Grazie! Unisciti a me per un allenamento completo online gratuito. Ecco il link per iscriverti: schienaforte.it/optin-page-prenotazione-schiena-fit-home/
Buongiorno Maestra sto ascoltando il suo video, conosco questo avuto di persona questi problemi. E tra terapia, esercizi mirati per la schiena in palestra esercizi di gruppo e fisioterapia. Facendo movimenti mirati, come anche il lavoro del fisioterapista e osteopatia, aiuta a stare meglio, io personalmente sono molto grato a tutto questo ma non si guarisce, comunque. Nel mio caso notato una cosa che mi stupisce, e non capisco il perché. Facendo esercizi ( pilates e benessere per la schiena) con la schiena sul tappetino e facendo contrazioni col Bacino tenendo la schiena dritta e piatta sul tappetino è tutto in ordine, ma nel momento del rilassarmi e inspirando, l’aria che respiro con l’addome e nel respiro profondo del’addome si ricurvano le vertebre lombari automaticamente nella posizione Naturale, e in questo momento ho dolori. Oltre i dolori causatimi dalla sciatica. Le dico anche che nell’estate 1998 ebbi un’operazione ad un Nervo nelle vertebre nella zona Lombare, causa ingrossato di 8-10 millimetri „ Tumore „ benigno. Da allora non ho avuto dolori e ho sempre lavorato fino al pensionamento. Da qualche anno in qua la mattina faccio fatica a muovermi con la schiena e le gambe con sciatica e artrosi. Per non sentire dolori mi devo muovere e camminare, fermandomi a riposare e come non aver fatto niente. Intanto prendo medicamenti anti dolori. Potrei avere una vostra Opinione. Cordiali saluti Stefano Fortunato
Buongiorno Nadia, ti vorrei dire che 5 giorni fa mi ha preso un colpo alla schiena con tutta la gamba destra, adesso sono tutta paralizzata a letto. Ne soffro di 3 ernie. Adesso sto prendendo dei farmaci prescritti dal PS. Ti volevo chiedere, Quando posso rendere a fare i esercizi di STRETCHING.?? GRAZIE
Vieni a fare una valutazione nel mio studio (Roma o Milano). Se hai bisogno chiamaci o scrivici: info@schienaforte.it o 351 9380191. Nel frattempo ti consiglio questo quiz gratuito per scoprire le reali cause del tuo mal di schiena: www.videoask.com/flhrygqg3
Grazie! Occorre evitare tutti quei movimenti che agiscono sollecitando la colonna, in particolare torsioni, comportamenti in iperlordosi nella fascia lombare, saltelli, balzi, quindi si è soliti sconsigliare la corsa, ma anche la ginnastica aerobica ad alta intensità, step. Invece i miei esercizi sono adatti, fatta esclusione solo se il proprio medico consiglia riposo assoluto.
Se acuta non cè altro da fare ché aspettare 😥ché si sfiammi a me Stan dando morfina 20 miligrammi cerotti a rilasciò lento ma allevia e basta. Sono anni ché uso muscoril, voltaren Brufen e tanto altro l'unico rimedio e riposo e non appena si sfiammi fare esercizio fisico nulla di più
Sei molto brava a spiegare, ma se sono bloccata dal letto, come devo fare per scendere?
Siamo in due 😢
Cosa fare quando non si riesce nemmeno a mettersi in piedi per andare al bagno? 😢
Miglior video sull'argomento in rete, per serietà, chiarezza ed efficacia!
10:28
Grazie mille! Sono felice che trovi efficaci i miei contenuti!
Grande dottoressa . Non vedo l'ora di venire da Voi .
Ti aspettiamo ☺️
Grazie e complimenti per la chiarezza nel commento, ti fai capire e spieghi bene.
Brava!!
Lei è meravigliosa!! Grazie!
Grazie! 😊
Stupenda
Grazie 🙏 lei è fantastica
Grazie 😊
Sei veramente brava grazie grazie ❤
Grazie! Unisciti a me per un allenamento completo online gratuito. Ecco il link per iscriverti: schienaforte.it/optin-page-prenotazione-schiena-fit-home/
bravissima, siete un punto di riferimento a roma e non solo.....
Dove sono a Roma?
Buongiorno Maestra sto ascoltando il suo video, conosco questo avuto di persona questi problemi. E tra terapia, esercizi mirati per la schiena in palestra esercizi di gruppo e fisioterapia. Facendo movimenti mirati, come anche il lavoro del fisioterapista e osteopatia, aiuta a stare meglio, io personalmente sono molto grato a tutto questo ma non si guarisce, comunque. Nel mio caso notato una cosa che mi stupisce, e non capisco il perché. Facendo esercizi ( pilates e benessere per la schiena) con la schiena sul tappetino e facendo contrazioni col Bacino tenendo la schiena dritta e piatta sul tappetino è tutto in ordine, ma nel momento del rilassarmi e inspirando, l’aria che respiro con l’addome e nel respiro profondo del’addome si ricurvano le vertebre lombari automaticamente nella posizione Naturale, e in questo momento ho dolori. Oltre i dolori causatimi dalla sciatica.
Le dico anche che nell’estate 1998 ebbi un’operazione ad un Nervo nelle vertebre nella zona Lombare, causa ingrossato di 8-10 millimetri „ Tumore „ benigno. Da allora non ho avuto dolori e ho sempre lavorato fino al pensionamento. Da qualche anno in qua la mattina faccio fatica a muovermi con la schiena e le gambe con sciatica e artrosi. Per non sentire dolori mi devo muovere e camminare, fermandomi a riposare e come non aver fatto niente. Intanto prendo medicamenti anti dolori.
Potrei avere una vostra Opinione.
Cordiali saluti Stefano Fortunato
Dottoressa posso fare questi esercizi? Io ho dei dolori quando cammino.. Purtroppo ho delle ernie. L4 l5 s1
Buongiorno Nadia, ti vorrei dire che 5 giorni fa mi ha preso un colpo alla schiena con tutta la gamba destra, adesso sono tutta paralizzata a letto. Ne soffro di 3 ernie. Adesso sto prendendo dei farmaci prescritti dal PS. Ti volevo chiedere, Quando posso rendere a fare i esercizi di STRETCHING.?? GRAZIE
Dottoressai esercita anche a Salerno?
Non trovo il link, come mai?
Ma questi esercizi si possono fare insieme?
Gentile Dr.ssa dove esercita mensilmente a Milano? Grazie e complimenti per la sua professionalità.
Buongiorno Rossella. Lo studio in cui ci appoggiamo si trova a pochi passi dal Duomo, in via Albricci
@@schienaforte a quale numero civico? Grazie mille.
Io ho ernia lombare ma da qualche tempo sento super duro a sx a qualche cm dalla colonna.. con un bozzetto da 1 settimana circa. Che puo essere?
Vieni a fare una valutazione nel mio studio (Roma o Milano). Se hai bisogno chiamaci o scrivici: info@schienaforte.it o 351 9380191. Nel frattempo ti consiglio questo quiz gratuito per scoprire le reali cause del tuo mal di schiena: www.videoask.com/flhrygqg3
Buongiorno sei molto brava, ma quando hai ernia nella colona lombare come fai, grazie
Grazie! Occorre evitare tutti quei movimenti che agiscono sollecitando la colonna, in particolare torsioni, comportamenti in iperlordosi nella fascia lombare, saltelli, balzi, quindi si è soliti sconsigliare la corsa, ma anche la ginnastica aerobica ad alta intensità, step. Invece i miei esercizi sono adatti, fatta esclusione solo se il proprio medico consiglia riposo assoluto.
Ciao... Dove ti trovi? Io sono un n Umbria...🤔
Stefania lo studio si trova a Roma in via tacito. Mensilmente siamo a Milano
Dott salve ha me prende anche all'inguine e colica gamba coscia fianco sinistro che faccio
Ma se i dolori sono forti cosa fare in quel periodo ?
Prendi miotens più voltaren x 5 giorni x via intramuscolare dietro prescrizione del medico.
Se acuta non cè altro da fare ché aspettare 😥ché si sfiammi a me Stan dando morfina 20 miligrammi cerotti a rilasciò lento ma allevia e basta. Sono anni ché uso muscoril, voltaren Brufen e tanto altro l'unico rimedio e riposo e non appena si sfiammi fare esercizio fisico nulla di più
A me han dato nicetile e milesax va bene?
Io prendo expose funziona
Mia moglie soffre di lombalgia acuta
Vero ma io tiria la capia ma fato de puture
Arriviamo al dunque
Mundet ti demostroni ushtrimet qe po thoni ju qe ti bejme dhe ne bashke me ju nga ekran jone i telefonit tju ndjekim me ushtrimet e tua.
Il problema é che non si riesce a stare dritti
Brava ma parli troppo mi e venuto mal di testa
Ciao Marco, la cura del mal di schiena passa anche dall'informazione e la conoscenza delle proprie problematiche.