Comment se libérer du stress ?

Bonjour à tous, dans cet épisode, je vous invite à explorer ensemble les défis du stress quotidien et comment les surmonter efficacement.
J'ai sélectionné pour vous 4 techniques de gestion du stress que j'estime particulièrement efficaces, tout en étant simples à intégrer dans votre routine.
Que vous soyez confronté à des pressions au travail, des défis personnels, ou que vous cherchiez simplement à améliorer votre bien-être général, ces stratégies sont conçues pour vous apporter un soulagement tangible et durable.
Voici le guide vidéo, qui t'aideras à te coacher en autonomie grâce au journaling : ⁠⁠⁠lindadinis.pod...
Guide gratuit pour vaincre l'anxiété : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mailchi.mp/b96...
🎁 3 Exercices Gratuits pour construire une confiance en soi tout terrain : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mailchi.mp/385...
Pour me contacter ou vous faire accompagner - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ou [e-mail]

[@celestecampa9831]

Merci Linda pour cet épisode et pour ces conseils !!! 🥰🥰
Tu as une façon de t’exprimer qui est très rassurante et simple !
C’est un bonheur de t’écouter !