2-2,5 гр белка на 1 кг веса можно наесть и без протеина" не всегда и не всем, если нужно вместиться в калораж. ничего плохого, чтобы добрать белок из протеина
Два года на кето и карнивор. Самочувствие супер. Анализы супер. Жир весь выгорел. Энергии море. Сила растет. Жкт отлично. Молоко пью много. Летом до трех литров в день. Причем именно парное. Из под коровы.
Теория и практика в каждом конкретном случае имеет свои особенности, которые и являются определяющими.....меньше теорий больше реального практического опыта и все у вас получится
Ответ простой на вопрос темы- никак. Все чем вы "хакнете" себя в молодости "факнет" вас после полста. А как бы вам это не казалось невероятным, но почти все вы до него доживете😂
Если постоянно пить молоко из под коровы то организму зашибись, если долго не пил а потом начать то как повезёт. (вспомнила юность когда тока из под коровы молоко и пила, наверно поэтому от городского и хреново) 😂
мне тут нутрициолог прописала бад с тирозином, так в итоге у меня поехал сердечный ритм на нем… после пары раз резкого падения давления я бросила это пить…
Анализ крови на мочевину. Чрезмерное употребление белка может вызывать её превышение. Повышенная мочевина в крови сигнализирует, что почкам плохо, подагра приближается и разное др.
@@luchichurka Морить себя голодом и голодать правильно это разное. Голодание бывает разное: интервальное, сухое, длительное... Совмещают с индивидуальной диетой между голоданиями. в зависимости от целей. Кроме БЖУ с калориями, есть ещё микроэлементы и нутриенты баланс которых нужно поддерживать. Есть интернет, смотрите и читайте.
Роман, вы говорили, что вегетарианцы, после получения терапии могут захотеть мясо. Получается, вегетарианство можно в какой то степени рассматривать, как нарушение работы организма?
Странно, что Вадим упомянул габапентин, но про антидепрессанты, как обезболивающее забыл. С ними не возникает толерантность и зависимость. Скоро, как 4ый год пью АД в виде обезбола
про тестостерон было бы интереснее более развернуто послушать. шиколай в интервью дудю рассказывал что все звезды сша сидят на тестостероне потому что с ним меньше стресса и потому что с ним проще заниматься своей деятельностью, типо больше фокуса на цели или что-то в этом роде, он сказал что там стараются постоянно поддерживать уровень тестостерона около верхней границы нормы. так вот собственно вопрос, если простые люди колят тестик и получают от этого только профит, вероятно мне 150кг жиросу у которого из-за ожирения скорее всего тест ниже плинтуса тоже стоит подкалываться? и вероятно тест поможет мне справится с депрессией, увеличит мне мышечную массу из-за чего диабет начнет отходить и вес начнет падать, а ещё появится желание вставать с дивана и я вообще инстаграм моделью стану
Ты сначала похуедй. Если ты сейчас будешь колоть себе тестостерон - у тебя яички атрофируются, и кже организм сам нчиего не сможет, и будешь всю жизнь на иглоукалывании. За всё надо платить своб цену
Да не на всех гзт работает как пишут, поднимал тест с рефов в космос, под руководством знающего человека(за бабло, такие за так не ведут), эффекта ноль
потому что тему эту приходиться разъяснять. до сих пор много верующих в "безопасную таблеточку, которая решит-все проблемы". Мне тоже в свое время предлогали "абсолютно безопасные , специальные спортивные стероиды". Чуть уколтнулся - и всё, масса попрет как быка, последствий никаких. Еще предлагали купить(!) "суперпрограмму упражнений для тренажерки" =)
ДД! Увеличил прием белка до 1,5гр/кг в сутки: Now isolat = 25g, Exponenta = 30g, Exponenta = 20g + творог, яйца, сыр, после 3 месяцев вышли за референс - Мочевина 11,53 ммоль/л, Креатинин 98,77. Посоветуйте, плиз, что предпринять, кроме снижения приема белка? Мужчина, возраст 60+, рост/вес = 170/64, общий белок 77г/л.
@@skoda-ß Да, Мочевина 11,53 реф. 2,5 - 8,3 ммоль/л, Креатинин 98,77 реф. 53,0 - 97,0 мкмоль/л. Сейчас снизил прием белка да 1гр на кг веса мочевина снизилась до 10,4, но все равно выше нормы.
СКФ посчитайте, где-то около 60, скорее всего выйдет, почки скоро могут выйти из чата, увы и ах, но 0,8-1 гр белка вам превышать не стоит. И да, пить больше воды, контролировать АД.
Вы в своем уме ? Чистые мышцы называть жиром???? Вы на их живот посмотрите! Там есть лишний жир? Упитанные богатыри с прекрасным самочувствием. Может вам зрение свое стоит прокачать?)
логика у вас, робяты , еще та - если рожать, то надо готовиться: режим, витамины, и т.д. хотя бы 3 месяца...(с) - а дальше умирать??? типа заниматься здоровьем только что бы плюнуть ребенком? )))) шире смотреть на проблему не? Может перманентно заниматься Здоровьем и родишь всегда Здорового? как вам такое прозрение? ))) слишком сложно?
Блин, ну почему в российских подкастах все сидят босиком в белых носочках, это же моветон! Никогда не видела такого ни в одном зарубежном подкасте. Ну почему не взять с собой пару приличной обуви на сьемки? Когда серьезные люди обсуждают важные темы, нужно же и выглядеть соответствующе.
@ а какая разница добровольно ты голодаешь или принудительно?) чем дольше тем будет сложнее потом. За пару дней кончено ничего плохого с тобой не произойдет
как хакнуть свой организм?😂 1. Силовые и аэробные тренировки 2-3 в неделю 2. Сбалансированное питание 3. Качество режима труда, сна и отдыха 4. Психогигиена забудьте про шарлатанов с БАДами и гормонами и будет вам счастье p. s. не благодарите 🤫😊
👉 Записаться на консультацию и предотвратить первопричины болезней: terushkin.ru/
✅ Telegram бот, который поможет Вам вернуть, создать и прокачать Ваше здоровье: salebot.site/zdravoslav_1?
🔵 Больше полезного контента в моем Telegram → t.me/doc_terushkin/305
Роман работаю в охране мне 50 лет ,занимаюсь и конечно же пью протеин. У нас есть мужики за 60. Когда я им сказал что им нужно пить протеин ,потому что они не доедают белка. Они мне в ответ,от протеина рак будет. Ну больше я им об этом не говорил 😃👍
Подскажите, пожалуйста, какой именно протеин? Фирма?
@@olga-ola-la,я покупаю наш отечественный " первый русский протеин ",хороший продукт.Не реклама.
Про письку не сказали, что стоять не будет?😆
Убеждения, которые формируются у населения, потому что ранее кто-то что сказал потом трудно поменять пока. Это же касается низчайших дозировок чудодейственного витамина Д3, который в аптеках РФ продается в дозировке не более 2000 МЕ, а это всего лишь 50 мкг, потому что типа камни в почках могут быть, а потом удивляемся почему мы болеем, аутоиммунные болячки и онкология растет!
@@olga-ola-laего на маркптплейсах полно всякого, смотрите по отзывам, по вашему вкусу (они есть с разными вкусами) и по количеству белка на порцию
Вадим Гарриевич энциклопедия! Всегда рад новинкам с ним. Роман, спасибо за беседу, подписался.
Я бы скорее назвал не энциклопедией, а книгой сказок, мифов и преданий)
Когда я начал заниматься пил протеин мама говорила што у меня почки откажут. Так случилось што у нее обнаружили рак и после очередной химео терапии били побочки поприщило во рту и она немогла ничего кушать кроме жидкого я ее кормил две недели протеином и она поменяла мнение о нем.
Здоровье Маме
Будьте здоровы ребят
Видел Романа в рекомендациях, но в силу огрмного количества интернет врачей и моего отношения к большинству врачей не обратил внимания на канал. Очень рад, что благодаря знакомству Вадима и Романа в моём списке авторитетных авторов прибавился такой специалист.
Это базировано)
Благодарю за подкаст, много хорошего дали!💪🏻
Для себя определил новое правило:Чем больше мы тренируемся,тем больше мы должны отдыхать.То есть чем больше тренировок,тем чаще мы должны применять восстановительные процедуры.(больше спать,бани,массажи)Вы согласны?
Нет 😅
@ аргументируйте?
Важно скорее качество а не количество
Чем тяжелее тренировка тем дольше отдых?
@@quintonjackson1 имеются восстановительные процедуры
Какие милые носочки на обоих пупсиках🎉
О, снова эти умные дядьки, однозначно смотреть, лайк и спасибо!
Спасибо! Просто Спасибо!
Каспаров замечательный гость! И ведущей отличный.
Благодаря Вадиму и его друзьям, я после рака крови и пересадки костного мозга, могу спокойно ходить и качаться как раньше. Благодарен, тру тил дес ❤
Роман, как всегда очень интересно и познавательно! Спасибо!
Вадим как всегда на позитиве и интересными мыслями
Благодарю за выпуск! 🤗 Очень интересный разговор.👍🔥 Граждане у нас очень дремучие. Не хотят даже прочитать что такое протеин и из чего он готовится. Говорят что это химоза. 😒 Каждый решает сам как и ему жить, что есть и пить.
У меня девочка весила крепко больше в 8-9 месяцев и врач постоянно ругала меня, на что я отвечала,что не могу отнять еду у ребенка. Затем она пошла(до года) и стала весить меньше и меня снова ругали,что не докармливаю (родилась 4600 и дл 54.см как и сын). А сейчас ей 40 лет,женщина невысокая и нормальная.
Очень интересный подкаст, спасибо за качественный контент
Да-да, помнится в начале 90-х, в магазин где мамочки покупали детские смеси, вваливались здоровые репы и скупали "Энпит белковый" 😀 Мамочки были сильно удивлены. Но других вариантов в то время не было )
30:40 основная причина неадекватности отношения к протеину в России это потому что люди даже просто не могут перевести протеин с английского и не знают его значение. Когда в Америке логично звучит продукт "белок".
Все верно, главная проблема популяризации любых продуктов это брендинг и маркетинг. Если грамотно упаковать и продвигать через массовые медиа, то завтра же сметут с полок.
Спасибо!! Очень интересный гость !😊👍
встретились как-то продавец курсов и продавец бадов
Отличная беседа и отличный подкаст. Много ценного особенно про протеин в продуктах питания. Всегда отрада видеть Вадима Гарриевича в деле. Спасибо Роману за хорошую беседу и организацию встречи, отличный ведущий. Тема питания/добавок/анализов при беременности очень интересна и буду рад узнать больше
7:53 - парни, скажите уже, чтобы петли в дверях смазали.
WD-40 так и просится к этому делу
Прям отличный широко обзорный разговор 💪
Про аминокислоты хотелось бы поподробнее выпуск а то затронули так между собой на своем понятном но не все поняли)) хотелось бы получше разобраться и попробоватт для себя, спасибо!
Бомба! Как всегда!
Благодарю. Очень интересный гость! Было упомянуто закрытое комьюнити спинальников. Может быть подскажете как туда попасть ? 💪👍
Хакнул био и стал выглядеть на 50, а ему нет 30-и😅😅😅
Просчитался, но где)
Спасибо пацаны)
Удивительно что человек который чувствует пирацетам может что-то не чувствовать, я думал такие люди чувствуют даже заряженную воду от чумака)
вау какой гость, наконец то)
Очень классный выпуск
Про натуральное непастеризованное молоко, не вижу проблем, когда бабушка держала корову, вся семья пила исключительно домашнее молоко и всю домашнюю молочку. Я выпивал (возраст был в периоде от 15 до 25) до 3х литров парного молока в сутки и проблем не было.
Только такое молоко естественно кипятили.....
@@1dafullgaming688ничего не кипятили. в детстве просыпался и с кружкой шёл к маме, которая в это время доила корову, и пил свежее тёплое молоко с пенкой, прям как из каппучинатора. конечно, выборка ни о чём, но наш ЖКТ может привыкнуть ко многому.
@@_dearhater_ в том то и дело что не может.
То же самое, жил в деревне до 18 лет, была своя корова, а то и не одна. Пил молоко литрами, проблем не было и нет
Познавательный подкаст!!¡!
Спасибо братишки😊
Два моих обожаемых накаченных и умных мужика, какой кайфовый разговор, спасибо большое, ребята! Было очень полезно❤
1:00:40 Шикарный фильм, обязательно к просмотру!
20:58 ну ну чуваки с редита, «один мой друг»)
Лайк за гостя👍 Хотелось бы углубления по теме кетогенных диет. Насколько резонно их практиковать для "квантовых скачков" на работе?) И у многих ли практикующих такой мощный буст? Благодарю за выпуск!
Мой опыт по кето: нагрузка на поджелудочную, действительно не более 3-5 месяцев. Сама была 6 месяцев на кето 70-20-10. Прошёл гастрит, улучшилось состояние кожи, похудела на 7 кг без голода, ушло вздутие. Стабилизировалось настроение. Поняла что значит хорошо себя чувствовать. Теперь знаю какие продукты для меня ок. До сих пор не ем крупы, каши. Убрала все с глютеном. Теперь углеводы действительно дают энергию, восстановился метаболизм. Но туда сюда входить и выходить я бы не стала, очень неприятный вход в кетоз.
@annamogilevskaya720 познавательный опыт у вас👍 раз вы до сих пор не едите крупы и продукты, содержащие глютен, то в каком виде потребляете углеводы?
@@Vladimir_Cosmos ем бездрожжевой хлеб (1-2 кусочка в день), но без белой муки. Овощи и картофель. Могу яблоко съесть или банан, но это не часто
@@annamogilevskaya720 Вы вероятно на низкоуглеводке сидите, но видимо вам этого хватает, раз много энергии) Получается, на кето не планируете возвращаться? На классической сбалансированной диете качество жизни лучше?
Когда диета самурая 3.0 выйдет?)
😂😂😂
Все тоже самое + томатный и гранатовый сок
Я как будто смотрю класс коррекции)) ребята очень стараются, но немного не хватает способностей)
Вы знаете больше?
Братство протрузии на базе. Чекаем классный подкаст
ВОТ ЭТО ПОДАРОК!!!!)))
Проблема протеина не в том что на баночке написано ПРОТЕИН, а в том что ценник на банку приличного протеина уже перевалил за 4 000 руб. и это только 30 гр. в сутки, про 1 гр. на 1 кг. веса я вообще молчу.
Ну так протеина и не нужно пить 1г на 1 кг веса. Он просто помогает добрать суточную норму, но не полностью им восполнить. В первую очередь питание
Роман, в какую тренажерку ходили в Чебоксарах?
Звук нужно допилить
Кетодиета не обязательно без зелени, углеводы из зелени плохо усваиваются, зато ею питается микрофлора.
Начал пить л тирозин когда смотрел интервью Каспарова со Шмидтом, где он советовал бады. После этого интервью понял что он на мне не работает.
Логика не бьётся, когда упрощаешь. Тёплое с мягким не сравнивайте. Химия убивает рак, но и само тело и куча др. Кетодиета лишает сахаров раковые клетки и др. Головой надо думать, а не упрощать и делать из этого выводы.
Умник , ты просто повторяешь за другими :) рак прогрессирует и на кето , ничего магического в нем нет
2-2,5 гр белка на 1 кг веса можно наесть и без протеина. Витамин Д в инъекциях 1 раз в месяц и все шикарно по анализам (в 1 ампуле от 300000 до 600000 единиц)- в России в аптеках не продается конечно же, но купить несложно. В целом видео полезное 👍
А где купить?
"2-2,5 гр белка на 1 кг веса можно наесть и без протеина" не всегда и не всем, если нужно вместиться в калораж. ничего плохого, чтобы добрать белок из протеина
@@LjNwVDYRKg Я не выступающий спортсмен. Просто человек более менее в форме
Зачем пить тогда протеин, если как вы говорите в детском питании тоже самое только чуть лучше)
В детском питании кроме белка ещё ого-го углеводов))
Два года на кето и карнивор. Самочувствие супер. Анализы супер. Жир весь выгорел. Энергии море. Сила растет. Жкт отлично. Молоко пью много. Летом до трех литров в день. Причем именно парное. Из под коровы.
Окей
Как можно и быть на кето и пить три литра молока? Там будет примерно 150 грамм углеводов
@ИванЯковлев-е6о вот откуда энергия и сила.
Теория и практика в каждом конкретном случае имеет свои особенности, которые и являются определяющими.....меньше теорий больше реального практического опыта и все у вас получится
@@Dedushkayeti понимаю, просто углеводов много получается
На что в первую очередь обратить внимание, если много лет ведешь ночной образ жини, ввиду работы, и спишь только днем?
Тут , к сожалению, если только рассматривать работу с другим графиком
Спасибо за видео. Вдруг Вадим прочитает. В каких эффективных дозах юзать ноопепт (вес 120кг).
сильно, спасибо за видео.
протрузианцы, бустим видос своими коментами)
Ответ простой на вопрос темы- никак. Все чем вы "хакнете" себя в молодости "факнет" вас после полста. А как бы вам это не казалось невероятным, но почти все вы до него доживете😂
пол курской области захвачено Украиной, а Вадим говорит что "трудно представить что тебя выселят"
Если постоянно пить молоко из под коровы то организму зашибись, если долго не пил а потом начать то как повезёт. (вспомнила юность когда тока из под коровы молоко и пила, наверно поэтому от городского и хреново) 😂
мне тут нутрициолог прописала бад с тирозином, так в итоге у меня поехал сердечный ритм на нем… после пары раз резкого падения давления я бросила это пить…
Здравствуйте, сходите к грамотному эндокринологу, сдайте ТТГ, Т4 с в, Т3 св, Ат-ТПО, АТ-ТП. Тирозин пьётся натощак, утром, за 15-20
29:05 при обсуждении нормы потребления белка, Вадим упоминает "контролирование мочивины".
Кто знает, как это?Что он имел ввиду?
Анализ крови на мочевину. Чрезмерное употребление белка может вызывать её превышение. Повышенная мочевина в крови сигнализирует, что почкам плохо, подагра приближается и разное др.
Спасибо!
Лимон пить чаще и больше и зелень- мочевина будет уходить
@@Harrysson.Не пиши бред
Каспаров недавно был на эфире у Омариева
Специалисты сидят, голодание с голодовкой путают. В вопросе разберитесь, а потом обсуждайте.
А в чем разница?
@@luchichurka Морить себя голодом и голодать правильно это разное. Голодание бывает разное: интервальное, сухое, длительное... Совмещают с индивидуальной диетой между голоданиями. в зависимости от целей. Кроме БЖУ с калориями, есть ещё микроэлементы и нутриенты баланс которых нужно поддерживать. Есть интернет, смотрите и читайте.
Базированный подкаст вышел. Жаль Вадим церебролизин не упомянул.
Что такое гзт и корневор и диета?
Гуглом не умеете пользоваться ?
@@Ledona777👍👍👍
Гармонно заместительеая терапия
Парни, вы почему без ботинок 🤷
Роман, можете вы показать клиента который весил ниже нормы и после ваших рекомендаций вошёл в нормальный вес?
Какой вес считать нормальным!?
Джиган подъехал 😂
Их здесь два😁
Джиган,читающий PubMed
Роман, вы говорили, что вегетарианцы, после получения терапии могут захотеть мясо. Получается, вегетарианство можно в какой то степени рассматривать, как нарушение работы организма?
Все верно
добровольное вегетарианство - это нарушение работы мозга
Насколько знаю недосток витаминов группы В ведёт к тому, что человеку не хочется мяса. У моей подруги так было, витамины прокололи и все наладилось
Витамин «Т» прикольно))))) теперь так буду говорить))))
Посоветуйте протеин!)
Советую протеин!)
@@АнтонОнуфранприсоединяюсь
Много работы-много денег! Я думаю Роман не жалуется
Они ничево не понимают ни голодании, ни в холоде. А рассуждают, молчите если не компетентние.
Странно, что Вадим упомянул габапентин, но про антидепрессанты, как обезболивающее забыл. С ними не возникает толерантность и зависимость. Скоро, как 4ый год пью АД в виде обезбола
про тестостерон было бы интереснее более развернуто послушать. шиколай в интервью дудю рассказывал что все звезды сша сидят на тестостероне потому что с ним меньше стресса и потому что с ним проще заниматься своей деятельностью, типо больше фокуса на цели или что-то в этом роде, он сказал что там стараются постоянно поддерживать уровень тестостерона около верхней границы нормы. так вот собственно вопрос, если простые люди колят тестик и получают от этого только профит, вероятно мне 150кг жиросу у которого из-за ожирения скорее всего тест ниже плинтуса тоже стоит подкалываться? и вероятно тест поможет мне справится с депрессией, увеличит мне мышечную массу из-за чего диабет начнет отходить и вес начнет падать, а ещё появится желание вставать с дивана и я вообще инстаграм моделью стану
вероятно надо похудеть и потом проверить, выровнится ли самочтоятельно тест! в вашем случае начать бы с оземпика! если сами не можете/не хотите
Ты сначала похуедй. Если ты сейчас будешь колоть себе тестостерон - у тебя яички атрофируются, и кже организм сам нчиего не сможет, и будешь всю жизнь на иглоукалывании. За всё надо платить своб цену
@@overout6799 щас бы выстрадать похудение на низком тесте со 150 кг
Да не на всех гзт работает как пишут, поднимал тест с рефов в космос, под руководством знающего человека(за бабло, такие за так не ведут), эффекта ноль
Пол холодный, ногам холодно - это видно 🤣
Зачем так много времени посвящать теме, как кто-то хочет одной таблеткой всё наладить. Села послушать что то крутое, а слушаю стеб.
потому что тему эту приходиться разъяснять.
до сих пор много верующих в "безопасную таблеточку, которая решит-все проблемы".
Мне тоже в свое время предлогали "абсолютно безопасные , специальные спортивные стероиды". Чуть уколтнулся - и всё, масса попрет как быка, последствий никаких.
Еще предлагали купить(!) "суперпрограмму упражнений для тренажерки" =)
Проходной двор
Плохо слышно.
ДД! Увеличил прием белка до 1,5гр/кг в сутки: Now isolat = 25g, Exponenta = 30g, Exponenta = 20g + творог, яйца, сыр, после 3 месяцев вышли за референс - Мочевина 11,53 ммоль/л, Креатинин 98,77. Посоветуйте, плиз, что предпринять, кроме снижения приема белка? Мужчина, возраст 60+, рост/вес = 170/64, общий белок 77г/л.
Лимонный сок один лимон в сутки , и зелени много
мочевина увеличилась?
@@skoda-ß Да, Мочевина 11,53 реф. 2,5 - 8,3 ммоль/л, Креатинин 98,77 реф. 53,0 - 97,0 мкмоль/л. Сейчас снизил прием белка да 1гр на кг веса мочевина снизилась до 10,4, но все равно выше нормы.
@dolyama очевидно воды мало пьете
СКФ посчитайте, где-то около 60, скорее всего выйдет, почки скоро могут выйти из чата, увы и ах, но 0,8-1 гр белка вам превышать не стоит. И да, пить больше воды, контролировать АД.
1:02:18 полностью согласен. Проверил на себе. Слез с упомянутых препаратов и онли микродозинг помогает.
Как можно быть эндокринологом с таким количеством лишних кг...😮😮😮, сидят здоровенные, жирненные 😂😂😂, и о диетах, и о здоровье..., это как???😮😮😮
А что там девочки по 40кг должны сидеть, у тебя понятие "жирненные" Ещё слово такое умудрилась написать, своё и не надо его на других распространять
Вы в своем уме ? Чистые мышцы называть жиром????
Вы на их живот посмотрите! Там есть лишний жир?
Упитанные богатыри с прекрасным самочувствием.
Может вам зрение свое стоит прокачать?)
кóчки рвутся в комментариях как новогодний салют🎉
😅😂
ребят они и правда с лишним весом!
@@skoda-ß да ладно, а ты отвечая на комментарии даже не тебе адресованные не "рвешься"? Или тебя морально давит масса этих мужиков?
@@alexchass8568 не нервничайте а то катаболизм начнется ахах!
🔥🔥🔥💣👍
Ой разводняк конечно))
Роман подкалывает дочке энантат.
Мне кажется что лысый мужчина в зелёной одежде профессианальный Демагог.
Кто у вас там постоянно скрипит дверью и гремит 🥴🥴🥴
Как ДжонХакнуть свой организм
👍👍👍👍👍
в нього анурексія тоді в мене що
Здравствуйте, Роман!
Аллергия на все НПВС. Подскажите, как можно снимать воспаление при такой проблеме.
Арсен надеюсь не Маркарян???
У меня от ноопепта давление повышается🥴
Не может быть! В чем то другом причина
@@ПавелИванов-ы1т есть такая побочка всё таки , инструкцию перечитал
Гость топ
Так Чем же удивят Китайцы через 20лет?
Так и не услышали
Поживем увидим
Своим отсутсвием удивят
логика у вас, робяты , еще та - если рожать, то надо готовиться: режим, витамины, и т.д. хотя бы 3 месяца...(с) - а дальше умирать??? типа заниматься здоровьем только что бы плюнуть ребенком? )))) шире смотреть на проблему не? Может перманентно заниматься Здоровьем и родишь всегда Здорового? как вам такое прозрение? ))) слишком сложно?
А что за лысый дядька в гостях? Кто знает его?
бастард шахматиста
@skoda-ß не нахожу такого в ютубе
@@bestrong444 Вадим Каспаров
Блин, ну почему в российских подкастах все сидят босиком в белых носочках, это же моветон! Никогда не видела такого ни в одном зарубежном подкасте. Ну почему не взять с собой пару приличной обуви на сьемки? Когда серьезные люди обсуждают важные темы, нужно же и выглядеть соответствующе.
Потому что комфорт превыше всего)
Да и час в обуви сидеть нет смысла, а тапочки своим шлепаньем бесить будут
Как будто дома сидят. Лампово. А так всё равно. Пусть хоть в костюме гамбургера с динозавром. Главное инфа.
@@xanderred1867 блин, надо. В ростовых костюмах динозавров)))
И чтобы обсуждали психотропы))
Это называется армянский шик )
Саладино босиком нужен
Кишечник забудет как переваривать пищу после голодовки,Вы серьезно?!))
поэтому с голодовок выходят на овощных соках бро
Почитай что происходило с людьми в войну, например после блокады, когда они начинали усердно кушать после долгой голодовки
@ ну ты сравнил блокаду которая длилась более 800 дней и добровольное голодание.
@ а какая разница добровольно ты голодаешь или принудительно?) чем дольше тем будет сложнее потом. За пару дней кончено ничего плохого с тобой не произойдет
@ есть примеры кто сейчас держит себя в жестком дефиците как на войне более 800 дней?
👍🏻
как хакнуть свой организм?😂
1. Силовые и аэробные тренировки 2-3 в неделю
2. Сбалансированное питание
3. Качество режима труда, сна и отдыха
4. Психогигиена
забудьте про шарлатанов с БАДами и гормонами и будет вам счастье
p. s. не благодарите 🤫😊
Интересный КЕЙС это чемодан красивый и необычный? Почему нельзя сказать интересный СЛУЧАЙ. Уменьшайте уже свои американизмы.