БОЛЬ В СПИНЕ - как избавиться? Утренняя йога| FYSM йога | фисм йога
Вставка
- Опубліковано 2 лют 2025
- Укрепите свою спину и обретите здоровое тело с помощью FYSM йоги
\
Закрытый телеграмм канал с йогой 1500 р/мес - пиши в ТГ: t.me/prosvetle...
Эта практика поможет вам избавиться от боли в пояснице и улучшить осанку.
Начните свое утро с практикой йоги, которая подарит вам бодрость на весь день.
✨FYSM - Fresh yoga synthesized methodology for life. ФИСМ - Фреш йога синтезированная методология ✨
ФИСМ йога это структурированная методология, которая делится на 5 частей.
Настройка, включение, сэйвинг (восстановление), гейм (алгоритм), упаковка (шавасана).
Новая методология йоги основана на 16-летнем опыте Учителя и имеет 3 важных постулата:
безопасность
эффективность
простота
Эту практику можно выполнять в любое время, в любом возрасте, любому человеку.
Подписывайся на мой канал и другие соц. сети ❤️
Поддержать канал:
2202 2036 7878 4374
Мой инстаграм: ...
Мой телеграм канал: t.me/harmonywith
Закрытый телеграмм канал с йогой 1500 р/мес - пиши в ТГ: t.me/prosvetle...
Диана в твоём проведении мега мощная практика и проходит очень легко, а тело очень благодарит 🙏🙏🙏🙏голос просто сказка🥰
Благодарю за практику!
Благодарю за практику, наконец-то я нашла то что мне подходит 🥰
Нравится всё! Красивая картинка, качественная проработка всего тела, спокойный ум после практики, твой теплый обволакивающий голос, который мягко ведет и при этом поддерживает, придает уверенности, что я справлюсь🔥 ты настоящий проводник! Благодарю 🙏🏻
Альмира💓
Стильно. Приятно смотреть
Благодарю 🧘🏻♀️
Очень приятная практика ❤ Благодарю
Отличная картинка! Упражнения - пушка! Желаю развития вашему каналу)
Благодарю❤ делаю по утрам чувствую себя прекрасно!
Чудесно, я радуюсь 😊
Благодарю вас 🕊️
Восхитительные асаны. Благодарю вас ☺️❤️
Тренировка огонь, благодарю 🙏
Диана благодарю за практику 🔥
Начинаю влюбляться в простоту, но силу FYSM❤️ я хоть практикую йогу 4 года и начала преподавать последние пол года, но на твоих практиках я узнаю новый подход с глубиной во внутрь ✨
Практика, в конце будет сложна для начинающих, но вдохновение от йоги точно получите!
❤️🔥 благодарю!!
Классная практика, спасибо большое ❤
благодарю за практику
Вот это практика 🤯 После окончания разминки мне так сильно дало в голову, чувствовала пульс и была уже на грани. А после минуты сидения в полулотосе состояние пришло в норму. Вот это темп, я пол года практикую обычную йогу, и никогда так не уставала как сегодня после простой разминки. А вот основная практика далась мне легко. В шавасане долго не могла успокоить дыхание. Минут 20 просто лежала и не могла придти в себя.
Благодарю за практику. Мне понравилось, что ты не спешишь ,даёшь время насладиться ассанной
Благодарю, Диана, за практику
Подписка, лайк)✨
Все супер. Но почему так тихо????
думала у меня одной так
Спасибо❤
🙏🏻🤍
Человек, с болью в спине никогда такого не сделает, а если попытаться, то скорее всего его состояние ухудшится. Практика для полностью здорового человека имеющий опыт в практике йоги.
Здравствуйте! Скажите, можно ли при грыже в пояснице этот комплекс делать? Спасибо.
Здравствуйте! Можно, но будьте аккуратны в скручиваниях корпуса
Звук слабый
практика хорошая!мне понравилось!но в видео много склеек в ваших асанах))) одним дублем было бы топ
26 минута - 6 Ая реклама 🫶
За 14 минуты 4 рекламы ) 😊
21 минута 5 Ая реклама )
благодарю!