Ciao Fabio! Per chi non riesce a flettersi in avanti come te?...magari nei tuoi prossimi clip fari qualcuno per chi é rigido di femorali...Grazie!!! Ottimo clip!
Ciao Luca, Certamente! Farò un video proprio su questo, con ottime varianti. Un’opzione molto valida e che amo parecchio è quella di infilare un cuscino sotto alle ginocchia. Questo ti darà supporto e allenterà un po’ di tensione dalle gambe. È una semplice e efficace alternativa. Io stesso la uso spesso! In ogni caso, inserirò un nuovo video presto 🧘🏻♂️ Grazie per la richiesta
3 місяці тому+1
Grazie Fabio come sempre fai centro pieno, peccato che corri sei un po’ troppo veloce il corpo non si abitua così in velocità ai tuoi esercizi… buona giornata
Ho notato notevoli differenze tra il lato destro ed il sinistro nel fare le flessioni laterali! Il destro e’ più bloccato mentre il sinistro e’ più sciolto. Bella lezione grazie
Ho notato notevoli differenze tra il lato destro ed il sinistro nel fare le flessioni laterali! Il destro e’ più bloccato mentre il sinistro e’ più sciolto. Bella lezione grazie
Quello che hai descritto è piuttosto comune. Per ‘correggere’ questo squilibrio puoi restare nella posizione un po’ più a lungo sul lato che senti teso. L’ho fatto anche io in passato e ora mi sento molto più allineato! Fammi sapere come va :)
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Grazie mille!!!
Molto utile!!❤
Ciao Fabio! Per chi non riesce a flettersi in avanti come te?...magari nei tuoi prossimi clip fari qualcuno per chi é rigido di femorali...Grazie!!!
Ottimo clip!
Ciao Luca,
Certamente! Farò un video proprio su questo, con ottime varianti.
Un’opzione molto valida e che amo parecchio è quella di infilare un cuscino sotto alle ginocchia. Questo ti darà supporto e allenterà un po’ di tensione dalle gambe. È una semplice e efficace alternativa. Io stesso la uso spesso!
In ogni caso, inserirò un nuovo video presto 🧘🏻♂️
Grazie per la richiesta
Grazie Fabio come sempre fai centro pieno, peccato che corri sei un po’ troppo veloce il corpo non si abitua così in velocità ai tuoi esercizi… buona giornata
Grazie per il tuo commento!
Mi assicurerò di inserire pratiche con un ritmo più lento. Saranno meravigliose, vedrai :)
Ho notato notevoli differenze tra il lato destro ed il sinistro nel fare le flessioni laterali! Il destro e’ più bloccato mentre il sinistro e’ più sciolto. Bella lezione grazie
anche io lo facico
Bravo Alessandro!
Ho notato notevoli differenze tra il lato destro ed il sinistro nel fare le flessioni laterali! Il destro e’ più bloccato mentre il sinistro e’ più sciolto. Bella lezione grazie
Quello che hai descritto è piuttosto comune. Per ‘correggere’ questo squilibrio puoi restare nella posizione un po’ più a lungo sul lato che senti teso.
L’ho fatto anche io in passato e ora mi sento molto più allineato!
Fammi sapere come va :)