Mis respetos para Julio. Explica todo muy bien, da clases completas!!! Ejercicios limpios. Hay que hacerlos 😊 no únicamente por verlos ya te sirven. GRACIAS JULIO POR YU TIEMPO
Hola soy de Mendoza Argentina, 79 años y estoy haciendo sus ejercicios con muy buen resultado para mi intenso dolor ciático. Felicitaciones por hacerlo lentamente y bien explicado, yo estoy viendo muy buen resultado. Siga así Julio
Desde ESPAÑA YA HACE TIEMPO QUE PADEZCO DE CIATICA ,HE IDO A FIXIOS Y NO SE ME VA EL DOLOR,AHORA MAS SUAVE PERO CANSA ,CAMINO Y TRATO DE MOVERME Y TE ESTOY ESCUCHANDO VOY A SEGUIR TUS CONSEJOS, GRACIAS CON TODO MI CARIÑO, 😊
@@mabelsaucedo5809Yo estuve un mes sin poder sentarme ,sólo podía estar de pie o en cama .Con pinchazos de antiinflamatorios cada día venían a pincharme no podía hacer nada .Así estuve mucho tiempo ,cuando me puse algo mejor ,sólo coger algo de peso ,ya me salta el calambron ,a los cuatro años de estar pasándolo mal y haciendo rehabilitación, me tuve que operar.Así que dejar de hacer ejercicios ,y en UA-cam hay muchos ,es la mejor solución antes que una operación.Cada día ejercicios o natación , en la piscina no duele y se pueden aprender ejercicios ,y después ya los haces sola .Pero primero hay que aprender con los profesionales .
Que lindo de tu parte tomarte el tiempo para compartir tu conocimiento. Gracias por el esfuerzo que haces para realizar tus vídeos. Saludos desde Tijuana México ❤
Desde URUGUAY lo veo siempre pasada la vr. Boca abajo hace mucho que no duermo boca bajo. Lo hago de costado cona almohada un poco dura en rodillas. Más de 2 Años que no un solo día me ha dejado de doler de un lado y otro. Busco soluciones,no usé tacones y si tenis con buen calce y nada.. Ya no sé qué hacer....oigo todos tus buenos consejos.
Hola fisio Julio, saludos desde Colombia 🇨🇴 veo sus videos, ya que sufro de nervio ciático en los dos lados, eso me tienen mal, era de hacer mucho ejercicio sobre todo caminar, pero casi no puedo caminar es doloroso cualquier intento de hacer ejercicio ❤
Buenisima tu instrucción sobre la ciatica ,gracias julio ten una fabulosa fin de semana con la bendición de jehova con toda tu familia❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Muchas gracias por tu tiempo hay tantas personas que económicamente no pueden ir y gracias a tus conocimientos nos ayudan Dios te bendiga no puedo estar en vicio pero cuando pueda así lo haré muchas gracias
El día de tuve el gusto de acompañarte en los ejercicios ya que traigo un problema con mi nervio ciático te agradezco tu tiempo bendiciones trinidad Victorio de Irapuato Guanajuato mexico
Muy buen vídeo! Estuve con las 2 piernas afectadas de Ciática y limitadísimo casi al punto de no poder desplazarme, pero después de 3 semanas con medicación, masajes, calor localizado, FAJA DE BARILLAS Y GIMNASIA, todo indicado por el Neurólogo, ya percibo franca mejoría.👍!
Muy bien explicado, gracias. Vengo padeciendo de eso desde hace casi 1 año, con crisis temporales. Trabajo 12 hrs mayormente sentada, y me dijeron eso es muy malo. Me he atendido con Neurología y determinaron desgaste de los discos. Hacer fuerza es malisimo.
Exelente gracias yevo 3 dias que levante una mesa y me epezo a doler como cambia la vida a mi me encanta caminar mucho estos tres días me la estoy pasando fatal tomando desinflamatorios muchísimas gracias por los consejos
Hola Julio, xfavor me compartes algunos ejercicios de MOVILIDAD, FUERZA Y ESTABILIDAD. TENGO DESPLAZAMIENTO DE L4, DOLOR DEL N. CIATICO EN AMBAS PIERNAS, RECTIFICACIÓN CERVICAL, OSTEOPOROSIS, USE X 50 AÑOS TACONES Y TENGO 70 AÑOS. X TU ATENCIÓN GRACIAS.
Buenas tardes,disculpe como puedo recuperar mi movimiento tengo 9 meses muy dañada ciática derechy eh estado tiempo en terapias hace 4 días que no me deja estirar mover desde dedos,talón, pantorrilla,cadera pelvis y lumbar,me inyectó tribedoce cadav3er día dígame que devo hacer ya.por favor
Muy bien explicado Julio, te agradezco en lo que vale toda tu explicación respecto al nervio ciático, estoy pasando por este desagradable trance. Para mí ha sido muy útil. Cordial saludo
Ya puse la almohada especial para entre las rodillas y tienes razón me sentí a aliviada gracias . No la use antes y de inmediato sentí desbloqueada de inmediato
Joven Julio yo tengo 73 años y me duele la parte baja de la espalda y cuando fui al Doctor me dijo que yo tenia CIATICA por eso quiero hacer los Ejercicios que usted nos esta enseñando muchas gracias estoy viendo tu programa en vivo desde mi Pais el PERU DIOS te Bendig
Hola Caballero Juiiio nunca había vistes sus VDOs me gustaron mucho gracias. Tengo muuuchsa edad pero gracias a mi Dios santisimo Nzo me duele nada nada .lo Q hago es a veces camino hasta 50 minutos y muy rara ves hago flexiones pero no son constants de ves en cuando ahora te seguiré viendo es interesante gracias
Por favor me duele demasiado la pierna izquierda no me deja caminar, ni estar sentada, parada y lo peor es caminar, la unica manera de mitigar el dolor es acostada y eso me hace sentir inutil
Le decía al neurocirujano existen enfermedades que igualmente uno no debería tener, pero es triste está enfermedad que lleva un dolor que lo incapacita a uno, dolor que no quita del todo, tomo pregabalina, zaldiar, baja el dolor más no me lo quita. Me mandaron una LISIS o RESECCIÓN de adherencias EXTRADURALES EN MEDULA ESPINAL. NEUROLOSIS de PLEJO LUMBAR. Me siento tan triste, porque he sido muy activa.
En este momento estoy pasando por dolor de ciatica estoy viendo el vídeo para saber que me está pasando y aprender que hacer muchas gracias por su explicacion
Hola Julio me gustan mucho tus consejos. Tengo hernia de disco con Prolaps y el nervio comprimido. Tengo ya 4 semanas de rehabilitación intensiva, pero el malestar y dolor del nervio continúa igual. Mi pierna izquierda esta todo el tiempo dormida con hormigueo hasta los dedos del pie. Si me siento no tengo tanto dolor que si estoy de pie. Muchos saludos desde Alemania 🇩🇪
No puedo estar en los vivos por la diferencia de horas , vivo en Uruguay pero los veo después, saludos y gracias por toda su educación en salud que debemos aprender
Muchas Gracias por los videos Saludos y Bendiciones para usted y su Hermosa Familia Que tenga un excelente viernes y fin de semana de muchas bendiciones Éxitos
En mi opinión muy bien explicado
Mis respetos para Julio. Explica todo muy bien, da clases completas!!! Ejercicios limpios. Hay que hacerlos 😊 no únicamente por verlos ya te sirven.
GRACIAS JULIO POR YU TIEMPO
Hola soy de Mendoza Argentina, 79 años y estoy haciendo sus ejercicios con muy buen resultado para mi intenso dolor ciático. Felicitaciones por hacerlo lentamente y bien explicado, yo estoy viendo muy buen resultado.
Siga así Julio
EXCELENTES CONSEJOS .
Favor proseguir con estos Vídeos .
GRACIAS.
Desde ESPAÑA YA HACE TIEMPO QUE PADEZCO DE CIATICA ,HE IDO A FIXIOS Y NO SE ME VA EL DOLOR,AHORA MAS SUAVE PERO CANSA ,CAMINO Y TRATO DE MOVERME Y TE ESTOY ESCUCHANDO VOY A SEGUIR TUS CONSEJOS, GRACIAS CON TODO MI CARIÑO, 😊
Cierto ❤ gracias siga así buenos consejos
Busca ejercicios para la ciatica te sentirás mejor.y estos consejos.
😮
Buen fin de semana para todos 👋👋👋👋 lo estoy viendo
Me gusta cuando repite, eso no está mal, así se nos graba, y además las personas que no lo han visto, aquí la explicación para ellas 😊❤
Muy buena información gracias
@@mabelsaucedo5809Yo estuve un mes sin poder sentarme ,sólo podía estar de pie o en cama .Con pinchazos de antiinflamatorios cada día venían a pincharme no podía hacer nada .Así estuve mucho tiempo ,cuando me puse algo mejor ,sólo coger algo de peso ,ya me salta el calambron ,a los cuatro años de estar pasándolo mal y haciendo rehabilitación, me tuve que operar.Así que dejar de hacer ejercicios ,y en UA-cam hay muchos ,es la mejor solución antes que una operación.Cada día ejercicios o natación , en la piscina no duele y se pueden aprender ejercicios ,y después ya los haces sola .Pero primero hay que aprender con los profesionales .
Eres un excelente conductor explicas con detalles y claridad MUCHAS gracias deseándote que toda dicha y felicidad se acerquen a ti
Que lindo de tu parte tomarte el tiempo para compartir tu conocimiento. Gracias por el esfuerzo que haces para realizar tus vídeos. Saludos desde Tijuana México ❤
Gracias Julio x estar pendiente de las personas qué necesitamos tús terapias.. saludos desde Perú
Excelente información y video Julio, nos ayudas en mucho
Gracias Gracias!!
Bendiciones
Gracias por los ejercicios,es importante conocer sobre el nervio ciático, bendiciones desde Perú 🇵🇪 🇵🇪👏🏻👏🏻👏🏻
Muy cierto, caballero los ejercicios,los estiramiento ayuda a la zona lumbar gracias por su consejo.
Gracias por sus consejos tengo problema con la ciática el dolor es constante y se agudiza con la mínima acción de fuerza
Desde URUGUAY lo veo siempre pasada la vr.
Boca abajo hace mucho que no duermo boca bajo.
Lo hago de costado cona almohada un poco dura en rodillas.
Más de 2 Años que no un solo día me ha dejado de doler de un lado y otro.
Busco soluciones,no usé tacones y si tenis con buen calce y nada.. Ya no sé qué hacer....oigo todos tus buenos consejos.
Mándate a aplicar inyección de complejo B 3 días
Saludos desde Juchitán, Oaxaca México, te agradezco todos los ejercicios que recomiendas he mejorado mucho, tengo 61 años, todo bien, gracias.
Gracias Julio y que Dios te bendiga 🙏❤me siento muy bien
Hola fisio Julio, saludos desde Colombia 🇨🇴 veo sus videos, ya que sufro de nervio ciático en los dos lados, eso me tienen mal, era de hacer mucho ejercicio sobre todo caminar, pero casi no puedo caminar es doloroso cualquier intento de hacer ejercicio ❤
Buenisima tu instrucción sobre la ciatica ,gracias julio ten una fabulosa fin de semana con la bendición de jehova con toda tu familia❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias julio
Gracias Julio Dios te bendiga y acompañe lindo día ❤😊
Muchas gracias buen día
Me viene bien una rutina de relajación y estiramiento
Dr que buenísimo explica usted¡ gracias por hacer que se le entienda y ayudar a muchas personas.
Muchas gracias por tu tiempo hay tantas personas que económicamente no pueden ir y gracias a tus conocimientos nos ayudan Dios te bendiga no puedo estar en vicio pero cuando pueda así lo haré muchas gracias
Julio buena tarde, si gracias, un abrazo desde Bogotá.estoy muy agradecida
😊
Gracias Dr Julio.
Desde Cuba lo veo y me ayudas mucho.
Al viajar a EU lo sigo con más frecuencia.
Es ud maravilloso.
A ti Julio muchas gracias, bendiciones para ti y el grupo ❤❤❤
Gracias; muy clara la explicación!
Muy buenos ejercicios gracias por la información y orientación
Gracias por ésa enseñanza dios te bendiga ❤❤❤
No he podido estar en los en vivo por que estoy en terapia, bendiciones desde Popayán Colombia
El día de tuve el gusto de acompañarte en los ejercicios ya que traigo un problema con mi nervio ciático te agradezco tu tiempo bendiciones trinidad Victorio de Irapuato Guanajuato mexico
Si estoy escuchando saludos desde Rialto California ❤❤❤
Fortalecer glúteos para dar estabilidad en espalda baja y protección física
Como se fortalecen los glúteos?
Ejercicios @@silviarodriguezcruz8533
Gracias por la información
!Mil Gracias x estos consejos!!!!🙏🤔🎉
Gracias por la información ese es mi sufrimiento además la artrosis de rodilla
estoy agradecida por su tiempo me ayudan mucho para fortalecer todo mi cuerpo 🎉🎉❤❤❤😅😊
Muy interesante, muchas gracias por tus consejos👌👍👋💚🇪🇦
Gracias doctor, tengo artritis reumatoide y es como ud dice hay que ejercitar aunque duela 💗💪🏻
Gracias por tu tiempo, excelente fin de semana ❤
Muchísimas Gracias por tus consejos muy Acertados..... Bendiciones.
Feliz fin de semana Julio gracias por tu tiempo 😊Saludos del Salvador ♥️ 🇸🇻
Muy buen vídeo!
Estuve con las 2 piernas afectadas de Ciática y limitadísimo casi al punto de no poder desplazarme, pero después de 3 semanas con medicación, masajes, calor localizado, FAJA DE BARILLAS Y GIMNASIA, todo indicado por el Neurólogo, ya percibo franca mejoría.👍!
Gracias eres genial explicas muy bien
Muchas graciassss!! Subí videos para fortalecer, la espalda , alta y baja, los glúteos y el abdomen!
Mil graciassss!!!
Muy bien explicado, gracias. Vengo padeciendo de eso desde hace casi 1 año, con crisis temporales. Trabajo 12 hrs mayormente sentada, y me dijeron eso es muy malo. Me he atendido con Neurología y determinaron desgaste de los discos. Hacer fuerza es malisimo.
Exelente gracias yevo 3 dias que levante una mesa y me epezo a doler como cambia la vida a mi me encanta caminar mucho estos tres días me la estoy pasando fatal tomando desinflamatorios muchísimas gracias por los consejos
Hola Julio, xfavor me compartes algunos ejercicios de MOVILIDAD, FUERZA Y ESTABILIDAD. TENGO DESPLAZAMIENTO DE L4, DOLOR DEL N. CIATICO EN AMBAS PIERNAS, RECTIFICACIÓN CERVICAL, OSTEOPOROSIS, USE X 50 AÑOS TACONES Y TENGO 70 AÑOS. X TU ATENCIÓN GRACIAS.
Te veo, Julio, desde Buenos Aires, Argentina.
Muchas gracias me ha ayudado a comprender mi.dolor y evitar acciones que me afectan
Gracias Dios le bendice
Gracias muy interesante el tema
Grasias. Julio. Soy. Soleda. Encontré. Tu. Canal. Grasias. A. Dios. Por. Que tengo. Problema. Ciático. Por. Un. Golpe. Soy. De. Arguentina. Mendoza
Hola
Excelentes ejercicios para el nervio ciatico,,...he mejorado mucho....saludos
Deje mi like 851, gracias por tan excelentes consejos fisio Julio y Fisioterapia Latina!!
Gracias Julio tus consejos son muy buenos... yo estoy muy agradecida con tus terapias, para mi problema de nervio ciatica, bendiciones Julio.
Me gustó mucho ,son consejos reales ,y buenos gracias
Hola Julio Gracias por tus vídeos son buenísimos para nuestra salud 👏👏bendiciones
Siiii..cuando duermo boca abajo amanezco peor!!!😢
Buenas tardes,disculpe como puedo recuperar mi movimiento tengo 9 meses muy dañada ciática derechy eh estado tiempo en terapias hace 4 días que no me deja estirar mover desde dedos,talón, pantorrilla,cadera pelvis y lumbar,me inyectó tribedoce cadav3er día dígame que devo hacer ya.por favor
Presente de colombia
Gracias Julio... bendiciones
lbuenas tardes estoy viendo su progama gracias joven tengo 80años yhe estado mal del nervio ciatico es df benefico escucharlo de Costa RICA C A
Muy bien explicado Julio, te agradezco en lo que vale toda tu explicación respecto al nervio ciático, estoy pasando por este desagradable trance. Para mí ha sido muy útil. Cordial saludo
Muchas gracias por tus Consejo. Que Dios te bendiga. Es bueno conocer estas cositas. Porque pense que no podía hacer ningún ejercicio en estos tiempos
Me gustaron mucho tus consejos. Gracias
Muchas gracias doctor por sus consejos
EXCELENTE EXPLICACIÓN! MUCHAS GRACIAS!🙏🏼🇨🇴👍🏻
Ya puse la almohada especial para entre las rodillas y tienes razón me sentí a aliviada gracias . No la use antes y de inmediato sentí desbloqueada de inmediato
Joven Julio yo tengo 73 años y me duele la parte baja de la espalda y cuando fui al Doctor me dijo que yo tenia CIATICA por eso quiero hacer los Ejercicios que usted nos esta enseñando muchas gracias estoy viendo tu programa en vivo desde mi Pais el PERU DIOS te Bendig
Muchas gracias por la información.
Gracias
Gracias por este video 💞
Hola Caballero Juiiio nunca había vistes sus VDOs me gustaron mucho gracias. Tengo muuuchsa edad pero gracias a mi Dios santisimo Nzo me duele nada nada .lo Q hago es a veces camino hasta 50 minutos y muy rara ves hago flexiones pero no son constants de ves en cuando ahora te seguiré viendo es interesante gracias
Se ve perfecto y se escucha igual de claro en Colombia pereira Risaralda, muchas gracias y bendiciones por compartir tus conocimientos,un abrazo
Con tus vídeos e mejorado mucho de mi ciática eres genial que Dios te siga dando sabiduría en tu carrera 🤗
Gracias Julio nos brindas muy buena info...explicación sencilla y a la vez muy completa...✨️🙏✨️
Buenas noches claro si estoy viendo, gracias
Gracias por tus concejos, valoro mucho tu información.
Por favor me duele demasiado la pierna izquierda no me deja caminar, ni estar sentada, parada y lo peor es caminar, la unica manera de mitigar el dolor es acostada y eso me hace sentir inutil
Ojala se sienta mejor. Yo tambien sufro de ciatica deade el año 2006.
Dios le bendiga y pronta mejoria.
Pide misericordia a Dios
Yo estoy padeciendo de ciatica mucho dolor pero estoy confiado en Dios y hago los ejercicios
Así es. Da depresión no poder hacer el trabajo diario! Tengo 7 días con él dolor. No puedo hacer nada!
Le decía al neurocirujano existen enfermedades que igualmente uno no debería tener, pero es triste está enfermedad que lleva un dolor que lo incapacita a uno, dolor que no quita del todo, tomo pregabalina, zaldiar, baja el dolor más no me lo quita. Me mandaron una LISIS o RESECCIÓN de adherencias EXTRADURALES EN MEDULA ESPINAL. NEUROLOSIS de PLEJO LUMBAR. Me siento tan triste, porque he sido muy activa.
Comienzo a ver el vídeo saludos desde Venezuela...tengo mes y medio con ese dolor o molestia
❤❤❤❤❤ gracias, x estos videos , padezco la ciatica y gracias. Sus videos ya .
Me siento mejor con mis 77 Años
Gracias julio me ayudas mucho con tus ejercicios Dios te bendiga más
Te escucho y aprendo mucho ❤
Argentina
En este momento estoy pasando por dolor de ciatica estoy viendo el vídeo para saber que me está pasando y aprender que hacer muchas gracias por su explicacion
Gracias julio yo si te entendi todo lo que dijiste bendiciones para ti y toda tu familia😊😊 felicidades
Que es una gran terapia
Hola Julio me gustan mucho tus consejos. Tengo hernia de disco con Prolaps y el nervio comprimido. Tengo ya 4 semanas de rehabilitación intensiva, pero el malestar y dolor del nervio continúa igual. Mi pierna izquierda esta todo el tiempo dormida con hormigueo hasta los dedos del pie. Si me siento no tengo tanto dolor que si estoy de pie.
Muchos saludos desde Alemania 🇩🇪
Recién llego a casa muy dolorida
Se ve bien y oye también gracias de Venezuela.
No puedo estar en los vivos por la diferencia de horas , vivo en Uruguay pero los veo después, saludos y gracias por toda su educación en salud que debemos aprender
Excelente información bendiciones
Gracias por las😊 recomendaciones Julio
Saludos desde Medellín, soy Deportista y representa y estoy con fuerte dolor.
Blanca desde Colombia me gusta hacer los ejercicios gracias julio
Gracias Julio por TU ayuda y TU tiempo soy Juan Zapata gracias Otra vez
Muchas Gracias por los videos
Saludos y Bendiciones para usted y su Hermosa Familia
Que tenga un excelente viernes y fin de semana de muchas bendiciones
Éxitos
Huyyy gracias Julio eres lo máximo, Dios te bendiga grandemente
Si te veo y me encanta como lo explica tengo 80 años y tengo muchos dolores
Gracias por tu información estoy padeciendo ahora eso y quisiera saber más sobre eso 😊