蘋果醋+檸檬水,護肝、膽汁、胰臟酵素、血糖、消化功能 柏格醫生
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- Опубліковано 22 лип 2020
- 柏格醫生免費免疫力挑戰班，獲得登入權限: m.me/drericberg?ref=w11831075
蘋果醋和檸檬水有助消化和肝功能. 請看本視頻.
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粒腺體: bit.ly/2GzAQoY
時間戳記：
0:07蘋果醋
1:35檸檬汁
4:19蘋果醋和檸檬水
蘋果醋中的關鍵元素是乙酸（acetic acid)，它有助於抑制脂肪儲存，確定買有機蘋果醋。
蘋果醋的健康益處：
•乙酸(Acetic Acid)(抑制脂肪儲存）
•提升胰島素敏感度
•穩定血糖
•減去肝脂肪
•加速消化
•增加肝分泌膽汁
•幫助胰分泌酵素（酶）
使用新鮮檸檬是最好的，如果用瓶裝檸檬汁，請確定買有機的。
檸檬的健康益處：
• 維生素C
•增加穀胱甘肽(glutathione)
•防止肝受損傷
•檸檬酸會減少草酸(oxalates)，草酸會形成腎結石
• 消炎作用
蘋果醋和檸檬汁水混合：
1. 30-60cc 檸檬汁
2. 2大匙(30 Cc)蘋果醋
3. 480cc 水.
4. 另外可加小麥草汁粉一起增加營養.
柏格醫生簡介：
柏格醫生現年55歲，是一名脊髓醫生，專門研究健康生酮飲食和間歇性斷食。 他是《新體型指南》和KB Publishing出版的書籍作者。 他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。他不再執業，而是專注於通過社交媒體進行健康教育。
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免責聲明：
艾瑞克 柏格（Eric Berg）醫生生於1988年從帕爾默脊骨神經外科學院（Palmer College of Chiropractic）獲得脊骨醫學醫生學位。 就自己而言，僅指他的學歷，柏格醫生是弗吉尼亞州、加州和路易斯安那州的持牌脊椎醫生，但他在任何州都不再從事脊椎治療，也沒有醫治患者。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治愈、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和您之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness，Berg Nutritionals醫生、艾瑞克柏格醫生概不負法律上責任。
謝謝收看！
蘋果醋加檸檬水保護肝臟. 很值得一試.
🌹🌹柏格醫生：英文頻道1,110萬訂閱、俄語549萬訂閱、阿拉伯語600萬訂閱.
台灣有？
@Watermelon Big 有人翻译过去了
请问柏格医生有出书吗？有哪能买到？
謝謝醫生和翻譯員
這視頻值得睇多次,多謝分享健康資訊。
也许是我记性不好了，不断revisit 视频，每次都看的美美的。医生真好！
謝謝柏格醫生和翻譯員👍👍👍
我發現柏格醫生不斷告訴我們，食物要吃原形不要吃加工食品，所有病源幾乎都由肝臟功能不佳開始。
我倒覺得糖跟醣是百病之源
@@meilingou3473 只能说均衡很总要！
大麻說不定都比糖健康⋯
吃 原 形 太难了 一系列的程序 偶尔还可以 有的时候没得选择 时间紧工作忙
Your show is so great and valuable ever! I asked my daughter to subscribed your show. Thanks a lots!
Thankyou , Dr. Berg for all your teaching.We love you.😍
Thanks for Dr Eric Berg 👍🏻
感謝，令我更有動力堅持用蘋果醋
真的是很棒的分享👍👍👍謝謝
Thank you so much, Dr. Eric Berg
謝謝柏格醫生
感恩医生的分享
Thank you so much Dr. Berg. Your videos saved my health and life.
感謝醫生，thank you so much.
谢谢柏格医生！
感謝醫生和翻譯員🙏
值得嘗試
Would limes serve the same purpose?
Hi dr can l eat bile salt after removing the gallbladder? Thanks
获益良多！谢谢医生
How long can keep drink or need take the break?
你好，柏格醫生 小麥草可以加蘋果醋嗎？
謝謝柏格醫生🌹
請問檸檬醋如何謝謝
這個補充飲品真是對血糖同 肝臟都非常之好 👍真想試下！ 但有胃潰瘍嘅可以飲嗎？ 誰人可以幫助解答！謝謝！
谢谢 非常非常专业
Thanks, Dr. Berg! I took your advice to take ACV for my right eye twitching... amazing! it stopped right there... wow...
Can you please show me what is ACV ? MANY THANKS
柏格医生的講解非常适用每个人都受益！希望增加如何在飲食上保护视力特别对老人眼镜度数未变而视力模糊不清的原因？非常赞赏柏格医生无私的奉献医学知识造福大众的精神！他是从亊医学工作者的榜样！👍
可用大麥草代替小麥草嗎？
感谢翻译
柏格醫生：請問我自制的蘋果醋和水果酵素時間長了變酒味還能吃嗎？請教一下？謝謝❤
想請教伯格醫生，若蘋果醋+檸檬蜂蜜~是否有同樣的效果呢？感謝您
Thank you for your information
請問幾時
我平時喜歡會煲蘋果+橙+青檸水喝，這會一樣嗎？
許多蔬菜水果都可以有效協助糖的代謝，但通常不好吃就是了！大家要多多注意吃的食物，才可以幫助自己的健康
抽筋？
有農藥 最好吃有機的
@@lovelynicole06 😂，有機的不多，而且很貴。檸檬在買有機的。
Thanks very much 🥰
直接买新鲜的柠檬，切成两半，直接挤汁喝，也不用加水稀释，我是这样操作的
我以前有胃酸倒流，请问柏格醫生，我可否喝蘋果醋十檸檬水吗？
請問可以早上空腹時喝嗎
دكتور بيرج شرح جميل انا متابع لدكتور
Can add honey 🍯 into it?
蘋果醋錠+檸檬粉+480cc水
60cc檸檬汁+30cc蘋果醋+480cc水。
傍晚6-7點喝
這樣不會太酸嗎？
60CC檸檬汁的話
@@user-mt7cf2uu5y 那你就減少啊，規定又不是死的，自己調整，關鍵是能長期執行，才有意義。
@@chaoweichien 有調整~3Q
Thks for sharing. It is very meaningful as I got fatty liver since 2000
請問蘋果醋膠囊功效一樣嗎？
Thanks! Doctor ❤
這個視頻真的有用，另一個Cindy 老師也很棒，講斷食法跟生酮
我乖乖照做，平均4天瘦一公斤的速度
從100公斤現在50天後86公斤了
認真不騙
別吃太多餐讓你的胰島素一直分泌
加油各位朋友
因為你的體重太重體重掉的比較快，不然一個月平均5-6公斤太多了，等你減到理想體重要繼續注意吃的食物，很替你開心
有沒有視頻可看？
我120都不知道怎麼減，可以建議一下嗎？
哪裡看
@@luislo5143 訂閱這個頻道，搜尋關鍵字「斷食」「自噬反應」「生酮飲食」
或是訂閱Cindy 美國認證健康營養師，一樣「斷食法」「生酮飲食」
執行上的幾個觀點跟你分享：
1、吃東西就會分泌胰島素，所以要降低胰島素分泌的次數
2、飢餓感是好現象，會刺激升糖素分泌，燃燒肝糖，然後燃燒脂肪
3、少量多餐是錯誤概念，總體熱量計算不是那麼重要
4、飢餓並不會燃燒代謝肌肉，所以不用害怕飢餓感
5、即使你一開始很難不吃澱粉類也沒關係，做斷食法一日兩餐一樣能瘦能改善胰島素阻抗
有問題歡迎詢問，謝謝
Dr. Berg, my husband and myself alway drink lemon water but we often feel there is too much ace and we nigh feel stomachache.
聽説正服用降血糖薬物不宜飲用蘋果醋，是真的嗎？
請問醫生已有肝病的人可以喝嗎？該怎麼喝謝謝
一天能喝几次？
thanks for this educational video.
请问有胃溃疡可以喝苹果醋加柠檬的水吗？
Thank you❤
Thank Doctor
Grazie mille...
Thanks 🙏
請問喝蘋果醋需要和礦物質分開吃？ 我有在吃鎂和鉻？需要隔兩個小時吃嗎？還是可以一起吃？知道的拜託請告訴我，我已經尋找這個答案很久了 🙏🏻
Dear Dr. Berg, may I know if apple cider vinegar actually is acidic?
I really want to try as I was recently diagnosed “severe fatty liver” but together diagnosed “mild superfical erosions/ulcer of stomach “.....am I suitable to add apple cider vinegar drink into my daily diet?? Look forward and appreciate for your reply!
Thanks 👍👍👍🙏
柏格医生血糖有点偏低可以喝苹果醋吗
喝蘋果醋快半年 讓我旨肪肝 從重度變輕度
每天飯後喝一杯？
@@chengedmund6940 我是吃午餐 來一杯 邊吃邊喝
你是混合水喝还是喝纯的
喝純的是想裝假牙嗎？
@@user-br6sg2br4m 喝那個品牌的？謝謝
低温烘干的柠檬好，还是新鲜的柠檬好？功能差不多一样吗？哪位大神说下。
我試過，非常好，感謝Dr Berg.
那如果要增肥增重
是不是就不能攝入有乙酸的食品?
非常感谢柏格医生的分享，今年我就是按这个方式做的三伏天冬病夏治！（苹果醋+肉桂；每一天喝二杯效果很不错；咳了很多痰出来 现在完全没有那 我喝了有60天左右；进入秋天 准备每一天喝一杯
请问加肉桂有什么作用？加多少呢？
其他水果醋行不行？
棒
一天喝几次？能不能每天喝？
thanks
清問慢性腎臟病的飲食可怎样了？肌肝是5O
覺得伯格醫生調配的比例 對我來說 水份有點多 檸檬60cc 蘋果醋30cc 水 480cc 直接改成砍半即可 檸檬半顆 約30cc 蘋果醋15cc 喝時感覺感覺乾乾的傷喉嚨 改10cc 即可 水240cc 這樣調配最舒適 也最省錢 CP值高
請問砍半沖調，是否改成一天喝兩次呢？
柏格醫生已有肝疾病和肾脏病的人可以喝吗？怎么喝
晒干的柠檬片可以治疗脂肪肝吗？
断食第五天，瘦了7斤，但是角色发黑，不正常颜色是怎么回事，怎么补救
我常常在斷食 20/4 18/6
每次都吃得很飽 不太舒服
希望這個方法可以有效
非常棒的分享 謝謝
就算是斷食，吃很飽也是會胖的啦
@@user-cq9rj1bd1i 飽跟胖沒關係....要看熱量
我也有這樣的狀況，斷食後吃飽就肚子不舒服。
不要太多蛋白質 會轉化糖的 4 oz 0:01 到6 oz 蔬菜及大量 健康脂肪
好棒的資訊。
謝謝翻譯人員和老師。
想知道如何修復眼睛細胞和飛蚊症類的疾病如何處理？？
1:維生素A相關食物、眼睛的營養。
2:維生素b相關食物、提升整體恢復能量。
3:蛋白質，吃到自己身體至少比例1公斤配1克質量蛋白質。
需要長期至少1個月至2個月喔！
平常少吃加工製品類食品，不然效果會打折，身體營養會被搶走。
吃毒藥（加工食品）
吃解藥（原始食物）
吃毒藥要是大於吃解藥。也是徒勞無功喔。反而會更惡化。
我经常喝拧檬水确实不错，腰酸背痛减轻啦!我会式一下萍果醋加柠檬🥰
苹果醋更好
Dear Dr. Berg, I'd like to know If I use fresh lemon slice with water, whether hot water or cold one is better, thank you.
Let's add simplified Chinese, not just traditional Chinese, there is a huge market in mainland China. 建议加上简体中文的翻译，毕竟未来的大陆是一个很大的市场。
伯格医生您好，关于喝柠檬水，坊间有人说和烧水一起喝比和冷水一起喝更加好。请问哪一个比较正确呢？望教导。谢谢您
燒水（高溫）會破壞維他命c,不喜歡喝冰的，用「常溫水」即可
Dr, may I know by taking apple cider with lemon juice, will this help to get the stones in the kidney?
请问一下普通食用的苹果醋可以吗？还是指定的？谢谢！
柏格醫生說最好選有機的蘋果醋😁
Thank you😃
我做18/6断食
中午吃比较多，傍晚吃中午的1/3
请教一下，如果喝柠檬苹果醋促进消化，那晚上到隔天中午会不会很容易或很快感到饥饿？
no
I LOVE U DOCTOR
蘋果醋+檸檬水 刚开始最好多弄稀一点 不然会拉肚子
听着挺简单的 实际很难 无论加多少水 稀 释 都 酸的不得了
Can I drink the Apple cider Vinegar without lemon juice or you must have both tks
單獨喝應該可以，只是加上檸檬汁，效果更好、營養更豐富.
I think too sour for me lol...☺
Jeanie Wong 可以喝少量一些.
@@user-cg4mi6be2u 有啊，少點醋，加大半水啊
有痛風可否飲蘋果醋？
請問骨密度-4.8可以喝蘋果醋嗎？
香水柠檬也可以吗?
It means Heinz apple cider isn’t appropriate as there might be pesticide residue? I just finished one bottle of it... 😨
柠檬酸呢？
Do you have wechat ？
好難飲
請問醫師，口服活性碳對腎臟排毒好不好呢？糖腎者吃活性碳好不好？希望能看到醫師有專題解說，感謝您～！
活性炭在環境中會吸附非極性的有機分子，這些有機分子大都對人體有害，吃活性炭就是在吃這些東西，你覺得呢？
肝酵素高可唔可以飲檸檬汁加蘋果醋
27days, from 96.5kg to 89.7kg.