Let's start yoga!

これまでの動画の中でもヨーガのポーズ、アーサナをすることで体と呼吸、そして心が調うことをご紹介してきました。今回はアーサナを５つご紹介しています。ぜひ動画を見てトライしてみてください。そしてさらに良い効果が出るようにお近くのクラス、オンラインクラスにもご参加くださいね。お待ちしています〜！
図解 ヨーガ・アーサナ 基本編（日本から発送できる英語版は在庫わずか）
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とってもわかりやすい動画です！ありがとうございます😊

[@mym.samarasa]

ありがとうございます！ぜひYogaやってみてくださいね〜