Ótimoooo! Meu marido e eu ficamos mega felizes com essa novidade. Professor, queria lhe fazer uma pergunta, se pudesse responder ficaria imensamente grata. Se eu fizer bike indoor 5x na semana e esteira 2x na semana, associado a musculação, perderei massa magra? E definição? Terei algum benefício nesse quesito? Ps: alimentação 100% saudável e faço uso de 3g diárias de creatina. Obrigada e cada vez mais sucesso com seu canal.
Oi Juliana, fico feliz que gostem das aulas 😊. Se você fizer musculação e se alimentar bem não tem perigo de perder massa magra não. Os exercícios aeróbicos ajudam muito na definição pois contribuem com a queima de gordura. Eu diria pra vc dar um dia de descanso na semana. Ou se fizer todos os dias que tenha 1 ou 2 dias de um trabalho mais leve. No mais parabéns pela dedicação e ótimos treinos 💪😉
Notícia maravilhosa!! Vamos lá!!!
Era exatamente o que eu estava procurando!!! Que maravilha!!! ❤😊
Nossa q bom que achei o canal. Adorei!❤
Showzaço essa aula de esteira, já ajuda muito para incentivar. Já fiz a primeira aula e foi muito satisfatória.
To gostando muito 😊
Valeu Rafael!
Eu SONHO por essas aulas😊🎉
Me manda um direct no Instagram que eu te mando mais alguma pra vc conhecer procura lá lucaspremier360
@@Premier360TV pode deixar eu mando
Ótimoooo! Meu marido e eu ficamos mega felizes com essa novidade.
Professor, queria lhe fazer uma pergunta, se pudesse responder ficaria imensamente grata. Se eu fizer bike indoor 5x na semana e esteira 2x na semana, associado a musculação, perderei massa magra?
E definição? Terei algum benefício nesse quesito?
Ps: alimentação 100% saudável e faço uso de 3g diárias de creatina. Obrigada e cada vez mais sucesso com seu canal.
Oi Juliana, fico feliz que gostem das aulas 😊. Se você fizer musculação e se alimentar bem não tem perigo de perder massa magra não. Os exercícios aeróbicos ajudam muito na definição pois contribuem com a queima de gordura. Eu diria pra vc dar um dia de descanso na semana. Ou se fizer todos os dias que tenha 1 ou 2 dias de um trabalho mais leve. No mais parabéns pela dedicação e ótimos treinos 💪😉