تعلم انك انت السبب في اني اخسر 20 كيلو دهون و زيادة كتلة عضلية و التخلص من المياه تحت الجلد و تصحيح عدة تمارين كنت افعلها غلط و الله شكرا لك كثير الله يجعله في ميزان حسناتك
اتكلم عن البروتين الخام يا دوك لرخص سعره ف السوق والي معهوش يجيب مكملات غالية وهل هو هو نفس الفايدة؟ لايك هنا يا شباب عشان الدكتور يشوفه وياريت يعمل فيديو عنه
قلص البطن وانت تمارس التمارين أو الكارديو اشرب الماء قبل الوجبة حتى ينظف القولون و تناول الفواكه و الخضروات لأن فيها ألياف تساعد في الهضم وإزالة الانتفاخ
معليش يا دكتور كان متوقع منك تذكر موضوع سرعة الأمتصاص للأنواع المختلفه للوي بروتين و ال Metabolic window و افضل وقت ممكن تأخذ فيه البروتين, يعني على الأقل مش عشنا لكن يمكني تجي بالإمتحان و متجاوبش ;)
شكرا على المحتوة الغني بلمعلومات انا عايش في بلجيكا و بدأت تمرينات من ٣ شهور مستمر مع العلم شغلي فيه حركة كتير وطبعا الاكل متوفر ينفع اعتمد كليا على الاكل ولا اخد بروتين واي افضل شكرا جزيلا تمنياتي بلاستمرار بلمحتوة
ضخامه العضله تعمد علي نسبه البروتين ام الاوزان التي يتم رفعها في الجيم هل راحه العضله تعتمد علي النوم بليل ام النوم في اي وقت حتي الراحه هل الجري مع الجيم يومين يوثر علي الجسم في شئ
ضخامة تعتمد على الاوزان بالتدرج و على البروتين و راحة يجب تكون لمدة يومين اي تمربن 3مرات بالاسبوع مع نوم الجيد الجري يوميا يفقدك سعرات الجسم ثم تنتقل لحرق العضلات الي عملتها ادا كان حاب تحرق فعد انتهاء من تمارين المقامة يمكن عمل عشر دقائق كارديو للحرق و خلاص لان اصلا تلعضلات مع الوقت تصبح تحرق الدهون .. هده عن تجربة و بحث
سلام عليكم دکتور انا استخدم واي بروتین جولد ستاندرد لکن البعض يقول بأنه یسبب تساقط الشعر او الصلع هل هذا صحيح ام انه شائعة اتمنی تفيدني دکتور جزاک الله خیر
الف شكر على المحتوى اللي بتقدمه فعلاً ممتاز وفيه معلومات كتير مفيدة كان عندي استفسار لو عندك فكرة عنه، هل الوي بورتين بيأثر على مستوى الكوليسترول واليوريك أسيد؟ هل بيزودهم ولا ما فيش منه خطورة؟
نصيحة لكم لوجه الله مش لازم يكون عندك هوس انك توصل لضعف وزنك من البروتينات انا مثلا وزني حوالي 95 كيلو المفروض آكل 190 غرام من البروتين صح؟ انا ولا مرة اتذكر اني تعديت 120 او 130 غرام في اليوم ورغم ذلك الحمد لله في مدة ستة اشهر تطور كبير جدا ولو كان فيه تعليق بالصور كنت حطيتهم (قبل وبعد) امشي على حسب ميزانيتك (فلوسك) هذا هو المبدأ (ما تكلفش نفسك) سكوب واحد من الواي بروتين بالاضافة الى مصادر اخرى في الاول والأخير احنا نتمرن حتى يكون عندنا جسم جميل ما نتمرن عشان راح ندخل منافسات كمال اجسام احترافية آخر شيء الصبر الصبر الصبر فالنتائج لا تأتي بسرعة لكن حين تأتي ترضيك جدا 😇 شكرا لصاحب القناة على كل هذه النصائح محبكم من الجزائر
قريت ابحاث وشفت مقاطع كثيرة عن الحاجة دي (إذا ان البروتين بعد التمرين كويس ولا لا )،، اغلبية الابحاث اثبتت انها ماتأثر كثير او ماتأثر ابدا ، و المشكلة الكبرى في اخذ البروتين بعد التمرين شي واحد واللي هو ان بيرفع الانسولين بالدم لان فيه كمية سكر معينة ف اول مايرتفع الانسولين بالدم بالتالي هرمون النمو GH يهبط علطول بعد ماكان مرتفع بالتمرين و طبعا هرمون النمو وهرمون الانسولين بينهم علاقة عكسية وانت كـ دكتور اكيد بتعرف عن الحاجة دي اكثر مني ، و هرمون النمو اسم على مسمى اهميتها ماتقل عن هرمون التستستيرون اللي موجود في جسم الذكور اكثر من الاناث وانها لازم تكون مرتفعة لأطول فترة ممكنة وانها هدف من اهداف رياضيين كمال الاجسام
هرمون الانسولين بيطلع لو اكلت اى حاجة تقريبا لانه اكيد فيها نسبة من السكريات .. الفكرة بقى فى مقدار النسبة دى ومع سكوب واحد بروتين نسبة السكريات مش كبيرة بالقدر الكافى اللي تعمل انسولين سبايك وياثر على هرمون النمو
يادكتور انا بجد بشكر حضرتك جدا علي كمية النصايح وبالذات التوعيه الي في فديوهات حضرتك انا بس عندي سؤال مش عارف افهمه واكيد كتير هيستفاد منه مش انا بس اي الفرف بين الدهون السعرات وهل الدهون دي بتتحرق ولا لا لو انا فضلت اكل دهون بس سعرات قليله يعني مثلا نوع اكل معين السعرات فيه تكون 150 مثلا و نسبة البروتين فيه وليكن 20 جم والكارب 10 جم بيكون مثلا دهون 12 فهل نسبة الدهون دي بتأثر علي الدايت ولا الاعتماد الكلي علي السعرات واتمني حضرتك ترد ليا حتي لو برابط فديو افهم منه وشكرا جدا لحضرتك
يعطيك الف عافيه وشكرا كتير عالمحتوى يلي بتقدمو انا متابع جديد . عندي سؤال ما هو الفرق بين البروتين يلي تكلمت عليه بالفيديو و platinum-hydrowhey مع العلم المنتجين من نفس الشركه لاحظت انو منتج ال hydrowhey اغلى بس مش معروف متل الgold 100% ف ياريت تقدر تجاوبني وتقلي أيهما أفضل وهل ال platinum hydrowhey يستحق انو اشتريه ؟؟ مشكووور جدا
جزاكم الله خيرا يا دكتور .. اخويا شاف الفيديو ومعجب باسلوبك العلمي .. هو بتاع جيم ومهتم بتكبير العضلات وبياخد واي وبياخد حجات تانيه انا مش متأكد من اسمها بس قلقان تكون مضره .. هي عباره عن حبوب وبيقولي انها بتكبر العضلات وقالي على حاجه تانيه بتخليه نشيط وبتزود دقات القلب ولازم يعمل مجهود بعد ما ياخدها .. يا ريت لو تعمل فيديو عن الحجات دي ومدى تأثيرها على الجسم
شكرآ دكتور علي الشرح عندي سؤال لو سمحت أنا بستخدم Lean body protein كويس ولا أرجع ل Whey protein شكرا أرجوا الإفاده وهل يتحكم سن الرياضي في كميه البروتين
الكل يتكلم عن البروتين والكرياتين للكلية! عرفنا والله عرفنا.. انا عاوز البروتين للمعدة اضرار البروتين للمعدة آثار البروتين للمعدة تحمل المعدة للبروتين و اي نوع يضر المعدة؟ .. ماحد يتكلم عنه.. مع ان المرضى كثيرين.
ali السلام عليكم اخي انا انصحك إذا كان عندك مشكلة في المعدة انا بقيت سنة كاملة اعاني من معدتي بكل انواع الأكل ذهبت الى الأطباء أخذت الدواء ولكن لا نتيجة وانا في ألمانيا بالمناسبة يعني حالتي كانت جداً صعبة جداً المهم بعدها جربت شيئ أسمه عرق السوس هذا عرق السوق شراب نحنا نشربه في سورية على ما اعتقد عندكم منه المهم شربته على اسبوعين كل يوم تقريباً اشرب لتر او نصف لتر قبل الطعام بعد الطعام لا مشكلة على دفعات ولله الحمد شفاني الله بهذا الشراب جربه ولكن باستمرار وبعدها شوف معدتك كيف تصير في امان الله السلام عليكم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا إله إلا الله (اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك).....
انا متابع كل فيديوهاتك يا دكتور و مستفيد منها جدا بس ممكن تتكلم عن البروتين الخام ارجووك المعايا لايك هو تمنه كويس بس هل مفيد او لا كله لايك عشان يشوفو
مرحباً ، هل يمكن أن يساعدني الواي بروتين في التخفيف من الألم العضلي القديم؟ عندي ألم في منطقة الأكتاف والرقبة منذ أكثر من عام. هل يمكن أن يساعدني البروتين كأحد الحلول؟
Respect موضوع مهم جدا ومعلومات قيمه يا ريت تكلمنا عن ال lipo6 و animal cut ومنتجات التخسيس اللي عندنا في الصيدليات زي ميرتي وكروميوم ورفع نسب الحرق وكده يعني 😊😊
للاسف فى كتير مغشوش وبيتباع فى صدليات كمان نزلو بان كود اسكنر ولو مشتغلش معاك على العبه مقراءش البار كود يبقا مغشوش واقراءة الكتابه جيدا تلاحظ اخطاء املائيه او لا
عاش يا دكتور .. سؤال ضروري بس الله يخليك .. عندي تنميل في لوح الكتف ... وممتد للايد اليمني عملت رسم عصب ع الايد اليمني لقيت عصب مضغوط عليه .. هل ممكن بقي تنميل لوح الكتف ده يكون الي ذكرته في فيديو الابهر ؟؟ ولا اعمل رسم عصب تاني ولو اعمله اخلي الدكتور يعمله ع ايه (اسم العصب) وشكرا مقدما
مرحبا دكتور الله يقويك ويوفقك ويجزيك الخير يارب بس انا بعتلك طلب عن التمرينات بخصوص الكرش اللي حصل بعد ٤ولادات طبيعي ووزني قلتلك ٥٧ الله يوفقك رد على طلبي لاني محتاجة اتخلص من الكرش عاملي احراج كتير وانا مركبة لولب اريد تمرينات تناسب وزني ووضعي
معلومة البروتين بعد التمرين غير صحيحة واساسا البروتين حتي يتم تحويله الي حمض اميني والاستفادة منه بتاخد بتحتاج وقت يعني اخدك للبروتين بعد التمرين لن يفرق معك
تعلم انك انت السبب في اني اخسر 20 كيلو دهون و زيادة كتلة عضلية و التخلص من المياه تحت الجلد و تصحيح عدة تمارين كنت افعلها غلط و الله شكرا لك كثير الله يجعله في ميزان حسناتك
اتكلم عن البروتين الخام يا دوك لرخص سعره ف السوق والي معهوش يجيب مكملات غالية وهل هو هو نفس الفايدة؟ لايك هنا يا شباب عشان الدكتور يشوفه وياريت يعمل فيديو عنه
البروتين ده غلط جداا عشان انت لازم تعملو في البيت بطريقة معينه ودقيقة جدا غير كدا هتروح علي المستشفي يا اما بتسمم
او ميت 😂😂
هو ايه البروتين الخام ده لو سمحت ؟؟
@@army_bts2556 والله ما لاقي كومنت اكتبهولك للاسف، يارب صبرني
@@omarmokh3738 انت صح 👍
هترد تقول ايه بعد الي قاله ده 😏
كويس جدا عن تجربة
المهم تجيبه من حد مضمون لأن السوق فيه مضروب كتيييييييييير
دكتور أتمنى تتكلم عن موضوع انتفاخ البطن بعد الأكل و الماء رغم الوجبات متفرقة
قلص البطن وانت تمارس التمارين أو الكارديو
اشرب الماء قبل الوجبة حتى ينظف القولون و تناول الفواكه و الخضروات لأن فيها ألياف تساعد في الهضم وإزالة الانتفاخ
والشاي الاخضر بنصحك فيه والكمون واللمون ىالزنجبيل عالصبح جداً مفيد للانتفاخ
زود طماطم مع الأكل
لأنها مضادات أكسدة وبتقلل الغازات
ودور على الاكل اللى فيه مضادات أكسدة
لو احترت خالص روح الصيدلية قوله عاوز حاجه لغازات البطن
حسب الي قريته قبل اذا عندك انتفاخ "بعد" الاكل فغالبا المشكلة تحلها المستشفى مو الرياضة
اذا ما خاب ضني كانت بكتيريا بالبطن تطلع غازات لما تاكل اكلك, اعتقد الحل مضاد حيوي وبس (الدكتور بيقولك)
اولا الف مبروووك ع النجاح
ثانيا ممكن تعمى فيديو عن منتج اومچا 3 بلس
لايكات والنبي علشان يشوف
👍👌
ياريت
فعلاً المكلملات شيئ ضروري جدا انك تتكلم عنه وياريت يكون في حلقات جاية كتير بتتكلم في الموضوع ده
Keep going ya doc 😎
👍👌
احسن وافضل بروتين للضخامة بالتجربة طبعا مع الأكل
يضعف لويسمن هذا البروتين
معليش يا دكتور كان متوقع منك تذكر موضوع سرعة الأمتصاص للأنواع المختلفه للوي بروتين
و ال Metabolic window
و افضل وقت ممكن تأخذ فيه البروتين, يعني على الأقل مش عشنا لكن يمكني تجي بالإمتحان و متجاوبش ;)
TheTechnical 😂😂😂😂😂😂😂😂
شكرا دكتور. وماذا لو عملنا تمارين مقاومة اثناء الصيام المتقطع او اثناء صيام رمضان؟ الواي بروتين اكيد بيكسر الصيام. وهل ممكن تأجيل جرعة البروتين للافطار
لو عرفت الاجابة ياريت تفيدني
حلو اووي الفيديو ده يا دكتور ياريت تعمل واحد زيو بس عن مكمل الكيرياتين
قريبا 👌
@@muscleclinicpt شكرا عالرد♥♥
يعطيك الف عافية
ياريت نعرف ماهية كمية الماء المطلوبة لكل سكوب بروتين في الشيكر.
و ياريت يكون فيه حلقة عن الكرياتين.
@Muscle Clinic بالنسبة للواي بروتين ، استعمله فترة قد ايه؟ ايه اقل و اقصي فترة للاستعمال؟
تستمر عليه طول عمرك
شكرا على المحتوة الغني بلمعلومات
انا عايش في بلجيكا و بدأت تمرينات من ٣ شهور مستمر مع العلم شغلي فيه حركة كتير وطبعا الاكل متوفر ينفع اعتمد كليا على الاكل ولا اخد بروتين واي افضل شكرا جزيلا تمنياتي بلاستمرار بلمحتوة
احسن شخص بيشرح ربنا يخليك ساعدتني جداا في حاجات كتير و جسمي بدا يتحسن كتير و طرقة شرحك حلوه و عندك قبول اوييي
😃💪👌
شرح راءع ومبسط وسريع شكرا تحية لك من الجزائر
لوسمحت يا دكتور حلقه في- تمرين في السليم-علي نط الحبل تقولنا فيه ايه فوايده
👌👍
اتكلم عن البروتين الخام
ضخامه العضله تعمد علي نسبه البروتين ام الاوزان التي يتم رفعها في الجيم
هل راحه العضله تعتمد علي النوم بليل ام النوم في اي وقت حتي الراحه
هل الجري مع الجيم يومين يوثر علي الجسم في شئ
ضخامة تعتمد على الاوزان بالتدرج و على البروتين و راحة يجب تكون لمدة يومين اي تمربن 3مرات بالاسبوع مع نوم الجيد الجري يوميا يفقدك سعرات الجسم ثم تنتقل لحرق العضلات الي عملتها ادا كان حاب تحرق فعد انتهاء من تمارين المقامة يمكن عمل عشر دقائق كارديو للحرق و خلاص لان اصلا تلعضلات مع الوقت تصبح تحرق الدهون .. هده عن تجربة و بحث
@@sosotv9421 یعنی اول مانصل عل جیم نعمل اشوی حرکه ویصیر الجسم حار بعدین نرفع اوزان و بعدین کاردیو ام اول کاردیو بعدین نرفع اوزان وشکرا
@@queens8431 اللي مكتوب بالنت انه الكارديو بعد التمرين يحرق دهون اكثر..حمي العضله اللي تمرنها بأوزان خفيفه و اتمرن مش لازم كارديو في البدايه
لو سامحت يا دكتور عاوزين حلقة عن دهون الظهر وطرق التخلص منها والتمارين المناسبة ليها واسبابها
@muscle clinic
يا د كتور. ايه اسباب تمزق العضلات وطرق علاجو. وشكرا
سلام عليكم دکتور انا استخدم واي بروتین جولد ستاندرد لکن البعض يقول بأنه یسبب تساقط الشعر او الصلع هل هذا صحيح ام انه شائعة اتمنی تفيدني دکتور
جزاک الله خیر
الف شكر على المحتوى اللي بتقدمه فعلاً ممتاز وفيه معلومات كتير مفيدة
كان عندي استفسار لو عندك فكرة عنه، هل الوي بورتين بيأثر على مستوى الكوليسترول واليوريك أسيد؟ هل بيزودهم ولا ما فيش منه خطورة؟
نصيحة لكم لوجه الله
مش لازم يكون عندك هوس انك توصل لضعف وزنك من البروتينات
انا مثلا وزني حوالي 95 كيلو المفروض آكل 190 غرام من البروتين صح؟
انا ولا مرة اتذكر اني تعديت 120 او 130 غرام في اليوم ورغم ذلك الحمد لله في مدة ستة اشهر تطور كبير جدا ولو كان فيه تعليق بالصور كنت حطيتهم (قبل وبعد)
امشي على حسب ميزانيتك (فلوسك) هذا هو المبدأ (ما تكلفش نفسك)
سكوب واحد من الواي بروتين بالاضافة الى مصادر اخرى
في الاول والأخير احنا نتمرن حتى يكون عندنا جسم جميل ما نتمرن عشان راح ندخل منافسات كمال اجسام احترافية
آخر شيء الصبر الصبر الصبر فالنتائج لا تأتي بسرعة لكن حين تأتي ترضيك جدا 😇
شكرا لصاحب القناة على كل هذه النصائح
محبكم من الجزائر
كلام سليم 👌👍
عااش يا كوتش 👌👌
سؤال: وش لازم تاكل بعد التمرين مباشرة؟ كاش اجابة مقنعة 🤨
شباب ارجو رد ليش ناس حابة ترفع وزن جسمها
@@naceur8835 😐🙁🙁
ايسوليت هو اسرع بروتين في لهضم وسريع امتصاص صحح المعلومة
قريت ابحاث وشفت مقاطع كثيرة عن الحاجة دي (إذا ان البروتين بعد التمرين كويس ولا لا )،، اغلبية الابحاث اثبتت انها ماتأثر كثير او ماتأثر ابدا ، و المشكلة الكبرى في اخذ البروتين بعد التمرين شي واحد واللي هو ان بيرفع الانسولين بالدم لان فيه كمية سكر معينة ف اول مايرتفع الانسولين بالدم بالتالي هرمون النمو GH يهبط علطول بعد ماكان مرتفع بالتمرين و طبعا هرمون النمو وهرمون الانسولين بينهم علاقة عكسية وانت كـ دكتور اكيد بتعرف عن الحاجة دي اكثر مني ، و هرمون النمو اسم على مسمى اهميتها ماتقل عن هرمون التستستيرون اللي موجود في جسم الذكور اكثر من الاناث وانها لازم تكون مرتفعة لأطول فترة ممكنة وانها هدف من اهداف رياضيين كمال الاجسام
هرمون الانسولين بيطلع لو اكلت اى حاجة تقريبا لانه اكيد فيها نسبة من السكريات .. الفكرة بقى فى مقدار النسبة دى ومع سكوب واحد بروتين نسبة السكريات مش كبيرة بالقدر الكافى اللي تعمل انسولين سبايك وياثر على هرمون النمو
muscle clinic شكرا دكتور استمرر
بارك الله فيك. من فضلك هل ممكن معلومات عن المكونات من جهة الحرام والحلال؟
سرعة الامتصاص مش بتفرق طالما انت natural اصلا اللي ممكن يفرق اللي بياخدو انسولين بالذات لكن وانت ناتشورال مش بتفرق خالص ..
إيه رأي حضرتك يا دكتور في البروتين بتاع فتح الله ماركت واحلي لايك
ممكن نعرف شو وضع علب الأمينو أو الأحماض الأمينية ياريت تعملنا حلقة عنا
وجبة الاكل بعد قد ايه من الشيك بروتين ؟ والفرق بين ٢ شيك قد ايه
ما شاء الله شرح ممتاز
بس ممكن تعمل فيديو عن البروتين الخام
لو سمحت ارجوك انا عايز فيديو
أعمل إيه قبل التمرين سواء اكل او غيره وأعمل ايه أثناء التمرين وأعمل ايه بعد التمرين
ياريت والله
اول حاجه عااااش💪
تاني حاجة ابقا كلمنا عن ازاي نعمل مكملات في البيت ..وشكرا
الواي بروتين أفضل شيء يذوب في ماء علشان يكون سريع الأمتصاص
فيديو رائع جدا👌👌👌👌 . ممكن تتكلم عن صويا بروتين بالتفصيل بعد اذنك
السعر و سؤال مهم .. لو سكوب كل يوم تخلص بعد قد ايه ؟
يادكتور انا بجد بشكر حضرتك جدا علي كمية النصايح وبالذات التوعيه الي في فديوهات حضرتك انا بس عندي سؤال مش عارف افهمه واكيد كتير هيستفاد منه مش انا بس
اي الفرف بين الدهون السعرات وهل الدهون دي بتتحرق ولا لا لو انا فضلت اكل دهون بس سعرات قليله يعني مثلا نوع اكل معين السعرات فيه تكون 150 مثلا و نسبة البروتين فيه وليكن 20 جم والكارب 10 جم بيكون مثلا دهون 12 فهل نسبة الدهون دي بتأثر علي الدايت ولا الاعتماد الكلي علي السعرات واتمني حضرتك ترد ليا حتي لو برابط فديو افهم منه وشكرا جدا لحضرتك
لو سمحت حلقه ضرورى عن الكرياتين وكيفيه استخدامه
دكتور ممكن أعرف إذا الواي بروتين فيه تأثير سلبي أو إيجابي على الجهاز التناسلي الذكري من أي ناحية و شكرا مسبقا 😁😁
يعطيك الف عافيه وشكرا كتير عالمحتوى يلي بتقدمو انا متابع جديد . عندي سؤال ما هو الفرق بين البروتين يلي تكلمت عليه بالفيديو و platinum-hydrowhey مع العلم المنتجين من نفس الشركه لاحظت انو منتج ال hydrowhey اغلى بس مش معروف متل الgold 100% ف ياريت تقدر تجاوبني وتقلي أيهما أفضل وهل ال platinum hydrowhey يستحق انو اشتريه ؟؟ مشكووور جدا
عايزين نعرف اهمية الجلوتامين و هل مفيد!
عادي اخلطه مع الحليب ؟! .. ويعطيك الف عافيه 👍
لازم مع الحليب عشان بيكلكع مع المياه وما يذوب
@@midotito1998 يسطا الي بيكلكع في الميا يبقا مش اصلي
لكن يقال علميا أن له أضرار على الكلية بشكل خاص
عايزين كورس مكملات يا دكتور للضخامه العضليه وايهما افضل الواي بروتين ولا نيتروتك
جزاكم الله خيرا يا دكتور .. اخويا شاف الفيديو ومعجب باسلوبك العلمي .. هو بتاع جيم ومهتم بتكبير العضلات وبياخد واي وبياخد حجات تانيه انا مش متأكد من اسمها بس قلقان تكون مضره .. هي عباره عن حبوب وبيقولي انها بتكبر العضلات وقالي على حاجه تانيه بتخليه نشيط وبتزود دقات القلب ولازم يعمل مجهود بعد ما ياخدها .. يا ريت لو تعمل فيديو عن الحجات دي ومدى تأثيرها على الجسم
الحبوب قد تؤثر على الكبد،
برك الله فيك كلامك مفيد جدآ وشكرن يادوكتور 🙏متبعك 💪من ليبيا 👋
شن أنواع كراتين في ليبيا
شكرآ دكتور علي الشرح
عندي سؤال لو سمحت
أنا بستخدم
Lean body protein
كويس ولا أرجع ل
Whey protein
شكرا أرجوا الإفاده
وهل يتحكم سن الرياضي في كميه البروتين
الكل يتكلم عن البروتين والكرياتين للكلية! عرفنا والله عرفنا..
انا عاوز البروتين للمعدة
اضرار البروتين للمعدة
آثار البروتين للمعدة
تحمل المعدة للبروتين
و اي نوع يضر المعدة؟
.. ماحد يتكلم عنه.. مع ان المرضى كثيرين.
هو الواي كونصونترايت ممكن يسبب غازات وعسر هضم حتا اسهال احيانا لانو يحتوي لاكتوز وفي ناس يتحسسو منو والله اعلم
ali
السلام عليكم اخي
انا انصحك إذا كان عندك مشكلة في المعدة
انا بقيت سنة كاملة اعاني من معدتي بكل انواع الأكل ذهبت الى الأطباء أخذت الدواء ولكن لا نتيجة وانا في ألمانيا بالمناسبة يعني حالتي كانت جداً صعبة جداً
المهم بعدها جربت شيئ أسمه عرق السوس
هذا عرق السوق شراب نحنا نشربه في سورية
على ما اعتقد عندكم منه
المهم شربته على اسبوعين كل يوم تقريباً اشرب لتر او نصف لتر قبل الطعام بعد الطعام لا مشكلة على دفعات
ولله الحمد شفاني الله بهذا الشراب
جربه ولكن باستمرار وبعدها شوف معدتك كيف تصير
في امان الله
السلام عليكم
@@Ali-ru6wr😮
اعملنا فيديو عن البروتين الخام اللي بيتباع في فتح الله
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله
وصحبه وسلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الحمدلله
لا إله إلا الله
(اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك).....
للنساء كمان اسكوب واحد ؟
ممكن تعمل فيديو عن طريقة اخذ المكملات بطريقة الصحيحة
انا متابع كل فيديوهاتك يا دكتور و مستفيد منها جدا بس ممكن تتكلم عن البروتين الخام ارجووك المعايا لايك هو تمنه كويس بس هل مفيد او لا كله لايك عشان يشوفو
👌👍
دكتور بشكرك على معلوماتك الرائعة..
بس يا ريت لو بتنزل فيديو عن الخسفة وكيف نتخلص منهاا ..❤
طب هل دة بيأثر علي التحاليل الطبية؟
شكرا و افادكم الله
هو لازم نعمل تمارين عشان ناخده
وكلمنا بعد اذنك عن البروتين الخام وحذر الناس عشان فيه نوع منه فيه كمية كالسيوم عالي جدا ممكن يجبلهم سرطان
مرحباً ، هل يمكن أن يساعدني الواي بروتين في التخفيف من الألم العضلي القديم؟
عندي ألم في منطقة الأكتاف والرقبة منذ أكثر من عام.
هل يمكن أن يساعدني البروتين كأحد الحلول؟
دكتور بعد إذنك جبت النوع ده بالذات من whey ازاي؟ ؟
Respect موضوع مهم جدا ومعلومات قيمه
يا ريت تكلمنا عن ال lipo6 و animal cut ومنتجات التخسيس اللي عندنا في الصيدليات زي ميرتي وكروميوم ورفع نسب الحرق وكده يعني 😊😊
👌👍
@@muscleclinicptلو سمحت البروتين هل هو حلال ؟الدجاج والابقار المذبوحه في اوروبا هل ذبحت بطريقة شرعية ليتم استخلاص البروتين منها
للاسف فى كتير مغشوش وبيتباع فى صدليات كمان نزلو بان كود اسكنر ولو مشتغلش معاك على العبه مقراءش البار كود يبقا مغشوش واقراءة الكتابه جيدا تلاحظ اخطاء املائيه او لا
عايزين تمارين لشد ترهلات الظهر إللى يجزيك خير يادكتور
ممكن حل لمشكلة اختلاف عضلات الصدر
دكتور انا جيبت بروتين من فتح الله
و بحط عليه شوفان و حليب و كاكاو و عسل و موز و بحس في وجع بسيط في بطتني
الأول وحد الله ثاني صلي ع النبي
يعم علشان خاطر ربنا اعمل جدول عذاء ونزلو في فديو❤❤ وعاش ي وحش استمررر😍😍
شكرا على مجهودك!! ممكن تعمل عن مكمل السيرياس ماس
اسعار البروتين والكيراتين ايه من فضلك
عاش يا دكتور ..
سؤال ضروري بس الله يخليك ..
عندي تنميل في لوح الكتف ... وممتد للايد اليمني
عملت رسم عصب ع الايد اليمني لقيت عصب مضغوط عليه ..
هل ممكن بقي تنميل لوح الكتف ده يكون الي ذكرته في فيديو الابهر ؟؟ ولا اعمل رسم عصب تاني ولو اعمله اخلي الدكتور يعمله ع ايه (اسم العصب) وشكرا مقدما
اقدر اشرب حليب بدال الماء مع البروتين؟؟
دكتور كنت عاوز حضرتك تتكلم عن اللبن لان سمعت ناس كتير خبيرة تغذية ودكاترة علي سوشال ميديا بتقول انه مضر جدا علي عكس ما احنا فاكرين
اللبن ولا البن💔😂
ايوه ببجد
@@TigerShroffLovers اللبن
ياجدع قول كلام غير دا اللبن مضر ازاي .انا اول مره اشوف حد بيقول كدا؟؟
عادي اخذ البروتين باودر عشان اكمل احتياجي فقط الي ما اخذه من الاكل و بدون ما اتمرن؟
روحت مره لدكتور تغذيه مشهور اسأله عن المكملات قالب اوعي هتجبلك عقم مع الوقت و تقلل الحيوانات المنوية و بيتحط عليها GH ف مش عارف مين صح و مين غلط
المكملات مصرحه من وزاره الصحه يعني كشفين عليها ولو فيها اضرار لازم يتكتب عليها زي السجاير
@@AhmedNabilSobhy في أنواع كنت بشتريها و كله مضروب و الأصلي طلع عليه GH و بشهاده من بطل كبير بدون ذكر أسماء
دكتور ممكن تتكلم عن البروتين الخام عشان في جدل كبير عليه ناس بتقول كويس وناس بتقول غلط ومش للاستعمال المباشر
ممكن تتكلم عن البروتين الخام يا دكتور
طيب افضل الشركات المنتجه …..انتاج دوله المجر
افضل او امريكا .
دكتور أعتقد العلامه الي اسفل العلبه من عملية الفنيشنق في التصنيع كل العلب بتكون بهذا الشكل
ضروري فيديو عن الكيرياتين يا دكتور
مبدع جداً .
تحيا من سوريا الك 🥰🥰🥰
شكراً جزيلاااااا دكتوووور
عفوا
بحب فيديوهاتك جدا شكرا ليك بجد ❤️
مرحبا دكتور الله يقويك ويوفقك ويجزيك الخير يارب بس انا بعتلك طلب عن التمرينات بخصوص الكرش اللي حصل بعد ٤ولادات طبيعي ووزني قلتلك ٥٧ الله يوفقك رد على طلبي لاني محتاجة اتخلص من الكرش عاملي احراج كتير وانا مركبة لولب اريد تمرينات تناسب وزني ووضعي
علشان العب حديد لازم انزل دهون أولا ثم ابدا اللعب
ارجو الاجابة سريعا وجزاكم كل خير
ممكن تتكلم عن العضلة الضامة بالتفصيل وفتح الحوض ولك جزيل الشكر والتقدير على تشريفك
شكرا على المعلومات الوافيه
لماذا لا تذكر الجانب السلبي لهذه المكملات
كم سعره واجيبه منين وانا عوز بروتين بس لتنشيف تنصح بايه؟
مفيش أكلات فيها واى بروتين غير بياض البيض بنسب عاليه؟
احكيلنا على صعود البرولاكتين مثلا نسبته صعد لل٥٠ ؟؟؟؟
اكيد كده فيه مشكلة
اخي العزيز ، ما نوع البروتين الواي هل هوه حيواني او نباتي وان كان حيواني هل يجوز لنا كمسلمين ان نستخدمه وجزاك الله خير
قبل التمرين ضروري ام لا اخذ سكوب ؟؟
طيب البروتين المناسب للمرأة ايه هو
ده مناسب
QR Code ده مش اثبات لان اي حد بيضرب المنتج سهل انه يطبع عليه نفس الكود ده ولما تيجي تعمله سكان يوديك موقع الشركة
معلومة البروتين بعد التمرين غير صحيحة واساسا البروتين حتي يتم تحويله الي حمض اميني والاستفادة منه بتاخد بتحتاج وقت يعني اخدك للبروتين بعد التمرين لن يفرق معك
بارك الله فيك وشكرا جزيلا
كلمة اصلي قريتها بمعنى صلاة 😅
الي بس يعمل تمارين ضغط وبعض الحركات العضلية هل يمكن ياخذ واي ولا بس الي يعمل حديد
اي أفضل مكمل غذائي لشاب ٢٥ سنه وزنه ٨٠ كيلو وطوله ١٧٠
بالنسبه للبروتين البار الشكولاته
هو ده بكام لو سمحت و بياخد اد ايه كام شهر لو مره فى اليوم الواى بروتين
ايه فوايد الثريث يادكتور وايه افضل تلاته مكملات ابدأ اخدهم وانا مبدأ لسه ارجو الرد
يا دكتور اهتم بالبنات شويه بليز ،، مثلا ايه تاثيره عالبنات ،،
مالوش تأثير خاص بالبنات هو بروتين زيه زى اللحم زى الفراخ
ايش فرق بين الواي بروتين و الكازيين كلهن مستخرج من حليب ليه الواي بروتين سريع الامتصاص والكازيين بطي الامتصاص