Комплекс для равновесия. Часть 4

Упражнение 4. Отработка опоры на одну ногу.
1️⃣Перенесите вес тела на одну ногу, затем на другую.
2️⃣Глаза открыты, затем закрыты.
3️⃣Сначала в обуви, затем без
4️⃣На твёрдой поверхности, потом на мягкой