Dr. Berg, You are right. I used to frequently suffer from gastroenteritis, but ever since I started eating beef stew, the gastroenteritis almost disappeared and rarely occurs anymore. Additionally, cabbage has been very effective. I always thought it was because of the fiber. Thank you for your channel; you have helped me a lot.
Beef has very high purine, it surprises me to know that beef has anti inflammation properties. For people with too much uric acid problems , do you still advice them to consume beef??
For people with too much uric acid problem, should first give up alcohol, sugar, and fructose. And then, eat real food, vegetables, meat, a little grains, nuts and fruits.
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柏格医生：很喜欢看你的视频。
祝柏格医生好运!!!
跟大家分享一個親身經驗 , 本人從十幾歲就發現喝牛奶會腹瀉 , 後來才知道乳糖不耐症 , 一次偶然機會服用納豆激酶 , 赫然發現喝到牛奶沒拉肚子 ! 後來反覆測試發現只要兩天吃一顆納豆激酶膠囊 , 喝牛奶就不會腹瀉 , 跟大家分享 !
好多謝你嘅分享🙏
非常感謝🙏🏻本人已經關注伯格醫生四年多了，幾乎每一期都會觀看，現在受益匪淺！身體比以前好太多了❤god bless u………❤
我非常感谢伯格医生！我是典型的面食肤质，玉米受害者，一连串做了五次手术后身体健康出了最严重的各种问题时三年前遇到次频道，感谢真主通过伯格医生救了我。
远所有被病痛折磨一的人首先要学会吃对食物，健康的生活，再次感谢感恩伯格医生👨⚕️❤
感謝柏格醫生無私分享❤您真的善良，祝福您每一天平安喜樂
謝謝分享！
Thank you so much for sharing !
易发炎食物1谷物（gluten）2酒精3糖4垃圾食品（过度加工食品）5玉米（96%基因改造）6大豆（大多数基因改造）7种子油菜籽油豆油玉米油8 A1奶蛋白质9一般纤维10所谓的植物蛋白
什么叫 A1牛奶蛋白？
@@喵队长一般你能夠買到的所有市售牛奶~
@@喵队长里面解释说是牛奶蛋白， 山羊奶和绵羊奶是A2，比较好
请问纤维为什么会导致发炎？蔬菜不能吃了？😢
那日常应该吃什么油？花生油，橄榄油？
謝謝醫生及翻譯
是的，轉基因大豆和玉米問題非常嚴重，我昨晚的直播也有解釋。支持Dr Berg。
謝謝你的提醒❤
謝謝您的分享，以及中文翻譯，造福大家❤
Dr. Berg,
You are right. I used to frequently suffer from gastroenteritis, but ever since I started eating beef stew, the gastroenteritis almost disappeared and rarely occurs anymore. Additionally, cabbage has been very effective. I always thought it was because of the fiber. Thank you for your channel; you have helped me a lot.
道德超高的医生
感谢柏格医生分享, 收益太多了.
Thank you for sharing Dr Berg😊
說實話 斷到別人財路 被打壓了….還好我早就訂閱了才能繼續看到視頻 謝謝分享的所有知識。
现在不能看吗
想太多了老哥 斷個屁的財路 現在網絡那麽發達 這些資訊想找Google都一大堆 平常有在養身的朋友本來對飲食就會比較講究 相反的不養身的朋友快餐 加工垃圾食物也都會照吃 才不會因為一個醫生的幾個影片就那麽輕易改變想法
古人农作物没有农药，吃的东西都是天然发酵。所以体内的益生菌种群丰富，可以分解那些引起身体炎症的麸质，长纤维等。但是现代医学，农业和畜牧业大量使用农药和抗生素，导致人体摄入过多的外源性抗生物质，从而使体内菌群种类丰富程度大幅降低或失调。那些本可分解的麸质，长纤维等无法分解，结果引起体内炎症反应。
醫生有說以前的小麥是沒有現代小麥這樣不易消化的結構 當然益生菌也可能是原因之一
柏格醫生的视频浅显易行，感谢！
牛肉，高麗菜（發酵的更好）,蛋，魚，骨湯還有其他。。。
泡菜可以嗎
@@小岱留影攝影室 台式韓式泡菜都不推薦，加太多有的沒的
还是不建议吃牛肉 ………谢谢分享
謝謝柏格ㄧㄕ
謝謝醫生
非常棒的內容！謝謝您
可能消炎也很分很多種，我是SLE病人，自從得病後改了胃口，喜歡吃的食物基本都是這位醫生有推薦的，自從我改行生酮飲食，大量吃肉（喜歡牛肉）和菜（高麗菜，西蘭花等），令我病情穩定了很多，目前驗血各方指數都很穩定，所以我很確定吃牛肉等紅肉是不會令我這類免疫系統病人發炎變嚴重的，供大家參考。
想請問您，需要一點要找草飼的牛嗎？
還是穀飼的也可以？
@@wangtingting5008 草飼難找也貴，要去大一點的國際超市，我只是附近小超市買肉
@@aliciat.想再請教您，因為我現在在考慮要不要直接去買麩醯胺酸來補充😂不曉得您有另外補充嗎？還是就是多吃牛肉跟高麗菜而已
@@wangtingting5008 這個我沒有買無法給意見抱歉。
我認為盡量從原型食物吸收營養是最好的，完全生酮是容易因為不夠嚴格的原因而導致身體出一些小狀況，所以我試了幾年後改為低醣飲食，狀況就穩定多了。
維他命等我只有用因為病痛而需要多吃和補充的，例如D3，B12，鎂，魚油，C，這部分我會建議尋找一位能傾聽，配合和給到你專業意見的醫生去查詢和調整份量，我自己試了2年才找到自己認為很不錯的醫生。
@@aliciat. 可以推薦您的醫生給我參考嗎？謝謝你~~~拜託了~~~
Beef has very high purine, it surprises me to know that beef has anti inflammation properties. For people with too much uric acid problems , do you still advice them to consume beef??
For people with too much uric acid problem, should first give up alcohol, sugar, and fructose.
And then, eat real food, vegetables, meat, a little grains, nuts and fruits.
Thank you, Dr. Berg
謝謝分享
紫色高麗菜是不錯的
感谢🙏
you are so great. Just keep going. I am appreciated what you have done for people who needed.
多謝柏格醫生咁多年嘅分享🙏🙏以前我嘅飲食習慣以為好健康😂睇咗柏格醫生嘅片飲食真正健康咗,選擇食材都叻咗,身體都無成日要食藥嘅情況出現,好多謝柏格醫生😊
感謝柏格醫生😊
牛肉的确是很好！
最消炎的食物：牛肉&高麗菜
中医來說牛肉對皮肤…不太好!
@@mpl3516 看你信任哪一種系統~
@@DiosLi每個人體質不同，適當生份量沒太大影響
感谢你，省流超人❤
@@mpl3516中医没有科学依据，就是一传统医学，没有参考价值
謝謝醫生❤
thank you for sharing.
I gained a lot knowledge from your video. Much appreciated
感谢伯格医生，受益匪浅，
均衡飲食才是最好吧！每樣吃，不貪吃食少量！
*多谢分享啊。💙❤️💙*
Thank you very much.
我去日本旅行食好多牛, 食到心口生好多瘡, 返來睇醫生 ; 我又試過日日食牛肉通粉做早餐, 連續食10日之後, 又係生瘡 + 口氣, 感覺個人好熱氣
牛肉熱性食物
鴨肉寒性食物
雞肉平性食物
Coleslaw also made of cabbage, can I eat coleslaw instead? The sauerkraut is hard and too sour for me.
希望有更多人睇到有用的影片⋯⋯⋯❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
我胃氣多，應該吃什麼來改善？
Doctor , Thanks a lot !!!
能請說說僵直性脊椎炎的飲食與習慣嗎？
这个疾病真是莫名其妙，饱受痛苦
不要飲標籤無糖飲料！
5:50 呢句講得好！所謂環團，主流科學的根本就係荒謬！
感謝您分享❤我上月回中國大陸把您影片分享給家人，原來您大陸也有平台。
抖音都可以让美国人消遣，平台早有
請問在大陸哪個平台可以看到？
我也想分享給家人
謝謝啦！
@@田金靈我在bilibili有看到柏格医生的视频。
Best doctor❤
What about kimchi?
Thanks for sharing ❤💕💖💓💓💞🫰🫰💐💐
柏格醫師推薦的happy herbalist克菲爾奶每天喝真的喜歡
請問哪裡可以買呢？謝謝
請問哪裡可以買～謝謝
超市有 也可自己做
我是買菌粉，加牛奶放1-2天就能吃，省得要費心照顧
高丽菜是甘蓝吗？
不是 7:09
是這種
高麗菜為甘藍的變種，植物學上稱結球甘藍；俗名又稱洋白菜、圓白菜、球白菜、大頭菜、蓮花菜、疙瘩白，是一種常見蔬菜。 山西、陝西等地區多稱蓮花白、花白或茴子白，廣東部分地區亦稱椰菜或包菜，雲南地區稱蓮花白或包白菜。 在閩南地區及臺灣習稱高麗菜或甘藍菜，也有人稱包心菜或玻璃菜。
@Mi-wg3h这款菜爆炒才好吃，爆炒又怕丢失营养，咋整？
我感觉可能因地而异～ 这位非常有科学精神的👩⚕️大约是美国人所以主要说的是北美的状况… 我感觉中国状况不一样～ 因为植物生产的方式不一样
你觉得中国农药比美国少？
@@janesun7495 转基因😂
麻烦问一下高丽菜是什么菜？是包菜，莲花白吧
感謝❤❤
我之前天天喝拿鐵咖啡，有天胃就開始不舒服，吃藥吃好幾年，有天朋友說他乳糖不耐症不能喝牛奶，後來我想我可能也是這樣，停了後就好了，但有胃痛者要先照胃鏡沒事才能如此做哦
点赞留言！支持🎉
多謝分享
謝謝分享，又長知識了！🙏🙏🙏👍👍👍🌸❤️💕💞💗❤️🩹
Thank you so much🙏👍
Super Doctor. Thank you very much. It works.
Is natural unprocessed corn healthy to eat?
Yes, Non-GMO
醫生對牛肉是否會引起發炎的看法不一致，主要是因為人體差異、飲食模式、牛肉來源和研究角度的不同，讓結論變得複雜。
以下是幾個可能的原因：
1. 牛肉的營養成分有正反效果
有益成分：
牛肉含有高品質的蛋白質和鋅、鐵等重要礦物質，對免疫系統和組織修復有幫助。
含有抗氧化物質（如共軛亞麻油酸，CLA），可能具有抗發炎作用。
可能促發炎的成分：
牛肉中的飽和脂肪含量高，過量攝取可能引發慢性低度發炎。
在工業化飼養的牛肉中，可能含有較多的奧米加-6脂肪酸（會刺激發炎），而草飼牛肉的奧米加-3含量較高，可能更有益健康。
2. 食用方式與加工影響
健康的烹調方式：煮湯或蒸煮能保持牛肉的營養，並避免高溫產生有害物質。
不健康的烹調方式：如油炸、燒烤等高溫烹調，會產生異環胺和多環芳烴等致炎性物質。
加工肉類：像培根或牛肉醬，常含有高鈉和亞硝酸鹽等添加物，會增加發炎風險。
3. 個體差異
基因和代謝差異：有些人體質容易受到飲食中某些成分影響，比如飽和脂肪或加工食品。
過敏或不耐症：少數人可能對牛肉蛋白過敏或不耐，導致免疫反應。
GPT說的
高丽菜是什么菜？
卷心菜
爷菜
我肚子天天痛。明天试 谢谢
還要吃益生菌。
先去看醫生，照胃鏡、腸鏡。一切沒問題了再繼續由飲食方面改進。
👍👍👍👍👍
牛肉，卷心菜，蛋，奶酪，鱼
好的明白了 酸菜牛骨炖牛腩
You are so nice for us
No wonder whenever I have a bad belly time, I naturally want to eat cabbage. My body is surely telling me something.
請問這樣麥片加豆漿。。。是不是很糟糕的的食物😅
豆漿還算是天然食品, 只是單純用黃豆研磨; 麥片就算是加工食品了, 不過還算不上是超加工食品, 不會很糟糕, 但也絕對不是消炎食品
@@hck819 這樣早餐完全不知道可以吃什麼了。
豆类制品都不行，早餐不吃生酮试下
@@kitdesu 早餐還能吃什麼。。。
Thank you for sharing this ❤❤❤
问下麸质主要来源于谷物么？想知道麸质和面食一样么，有无区别？
麵食、蛋糕、麵包、油條這些（麵粉製作的）就是麩質食物，確實傷身，生活中最好能避免
我买日本国产没有基改的大豆自己打豆浆喝
What about high cholesterol? When I eat cabbage, I get bloated easily.
好的 立馬去熱炒店來一道牛肉炒高麗菜。雙倍消炎
別鬧了，沙拉油😂
有人说甲减患者不宜吃高丽菜，请教Burg先生是这样吗？🙏
有讀到的說 影響碘不吸收
还有说甲亢不能吃高丽菜呢
我有甲减多年， 高丽菜一直在吃， 没感觉影响很大， 总要多吃蔬菜的， 豆类我也时常吃一些， 为了平衡营养。
食得紅肉多如牛肉不發炎但會有腸cancer
其实消炎最好的是牛油，不是牛肉，不过牛肉里也有很多牛油。
古人不是说：五谷为养，五菜为充吗？五谷和大豆蛋白不是最健康的吗？
首先, 上述這些食物在現代已被基因改造得面目全非了, 為了產量、抗蟲抗旱而妄顧人類健康
古人农作物没有农药，吃的东西都是天然发酵。所以体内的益生菌种群丰富，可以分解那些引起身体炎症的麸质，长纤维等。但是现代医学，农业和畜牧业大量使用农药和抗生素，导致人体摄入过多的外源性抗生物质，从而使体内菌群种类丰富程度大幅降低或失调。那些本可分解的麸质，长纤维等无法分解，结果引起体内炎症反应。
他说的主要是那些工业生产的谷物… 因为大量农药以及转基因… 国内的大约反而是可以的～ 因为咱们有袁老爷子～ 咱们加速和人工干预生物进化… 而不是直接program基因
古代的大豆那有改良基因和一堆農藥？
所谓的古代人的寿命不会高过现代人。
记得 大长今 里有个桥段就是长今叫一连几天每餐只吃牛肉喝牛汤，治好了一个垂危少爷的顽疾，当时就觉得这是编都不懂编了，多年后才知是自己不学无术了。
关于高丽菜我是有体会的，我有免疫性疾病长年接受抗炎药物治疗，但是有几次早起吃大量高丽菜沙拉的时候，总会觉得那天身体会有说不上来的舒服愉快。感谢遇到这样真懂科学用科学的🌻
日本都是用高麗菜提煉胃藥的
@@ragor999ragor 学习了🌹
6:58
高丽菜是包菜吗
@@MinimalismChannel是的
为什么要改食物基因
因為生長快，體積大，縮短生長期，重量增加， 好處 多不勝數 ! ❗❗❗
牙肉發炎，吃完牛肉更加紅腫，痛得又利害
牙齿发炎是细菌性炎症，不是免疫性炎症，牙菌斑没清除
嚼幾顆生大蒜，治牙齦腫痛
維生素c
500mg吃一個月見効
改變概有的健康概念
最近有聽到一個方法
身體容易發炎者
可把白話梅泡茶
我個人覺得有效😊😊
哪買?
@@田金灵 超市都有
རྒན་ལགས་བཀའ་དྲིན་ཆེན།❤
牛肉 高麗菜
直接吃自己蒸的玉米健康吗？
牛隻如何飼養是重點！🧐
泡菜算嗎？
泡菜那是山東大白菜,不是高麗菜哦!!!!
Meat, particularly beef, and cabbage.
牛肉作為紅肉鼓勵多吃嗎？
對啊，好顛覆我的想法，不過作化療的人都鼓勵吃牛肉，因為高蛋白
Cancer 病人不鼓励吃多红肉
好開心 因為我係牛魔王
仲鍾意食牛😂
我每個月至少一次牛排 其他牛肉還不計
请问酸菜是不是生吃，如果加热了再吃还有效吗？
问题是羊奶产品通常膻味很大，很难接受呢，还有泡菜，酸菜不是被说增加胃癌几率吗？还有一个问题-葡萄籽油从来未提过，报道说抗氧化. 到底如何呢？
煮羊奶時，以１０：１的比例加食用醋，可除羊奶膻味。
只食適量的泡菜／酸菜，不要大量食，根本無問題！
最常見胃癌胃癌原因，根本是感染幽門螺桿菌，先消滅它！
提起Glutamine谷氨酰胺，想起大学生物工程课的教授说他每天吃很多味精，学生还嘲笑过他。味精的主要成分是谷氨酸钠，医学上谷氨酸主要用于治疗肝性昏迷，还用于改善儿童智力发育。食品工业上，味精是常用的增鲜剂。
燕麦会吗
會，也是會發炎和糖尿病
@@jellyme4232 燕麥不是有降膽固醇,護心血管,防便祕等功效 ? 我親身試驗的結果,也似乎確能軟便 ! 對有痔瘡者應該是一種助益吧 ! 或者說燕麥另有發炎的副作用,故其功效宜由其他食物或方式取代 !? 而包括牛肉的所謂紅肉不是易導致動脈硬化嗎(雖然我不忌口,幸好經濟拮据,無法常打牙祭😅)? 是不是如網友所說要適當,並配合正常作息及運動 ?
@@tomlin1312 回應膽固醇和燕麥。先說膽固醇功用，其實人體每日會製做大量和調整膽固醇，多食用膽固醇，肝臟就會製造較少，反之亦然。膽固醇會轉化為維生素D和荷爾蒙，如雌激素、黃體酮和睾丸酮，以及消化所需的膽酸。另外膽固醇會製造腦細胞，太低有機會影響腦神經的傳輸引起記憶力衰退、引起抑鬱症等情緒問題。膽固醇是其中血管受損時修補成員，所以血管有問題的人會有高膽固醇。而真正引起問題是高糖飲食，引起全體各處有炎症出問題。高糖飲食亦會令讓LDL(低密度脂蛋白)膽固醇糖化，再經自由基氧化後成氧化低密度脂蛋白，造成血管硬化。
而燕麥與炎症關係在於配料大多含高糖份，燕麥奶同樣。燕麥的確能夠幫助去除過多膽固醇、等健康用效，但要少量和避免配料，一碗絕對超標當作正餐負面作用更大。燕麥中的植酸過多會影響對鈣、鐵、鎂吸收，當中的麩質過多會影響腸道茵群健康，腸道差又會引起各大問題。此外燕麥富有磷，而磷必須透過腎臟代謝，吃了太多易加重腎臟負擔。 總結可服用原味燕麥，用水沖或是加到飯中可少量。
@@jellyme4232 不要太多加工的燕麦应该没有问题吧
保護、治療胃、腸最好的天然食物是高麗菜（cabbage）。