2湯匙蘋果醋,修復胃酸逆流、腹脹或消化不良.柏格醫生 Dr Berg
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- Опубліковано 5 чер 2024
- 0:00 簡介：給有消化問題的人的重要信息
2:25 用於胃酸逆流或胃食道逆流病的蘋果醋
3:48 胃酸逆流、胃灼熱和胃食道逆流病解釋
6:48 強胃酸的其他好處
9:15 消化問題的最佳自然療法
10:45 消化問題的其他自然療法
11:55 是什麼導致胃酸逆流？
13:50 何時停止服用蘋果醋
14:55 更多消化的知識！
柏格醫生 dr berg 談:有消化問題？這是最重要信息。
抗酸劑或 PPIs胃藥都有長期的副作用。
對於胃酸逆流和其他消化問題，有很棒的自然療法。
免責聲明：在停用任何藥物之前，請務必先諮詢醫生。
導致胃酸逆流、胃灼熱、腹脹和胃食道逆流是胃酸不夠酸。如果你胃裡夠強酸，胃上瓣膜會關閉，不會胃酸逆流到食道。
胃酸強的其他好處：
1. 健康地釋放膽汁
2. 降低膽結石風險
3. 更好的消化
4. 增加營養吸收
5. 減少有害細菌
6. 更好地吸收 B12 和鐵，不貧血
7. 降低幽門螺桿菌(H. pylori ) 感染
蘋果醋是最佳自然療法：
治療胃酸逆流、胃灼熱、腹脹、胃食道逆流和其他消化問題。
1. 兩大湯匙(30cc)的蘋果醋
2. 在(240-350cc) 8 到 12 盎司的水
3. 在飯前飲用。用吸管喝可保護牙齒。
胃炎或潰瘍:
喝蘋果醋，感覺更糟，請停止，先治好胃炎或潰瘍等問題，方法：
1.葉綠素可修復胃發炎或潰瘍 建議喝優質的小麥草濃縮汁(無纖維的)
2.建議一定吃健康生酮飲食+斷食
3.吃肌肽鋅(Zine Carnosine)
其他治療胃酸逆流、胃灼熱和胃食道逆流的自然療法：
1. 每日一餐
2. 食用高麗菜cabbage，好消化
3. 堅持健康的生酮飲食
Data:
1. nutritionreview.org/2018/11/g...
2. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）： • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降...
第2步,吃的內容（中文）： • (生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼?燃燒...
斷食的方法（中文）: • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降...
斷食的體內變化(中文) : • 斷食6.斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪...
柏格醫生臉書(中文): / 柏格醫生中文-健康知識-1019068484...
艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。
柏格醫生商店： www.drberg.com/blog
聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg
關於柏格醫生： www.drberg.com/dr-eric-berg/bio
免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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Hi doc, will you recommend apple cider vinegar max with honey with water? Like one spon vineger with one spon honey?
10:48 omod
不是说胃酸过多不能喝醋吗
@@jwsun7159 好的 我买了一瓶回来试一试
@@jwsun7159 我没有做过胃镜啊 我害怕
有幸看到柏格医生的视频真的涨知识！不愧是人类的救星！谢谢柏格医生和字幕组老师们。
西方華佗👍，非常非常豐富和知識和經驗的醫生，而且不庸俗！有很多國外醫生醫生完全不接受東方又或是以前舊時代的知識，認為那些都是無稽之談，博學多才的醫生真是太稀有了⋯⋯😊👍👍👍👍👍👍👍👍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
感谢分享，非常有用，采用医生的饮食方法感觉便秘和痔疮都好转了。
多謝柏格醫生，蘋果醋好處多😊
謝謝柏格醫生!
良心医生👍
多謝醫生分享健康資訊。
Thank you, Dr. Berg for such an informative video, and the translation into Chinese. Most Chinese health videos avoid (or are ignorant) the issue of the lack of stomach acid, because it is a common belief in many (including the medical personnel) that acid reflux is caused by excessive acid. I have yet to find a Chinese video that talks about the lack of stomach acid as the cause of many digestive issues. So, thumbs up for you, Dr. Berg!
Thanks Dr Berg for your information. Very helpful indeed.
現處於腸胃不舒服狀況，感恩分享。
非常感谢 医生很好解释是胃酸不足造成的 ..等等疾病...🙏
但我不吃太多苹果醋……另一方面我真的很喜欢含有维生素c的水果..像山竹……芒果……猕猴桃……等等 ..
而且通过均衡饮食保持身体健康非常好🥗🍎🍏🥝🍅🍍 😄👌💪🈵🈵
👍👍👍👍👍👍👍感恩！良心醫師這麼詳細的講解、必定又可救了很多不得其門的病人🙏🙏🙏🙏請問胃食道逆流是不是就是胃酸逆流！同樣是可以蘋果醋治療嗎？🌹🌹🌹🌹
非常感谢医生，Thank you very much!
很多醫院也是為了開藥 、不會開頻果醋給你、通常醫生不會告訴你該怎麼做飲食改善😢 良心醫生
黑咖啡加蘋果醋，喝起來就是西西里咖啡！很合很好喝😊
我每天都看你的視頻，包菜汁很不錯，多謝您想問牙週炎怎麼醫？👍👍👍
谢谢你的频道
有慢性胃炎及胃腸化生, 適合飲用嗎？
Thank you so much for those important information ! ❤
試了兩個月，體重是沒有降太多，但是以往吃完中餐半小時後會小睡一下，會有胃食道逆流的感覺，但是這一個月小睡時完全沒有這個狀況。的確排便次數變正常了，半年前還沒有健康生酮飲食時，幾天才排便一次，很依賴早餐店奶茶。現在蘋果醋飲用兩個月了，我覺得我的大腸正在漸漸恢復健康。
請問你是用那個牌子的？醫生提議的那款我這邊沒在賣
@@passenger890 优品360有卖
這影片才發了三天，為何你已經試了兩個月。莫非是網軍
大新超市都有卖有机萍果醋
@@2gan312 影片是發了才幾天,但首先蘋果醋不是幾天前才由這條影片的發佈者發明的, 喝蘋果醋減肥保健也是由來已久,並非他首創, 這人從其他地方知道這資訊，試了兩個月，又有什麼好奇怪的。
幾年前流行喝大量蘋果醋+檸檬汁連續幾天來排膽結石，感覺跟伯格醫生的論述有相同的道理。
請問各位網友🙏因我朋友患上肝癌，目前正服用標靶藥，而藥物其中一副作用是便祕，請問可否飲用蘋果醋來改善便祕情况？？？謝謝🙏
Thank you very much Dr. Berg!
手邊沒蘋果醋 喝檸檬汁也可以嗎？
Apple cider 可以治療胃酸倒流嗎？
食阿士匹靈人引起胃酸倒流，可以飲蘋果醋嗎？
我肚子脹氣 消化不良 喝了蘋果醋真的幾分鍾就不會了 我很喜歡喝蘋果醋😂😂😂😂
Hi 我每天早上喝2勺苹果醋和一大杯水、一勺芝麻油、早晚上两次厕所、以前腹胀、现在正常了😂谢谢🙏愽格团队
葡萄醋可以嗎？
請問蘋果醋可以加在無糖氣泡水中
一起喝嗎~?
感覺口感好也比較好長期喝~
請醫生幫忙解答~
感謝!!!~😊
請問？要去那裡買完全沒有添加物的（蘋果醋）！
謝謝。
斷食之後可以立即喝蘋果醋嗎
我觉得即便是胃酸不够酸，贲门也不应该开开啊，那玩意不应该是食物通过时才会打开吗，胃酸不够时它为什么要打开？请医生解答一下谢谢！
Apple Vinegar and Apple cider 作用一樣嗎？
You shall drink apple cider vinegar.
谢谢柏格医生我基本每天都看你的信息。比我去看医生好多了。又省钱又省事又健康。我持续了两个月喝苹果醋+加柠檬。瘦了15斤 ，我的胃酸真的好了，每天不便秘了。非常感谢你的频道。
請問您每天喝多少？
我喝了半年 每天二小茶匙
胃酸逆流和便秘 有改善
但是體重沒有減輕
沒有刻意減肥 又喜歡吃甜點😂
我想減5 公斤 您如何做到瘦15 斤（7 公斤以上）
我也想知道😂😂😂
我也想知道,除了喝蘋果醋+檸檬,你有改變飲食嗎?謝謝
如何使用？饭后还是饭前？谢
減那麼多有做其他嗎？
Dr. Berg, I have one question about supplementing with ACV: if the stomach acid is so acidic, at the pH level of 1-2, would not drinking diluted ACV further dilute the much stronger stomach acid, instead of fortifying it? After all, even undiluted ACV at a pH level of 2-3 is not as acidic. When diluted ACV (pH about 5-6) goes into the stomach, would it not reduce the overall pH?
Good question? Have you found out the answer yet? I heard AVC can "improve" the body's pH, meaning blood pH becomes more alkaline. According to Science, you body will neutralize and will not allow it to happen :) That being said, I do feel my digestion has been improved and I don’t have reflux anymore since I started a glass of AVC with carbonated water/day. Perhaps it s psychological 🤔but it works for me, just sayin…
I tried having apple cider vinegar for my reflux after watching this video. It works!
有胃炎的人怎样喝苹果醋？谢谢!
Thanks
Drink apple vinegar water once a day will be enough? Or need to drink it before each meal?
It would be enough if you have just one meal a day, which is recommended in the video.
Dentiste牙膏刷牙可以修補喝萍果醋的敏感牙齒
喝了醋之后不能马上刷牙。
直接吃會傷牙齒還有一直喝食管會吃得消嗎？
柏格医生推荐的有机花生醬&蘋果醋在香港那裡有得賣呀？請柏格講講。
亲测有效，我是比较严重的胃酸反流，自从喝了苹果醋一次反流都没出现过，就这么强效，真的太感谢柏格医生了👍
你好 请问您持续喝了多久苹果醋之后胃酸逆流有改善的 期间还可以服用ppi吗 我本人服用了几天效果不是很好 有点没信心 烦请解答 非常感谢！
@@sakicq7 我是从一开始喝反流现象就明显减少。每一餐都喝一点，我本身爱吃酸，所以都是直接拿起来对嘴喝两口，大概两瓶左右的量吧，就没什么反酸现象了，偶尔忘了喝也没事，从此再没吃过什么胃酸药，因为我发现这种药只治标不治本还有很强的副作用。
@@allmomo请问是饭前多久喝呢
@@Atomeour 我是吃饭时喝一点饭后喝一点
請問您是直接喝濃縮的嗎？
用飲管，事前事後用梳打粉開水漱口可保不傷牙齒
多謝提示！
Thanks 👍👍👍👍👍
Hi, may I know should drink before breakfast or after?
You can drink before or after meal. I hope it helps.
胃炎造成的腹胀能喝酸的吗？
我只是改成了生酮饮食，加16:8的断食，之前每顿吃完都胃痛，半夜还回烧心痛醒，办公室常备抑酸片，这些症状迅速好了，再也没有过了。之前胀气很严重但比起胃痛都不算什么了。所以真的很感谢Berg老师。自从生酮后，生活品质提升了10倍。苹果醋想起来都会喝一点
什么叫16：8?
@@lilix5283 168斷食法，指一天有十六小時不進食，只在其餘八小時內有進食
16小時不吃東西，集中在８小時內吃@@lilix5283
@@lilix5283168 斷食
从没这些问题的飘过
谢谢柏格医生，请问我有胆汁逆流到胃的问题可以饭后喝苹果醋吗？
我也是跟你一樣。請問你有喝過蘋果醋嗎？後會怎樣？
真的非常有效，喝了一年，胃酸倒流胀气都好了！如果在做生酮断食和电解质一起饭前喝，被电解质的甜味抵消完全不觉得酸难喝，但要一定用吸管，非常腐蚀牙齿，喝完清水漱口
才發表三天的影片，有人試了一個月，有兩個月，你更離譜試了一年。網軍。這個頻道不可信！
這個方法有在之前的影片推薦過
@@2gan312 你瑪幫幫忙，伯格醫生講蘋果醋又不是第一天，很久前就好多影片了 = =
老师好 我最近胃酸过多 腹胀 苹果醋饭前饭后都可以喝吗 不是说胃酸过多的人不能喝醋吗
@城里的月光 是吗
fairchild中国买不到呀
筷塞救🤫🤞🤝
请问各位 苹果醋喝多了会怎样 谢谢
蛀牙 我是認真的
认同一个观点 就是胃酸酸度不够造成胃病 中医叫脾阳不振
喝酸奶 能促进胃酸分泌或辅助胃酸工作么
请问您对药物治疗无效的人，怎么消除幽门螺杆菌？谢谢你！
藥物怎麼可能會無效？只要遵照醫囑吃抗生素一個療程，不擅自停藥都會好的！另外益生菌的雷特氏B菌BB12有報告說能對抗胃幽門桿菌，不過那報告可能有廠商的資金支持
已经试了差不多一个月,的确有效,忍着渴下去,难受几秒,但夜里不再反酸胃灼,坚持下去，多谢柏格!
请问你是稀释后喝的吗？
我在想喝新鲜榨柠檬汁有没有同样效果？
@刀笔小吏 之前有一部在探討蘋果醋健康價值的影片
老师好 我最近胃酸过多 腹胀 苹果醋饭前饭后都可以喝吗 不是说胃酸过多的人不能喝醋吗
你是睡前喝嗎？喝多少cc有感的呢？
我在有机苹果醋加3克的肉桂粉+10克燕麦膳食纤维+3克车车前子壳
臺灣買不到fairchild，德國BZ的好嗎，還有其他推薦品牌？
里仁有賣進口的蘋果醋
我不是問進口，是問品牌
進口不等於好。國外不一樣有不好的
@@cne.r.2074 買得到阿= =
因身体原因饮了一年的山楂水，终于问题出现了，胃疼，食道痛，胀气，被医生告戒节食
越喝越餓
我很迷惑，😮关于胃酸倒流是否可以喝苹果醋？这期说可以修复胃酸倒流，但是在其它期中说：有胃炎和胃酸倒流不适合喝！请告知到底可以喝吗？如果有胃酸倒流？谢谢🙏
试试不就知道了
学到了
我最经突发连续两个月每天都出现胃胀气的问题，照胃镜只是说胃的valve松了胃酸倒流导致的。吃了医生开的药没效，反而风沙丸有帮助但只是止渴的作用。后来有个老太太介意我试试煲咖哩叶水喝，我试了，效果是真的无比神奇的，胃涨风解决了。
我本身有桥本氏甲减10年，经过自己的实验猜想- 这个胃胀气，胃喷门松了是积食类似的情况导致肠压太大推挤到胃， 就如你去挤压一个充满水的气球（胃），它就可能会把水喷出来。这个猜想是根据当时我的体重在发生胃涨风的同时期，突然无端端上升了几公斤而来的。我在开始和这个咖哩叶水后体重就慢慢降回去了。
我母亲本身也是会有胃痛的问题。只有用最强的胃药时才会缓解。上几个星期，胃痛又复发，止痛了后也没胃口吃不下。 我就让她试喝了，效果也是惊人的好，晚上喝了第二天就直接感觉舒服有胃口吃了。
建议如果要尝试的人可以每隔个几天就煲一杯来喝（其实味道很不错）。
也希望柏格醫生可以做个关于咖哩叶的视频
請問怎麼煲咖哩汁
@@leja4109 用15-20片咖哩叶，加两杯水，煲剩一杯水就可以了。
去哪里找咖喱叶？谢谢
@@khqa3763 感謝🙏 但是我們這裡沒有咖哩葉 咖哩粉不知道可以用嗎？
@@rainaw6155 我没法回答你。我这边是周围有人在家有种。
胀气 不舒服呢
日本醫生也建議過，可惜我不適合，每喝必痛
我也是 我会先吃salt crackers 垫垫底 然后水放很多稀释醋
標題不賣關子很讚，如果是 [喝兩匙 "這個" ，修復胃酸逆流....] 我反而不想看
我是真的胃酸太多😅後來避免吃到會增加胃酸分泌的食物~薑黃跟番茄 不要吃後就好很多!
原來薑黃會導致胃酸過多啊！難怪我每次吃到都不舒服
Ginger 應該對胃問題有治療作用？
@@2gan312 但 薑黃 也有健胃的作用! 如果不是胃酸太多引起胃酸逆流 反爾要吃!
@@christinatselo4902 ginger薑不 會分泌胃酸~Turmeric 薑黃 才會! 但 它也能有健胃的功效! 只是會促進分泌胃酸 像我胃酸太多的人 就不能吃!
吃番茄會胃脹
❤
可是十字花科的蔬菜(高麗菜跟花耶菜)不是容易引起脹氣???我是每天都為脹氣所苦的人~~
將高麗菜發酵後食用，就不會脹氣。（我巳生酮三年的經驗。）
我胃食道逆流已經讓括約肌鬆弛了，採168斷食，跟喝酸度5%蘋果醋後真的不在復發！
請問一下每次餐前都喝嗎？還是其中一餐就好
@@mingroroify 依柏格醫生建議一天二次，你可看他的介紹，我早上空腹，晚上我是飯後！
@@user-bt4gi5ui2x 請問份量是如何？一湯匙定係一茶匙？
@@hoiris1652 30西西，+240水
@@user-bt4gi5ui2x 这个不说就误会大了，而且误人。
那胃潰瘍呢，也可以喝麼
胃潰瘍不適宜，胃酸逆流就可以
体重减的不多，排毒次数有增加。食欲有降低
醋不是鹼性的嗎？
梅子醋 桑椹醋。⋯可以嗎
我有胃酸倒流問題，但飯後飲用蘋果醋就改善了
老师好 我最近胃酸过多 腹胀 苹果醋饭前饭后都可以喝吗 不是说胃酸过多的人不能喝醋吗
有建議哪牌子的蘋果醋嗎
統一 生機。有賣。
是柏醫生介紹的產品。
美國進口。統一 生機 有代理
@@logwen407 謝謝!💕
請問飯前喝蘋果醋的時間是幾分鐘前 湯匙可以用哪一種 鐵 瓷器 木製 ?
其他影片有說15分鐘前喝看過他用普通鐵湯匙作示範。也說飯後也可以喝。
请问：喝苹果醋要对水吗？还是直接喝呢？谢谢
@@user-me5xi5gb7o 一定要用水稀釋1比25 直接喝喉嚨會灼傷
谢谢
一般醫生都說酸性食品會對骨胳做成影響, 請問蘋果醋對骨胳會唔會有影響?
會對牙齒有影響， 可以用 飲管
@@sandyng847 thanks !
會影響 聽說要補鉀
👍👍🙏🙏😍😍
"胃謅謅"在外國怎麼解釋，是算胃炎嗎
應該是消化不良吧
👍👍👏👏🙏🏼🙏🏼🙏🏼
沒有純的水果醋 家庭自製環境境不安全。。效果不大
请问是什么原因导致的胃酸酸度值不够呢？
卡
年齡問題和食用抑制胃酸藥物
@@chunlingchoi1137 他要問的應該是缺什麼營養素造成胃酸不夠吧？
对呀，为什么不说什么原因导致胃酸不够呢……好好地怎么会不够呢？ 还有就是胃酸如不够，为什么会导致贲门打开？？？
@@user-fu5cb5cr4f 他說的是胃酸的酸度不夠，不夠酸會讓胃上的賁門打開
請問任何醋都有效?還是蘋果醋才有效?
可是為什麼醫師們都說胃酸逆流是胃酸太多而不是缺乏胃酸，所以要吃PPI綜合/減少其酸性？！（到底要聽誰的/到底要相信誰？！）~``神啊，救救病人啊...（阿門）
他的意思是胃酸ph值不够低，不是胃酸过少
仁心仁術
三餐各3匙。。。
不知道中国山西的老陈醋可不可以
我用各种不同的醋：老陈醋，苹果醋，无花果醋，葡萄醋，已经变成一种习惯。
山西老陳醋太強了不可以吧！
不一样
試試看就知，稀釋後喝，如果有效會打嗝，就像我喝蘋果醋一樣，但我現在苦惱的是可能有輕微的胃炎，喝了蘋果醋以後不逆流跟胃脹，但胃有點痛
@@germingfy 不如改飯後喝看看
伤牙齿。
用吸管
加水
用腦子
横膈膜疝气患者 真的能靠增加胃酸把喷门给关住吗 我要打问号 有没有 跟我一样的患者，我同时还有慢性胃炎 先准备把胃炎治好然后再加酸 如果贸然加酸会加重胃炎的
我和你同樣情況。有機會交流一下吧
我和你同樣情況。有機會交流一下吧
多謝醫生分享健康資訊。