இந்த Time-ல மட்டும் சாப்பிடவே கூடாது! - Orthopaedic Dr. Santosh Jacob | Weight | Healthcaretips
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- #galattapink #drsanthoshjacob #weightloss #healthcaretips #santhoshjacob #chapati #weightloss #dietplan #nonveg #vegeterian #food #healthtips #dietfood #protein #chicken #mutton #fish #galattapink #ajinomoto
For Advertisement Inquires - Whatsapp +91 7305516665
=========================================================
Welcome to the official Galatta Pink UA-cam channel - The One-Stop place for aspiring girls and women to get an in-depth insight on Fashion, Beauty, Health, Lifestyle and more via our videos, featurettes, and original series.
=====================================================
Also, Like and Follow us on:
Facebook: / galattamedia
Twitter: / galattadotcom
Website: www.galatta.com
Instagram: / galattadotcom
For More Interesting Stuffs:
Galatta Tamil : / @galattatamil
Galatta Life : / @galattacinema
Galatta Originals : / @galattaoriginals
Galatta Voice : / @galattavoice
என் அனுபவத்தில் சொல்கிறேன் பழைய சாதமும் அதன் தண்ணீரிலும் இருக்கும் சத்து மற்றும் சக்தி வேறு எதிலும் கிடையாது. இதை என் முன்னோர் காலத்தில் இருந்தே இதைதான் சாப்பிட்டு வருகிறோம்.எங்களுக்கு தினமும் பாதாம் அல்வா சாப்பிடுமளவு வசதி உள்ளது ஆனாலும் நாங்கள் தினமும் காலையில் பழையதைதான் சாப்பிடுகிறோம்.
அருமை சகோ...
ஆரோக்கியத்தின் அருமை 60 கடக்கும் போது தெரியும், அதை 30 இல் உணர்ந்து விட்டால் நீண்ட காலம் வாழலாம்
Unmanga
@@Viji_nkl ஒரு திருத்தம் சகோ ,"நீண்ட காலம் *ஆரோக்கியத்துடன் வாழலாம்* "
Super bro Thank you so much 😊
கருத்து மட்டுமே போதுமானது, வசதி எதற்கு பேசுறீங்க ?
அதும் தினமும் பாதாம் அல்வா எனும் உவமை முற்றிலும் அபத்தமாக உள்ளது.
நல்ல உண்மையான மனிதர் நல்ல விலக்கம் அருமையான காணொளி நன்றிகள் பல மருத்துவ பெருந்தகை அவர்களுக்கு 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌸🌸🌸💐💐💐
09:59 இன்னைகே தொடங்குறேன் இனி காலைல பழையசோருதான் நோ டீ 💪💪💪💪💪💪💪
Please do,if you do it in ,pot, it is also too good
Bro.. felt same.. bringing back our culture
Clear explanation Doctor. Expecting many more videos from you. 👌
பழயது பழயதுதன் அதுக்கு இடு இனை எது.......
Anchor is asking all her food temptation doubts and putting the blame on the viewers that she is asking because the audience has these doubts😂😂🤣🤣🤣
True 😂
இப்ப வருகிற அரிசி சத்து இல்லை
பழைய சாதம் ருசி இல்லை
சாதம் விஷம் ஆகிவிட்டது.
தலைவா நன்றி தலைவா நான் தினமும் பழைய சோறு தான் சாப்புடுகிரேன் பழைய சோறு சாப்பிடா சர்க்கரை அதிகம் ஆகும் னு சொன்னாங்க நீங்க தான் நம்பிக்கை ஆ பே சிர்கிங்க
Pcos பற்றி சொல்லுங்கள் டாக்டர்
55வயசு எனக்கு நான் எப்போதும் இனிப்பு அதிகம் சாப்பிடுவேன் நான் நல்லாருக்கேன்
Sir ennaku romba perumaya iruku sir...Intha kaalathula pazhaya soru and kuzhu sapudravanga la oruthen sir...my age just 25 but i like pazhaya satham... Itha sapduda pazhaga paduthuna ennoda parents ku nandri sollanum...❤❤
Hello, how to make palaya soru, can you please tell what is the side dish you use?
@@kiyaragoesplaces9494
First tip: evening lunch and dinner ku white rice boil pannuvanga la athula micham irukura rice la water uthi rice ku mela varaikum water uthi plate pottu close panni vechikonga after dinner atha marunaal morning breakfast ku tiffen ku bathil itha sapdunga kuda konjam curd add pannikonga...aduthu side dish soldren
2nd tips side dish: dry fish la raw chill powder and salt and 1/4 teaspoon termaric powder
@@ravidinesh4928 thank you very much.
@@kiyaragoesplaces9494 try pannitu eppadi irunthichi nu ennaku replay pannunga..do replay after you try it
@@ravidinesh4928 sure thanks
Thanq very much sir very useful information 👍
It doesn’t matter what you eat
rice or chapati but eat less that’s healthy !!
vandhuta da en Thalaivaan.. 🔥🔥
Dr.. cold,sinutic..allergy..issue..ku.. pazhaya satham..sapudalama.. othukuma.. cold pidikatha..
S..obsolutely u r right sir
*Sappati-rice same calories...but sappati numbers la sapduvom..so weightloss ahum..
Rice a summa eduthu sapta weight increase ahum...so quantity 1 cup or 1/2cup+ veg sapta..weight maintain panlam...
So here quantity is an* important*
Quantity is not a important combined nutrient portion is important we can take to or (1 or 2 chapati with the vegetable gravy with paneer gravy it should be a balanced meal carbs protein and good fats too)
Very clear and important explanation !
Yes it is true when I ate 5 chappathis a day I reduced 1 kg and I reduced 2 kg in 3 days. But the problem is I felt very thursty and felt dryness in skin.
Bloatedness is an additional problem.
Neer Kai karigal cook panni sapudunga... It's balanced
It's because wheat contains high in gluten ( gluten is a source of carbs) gluten needs to higher amount of water to do a digestion process
Sir, but palaya soru sapta weight podumnu soluranga, weight loss la irukavanga sapdalama...
I think Ivar than Original Doctor 👏🏻👏🏻👏🏻
Iyyo kettu kitte erukalam , sir expression
Thank You so much Doctor for clarifying most of my doubts regards rice 👍👍,
Enga veetla ellorum palaiya Soru sapiduvom but ennoda pillagal and husband sapida mattanga enga veetla naa ennoda bros ellorum super strong so this credit goes to my mom
My most favourite food pazhaya soru and curd rice en baby Kum kodukkura avanukkum favourite
Add fresh cow milk curd ( without removing butter ) in fermented rice..with maavadu ...or any kuzhambu...Mmmm..what a taste!
Doctor sir neenga soldra visayam puriadhu aana pesum podhu English mix pannama pesunga sila visyam purilayala
Please talk about Air fryer? Is it healthy or harmful?
If teflon plated then u will hit cancer
Good interview good message
Apo night duty poravaga entha timing la sapduvaga sir??
Video paathutu ippa thaan afternoon vacha balance rice la thanni oothi vachaen.
Doesn’t matter chapati or rice or whatever you eat..Weight loss is very simple! Just intermittent fasting and don’t eat after sunset. Eat for 6-8 hours window and fast for 16 hrs.. eat whatever in the 8 hours. weight loss will happen. I lost about 35 pounds in 5 weeks with just intermittent fasting. Btw, Great information Doc!
Hi can u plz tell ur mail id ? I'll ask ur number in mail id plz help
Don't eat after sunset na dinner sapda kodatha 😐
@@sarathr4495 Early ah sapidunga like before 6pm
@@anisen1000 before 6 pm sapudrathu per dinner kedayathu. Athu per snacks 😂
@@sarathr4495 oh really? Enaku theriyathunga.
Doctor unga pechu romba alagu
Very nice said doctor.... Happy to motivated us too...
Thank you sir.nice information
Super information sir
But question kegura person kelvi ketkave theriyala.....
Evlooo time avar clear solar...
avnka chapathi layeh nikiranka.inum neraya usefull qstions ketrukalam
Rice pathi neenga sollradhu super 👏
Grains are not meant for us. Wheat is high in Glycemic Index
thanks Dr . informative and useful video,😍you resembles actor anandbabu legend nagesh sirs son.
Gym ku poi enna sapadarathunu pithiya pudichithu now clear good interview akka also thanks to doctor for your clear explanation 🙏🙏🙏🙏🙏
Thank u for your very useful information sir, God bless u sir🥰
பழைய சோறு நல்லது என்பது மிகவும் சரி .
ஆனால் பழைய சோறில் 75 கிராம் இரும்பு சத்து உருவாகும் என்பது மிகத் தவறு.
நமது ஒரு நாள் தேவையே சராசரியாக
30 மி.கிராம் தான்.
அவர் நமது உடம்பில் சொல்லல பழயசாதத்தில் சொன்னார்.
Kasta padura makaluku athu easy kedaikudhu sir... Athanale sapdudha aavanga
Very informative video about our food habits 👍
Romba simple romba reality video.nice
clarification required: Dr.!! When body would be able to digest with the help of sunlight, would it be better to eat food between 7 to 7 (atleast day-light), instead of 9-9....
'Coz, it sounds contradicted. Thank you. Wonderful and informative Video
one day than use pannanuma..illa..two or more days vachu use pannalama
அருமையான பதில் 🙏
I have a big doubt ...while making palaya sorru we need to do it with kanji vadicha soru or cooker rice
Kanji vadicha soru
01:44 vdo starting
Wonderful information wonderful interview.....
Thank you
Why don’t you interview dr sharmika
Very very Natural doctor
We miss her advice 😂😂😂😂😂
😆😆🤣🤣
Next plan might be to bring this doctor down
👶
For joke? 😄😄😄😄😄😄😂😂😂😂😂😬😬😬😬
Wonderful information. You mentioned about 10000 steps. Is it only during exercise or in one day. I am 60 walking for one hour about 5000 steps.
Polished rice , oora vachu, mng palayatha sapta, correct a?
Sr. Pls ask the dr.. Rope exercise is beneficial. Or how it helps. Pls
So true my cousin brother's son won't eat chocolates or sweets ,he refuses it when we offer him sweets ,he was 10yrs old ,he is not used to eat chocolates or sweets.
My daughter don't eat chocolate and sweets,I don't give it, anybody give, she don't want
chocolates are extremely healthy without sugar.
What is the best way to cook rice? Steam rice or boiling rice?
Editor unga editing skilla ah katrathukaga pesum pothu idayila video pottu solla vara vishayatha epdi easyah puriya vaikuren paaru apdingura perula onnu panniruka paaru...yenya kolaya kollura pesa vanthatha avanga pesatume...avanga moonchiya paathutu nan purinchukaren yethuku ithellam...
Doctor speech I liked
Iva question seriyave kekamatendra...
Sinuses iruntha sabbitalama
Thank you clear explanation
Sugar patient corn flakes sappadalama
Calorie deficit is the only way to loose weight
Night stomach full uh illati thookam vara matingudhu doctor 😢
Doc very effective info. Thanks for yr time sharing wt Public.
Soul
Singapore
நன்றி சார்.
Very nice super Dr very useful and interesting super thanks for sharing this video 🙏
வீடியோவின் இடையில் படங்களை காட்டும்போது தமிழ்நாட்டு உணவுகளை காட்டுங்கயா....
கார்ப்பரேட் காரன் என்ன கடையில் வச்சு கலர் கலரா வருக்கரானோ அதை படங்களாக போட்டு ஆசையை தூண்டும் வேலை நன்றாகவே இருக்கிறது...
தமிழ் உணவின் படங்களை போட்டு ஆசைகளைத் தூண்டுங்கள்...
Thank u doctor, very clear information 😊
Doctor pls suggest me what food I should take in night time???
If anyone tells me about chapati and my response will be "chiiiiiii" . Hats off to rice
Paya soru As to come back super sir 👍
He is a ortho doctor so he know what type of food is good for bones that why he is talking about the diet which is healthy for bones. Calcium is essential for bone,if lack of protein which is need for muscle building the body will balance it by taking it from bone. Now his diet is very clear
முதலில் பானை வாங்கிறேன்.. பழைய சோறை ஆரம்பிக்கிறேன்
09:10 palaya soru recipe
Kolanthangalukku kodutthaa
Sali pudikkuma?
எண்னைய் மாறுதலா நெய் சேர்க்கலாமா குழந்தைகளுக்கு
Hello sir good morning
Oru doubt walking daily pog mudiyala madi la polama
Sugar iruku
Illa Kovil sittalama
Intermitting fasting paththi sollunga please
UA-cam la neraya videos irukunga. Search pannunga
IPPA DI LAM TIPS KODUTHA BOOMER SOLUVANGA DR
இவர் நூறு வருஷம் வாழ போற மாதிரி பேசுறாரு... வாழ்க்கையை சந்தோஷமா வாழ்ந்துட்டு போகணும்... இவ்வளவு பேசுறாரு இவருக்கு சுகர் இருக்கு அது எப்படி வந்ததுனு சொல்ல சொல்லுங்க... 🤭🤭🤭
Happy to see Your amazing video, l am fat too, very useful video.
Very good information Dr 👍
Nice and essential post!
😃😃😃👏👏👏💘 thank you so much Doc 🙏🇮🇳💞 love you all 🇮🇳
13:57 fried rice with out ajinomoto nu solanum , ajinomoto ilama fried rice illa
Smart answer sir
Cold and cough irukkum pothu pazhaiya soru sappidalama
If you have, How to make palaiyasoru recipe please give Link.
Doctor ayya daily nan palaiya soru than sapidurean 87 kilo weight irukirean ayya
I love That food. It’s very good probiotic.
Thank you universe
Enga poonalum intha boomer runga thollai vera thaan mudiyala
Reputed hotels have good fried rice ,which is only steamed with good taste
Palaya soru karuvadu thokku Semaya irukum 😘
my age 24 daily nah Palaya soru tha innum varaikkum
Great 👌 sir
Chicken enga sir iruku.... Verum maavu mattum thaan iruku....
🤣🤣😂😂😂😂
Wow,,,,very good information doctor 🙏🙏🙏
Pcos pathi pesunga doctor pls
Sooper sir semaya pesringa nanum rice thn
Is there protein in pork items ?
10:37 vitamins