理由は力みすぎだけじゃありません。肩が上がらず重心の高い走りを作る【陸上】
Вставка
- Опубліковано 24 вер 2024
- ⇨肩甲骨後傾エクササイズ
• 腰が落ちる/肩が上がる方は必見！肩甲骨バリバ...
【SAP本気で速く走りたい人向けコンテンツ】
arunners.org/sp...
★金廣さんTwitter
/ it_sprinter
★SIGNAL申込ページ
sites.google.c...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ケンちゃんオリジナルハーフパンツ/Tシャツを販売中
arunners.org/sp...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
更新！【シダパン/ケンちゃん全国行脚スケジュール】
arunners.org/sp...
★ケンちゃんTwitter
/ arunners_
★ハラケンのサブCHキタさんチャンネル
/ @kitasan001
★ケンちゃん/ざわちんゲーム実況チャンネル
/ @ざわちん-r2f
【ケンちゃんパーソナルトレーニング案内】
arunners.org/pe...
【オンラインで走りの指導】
coconala.com/s...
【ケンちゃんHP「αランナーズ」】
arunners.org
かなり勉強になる動画いつもありがとうございます！また、お会い出来たら走りましょう!
なるほど、体勢や身体構造が原因の場合もあるんですね。
勉強になります!!!
9:15 引き腕時の肩甲骨が理想的に前傾してる。
最近陸上のエンターテイメントが無くなってきている気がします
経営的なところはあるんでしょうが、陸上が好きで速くなりたい
ケンちゃんが好きです
走りのトップスピードの時の乗り込みについての解説も聞きたいです！
左肩だけ上がっちゃってたのですごいためになりました！ありがとうございます(*´ω｀*)
質問なんですけど、まあ僕ではなく僕の後輩なんですけど、走る時に肩が後ろにいってしまっていて、それで疲れてしまうのか後半が凄い落ちてしまうんですよね。肩が後ろに行く時の治し方ってありますか？ありましたら、教えていただけるとありがたいです🙏
ンー最高
股関節につまりとかありますか？
今日から雨で全然長い距離踏めないから30mぐらいの屋根があるとこで25mぐらいかな？のスタート練習してる！出来る事をやっていくスタイルのボクチン
１つ目のワーク、見た目と違って滅茶苦茶きつい…金廣さんみたいに腕を伸ばせないです(^^;)
質問なんですが
新しくスパイク(アディゼロフィネス)を買ったんですがピンが固定じゃなくニードルピン(取り外し可)しか付属していません。記録会に使う時どういうピンつければいいですか？ピンの選び方が分かりません、教えていただくと嬉しいです。(語彙力なくすいません)ちなみに短距離100、200
競技場や大会によっては、そのまま使えると思います。
ニードルピンが出てきたのは、刺さることよりも抜ける時の抵抗を減らすことが主たる目的だったはずかと。
抜けを優先するなら短めのピンを、刺さりを優先するなら長めのピンを選ぶ傾向にあるかと。
一般的にピッチ優先するなら短めかと。
また、長い距離を走るなら、負担の軽い短いピンを付けることが多いです。
(横から失礼しました。)
3段ピンが安定じゃないですか？？
@@sgktmk82 短距離なんですけど7mmくらいがいですかね？
@@黒尚-t7o メーカー的には７ミリは中距離用とされていますね。
昨今のピンレススパイクなどの流れからも考えると、メーカー推奨より短いのを付けるのがトレンドに合ってるのかもしれません。
抜ける時間のロスを減らすのがトレンドなので。
この動画前、たまたま再生リストにある金廣さんの一覧のやつ見ててあったんですけどバグでありましたかね？笑
ん！？バグ…ですかね😅