Dr. Marcos Abud, o Senhor é uma pessoa de luz, maravilhoso! O mundo seria diferente se tivesse muitas dessas pessoas. Amei as dicas! Já durmo na posição número um e confesso que acho excelente essa posição, mas para complementar coloco o travesseiro no meio das pernas, entre os joelhos e coloco uma fraldinha branca dobrada nos olhos, adormeço num instante. Parabéns querido! És simplesmente fantástico! 👏👏👏
Recebi o diagnóstico de TAG , tenho hérnia lombar , sinto dores pelo corpo . Daí a insônia devido às mil posições que faço no decorrer da noite é horrível
Dr. Desde o momento que passei a ter insônia passei a ter uma espécie de zunido sempre que vou deitar para dormir é como se eu ouvisse o silêncio, isso me causa ansiedade e aí mesmo que o sono vai embora, meu tratamento pra insônia tenho feito chás antes de dormir e tenho tentando mudar meu estilo de vida. Fazendo exercícios, cuidando na alimentação. Agradeceria muito se gravasse um vídeo falando sobre isso. Obrigada!
Já não sei mais oque faço, 😢... alguns anos tenho um problema de sono, onde ocorre quase todos os dias deu acordar com muita dor no peito sensação de coração apertado e falta de ar, ( que só ocorre no sono ) mesmo fazendo uso de ansiolíticos pra ver se relaxo pra dormir e quase nunca ajuda ... Por ser magro médicos dizem que não é apneia outros dizem que é ansiedade no sono ... eu deito sempre de lado do lado esquerdo, uso almofada na cabeça bem macia a primeira hora de sono tranquilo ...mas demadrugada acordo sufocado peito doendo e falta de ar ... sento e às vezes demora 15a 20 minutos pra parar o desconforto ... Parabéns pelo vídeo! Vou testar outras posições possíveis pra dormir ver oque melhora ... Tenho muita inveja de quem consegue dormir de verdade ... eu durmo de coxilar quando durmo de sonhar ... sempre passo mal, muito ruim... acordo com dor de cabeça ... mal humorado ... e se tomo ansiolítico até consigo dormir, mas acordo muito mal dores de cabeça e desconforto, reflexo alterado Triste ... 😢
O meu amigo sei como é...me indicaram a hidroginástica é muito benéfica pra tudo isso que sentimos estou disposta a fazer para que eu possa ter uma qualidade de vida melhor 😃 não custa tentar né 🤗 umas três vezes por semana creio que vai ajudar muito tudo de melhor pra vc Deus o abençoe 🙏
@@irisgomes6611 melhorei muito esses sintomas TOMANDO MAGNEZIO 300mg combinado com VALERIANA e exercícios físicos ( musculação ) todos os dias, ajuda no sono, ansiedade, meu pânico melhorou em80% ansiedade ainda aqui acula mas nao como antes... INFELIZMENTE essa merda é algo que pode nos acompanhar pro resto da vida, TEM MUITO A VER COM PROBLEMAS FINANCEIROS, MEDOS FUTUROS, VERGONHA, FRUSTRAÇÔES PESSOAIS, TRAUMAS DE INFANCIA!!! to fazendo Meditação tb ta ajudando demais as técnicas de respiração muito boas. ! super indico oque eu estou fazendo... sao 15 anos sofrendo com isso e so agora estou vendo melhora, juntamente agora com técnicas e posições para dormir. !
Dr Marco sinto minha cabeça pesada como se eu tivesse fazendo força minha vista fica turva meus pensamentos ficam acelerados tenho dificuldade em me consentra quando vou dormir por causa do silêncio parece que meus ouvidos ficam chiando e outros sintomas, doutor gostaria de saber o q pode ser esses sintomas, passei a ter esses sintomas depois q tive um começo de overdose decorrente do uso de drogas isso já fais mais de 9anos, desde já agradeço
Dr. como ficam os braços nessa posição de lado? O braço e a mão ficam dormentes pq ocorre má circulação, eu sinto isso, talvez porque não saiba posicioná-los,então.
Eu tenho sono mas nao consigo dormir direito , eu fico acordando pelo menos uma vez na noite , tem noites q eu sinto falta de ar , to tendo bastantes pesadelos .
Mas Dr. A gente não dorme toda a noite na mesma posição! O travesseiro no meio das pernas faz eu me acordar qdo viro pro outro lado. Travesseiro na barriga vai parar no chão qdo a gente se mexe! É complicado isso! Nem tem como escolher 🤔
Gente, passei a gravidez toda dormindo de lado, agora a minha bebê está com 5 meses e eu ainda de lado agora do berço 🤦♀️ está me dando cãibra doida pra dormir como antes.
🌙 INSCREVA-SE NA MARATONA DO SONO em: ⤵
drmarcoabud.com.br/maratona-do-sono
Dr. Marco. Se for possível peço por favor né enviar o link das meditações. Perdi no meu email. Gratidão e um forte abraço. Claudio.poli@hotmail.com
@@claudiooliveira4001 ¹111
I know it's kind of randomly asking but do anyone know of a good website to stream new series online?
@Alexander Yosef flixportal
@Brian Julio Thank you, signed up and it seems to work =) I appreciate it!!
Quem dera que existissem mais MÉDICOS como o senhor.....
Dr.Abud O Senhor Jesus te abençoe mais e mais Deus tem te usado poderosamente.
Dr. Marcos Abud, o Senhor é uma pessoa de luz, maravilhoso! O mundo seria diferente se tivesse muitas dessas pessoas. Amei as dicas! Já durmo na posição número um e confesso que acho excelente essa posição, mas para complementar coloco o travesseiro no meio das pernas, entre os joelhos e coloco uma fraldinha branca dobrada nos olhos, adormeço num instante. Parabéns querido! És simplesmente fantástico! 👏👏👏
Deus olha por nós 🙏 por aparecer um PSI do bem. Dr. Marcos Abud.
👋👋👋👋🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏
Eu não sinto muita vontade de praticar exercícios mas quando assisto suas aulas vídeos me encorajam.
Quero aprender por em pratica👐🌟
Durmo de lado, alterno os lados durante a noite.😊
Tá aí um assunto interessante.
Gostei do comteudo
De barriga pra cima eu tenho pesadelos, e sempre acordo!
Assistino agora
Sempre bom estar aqui 🤗🌻
meu eterno heroi!!!!!!!!!
Eu tenho muita insônia desde crianca.faco tratamento de ansiedade.
Nossa sociedade está tão doente que algo tão natural como dormir necessita de técnica.
Boa noite Dr.adoro a suas dicas e otemo
Amo te ouvir, pois aprendendo coisas diferentes , Parabéns 👏👏👏👏👏👏
Eiu também amo te ouvir
like pela informação
Obrigado Deus por nos agraciar com pessoas tão boas como Dr. Marco Antonio Abud.
Parabéns pelo vídeo,o ser humano sofre por falta de conhecimento!!!
Dr.Marcos amo te ouvir...o senhor é muito inteligente obrigada pelas mensagem..Deus te abençoe ❤
Dr. Estou encantada com a sua ajuda do bem.
50 especialidade em um Dr só, adoro vc é seus vídeos ❤🙌🏼 gratidão
Dr. Adorei as dicas, minha posição de dormir, sempre foi de lado . Obrigada.
Dênia Gomes de Oliveira admiro o Dr.Marco Antônio Abud.
Muito as dicas Deus abençoe.
Durmo bem com relaxante muscular
Suas dicas são perfeitas
Gratidao dr
Obrigada Dr Marco
Você é maravilhoso
Ajudou e muito Dr Marco! Sempre acontece de eu acordar com torcicolo. 👏👏👏
Boa noite Do Marcos parabéns pelo dia e o médico maravilhoso
Obrigado doutor
Dr só durmo de bruso e me sinto bem
Muito obrigada Dr ,não sábia nada acerca do assunto.👏👏👏
Boa noite doutor marco Abud obrigada pelas dicas do sono muito bom esse vídeo parabéns eu durmo muito mau pela posição que eu durmo ❤️😘🙌
Obrigada Dr. Marco pelo carinho de ajudar pessoas como eu q sofrem de insônia😭
Fantástica explicação! Grata!
Recebi o diagnóstico de TAG , tenho hérnia lombar , sinto dores pelo corpo . Daí a insônia devido às mil posições que faço no decorrer da noite é horrível
Boa noite Doutor
Só durmo na posição de lado direto , excelente durmo a noite inteira..
Amei as dicas.
Obrigado Doutor pelas dicas.
Dr. Desde o momento que passei a ter insônia passei a ter uma espécie de zunido sempre que vou deitar para dormir é como se eu ouvisse o silêncio, isso me causa ansiedade e aí mesmo que o sono vai embora, meu tratamento pra insônia tenho feito chás antes de dormir e tenho tentando mudar meu estilo de vida. Fazendo exercícios, cuidando na alimentação. Agradeceria muito se gravasse um vídeo falando sobre isso. Obrigada!
hoje vi um depoimento do pe fabio sobre isso. ele falou ter sofrido com isso. curou com mudança alimentar.
Parem de consumir QUALQUER ALIMENTO EM EXCESSO leite, cafe arroz feijao FAÇAM UMA VARIEDADE
realmente a posição ajuda muito no sono.
Boa noite Dr Marcos! Muito obrigado pela dica ,
Obg, dr!😂❤️
Adorei Dr. Muito obrigada!! Deus abençoe muito o seu trabalho 🙏!
Boa noite Dr Marcos obrigado pelas dicas Deus te abençoe
Gostei de saber obrigada
Obrigada Dr Marcos excelente suas informações. Bom fim de semana. Bom descanso
Então, EU sinto muito essa dor ,tenho muita insonia
Adorei a dica, so durmo de lado.Lucinete 👏👏👏👏
Gostaria que vc falasse de Cid f25
Muitoooo boas as dicas....eu gosto de dormir de buço e fetal.obrigada Dr Marco Abud!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Dormia assim e to com hiperlodose
Dicas maravilhosa ☺️☺️🙌👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Que live legal
Gratidão Dr Marco.
Dicas muito boas , parabéns..
Maravilhosa live
Boa noite e muito obrigada Dr. Por essas informações importantes pra nós.
Dr gostaria se possível que o sr falasse sobre fibromialgia. Obrigada! 🙏🇧🇷
Sempre durmo de bruços, vou tentar mudar hoje
Boa noite Dr Marcos, só sei dormir de lado!
Eu também. 🙄
Boa noite! Dr. Grata por sua ajuda sempre 😴
Muito obrigada meu Dr. DEUS ti abençoe sempre e família ❤️
Gratidão gratidão 🙏🙏
Parabéns 👏 eu não tenho pósicisao sertã dói o meu pessoco
AMEI❤
Apneia refluxo paralisia da corda vocal esquerdo total tô ferrada.
Dtor eu tenho muita dor lombar,pode ser a posição que durmo?
Já não sei mais oque faço, 😢... alguns anos tenho um problema de sono, onde ocorre quase todos os dias deu acordar com muita dor no peito sensação de coração apertado e falta de ar, ( que só ocorre no sono ) mesmo fazendo uso de ansiolíticos pra ver se relaxo pra dormir e quase nunca ajuda ...
Por ser magro médicos dizem que não é apneia outros dizem que é ansiedade no sono ... eu deito sempre de lado do lado esquerdo, uso almofada na cabeça bem macia a primeira hora de sono tranquilo ...mas demadrugada acordo sufocado peito doendo e falta de ar ... sento e às vezes demora 15a 20 minutos pra parar o desconforto ...
Parabéns pelo vídeo! Vou testar outras posições possíveis pra dormir ver oque melhora ...
Tenho muita inveja de quem consegue dormir de verdade ... eu durmo de coxilar quando durmo de sonhar ... sempre passo mal, muito ruim... acordo com dor de cabeça ... mal humorado ... e se tomo ansiolítico até consigo dormir, mas acordo muito mal dores de cabeça e desconforto, reflexo alterado
Triste ... 😢
O meu amigo sei como é...me indicaram a hidroginástica é muito benéfica pra tudo isso que sentimos estou disposta a fazer para que eu possa ter uma qualidade de vida melhor 😃 não custa tentar né 🤗 umas três vezes por semana creio que vai ajudar muito tudo de melhor pra vc Deus o abençoe 🙏
Já procurou um gastroenterologista para saber se não é refluxo?
Eu estou passando pelo mesmo problema, só quem passa por isso sabe o quanto incomoda😔eu sofro de ansiedade e crise de pânico penso que vou morrer 😥😥
Caro Jhonys!
Você não está sozinho.
Também sofro, e muito, com a insônia, há muitos anos.
Força. Não desista.
@@irisgomes6611 melhorei muito esses sintomas TOMANDO MAGNEZIO 300mg combinado com VALERIANA e exercícios físicos ( musculação ) todos os dias, ajuda no sono, ansiedade, meu pânico melhorou em80% ansiedade ainda aqui acula mas nao como antes... INFELIZMENTE essa merda é algo que pode nos acompanhar pro resto da vida,
TEM MUITO A VER COM PROBLEMAS FINANCEIROS, MEDOS FUTUROS, VERGONHA, FRUSTRAÇÔES PESSOAIS, TRAUMAS DE INFANCIA!!!
to fazendo Meditação tb ta ajudando demais as técnicas de respiração muito boas. ! super indico oque eu estou fazendo... sao 15 anos sofrendo com isso e so agora estou vendo melhora, juntamente agora com técnicas e posições para dormir. !
É assim mesmo que durmo
Dicas maravilhosas! 👏👏👏👏❤️❤️
Durmo nessa posição (fetal lado esquerdo) a que relaxa mais.
Dr Marco sinto minha cabeça pesada como se eu tivesse fazendo força minha vista fica turva meus pensamentos ficam acelerados tenho dificuldade em me consentra quando vou dormir por causa do silêncio parece que meus ouvidos ficam chiando e outros sintomas, doutor gostaria de saber o q pode ser esses sintomas, passei a ter esses sintomas depois q tive um começo de overdose decorrente do uso de drogas isso já fais mais de 9anos, desde já agradeço
Eu não sabia
Dr. como ficam os braços nessa posição de lado?
O braço e a mão ficam dormentes pq ocorre má circulação, eu sinto isso, talvez porque não saiba posicioná-los,então.
Bom dia dr.. António
Presente de Deus..gratidão..
Posso ter seu Zap ...
Sou Faima de Curitiba Paraná Brasil..bj
Eu tenho sono mas nao consigo dormir direito , eu fico acordando pelo menos uma vez na noite , tem noites q eu sinto falta de ar , to tendo bastantes pesadelos .
Dorme pelo lado direito?
qual pão pra baixo no colchão
o direito ou esquerdo caso nao esteja grávida ?
Vou dormir de cabeça pra baixo igual morcego rs.
Vera lucia Bezerra.
Insônia é um pesadelo
Por incrível que pareça eu durmo mais de bruços
Eu durmo de bruços e acordo com a cabeça pesada é ruim.
Mas Dr. A gente não dorme toda a noite na mesma posição! O travesseiro no meio das pernas faz eu me acordar qdo viro pro outro lado. Travesseiro na barriga vai parar no chão qdo a gente se mexe! É complicado isso! Nem tem como escolher 🤔
RESIDINDO
Eu só não consigo dormir de bruços, mas a cada época do ano eu mudo sozinha o jeito que durmo e o lado, é bem estranho hahaha
Só consigo dormir debruçada. Estou sofrendo com bursite.
Eu só consigo dormir de bruços mas é uma posição desconfortável. Ao acordar fico com torcicolo e dor na coluna!
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Gente, passei a gravidez toda dormindo de lado, agora a minha bebê está com 5 meses e eu ainda de lado agora do berço 🤦♀️ está me dando cãibra doida pra dormir como antes.
Eu durmo na posição fetal
Uma pergunta , se nois dormimos de lado não prejudica os ombros?
Preciso ser estudada então, desde que me entendo por gente durmo de bruços e NUNCA tive torcicolo 😂
Melhor dormir pelo lado esquerdo kkk prevenir né
Durmo acordei com abraço de urso 🐻 ombro pescoço todo dolorido
Os travesseiro da NASA São aconselháveis?
As vezes dormi de burco