Top. Ho sempre avuto il desiderio di iniziare la pratica dello Yoga. Da quando ti seguo, tutte le sere, provo a mettere in pratica un tuo video. Lentamente qualcosa si muove. Grazie.
Ciao Ivan! Grazie per questa tua domanda. La risposta è sì. Allentare tensione dalle spalle e dalla schiena alta, ti permetteranno di sciogliere anche tensione dal collo e dal resto del corpo. L’importante è sempre ascoltarsi e rispettare i propri limiti o blocchi fisici. Se senti dolore fermati, prova in modo più dolce. Se ti senti sciolto, prova a vedere cosa accade quando vai leggermente più a fondo. Insomma, è tutta questione di ascolto profondo di se stessi. Aggiornami mi raccomando!
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Che bella questa sequenza, breve ma si sente il lavoro fatto, grazie mille.
Ne sono felice! Spesso le lezioni brevi hanno addirittura più efficacia di quelle lunghe :) sono felice che tu ne abbia sentito i benefici
Top.
Ho sempre avuto il desiderio di iniziare la pratica dello Yoga.
Da quando ti seguo, tutte le sere, provo a mettere in pratica un tuo video.
Lentamente qualcosa si muove.
Grazie.
Salvatore non hai idea di quanto mi faccia piacere. È sempre un piacere sentire dei vostri progressi! Bravo per aver coltivato questa bella abitudine!
Eccezionale!!! Grazie❤
Ciao Laura,
Grazie per le belle parole! Mi fa piacere che tu abbia seguito anche questa lezione 🧘🏻♂️
Grazie 🙏. Pratica breve, ma completa ! Complimenti 🕉
Ciao Flavia! Grazie del bel complimento 🙏🏻 sì, ci tengo a darvi piccoli consigli rapidi che potete applicare anche se avete poco tempo 🧘🏻♂️
Grazie fabio, come sempre ottimi esercizi ❤
Ciao Marinella! Mi fa tanto piacere che tu li abbia trovati utili
Grazie 🌹 buona giornata NAMASTE
Buona giornata a te 😄
Sei bravissimo😘
Grazie di cuore Tiziana! Mi fa davvero piacere. Inserirò molte pratiche di questo tipo 🧘🏻♂️
Grazie
🙏🏻
Bravissimo fabio!! domanda per tensione cervico dorsale cronica può aiutarmi? grazie 🙏
Ciao Ivan!
Grazie per questa tua domanda. La risposta è sì. Allentare tensione dalle spalle e dalla schiena alta, ti permetteranno di sciogliere anche tensione dal collo e dal resto del corpo. L’importante è sempre ascoltarsi e rispettare i propri limiti o blocchi fisici. Se senti dolore fermati, prova in modo più dolce. Se ti senti sciolto, prova a vedere cosa accade quando vai leggermente più a fondo.
Insomma, è tutta questione di ascolto profondo di se stessi. Aggiornami mi raccomando!
Grazie fabio tra poco mi iscriverò al corso yin yoga spero possa aiutarmi per queste mie tensioni dorsali grazie ❤