ĆWICZENIA NA POŚLADKI, UDA, BRZUCH I RAMIONA - 6 min Trening Całego Ciała z Gumą Fitness

[@zanciayo2955]

Świetny trening, w końcu znalazłam odpowiedni. Trenuje już tydzień (jako dodatek do ćwiczeń). Jest ogień ! :)))))))))))

[@TRECGIRL]

[@patrycjadauksza6658]

Świetny trening! Jest moc! 💪

[@malwinafranczak4634]

Super trening :) Jak mam mało czasu a chce coś poczuć to włączam Pani treningi z gumą :)

[@TRECGIRL]

💗💗💗

[@marysiajedrych7950]

Jestem mile zaskoczona jest super :))))))

[@gerardomyles1151]

I know Im quite off topic but do anybody know of a good site to stream newly released tv shows online ?

[@joannawodarczyk7316]

Bylo bardzo super juz dwa crazy zrobiĺa

[@oliwiarak2857]

Mega

[@agagrajerz89]

jak dobrać długość gumy? mam niecałe 170 cm wzrostu :)

[@pieskikotkimisie]

Przez to, że ja wykonywałam intensywne ćwiczenia na siłce, to pojawiło się u mnie wysiłkowe nietrzymanie moczu... Koleżanka podpowiedziała mmi, że wypróbować miękki i elastyczny pessar EFEMIA wielokrotnego użytku, którego stosowanie nie przynosi skutków ubocznych.

[@justynarzemek]

Jaka najlepiej kupić gumę do tych ćwiczeń?

[@TRECGIRL]

najlepiej na początek 6-10 kg allegro.pl/kategoria/fitness-tasmy-i-gumy-do-cwiczen-110161?ev_campaign=Sport%20i%20wypoczynek%20-%20Sport%20i%20Turystyka%20-%20Si%C5%82ownia%20i%20fitness&ev_adgr=Sport%20i%20wypoczynek%20-%20Sport%20i%20Turystyka%20-%20Si%C5%82ownia%20i%20fitness%20-%20Fitness%20-%20Ta%C5%9Bmy%20i%20gumy%20do%20%C4%87wicze%C5%84&ev_ln=%2Bguma%20do%20%2B%C4%87wicze%C5%84&gclid=Cj0KCQjw5arMBRDzARIsAAqmJex6286LI-N3kbTxed2ATRRjBH2OPHhWClTzSHghUz992ypfMe4Rzo8aAnbREALw_wcB&order=qd

[@arcoiris_naranja]

Czy to guma o mocy 15 kg?

[@TRECGIRL]

8-10, ale 15kg to lepsze efekty :)

[@iwonaurbaniec3216]

niestety, nie da się sluchac z tym akcentem na pierwszą sylabę :(