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先程の続きですが、特に左足がX脚になっているので、歩く時、立った時に足首が内側に入ってしまい、余計にそくていきんまくえんが痛いです。そして左膝の半月板にきづがあり、両方が痛いです。助けて下さい。お願い申し上げます。

6年前から左足膝の半月板にきづがあり、痛くなり、 4年前から、そくていきんまくえんなり、痛くて痛くて、何の動画のケアしても良くなりません。どうしたらいいのか教えて下さい。助けて下さい。

左足が特にそくていきんまくえんで、いたい痛いです。5,6年前から左膝の半月板にきづがあり、痛くなり4年前から左足がそくていきんまくえんになりました。痛くて大変です。ゆうさんそ運動したほうが良いとのことですが、そうでしょうか？教えて下さい。

今までの知識と全く目からの鱗の違いで納得してしました 歩くと足の指がひきつり直そうと体を動かすと余計ひきつり泣きそうになります 指の引き攣りなおし方教えて下さい

はじめまして😊 足底筋膜炎が治らずここに来ました。 『足底の痛みは腎の冷え』びっくりしました！！ 実は、二年前に腎癌になり病気は治って経過観察ですが、思い当たる節があるいくつもあります。 毎日忙しくて湯船に入らずシャワーで済ませたりと‥。 血液循環や自律神経の問題も関わっていたのですね。 これからも動画見て完治するよう頑張ります。 ありがとうございます！！

この動画の歩き方を始めてから5日ほど経ちましたが、酷い足裏の痛みが嘘のように楽になりました！ マッサージしても改善せず、ネットで調べた歩き方をしたら外反母趾が悪化する始末で…この歩き方、目からウロコでした。本当にありがとうございます！ 小指外転筋と言われる辺りの痛みが取れないのですが、ここを治す動画は公開されてますでしょうか？

足のつりで質問します 明け方にハムストリングが、つるのですが、直し方を、教えて下さい😅

いつもお話とても勉強になり✨ありがとうございます🙇 足の指動かしてみましたが、左足の小指に全く力が入らなくて びっくりしています😨 小指薬指のケアトレーニングしていきます😌

暖かくなってきて、足裏の痛みがほとんどなくなりました。寒い冬場は足裏が痛みます。気温って影響するのですか？

生まれつき小指の爪が異常に小さいから驚きました！ グーをしても小指が曲がりにくいです！ 左は特に外反母趾なので曲がりにくいですね～ 小指と薬指のストレッチ続けてみます♪ 足裏が薄いので床やカーペットに擦りつけるのはNGです！！

動画途中で止まってしまいます。ページをリフレッシュしても再生再開から数十秒すると止まってしまいます。ブラウザのキャッシュを削除したりしましたが変わらず。私だけでしょうか？💦😭⇒シアターモードからデフォルト表示にしたら解消されました！

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ありがとうございます。テーピングはしても大丈夫でしょうか、宜しくお願いいたしますm(_ _)m

希望がみえてきました。😊

ありがとうございます。 足指には触らずですね。 手のひらは全体を指で指圧するようなマッサージで大丈夫でしょうか?

ツボのセルフケアは効きますね。 足指が痛いのですが足指に効くツボはどこになりますか?

ふくらはぎが、つるのはどうしてですか?その時は、というどうしたら良いのですか？教えて下さい!

息子が内臓が動いてない気がすると言います。大学院の卒業時に就活していて設計に携わりたく面接時には設計のプレゼンもあり毎日深夜3時近くまでかかり用意をしていました。が半年かかっても思うように内定が決まらずストレスが蓄積し、そのような事を言われ診療内科を受診して悩みを打ち明けて楽になり内定も決まりました。が最近転職して失敗し自宅に戻ってきました。以前より食が細くなって常に胃をさすります。何か良いツボはありますか?

とても参考になりました ありがとうございます❤ 私は68歳の女性です 。以前 介護の仕事 大きな病院に勤めていて 看護助手をしていました 。そのため か腰を 痛めました 。すべり症や 知らない間に いつのまにか骨折をしていました。😂 先生の動画でおっしゃって いた通り 足首がすごく硬くなっています。 主に左側の 腰が痛くて 今朝起きた時に ベッドから降りるのが 困難なほど腰が痛くて困りました。 先生がこちらの動画でしてくださった通りに 足首を回したりツボを押さえたら だいぶ良くなりました。 腰痛軽減のためのご指導をいただければありがたいのですが。

いつもためになる動画、ありがとうございます。 先生がお勧めしていた、ニューバランスの996を履いているのですが、このスニーカーの場合も、先生が動画の中でおっしゃっている100均の中敷きに変えた方がいいでしょうか？(^-^)

試しに片足だけ行った所、足首の柔らかさが劇的変化。脹脛やモモ裏の血流も良くなり足が軽くなりました。すごく有用な情報ありがとうございます

ありがとうございます！

やったあとスッキリしましたが、ふくらはぎが重いだるくなります 強くやりすぎた、とかありますか？ はじめはそんな風になるものでしょうか 坐骨神経痛あります

食い縛りがあるので、マウスピースをして寝ているので、大丈夫でしょうか？教えて下さい。お願いします。

足の坪が手と頭にあるのを教えていただきありがとうございます

こんにちは とても丁寧に教えてくださってありがとうございます 扁平足が腎臓と深く関わっているなんて、知りませんでした！ ポイントを絞ったセルフケア、わかりやすいです やってみます 周りに足の悩みがある人がいたら、こちらのチャンネルを伝えようと思います^ ^

ツボのマッサージとても心地よいですね🍀😌🍀変形性膝関節痛も治りますか(*^^*)治す動画教えてくださいね🎵さっそくチャンネル登録しました(*^^*)よろしくお願いいたします(*^^*)

今日は、 初めて動画見ました早速やってみました、体がポカポカしてきていい感じです ちょうど60歳ですが膝が痛いわけではありませんが階段登る時に右足だけ不具合が出ます 太ももとスネがなんとなく痛くなってきます何でなのかなぁー？と一年くらい経ちました それでは過去の動画も見ながら勉強したいと思います

足首も痛いですが、足裏と関係有りますか？⁉️

😮足首も痛いですが、 足裏と関係有りますか？⁉️

はじめまして。　5年近く悩まされていて高額治療も効かず、こちらをはじめました。　夜にしてますが、1日目から朝の一発目の痛みが和らぎました。 朝横アーチをキープする靴下を毎日履いて仕事に行きますが、少し痺れます。血行が良くなってるのでしょうか。 靴下どんなのを仕事中したらいいか悩みます。何かあれば知りたいです。 宜しくお願い致します。

右足裏に軽い痺れが出て、整骨院、整形外科ともに足底筋膜炎の足裏ストレッチを指導されましたが改善されず。こちらの動画を参考にストレッチをしたら数日で足裏の痺れが軽減しました。 うれしくなって、他の動画のストレッチも…と気がつけば一時間くらいやったところ、その日は体が軽かったのですが翌日は体調が悪くなりました。やり過ぎたのでしょうか？ 体調が戻ってからは朝と夕くらいにしています。 身体がかたくて開脚が難しいですが、頑張って続けていきます。

途中の効果音が苦手です なくてもよろしいかと。 すみません

なるほど ストレッチボードでやると 家で　いつも伸ばせて 助けにはなります♪ものすごく気持ち良い　いやでも　姿勢がよくなる　視線は　斜め▶️❗️上中下丹田を　まっすぐするのが コツです♪ 素晴らしい　先生ですね♪ また　同じ京都なので 連絡します♪ 音響サロンひかり　右京区です♪

靴の選び方情報大変参考にならりました。 通勤でかなり歩くので歩き方やシューズにはかなり意識をしています。なので嬉しい情報です。早速ニューバランス試したくなりました。もちろんケアも足指が動きやすくなり続けようと思います。 ありがとうございます😊

いつも動画を参考にさせてもらっております。 連日負荷のかかる仕事をしてから、右足の親指に痛みが出始めました。歩くと痛みがあり、今ではさするだけでも電気の走る様な痛みがあります。親指だけ。 以前は足裏の痛み出た時がありましたがすぐ良くなりました。 整形外科では問題ないとの回答で痛み止めのみの処方。 動画のストレッチ、ツボ押しなどで一時的には楽になりますが、また痛みが戻ります。元々体が硬く、靴も大きめのものを履いていた事も原因かと思ったりもします。腰も痛いです。何か良い方法あれば教えて頂ければ幸いです。

有益な情報を発信くださりありがとうございます。足半について質問させていただきたいです。私は5年ほど前に足底筋膜炎になり、現在はひとまず治っております。しかし今でもたくさん歩くと足裏が痛くなってしまうので、ふくらはぎをマッサージしたり、未だに足底筋膜炎を気遣う日々を過ごしていて、足半にも興味があります。（ちなみに私は冷え性かつ内臓下垂、反り腰です。）そこで質問なのですが、足半を履いた際は、踵は浮かせるようにした方がいいのでしょうか。それとも地面につけるようにした方がいいのでしょうか。ご返信いただけたらとても嬉しいです！

最近、慢性腰痛から股関節、肩こりと痛いところばかりで、ラクになってきたと思ったら違うところが痛みだします。二週間前から、坐骨神経痛からの痺れ、一週間前から両足裏の痛みで悩み中です😢 先生のセルフケアがとてもわかりやすく、手指の負荷も少ないので助かります。一日何回したらいいのでしょうか。早く良くなりたいです。

長年の左踵の痛みを抱えてます。動画でケアさせて頂いてますがなかなか痛みが和らぐも完治しませんでした。今回の動画のケアはわたしに合っているみたいです。なにか違う感じで完治の予感がします。どの程度このケアを続けるのが理想でしょうか？

続けて行けるように 自分用 3:29 頑張ります 立ち仕事なので、治したいな〜

5年前に足首の手術してから、硬くなってしまい、困っていました。 毎日教えていただいた、ストレッチをやっていこうと思っています。ありがとうございました。

ハイハイの手のひらをイメージして、足の指も使って足裏全体で体重を支えながら歩くイメージでやっています。すると脚の動きは自転車漕ぎのようになります。合ってますか？

動画拝見しました。サンダルはヒールのサポートも無いし良くないという事でしょうか。

足の動きの原因、解りました。

一昨日左足が攣ったことがきっかけで、こちらの動画を知りました。 足が攣る前から少し左足甲の指近くが腫れているような痺れを感じました。 原因は歩きすぎのように感じます。 足のつりをケアしつつ、左の股関節の違和感と親指と人差し指の間の痺れがクローズアップされてきました。 この場合の貼り方のアドバイスがあれば宜しくお願いします。

会社で安全靴を履いてます仕事をしてますが、足裏が痛いです。自分に足に合った特注品のインソール(1万円ぐらいで自分の足にあうように機械が一人ひとり違うインソールを作ってくれます。)を買ってますが、100円のインソールのほうがいいのでしょうか？

足裏が痛くはなくて全体に何かをペタッと張り付けたような感じです。歩くと違和感があります。これもきんまく炎ですか？

カガト痛くて、歩行困難。歩くの嫌です。しかし、最低限は、歩いています。 体外衝撃波照射を、3週続けて、照射しましたが 軽減されず、リハビリ開始になりました！ 股関節硬くストレッチを。アキレス腱を伸ばしてます。 助言いただきたいです。

10円と1円の貼り合わせツボ、両方の足をするのでしようか。

今、先生の動画を見つけて、一緒に施術をやってみましたが、この10年ぐらい痛かった足先の張り、痛みが少し和らいだような気がしました。（整形外科医からは椎間板症による痛みが手足に出ていると言われ、頸部、腰部の牽引をしています）これからも先生の動画を拝見して、自分でケアできることはやっていきたいと思いました。ありがとうございます。