【７分】お腹・脚痩せ・美姿勢！ 社交ダンスのステップで楽しく痩せるエクササイズ！

[@ヒデ子勝間]

はじめてみました。お世話になってます。ヒデコ

[@moonfly9049]

こういう動画待ってました〜！
嬉しいです😆
今やってみたのですが、汗だくで爽快感がすごいです‼️‼️‼️
この内容はウエストほんとに細くなりそう👯‍♀️
それと同時に自分の体幹の弱さを実感しました💦
毎日続けてみます！

[@toozydance]

ありがとうございます！
体幹と足首やふくらはぎのトレーニングも出来て汗だくにもなれるので、ぜひ続けてくださいね〜！

[@たまひとし]

動画待ってました～✨
今朝練習前にやってみたところ、めっちゃウォームアップになりました🔥🔥
ダンスに使える下半身集中トレーニングとかあったら、やって欲しいです🙇‍♂️

[@toozydance]

ありがとうございます‼️
ウォームアップの時短にもなりますよね😁
ダンスに使えるトレーニング系増やしてみたいと思います！

[@ONESInternational2020]

社交ダンスしてる方は姿勢がきれいですね👍

[@toozydance]

ありがとうございます‼️
総合格闘技されてるんですね！
めっちゃカッコいいです！

[@ONESInternational2020]

@@toozydance ご覧いただきありがとうございます😊所属のパーソナルトレーナーにプロの格闘家がおりまして、同じく所属のトレーナーが試合出場を目指しボクシングに挑戦！（←自ら志願）の企画進行中です🥊

[@toozydance]

格闘技されてる方の鍛え抜かれた身体も美しいですよね！試合出場頑張ってください〜😆

[@岩崎強-l9r]

社交スキル⤴️➕体脂肪率⤵️なんて夢😴の一石二鳥。これを3年間待ってました。明日朝からルーティン化しますから、是非シリーズ化し、最低5本はリリース御願い致します😮❤。

[@田崎義夫]

こんにちは。お元気そうで何よりです。
最初の動きから大変汗をかきました。腰が先生のように動きませんが、毎朝これで体操してみます。

[@toozydance]

ありがとうございます！
汗かいてもらえてよかったです😁
毎朝してもらえたらだいぶ楽になってくると思いますよ〜👌
ぜひ頑張ってください！