8分鐘 改善寒背 龜頸 圓肩｜8mins Fixing Hunchback｜提升胸部 消除虎背熊腰｜入門級背肌訓練 改線身形美化線條｜8分鐘美背拉筋操 - Shirley Chan 陳欣妍（中文字幕）

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 7 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 5

  • @leung040809
    @leung040809 Рік тому +2

    簡短得嚟又實用❤男女都可以跟住一齊做

  • @Justin-yk1jk
    @Justin-yk1jk Рік тому

    Shirley嘅video梗系like咗先睇!!😍😍

  • @MegaFrankie617
    @MegaFrankie617 Рік тому

    Fit 左多

  • @ireh904
    @ireh904 Рік тому

    想跟你做😊請問做HIIT既理想時間係一日當中既咩時間好呢？係一至五都要返工既日子

  • @Andy-sq1qc
    @Andy-sq1qc Рік тому

    follow!!

Наступне
Автоматичне відтворення
[8 minutes] Create a beautiful back and posture! Back training that can be done while standing8:14[8 minutes] Create a beautiful back and posture! Back training that can be done while standing
[8 minutes] Create a beautiful back and posture! Back training that can be done while standingゆうか（Yuuka Sagawa）
Переглядів 54 млн
8分鐘紓緩肩頸+2分鐘熱身教學 | #健康查證11:138分鐘紓緩肩頸+2分鐘熱身教學 | #健康查證
8分鐘紓緩肩頸+2分鐘熱身教學 | #健康查證健康查證 Health Hacker
Переглядів 13 тис.
簡單寒背伸展運動11:01簡單寒背伸展運動
簡單寒背伸展運動Dr. Joe Wong
Переглядів 68 тис.
Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmoments00:19Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmoments
Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmomentsCute Baby Funny Video
Переглядів 4,3 млн
Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаны00:51Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаны
Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаныSTART
Переглядів 4,1 млн
Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт1:17:34Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Переглядів 1,8 млн
Психіатр Глузман УПЕРШЕ сканує Зеленського, Путіна й Трампа1:32:34Психіатр Глузман УПЕРШЕ сканує Зеленського, Путіна й Трампа
Психіатр Глузман УПЕРШЕ сканує Зеленського, Путіна й ТрампаТСН
Переглядів 728 тис.
少吃多動竟胖10kg?! 名醫3招 更年期 輕鬆 鏟肉 ft. 陳保仁 醫師 譚敦慈【 小宇宙大爆發 】27:09少吃多動竟胖10kg?! 名醫3招 更年期 輕鬆 鏟肉 ft. 陳保仁 醫師 譚敦慈【 小宇宙大爆發 】
少吃多動竟胖10kg?! 名醫3招 更年期 輕鬆 鏟肉 ft. 陳保仁 醫師 譚敦慈【 小宇宙大爆發 】MOMOTV綜合台
Переглядів 178 тис.
12min Shoulder & Back Training | Effective Relief For Neck Pain ⭐️ 30Days Upper Body Training Week 213:1312min Shoulder & Back Training | Effective Relief For Neck Pain ⭐️ 30Days Upper Body Training Week 2
12min Shoulder & Back Training | Effective Relief For Neck Pain ⭐️ 30Days Upper Body Training Week 2Coffee林芊妤
Переглядів 1,3 млн
五招睡前拉筋減腰痛 I 做完睡覺時可以比較舒服 I 建議5個動作介紹給大家 - 脊醫王鳳恩10:39五招睡前拉筋減腰痛 I 做完睡覺時可以比較舒服 I 建議5個動作介紹給大家 - 脊醫王鳳恩
五招睡前拉筋減腰痛 I 做完睡覺時可以比較舒服 I 建議5個動作介紹給大家 - 脊醫王鳳恩脊醫王鳳恩 Dr. Matty Wong - Doctor of Chiropractic
Переглядів 1,1 млн
站立拉筋動作 雙手後背互碰 舒緩肩膊肌肉 - 鄭丹瑞《健康旦》#旦哥三父女系列 Part 5 (CC中文字幕)15:17站立拉筋動作 雙手後背互碰 舒緩肩膊肌肉 – 鄭丹瑞《健康旦》#旦哥三父女系列 Part 5 (CC中文字幕)
站立拉筋動作 雙手後背互碰 舒緩肩膊肌肉 - 鄭丹瑞《健康旦》#旦哥三父女系列 Part 5 (CC中文字幕)健康旦 HiEggo
Переглядів 148 тис.
15min Exercise To Relax Overdeveloped Trapezius Muscles | Fix Hunchback&Rounded Shoulders15:2915min Exercise To Relax Overdeveloped Trapezius Muscles | Fix Hunchback&Rounded Shoulders
15min Exercise To Relax Overdeveloped Trapezius Muscles | Fix Hunchback&Rounded ShouldersCoffee林芊妤
Переглядів 453 тис.
不運動 只做一件事 ! 6個月 狂瘦20kg ! 不復胖【小宇宙大爆發】廖盈婷 ft.宋晏仁 香蕉34:54不運動 只做一件事 ! 6個月 狂瘦20kg ! 不復胖【小宇宙大爆發】廖盈婷 ft.宋晏仁 香蕉
不運動 只做一件事 ! 6個月 狂瘦20kg ! 不復胖【小宇宙大爆發】廖盈婷 ft.宋晏仁 香蕉MOMOTV綜合台
Переглядів 1,5 млн
16分鐘 極速燃脂 HIIT 入門級｜有效減手臂 減大腿 減肚腩｜減脂增肌必做 即時見腹肌｜達到全日24小時消脂效果｜4組簡單動作 高強度間歇訓練 - Shirley Chan 陳欣妍（中文字幕）21:0516分鐘 極速燃脂 HIIT 入門級｜有效減手臂 減大腿 減肚腩｜減脂增肌必做 即時見腹肌｜達到全日24小時消脂效果｜4組簡單動作 高強度間歇訓練 - Shirley Chan 陳欣妍（中文字幕）
16分鐘 極速燃脂 HIIT 入門級｜有效減手臂 減大腿 減肚腩｜減脂增肌必做 即時見腹肌｜達到全日24小時消脂效果｜4組簡單動作 高強度間歇訓練 - Shirley Chan 陳欣妍（中文字幕）Shirley Chan陳欣妍
Переглядів 16 тис.
寒背拉扯頸部神經可致頭痛 簡易背部肌肉訓練 伸展運動打開雙肩 - 鄭丹瑞《健康旦》脊骨神經科醫生 #陳若瑩 醫生 Part 8 (CC中文字幕)10:42寒背拉扯頸部神經可致頭痛 簡易背部肌肉訓練 伸展運動打開雙肩 - 鄭丹瑞《健康旦》脊骨神經科醫生 #陳若瑩 醫生 Part 8 (CC中文字幕)
寒背拉扯頸部神經可致頭痛 簡易背部肌肉訓練 伸展運動打開雙肩 - 鄭丹瑞《健康旦》脊骨神經科醫生 #陳若瑩 醫生 Part 8 (CC中文字幕)健康旦 HiEggo
Переглядів 57 тис.
15 MIN BRA BULGE & BACK FAT WORKOUT16:2915 MIN BRA BULGE & BACK FAT WORKOUT
15 MIN BRA BULGE & BACK FAT WORKOUTMIZI
Переглядів 9 млн
Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmoments00:19Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmoments
Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmomentsCute Baby Funny Video
Переглядів 4,3 млн
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts00:10Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shortsТАЙНА НЛО
Переглядів 5 млн
Ветеран війни отримав гроші на житло00:28Ветеран війни отримав гроші на житло
Ветеран війни отримав гроші на житлоСуспільне Полтава
Переглядів 233 тис.
Cat mode and a glass of water #family #humor #fun00:22Cat mode and a glass of water #family #humor #fun
Cat mode and a glass of water #family #humor #funKotiki_Z
Переглядів 41 млн
To Brawl AND BEYOND!00:51To Brawl AND BEYOND!
To Brawl AND BEYOND!Brawl Stars
Переглядів 17 млн
Нельзя смеяться | Смех с водой | 97 #shorts00:57Нельзя смеяться | Смех с водой | 97 #shorts
Нельзя смеяться | Смех с водой | 97 #shortsКоммент.Шоу
Переглядів 9 млн
“Don’t stop the chances.”00:44“Don’t stop the chances.”
“Don’t stop the chances.”ISSEI / いっせい
Переглядів 61 млн
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts00:41🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shortsKing jr
Переглядів 7 млн