Яна, я тоже на активном похудении. Правильно, что выбираете способ похудения и продукты, которые нравятся именно вам. Я выбрала свою стратегию и придерживаюсь ее уже третий месяц, результаты очень радуют меня😊
Это правда кто худеет , знает мне кажется больше , чем диетологи😂на мой взгляд у автора небольшие , сбалансированные порции , к сожалению я так не могу , нахожусь в процессе похудения , за 3 недели отвес 5 кг , иду дальше к цели 🎉
По поводу капель: возможно у вас аллергия на какой-то продукт. Соответственно исключение аллергена привело к улучшению. Тесты на аллергопробы никогда не сдавали?
Добрый вечер. Рада за вас. Раз вы упомянули про сахар, хотела у вас узнать, если вы в курсе, какое значение сахара считается допустимым? У меня последние пару месяцев 5.9 натощак, врач говорит что много... до этого никогда его не сдавала и вообще не в курсе вопроса..( хотя формально в результатах анализа норма указана до 6
Здравствуйте, удачи Вам и в дальнейшем похудении! Мне наоборот кажется, Вы едите маловато, особенно сложных углеводов, особенно на завтрак. Вам этого хватает? Нет желания ещё чего-то покушать?
@@Shady-Lady71 он адаптируется на время, а потом появляются срывы.. Я тот человек, который как только не худел. И самый безопасный вариант для меня, именно когда полноценно питаешься, но подбирая правильно продукты. Поэтому и спросила Яну, нет ли именно желания поесть ещё. При похудении люди часто путают не желание есть с тем, что просто его игнорируют. Как раз тем, что ну ничего, потом будет легче, надо перетерпеть. Просто сложные углеводы нужны, особенно с утра.. недомогания могут быть ещё и поэтому.. Если с таким питанием автору полностью комфортно, это другой вопрос. Похудение должно не приносить вред организму и здоровью..
@@zinaida9199 я в 2007 похудела на 30 кг за 4 месяца. Не было с той поры никаких срывов. Вес держался вплоть до вторых родов. А по факту надо в рот еды меньше класть. Все остальное отговорки.
@@Shady-Lady71 рада за Вас! А я люблю вкусно поесть.. и нашла способ, как все совмещать.. а насчёт отговорок, как-то же Вы набрали эти лишние 30 кг, прежде, чем их скинуть. И да, не всегда полезно меньше еды в рот класть.
@@zinaida9199 конечно, «как-то набрала». Как и все толстые люди: еда в больших количествах в течение дня. Когда это осознаешь, легче менять свою жизнь.
За зиму набрала лишних пару кг, а точнее 3. Две недели на подсчёте калорий, первая неделя была 1500 калорий, но вес стоял , поэтому со второй недели сменила на 1300 в день и так за неделю такого питания ушло 1,5 кг. Но Сахар я не исключала , в кофе добавляю мёд и ем постное печенье с изюмом. А вы конечно молодец держитесь 👍
Яна, я тоже на активном похудении. Правильно, что выбираете способ похудения и продукты, которые нравятся именно вам. Я выбрала свою стратегию и придерживаюсь ее уже третий месяц, результаты очень радуют меня😊
Просто хочу написать, что вы молодец, лучи поддержки вам. Слезть с капель - это просто супер-круто!
Я тоже с вами ❤ продолжайте
Это правда кто худеет , знает мне кажется больше , чем диетологи😂на мой взгляд у автора небольшие , сбалансированные порции , к сожалению я так не могу , нахожусь в процессе похудения , за 3 недели отвес 5 кг , иду дальше к цели 🎉
По поводу капель: возможно у вас аллергия на какой-то продукт. Соответственно исключение аллергена привело к улучшению. Тесты на аллергопробы никогда не сдавали?
О, тараллини вкусняшка😊
Добрый вечер. Рада за вас. Раз вы упомянули про сахар, хотела у вас узнать, если вы в курсе, какое значение сахара считается допустимым? У меня последние пару месяцев 5.9 натощак, врач говорит что много... до этого никогда его не сдавала и вообще не в курсе вопроса..( хотя формально в результатах анализа норма указана до 6
У нас норма 6.2. у меня тоже 5.9 тоже сказали много
Сдайте гликированный гемоглобин, это средние сахара за последние 3 месяца, должен быть в норме 4-5, от 7 это сахарный диабет.
Здравствуйте, удачи Вам и в дальнейшем похудении! Мне наоборот кажется, Вы едите маловато, особенно сложных углеводов, особенно на завтрак. Вам этого хватает? Нет желания ещё чего-то покушать?
Сложно только первую неделю выдержать от явной нехватки калорий. А через неделю уже нормик, организм адаптируется.
@@Shady-Lady71 он адаптируется на время, а потом появляются срывы.. Я тот человек, который как только не худел. И самый безопасный вариант для меня, именно когда полноценно питаешься, но подбирая правильно продукты. Поэтому и спросила Яну, нет ли именно желания поесть ещё. При похудении люди часто путают не желание есть с тем, что просто его игнорируют. Как раз тем, что ну ничего, потом будет легче, надо перетерпеть. Просто сложные углеводы нужны, особенно с утра.. недомогания могут быть ещё и поэтому.. Если с таким питанием автору полностью комфортно, это другой вопрос. Похудение должно не приносить вред организму и здоровью..
@@zinaida9199 я в 2007 похудела на 30 кг за 4 месяца. Не было с той поры никаких срывов. Вес держался вплоть до вторых родов. А по факту надо в рот еды меньше класть. Все остальное отговорки.
@@Shady-Lady71 рада за Вас! А я люблю вкусно поесть.. и нашла способ, как все совмещать.. а насчёт отговорок, как-то же Вы набрали эти лишние 30 кг, прежде, чем их скинуть. И да, не всегда полезно меньше еды в рот класть.
@@zinaida9199 конечно, «как-то набрала». Как и все толстые люди: еда в больших количествах в течение дня. Когда это осознаешь, легче менять свою жизнь.
За зиму набрала лишних пару кг, а точнее 3. Две недели на подсчёте калорий, первая неделя была 1500 калорий, но вес стоял , поэтому со второй недели сменила на 1300 в день и так за неделю такого питания ушло 1,5 кг. Но Сахар я не исключала , в кофе добавляю мёд и ем постное печенье с изюмом. А вы конечно молодец держитесь 👍
Не тыкайте в тарелку своими пальцами кошмар
На счёт прыщей, то скорее всего это организм очищается выходят накопленные токсины через такие бяки