오크라 건강에는 좋을지 모르지만 너무 맛이 없네요 오크라 맛있게 먹는방법 있을까요

[@Sjfjdi8724]

이거 대패삼겹에 말아서 굽고 폰즈나 쯔유또는 데리야끼 소스로 뿌려주로 구워주면 맛있어요

[@다크나이트-y1n]

수확기를 놓치셨네요 꽃이 피고 6~7일 후에 식용섭취가 가능한걸로 압니다. 너무 늦게 따셔서 섬유질이 억세 진것 같네요

[@건강한전원생활]

네 처음에 그랬는데 지금은 아주 잘 따 먹고 있습니다.
매일 매일 금화규랑 같이 따니까 식감도 특이하고 먹을만한 건강식품이더라고요 ~~ㅎ

[@joypraythanks]

몇 개 얻어와 냉장고에 있는 우리집 오크라는 생으로 먹어도 안 질기던데요...

[@건강한전원생활]

수확시기를 잘 아시는분이니 수확을 적기에 해서 그럴것입니다.

[@겨니-t2k]

오크라 절대 열을가하지마라 하던데요
약간에 열에도 영양 완전파괴된다네요

[@건강한전원생활]

그냥은 맛 식감 ~ 못먹아요 ~ ㅎ
달리면 금방금빙띠먹어야
억세면 또안씹혀못먹고요
드셔보고 좋은방법있으심 저도알려주세요 ~ㅎ

[@겨니-t2k]

@@건강한전원생활 오크라가 영양가 엄청다양하게 많데요
장에도 완전회생시키는
정도에 효능 이래요
저는 장아찌담아먹고
토마토갈아먹을때
과일갈아먹을때(바나나 양배추 토마토 갈때
오크라같이섞어서 갈아먹어요~~~

[@건강한전원생활]

아 장아찌랑 갈때생거낳어봐야겠네요
올해는 생걸로 ~
감사합니다