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【老けない人は〇〇を食べている！】老けない人が食べているもの【アンチエイジング】
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- Опубліковано 25 лип 2024
- 本日は「老けない人が食べているもの」を15分で紹介しました！
「老けたくない！」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください。
■参考文献 (出典)
「老けない人が食べているもの」
出版社：アスコム
著者：工藤 あき
発売日：2022/4/28
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■目次
00:00 オープニング
01:06 1. 老ける原因とは？
05:12 2. 老け対策とは？
09:26 3. 強力な抗酸化物質
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※本動画は出版社様の許諾を得て作成しております。
#美肌 #老化防止
#クロマッキー大学
本日は「老けない人が食べているもの」を15分で紹介しました！
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著者：工藤 あき
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17歳。周りが想像する以上砂糖を摂っています。
気づけば17歳で砂糖依存症でした。
まだ取り返しつきますよね、。遅くないですよね、
頑張りたいです。
食に興味が無かったら女として幸せだったと思う。
食べること好きすぎてつらい。
熟睡眠もね…腸活へね…適度な運動筋トレメニューから太陽光もね…
ディーサンがオススメしたからレスベラトロールのサプリは摂ってる。
お早うございます。
1:59 やるみ
10:04ポリフェノール