Perdre le gras du ventre : 4 conseils très efficaces pour éliminer la graisse abdominale
Вставка
- Опубліковано 14 січ 2023
- Tout ce qu'il faut concrètement savoir pour perdre du ventre ! On voit ensemble les 4 points clés à connaître pour éliminer le gras du ventre.
🤗Si vous aimez les recettes IG bas, abonnez-vous : bit.ly/youtubecuisinerigbas
🔔 Pensez à activer les notifications pour ne rien rater !
MON PROGRAMME D'ACCOMPAGNEMENT
▸cuisinerigbas.com/accompagnem...
MES INGREDIENTS IG BAS FAVORIS
▸J'achète toutes mes farines et sucres IG bas sur l'épicerie bio en ligne lafourche.fr
Ce site français propose des produits de qualité à prix très intéressants.
💸Gagner -20€ sur l'adhésion avec le code ALBANE20 et bénéficier de 30 jours d'essai gratuit, pour passer votre première commande.
bit.ly/lienpourlareduction20e...
▸Huile de coco et ghee Nutripure: bit.ly/3z7Fm9q
10% de remise sur votre commande avec le code "IGBAS" (à rentrer lors de la création du compte)
J'achète aussi sur ce site des compléments alimentaires comme des oméga 3.
bit.ly/nutripuremultivitamines
▸Xylitol à prix intéressant : amzn.to/3cfK49F ou bit.ly/xylitolchezlafourche
▸Érythritol: bit.ly/3dQd5vl ou bit.ly/3e4Ilah
▸Psyllium bio et pas cher : amzn.to/2BQNC2c
MES USTENSILES FAVORIS
▸Cuillères doseuses en inox : amzn.to/2CRudOR
▸Cuillère « magique » pour éviter les grumeaux dans la pâte : amzn.to/2Kd6mg4
▸Cuit-vapeur Vitaliseur de Marion: pour bénéficier d'un tarif avantageux sur tous les modèles, contactez-moi par mail ou Instagram et je vous enverrai un lien de parrainage individuel.
▸Filtre à lait : amzn.to/2Xz65c3
▸Tapis en silicone: amzn.to/3KugD2U
▸Appareil Soyabella (tellement pratique pour le lait végétal 😍): amzn.to/3vQcArB
▸Le magasin en ligne KAZIDOMI Pour retrouver plein de produits sains (dont des farines) à des prix très raisonnables. 👉Gagner -20€ sur l’abonnement avec mon mail de parrainage : cuisinerigbas@gmail.com Ou passer par le lien direct suivant : bit.ly/34VeYOP (La réduction apparaît lorsque vous finalisez votre inscription. 🤗)
VOUS DEMARREZ EN ALIMENTATION IG BAS ?
🎁 Téléchargez votre pack de fiches GRATUITES: « Mes produits indispensables IG bas » (liste de courses et modèles de menus prêts à imprimer) cuisinerigbas.com/alimentsind...
RETROUVEZ-MOI AUSSI SUR :
📸 Instagram / cuisinerigbas
💻Mon blog cuisinerigbas.com
👍🏼 La page Facebook urlz.fr/cfEh
Email Pro: cuisinerigbas@gmail.com
Merci d’avoir regardé, à très vite ! 🤍, Albane
Le matériel que j’utilise pour filmer :
Ma caméra : amzn.to/3l13kdY
Mon micro : amzn.to/3BKKyhI
Micro pour voix off: amzn.to/3f23TBi
Mon trépied : amzn.to/3yNDPl3
Musiques: share.epidemicsound.com/rctyjc
POUR INFO
Vidéo non sponsorisée (aucune marque ne m'a rémunérée pour créer cette vidéo et parler de leurs produits).
Certains liens ou codes sont affiliés.
Les produits marqués d'une * ont été généreusement offerts par la marque.
#igbas #ventreplat #perdredupoids #mangersainement #perdreduventre
![[A Votre Santé] Comment perdre la graisse abdominale ? - Dr Alain Delabos](http://i.ytimg.com/vi/1L6TzJp5lqo/mqdefault.jpg)
Enfin une personne qui explique bien , sans blablas inutiles .Une des rares personne que j arrive à écouter jusqu au bout.👍
Bonjour Yolande,
Merci beaucoup pour votre commentaire et votre soutien 🤗
Belle journée et à bientôt sur ma chaîne,
Albane
Exactement 😊 merci
@@CuisinerIGBas 11:35 Si on vous écoute bien, il est très difficile de perdre sa graisse abdominale quand on est très stressé mais qu'on ne fait pour autant qu'un repas par jour sans mauvais glucides. Interressant.
je suis d accord avec toi
Excellent toutes ces vidéos 👍
Cela confirme mes efforts depuis 4 ans :
- J’ai 65 ans et suis diabétique 2.
Je faisais 120 kg et j’ai décidé de m’occuper de moi et de ma santé.
Mais, j’ai refusé de faire un « régime » qui pour moi signifie privation et forcément après coup, on récupère tout ; voir plus !
Alors je me suis intéressé à la diététique.
J’ai inversé la pyramide alimentaire et supprimé tout les produits industriels transformés.
J’ai perdu 10 kgs sans faire aucun effort.
Puis je le suis attaqué aux fromages, charcuterie, pains, etc…
J’ai réduit mes assiettes (quantité) et y ai rajouté des couleurs (différents légumes).
Suppression de tout ce qui est « blanc « ==> pâtes blanches, riz blanc, etc….
Je me suis aussi beaucoup aidé par les épices, notamment indiennes.
J’ai ainsi perdu en 4 ans 35 kg.
Sans faire d’effort particulier, juste de la volonté au quotidien.
Avec parfois de petits plaisirs, d’autant plus apprécié psychologiquement qu’ils sont exceptionnels.
Avec en parallèle des activités physiques : Velo, yoga, et beaucoup de randonnées.
Tout ceci a été confirmé par les prises de sang, car je suis suivi par mon docteur à cause de mon diabète.
Si mes 1er analyses glycémie étaient à 11 après 4 ans elles sont vers 5,9.
J’ai supprimé 4 médicaments et me pique plus qu’une fois par semaine au lieu de tout les jours !
Je ne fais plus d’apnée du sommeil.
Je ne souffle plus comme un bœuf pour monter les escaliers ni porter les sacs de courses.
Je donne une « autre image « et me plaît à m’habiller !
Juste la volonté 😊
Mais j’ai encore à apprendre ; alors merci pour vos vidéos 🙏
Et je m’abonne 👌
Wahou ! Merci pour votre partage d'expérience 🙂 Et bienvenue sur ma chaîne ! 🤗
Bravo❤🌹👍😍😘😘😘😘😘😘😘😘
Bravo madame
Bonjour, pourquoi vous avez arrêté de manger tout ce qui est blanc ?
@@LindaDias55 blanc veut dire raffiné donc prendre des aliments complets
Merci Albane ! C'est toujours très clair !
🥰je tombe amoureuse de moi quand je vous écoute 😊
Tellement , que je vais commencer à prendre soin de moi , en commençant par mon estomac
Vous devriez aller dans les écoles pour instruire les enfants qui à leurs tour , instruiront leurs parents… et plus encore
Merci pour ces conseils, vos explications simples, logiques et donc efficaces , c’est sûr
Je commence des exercices debout pour réveiller mon corps… vos conseils à chaque repas…. Piscine…. Je pense que c’est un bon début pour me dérouiller le corps et l’esprit , endormis depuis trop longtemps
Vous venez de m’éveiller au bien être, à l’amour de soi 🥳🥳
Je reviendrai pour donner des nouvelles
Je vais vous suivre
Vous êtes un soleil pour moi et certainement pour beaucoup d’autres
Merci 🙏
Bonsoir Betty,
Merci pour cet adorable commentaire et votre soutien 🥰 Je suis ravie de lire un tel retour 😍
Bravo à vous de vous informer et d'agir pour votre bien-être ! 💪 Je serais ravie d'avoir de vos nouvelles prochainement !
Belle soirée et à bientôt sur ma chaîne,
Albane
@@CuisinerIGBas merci à vous Albane. À bientôt 👋🏻
Une fois de plus c'est clair, net, précis et juste. Merci beaucoup Albane pour vos partages.😗🙏👍
Bonjour Françoise,
Merci beaucoup pour votre commentaire et votre soutien 🤗
Belle journée et à bientôt sur ma chaîne,
Albane
vos explication de d'un grand intérêt et d'une grande qualité. je comprends mieux l'alimentation IG bas, le rôle de l'insuline c'est bouclé en 2 / 2et vos conseils sont bien veillants. Merci
D'accord avec tout. Une remarque cependant. N'oublions pas la règle de Paretto. La perte de poids c'est 80% l'alimentation (quoi, combien, quand) et 20% le reste (sport, respiration, pleine conscience...).
En tout cas merci pour la synthèse.
Merci bcp ça rassure de vous entendre en cette période très difficile de changement physique, métabolique et psychique...
Bravo pour vos explications, c'est limpide....pas de mots inutiles, tous vos arguments s'emboitent parfaitement et on comprend tout à fait ce que vous exprimez. Vous avez un réel talent pour parler aux autres, c'est fluide, jamais de cafouillage, le ton est juste, la voie est claire, c'est concis, c'est parfait. Bravooooo et merciiiiii !👍👍👍
Merci beaucoup pour votre commentaire Patrick et votre soutien 🤗
Belle soirée et à bientôt pour de nouvelles vidéos !
Super vidéo, très claire, très intéressante et agréable à écouter ! À regarder tous les matins jusqu’à ce que l’intégration soit faite ! 😊 Merci !!! ❤
Merci beaucoup pour votre commentaire 🤩
Mile merci pour cette vidéo que j'ai trouvé super agréable aussi bien sur la forme que sur le fond. j'adhère à 1000% même si je peine encore à stabiliser min émotivité malgré ce chemin spirituel mené depuis plus de 20 ans. je m'interroge pourquoi je fais de la résistance inconsciente encore et que ponctuellement, je m'auto sabote !
Très intéressant. Merci pour cette vidéo riche d infos et de conseils tout en étant courte, claire et accessible😊
Bonsoir,
Merci pour votre commentaire ☺️ Ravie que la vidéo vous plaise !
Belle soirée et belle semaine,
Albane
Brillante ! Bravo et merci !
Tout est tellement clair avec vous... 🤗
Bonsoir, merci pour votre commentaire 🥰
Belle soirée
Albane
Whaou, super précis et précieux, merci beaucoup. Oui j'ai appris pal mal de chose, merci.
Téléchargez mon guide gratuit des IG des aliments (tableaux complets par catégories) 😊 : cuisinerigbas.com/liste-aliments-ig-bas/#3
Très clair comme d'habitude Albane 😊et avec bienveillance en plus 🙏
Bonsoir Séverine,
Merci beaucoup pour cet adorable retour 🥰
Belle soirée et à bientôt pour une nouvelle vidéo,
Albane
Hello Albane , j'adore tes vidéos elles sont toujours très intéressantes et pour ce qui concerne cette -ci , je crois je n'ai jamais vu plus clair et explicite notamment pour ce qui est du métabolisme de base , merci beaucoup
Bonjour Alyssa,
Merci pour ton adorable commentaire et ton soutien ! 🤗 Je suis ravie que mes vidéos te plaisent.
Belle journée et à très vite,
Albane
Très belle vidéo
Toutes les actions proposées ont une explication physiologique avéré.
Je découvre tes vidéos.Je deviens vraiment fan, merci
Super vidéo Albane 👍 Merci 🙂
Oh merci Séverine, j'aime beaucoup ton travail et les vidéos/cours que tu proposes alors ton commentaire me touche particulièrement 🙏🤩 Belle soirée
@@CuisinerIGBas alors j'ai vraiment bien fait de te laisser un petit message 🙂 J'ai bcp aimé ta phrase " N'oubliez pas que votre corps ne vous veut aucun mal"...j'en ai parlé au cours ce matin et ça a tilté...je pense que tu auras quelques petites nouvelles visites de mes élèves ☺
C'est la première fois qu'on j'écoute des explications aussi claires, concis et global.
C'est comprehensif
Merci beaucoup 🤗
Oui trop top
Explications d'une grande qualité. Je veux bien me reservir!
Enfin une vidéo complète sur le sujet, bravo !
Merci beaucoup Laurent 🤗
Excellent merci
Très clair, très complet, synthétique et imagé pour bien expliquer l'aspect global de notre fonctionnement de stockage (et d'élimination) des graisses. Et avec le sourire. Bravo et merci!
Bonjour Inès,
Merci pour ton adorable commentaire et ton soutien ! 🥰
Belle fin de journée, et à très vite pour une nouvelle vidéo !
Albane
Merci pour ces précieux conseils !
Belle année à vous 🎉❤
Bonsoir Caroline,
Merci pour votre commentaire ☺️ Belle et heureuse année 2023 !
Belle soirée et à bientôt sur ma chaîne,
Albane
Bonsoir Albane merciiiiii beaucoup et grand bravo pour tous vos conseils, grâce à vos méthodes et bonne écoute attentivement Igbas et sport ça à marcher pour moi !! belle soirée 😘🌺
Bonsoir Marina,
Merci pour votre adorable commentaire et votre soutien 🥰 Bravo à vous ! 💪
Belle soirée et belle semaine
Albane
Wahou ! J’ai encore appris plein de choses!
Merci Albane!!
Bonsoir Sebastien,
Avec plaisir, ravie que la vidéo te plaise 🤗
Belle fin de journée et à bientôt sur ma chaîne,
Albane
Bonnes explications avec beaucoup d d'informations réelles ! Je suis coach de fitness et ce discours fait plaisir à entendre ! Félicitation et heureuse d avoir découvert ta chaîne ! Laura
Bonsoir Laura,
Merci beaucoup pour ton retour, je suis ravie que la vidéo te plaise ☺️
Belle soirée et à bientôt sur la chaîne 😉
Albane
MERCI DE VOS BIEN PRECIEUX RENSEIGNEMENTS;
Merveilleuse vidéo Albane, merci!
Claire, compète et imagée, ce que nous devrions apprendre dès l'école.
A bientôt
Bonjour Alexandra,
Merci pour ton adorable commentaire et ton soutien ! 🥰
Belle journée et à bientôt,
Albane
Encore !!! Continues à nous enseigner les bons origines et surtout le bon sens !!!! Merci ! Hélène 🎉
Merci beaucoup pour ton message Hélène 🤗
Très bonne présentation.
Superbe vidéo Merci !
Avec plaisir ☺️
Quel leçon merci
Cette vidéo arrive à point ! Elle est parfaite. Bravo ! Et surtout MERCI !
Bonsoir Eve,
Merci beaucoup pour ton retour et ton soutien ! 🥰
Belle fin de journée et à bientôt sur ma chaîne,
Albane
Merci beaucoup, c'était vraiment très intéressant et très bien expliqué.
Ç'était vraiment très accessible et j'ai compris pas mal de choses.
Merci Albane, c’est Excellentissime 😊 merci 🙏 et bonne semaine à tous
Bonsoir Alex,
Merci pour ton retour 🥰
Belle fin de journée et à bientôt sur ma chaîne,
Albane
Un grand merci pour cette vidéo très bien faite 😉
Bonjour,
Merci pour votre commentaire 🤗
Belle journée, et à bientôt sur ma chaîne,
Albane
Excellente vidéo. J'ai appris des choses. Génial !
Bonsoir Caroline,
Merci pour ton retour ! 🤗
Belle fin de journée et à bientôt sur ma chaîne,
Albane
Alors là un grand bravo madame, vous êtes très douée ! J’ai dû faire le tour d’une trentaine de vidéos pour perdre la graisse du ventre (après une perte nette de 10kos avec la salle de sport, une autre graisse persiste (tout en faisant la salle de sport et mangeant comme qudn j’ai perdu 10kos), et j’ai beau être qu’à la moitié, je n’ai jamais vu aussi explicite et limpide et synthétique et convaincant..
Merci beaucoup pour votre soutien ! 🤩
Vidéo très intéressante et complète, mille mercis ❤
Avec plaisir Myriam ! 🥰
Enfin une vidéo bien expliquée sur le sujet. Je m.abonne
Bonjour Marine,
Merci pour ton commentaire, et bienvenue sur ma chaîne ! 🤗
Belle journée et à bientôt pour une prochaine vidéo.
Albane
Excellente vidéo ,vous m'avez beaucoup aidé Merci ❤
Bonjour Kenza,
Merci beaucoup pour votre commentaire et votre soutien 🥰
Belle journée et à bientôt,
Albane
Merci beaucoup pour cette vidéo très claire et très complète.🙏
Avec plaisir Eliane, ravie qu'elle vous plaise 🙂
Belle soirée et à bientôt sur ma chaîne,
Albane
Excellente vidéo, très pro, merci !
Bonsoir, merci pour ton commentaire ! 🤗
Belle soirée,
Albane
Vraiment un grand merci Pour toutes vos explications et vos recettes....j adore. .....
Avec plaisir Marie-jeanne 🤗
Merci pour tous les bons conseils qui nous aident vraiment à bien se réconforter au quotidien
Merci beaucoup pour ton message et ton soutien 🥰
Vidéo vraiment très instructive et agréable à écouter.
Merci pour ton retour 🤗
J adore vous écouter tout est clair facile ,très bonne élocution toppp !!
Bonsoir Cathy,
Merci pour votre commentaire, ravie que la vidéo vous plaise 🤗
Belle fin de journée et à bientôt sur ma chaîne,
Albane
très bonne vidéo, un grand plaisir a t'écouter !!!ne changer riens ! merci !
Bonjour Claudie !
Merci beaucoup pour ton commentaire, ravie que la vidéo te plaise. :)
Belle journée,
Albane
Bonjour, merci pour cette vidéo très bien expliqué vos propos sont claire et concis tout en étant assez détaillé. Vos arguments sont très différents de ce que nous avons l’habitude d’entendre sur la perte de poids . Bravo à vous 👌
Bonjour, merci pour votre adorable commentaire et votre soutien ! 🥰
Belle journée et à bientôt sur ma chaîne,
Albane
Conseils très intéressants merci Albane 🙏
Avec plaisir ☺️
Super vidéo très complète🙌🙌🙌
Bonjour Patricia,
Merci pour votre commentaire ☺️
Belle fin de journée et à bientôt sur ma chaîne,
Albane
C'est génial! Vous êtes géniale car parfaitement claire. Merci pour cette vidéo
Avec plaisir Dominique 🤗
Tres bien expliquee. Tu es agréable à entendre et ecouter
Bonjour,
Merci beaucoup pour ton commentaire ! ☺️
Belle fin de journée et à bientôt pour de nouvelles vidéos !
Albane
Merci beaucoup pour vos propos clairs, précis et d'une très grande utilité. Votre jolie voix apaise .
Bien à vous
Bonjour,
Merci pour votre adorable commentaire 🤗
Belle fin de journée et à bientôt sur ma chaîne,
Albane
Les explications sont très claires et très intéressants. Je me suis mise il y a très peu de temps à la cuisine IGBAS et vous êtes de très bons conseils🙂
Merci beaucoup pour votre retour 🤗
J'aime beaucoup vos vidéos: des informations très utiles, des recettes délicieuses et originales et un ton de voix motivant !
Oh super, merci beaucoup pour cet adorable commentaire ! 🤗
Les explications sont très claires avec une méthodologie parfaite Merci
Merci pour votre retour, je suis ravie que la vidéo vous plaise 🤗
Merci pour ce riche enseignement!
Vous avez l’art et la manière de bien l’expliquer!
J’ai appris, merci tout plein!😊
Merci à vous 😊
Merci pour cette vidéo passionnante!
Avec plaisir Aurore 🤗
Hyper intéressant, c'est un bon condensé de connaissances pratiques. J'apprécie qu'il y ait des explications scientifiques claires et pas de gros raccourcis types "ça, ça fait grossir". Merci ! 😊
Merci beaucoup pour ton retour Barbara 🤩
Belle journée,
Albane
Merci pour ce résumé très constructif !
Avec plaisir ☺️
Je vous remercie beaucoup pour la clarté de vos précisions. 😊
Merci pour votre commentaire, avec plaisir ☺️
Au top cette vidéo riche d’infos précieuse pour être dans en très bonne forme ! Merci 🙏 ecore !
Bonsoir,
Merci pour ton retour 🙂
Belle soirée et à bientôt sur ma chaîne,
Albane
Merci beaucoup 🎉❤
Merci beaucoup pour l'enseignement
Avec plaisir 🤗
Belle fin de journée !
Albane
Excellente vidéo, merci pour vos précieux conseils
Un énorme merci pour votre commentaire, à bientôt !
Super bien expliqué 🙏 Merci
Avec plaisir, merci pour ton retour ☺️
excellent, je regarde tres souvent tes vidéos que je trouve super , merci
Bonjour Eliette,
Merci beaucoup pour ton commentaire et ton soutien ! Je suis ravie que mes vidéos te plaisent ☺️
Belle fin de journée et à bientôt sur ma chaîne,
Albane
Tout est très interessant enrichissant , clair précis
Merci Albane
Merci beaucoup Annick 🤗
Vidéo très complète et intéressante. Vous vous exprimez de manière très claire avec une voix très agréable. Bref, c'est parfait. Bravo !
Merci infiniment pour votre commentaire, à très bientôt
Enfin des véritées simples efficaces et faciles à comprendre et appliquer, merci pour votre incroyable diction, on vous écouterai des heures 😊
Merci pour votre adorable commentaire et votre soutien 🥰
Bravo pour votre vidéo.
Super vraiment.
Merci .
Bonjour,
Merci pour votre commentaire, ravie que la vidéo vous plaise 🙂
Belle journée et à bientôt sur ma chaîne,
Albane
Merci pour cette petite causerie très complète et d'une clarté redoutable !
Avec plaisir 🙂
Merci pour votre magnifique vidéo...
Bonjour Marco,
Avec plaisir 🤗
Belle journée
Merci pour votre vidéo très intéressant j'ai appris beaucoup de choses continuer comme ça
Bonjour,
Merci pour votre retour, ravie que la vidéo vous plaise 🙂
Belle journée et à bientôt,
Albane
Merci beaucoup pour vos vidéos que je trouve très claires
Bonjour,
Merci pour votre commentaire,
Belle journée et à très vite.
Albane
Merci infiniment Albane pour cette merveilleuse vidéo 🙏💜💙Très intéressante et très claire . Merci pour ton investissement et ta bienveillance envers nous😊.
Je te souhaite une belle et douce journée😘💕
Bonjour,
Merci pour ton adorable commentaire et ton soutien 🥰 ça me touche énormément 😍
Belle fin de journée et à bientôt sur ma chaîne,
Albane
Merci pour cette vidéo extrêmement intéressante. J'ai appris plein de choses, et vos explications sont très claires et faciles à comprendre. Merci beaucoup !
Merci pour votre commentaire, je suis ravie que la vidéo vous plaise 🙂
Belle journée,
Albane
Explications claires, synthétiques avec une diction et un sourire(ce qui ne gache rien,bien au contraire 😊)qui incite à vous ecouter.Merci ,merci
Bonjour Jean, merci pour votre commentaire et votre soutien.
Belle journée
Bonsoir
Merci pour toutes ces infos
Bon dimanche
Bonsoir,
Avec plaisir, merci pour votre commentaire 🙂
Belle fin de journée et à bientôt sur ma chaîne,
Albane
Excellent conseil merci
Bonsoir Maria,
Avec plaisir ☺️
Belle soirée et à bientôt sur ma chaîne,
Albane
Toujours beaucoup de plaisir à t’écouter! Tout est intéressant,clair et donne de vrais pistes pour vivre mieux!
Merci Albane!😊
Bonsoir Anne Nicole,
Merci beaucoup pour ton commentaire et ton soutien 🥰
Belle fin de journée et à bientôt sur ma chaîne,
Albane
Avec plaisir!😊
👌 très intéressant ! Merci!
Bonjour,
Merci, ravie que la vidéo vous plaise ☺️
Belle journée et à bientôt sur ma chaîne,
Albane
Merci pour ces conseils 🙏😘
Bonsoir Danielle,
Avec plaisir ☺️
Belle soirée et à bientôt sur ma chaîne
Albane
Je trouve ça excellent! Merci!
Bonjour Vincent,
Avec plaisir 🤗
Belle journée et à bientôt sur ma chaîne,
Albane
Vraiment trop cette vidéo très complète et précise. Merci
Avec plaisir 🙂 merci beaucoup pour ce retour !
Merci pour vos conseils 😉
Avec plaisir Virginie ☺️
Vraiment très clair, et félicitations pour la qualité de vos conseils.
Bonjour François, merci pour votre commentaire et votre soutien 🙂
Belle journée et à bientôt sur ma chaîne
De très bons conseils parmi toutes celles que je ai vu récemment
Bonsoir,
Oh merci votre soutien me touche beaucoup 🤗
Belle fin de journée et à bientôt sur ma chaîne,
Albane
Merci.Très intéressant.
Bonsoir Christine,
Merci pour votre commentaire ☺️
Belle soirée,
Albane
Je n'ai pas appris grand chose (je suis en perte de poids depuis 3 ans et je me renseigne beaucoup) , mais je suis surpris par tous ces très bon conseils que vous donnez condensé en une seule vidéo, loin de toutes les bétises qu'on entend d'habitude un peu partout depuis des années avec ces régimes idiots à la mode. Bravo.
Merci beaucoup pour votre commentaire 🤩
Merci beaucoup pour vos explications claires.
Merci, super vidéo 👏👏👏
Merci 🤗
Petit commentaire juste pour retrouver facilement cette vidéo. Je connais déjà la plupart des conseils que tu développes, mais tu les expliques très bien avec des mots compréhensibles de tous 👍👍👍
Un grand merci pour ton retour ! 🤗
Très intéressant merci !😊
Avec plaisir Fred, merci pour ton retour 🤗
Merci pour cette vidéo très intéressante.
Bonjour Gaëlle,
Merci pour ton commentaire, ravie que la vidéo te plaise 🙂
Belle fin de journée et à bientôt sur ma chaîne,
Albane
Merci pour cette explication très complète
Avec plaisir 🤗
Vraiment une vidéo de très bonne qualité je suis surpris, pas de blabla inutile et de bonnes informations générales, effectivement l’alimentation est quelque chose qui doit être vu sur le long terme.
Bonjour Scott,
Merci beaucoup pour votre retour et votre soutien ! ☺️ Je suis ravie que la vidéo vous plaise.
Bonne journée et à bientôt sur ma chaîne,
Albane