Prevençao de Entorse do Tornozelo - Exercícios de estabilidade e propriocepção

Programa de exercícios básico para a prevenção da entorse do tornozelo. Se sofre de entorses recorrentes procure ajuda de um profissional especializado, pois existem vários factores que contribuem para isso.
Pode fazer parte de um programa domiciliar ou implementado com routina de treino.
Ideal ser feito pelo menos 3x p/ semana.
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/ biofisiotorresvedras
916027441 - 261 096 066 (11h-20h)
Atendimento por marcação.

[@angelabueno9697]

excelente