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雪国に住む者です。スプリントの感覚は膝下くらいまである深雪の中を、靴とズボンの裾をできるだけ濡らさずに走る感覚です。自分なりのポイントとして・かかと接地だと裾が濡れるので、真上から雪を踏んで、踏んだ穴から足を抜く。・腿を上げて、接地時間を短くしないと靴が濡れる。・地面を蹴っていたら滑って速く走れない冬でも乾燥路を走れる地域が羨ましいと思いながらも、雪を逆手に取ってトレーニングしてます。
有料級の無料動画。ありがたすぎます。
分かりやす過ぎて、誰にも教えたくない
走りの学校を数ヶ月前から勉強させて頂いてましたが、接地はかかとも着けるのだと勘違いしてました。。。危うく子供達に間違った指導をするところでした。ありがとうございます。
すごく分かりやすかったです。😅
マラソンで裸足にずっぽりはまった人です。最初裸足を薦めた動画なら少なくともこの動画は裸足のままでいってほしかったなあ裸足、砂利やアスファルトは痛いですが、慣れると天然無料足つぼマッサージ初心者は芝生や砂場（グラウンド）から入ればOKがっつりやると中足骨痛めるリスクありますので徐々に裸足だと痛さ和らげるために接地時間短くなります（熱い鉄板の上と同じ概念）必然的に足元着地もできる
いつも参考にさせていただいています！愛媛県で実践練習会をお願いします！
短距離というよりは中距離なので、このチャンネルの範囲外かもしれませんが…いま中長距離の基礎スピード付けるべく、1000m3分切り目指してるのですが、ぜんぜん程遠いです。(200m36秒も切れない…💦)何か良い練習とかあれば教えてほしいです🙇🏻
僕は、 中長距離をやっていて中長距離も、かかとをつけずに接地したらいいですか？教えてください
筋肉を 効率的 最大値は 筋肉を 硬く 負荷を 与えたとき 出ます。走りの学校の 理念は まだ 理解者が 少ないですが これから 増えます‼️ 私は、学んで いきます。よろしくお願いいたします。
質問です。つま先（母指球より上の方）での接地の場合はどうなるのでしょうか。感覚的にはうまく力が伝わらない気はしておりますが、理屈が分かりません。ご教授頂けると幸いでございます。
コメントありがとうございます！いただいたご質問を今後アップロードの動画で回答させていただきますので、今後の動画をお楽しみに!!
球技系にスプリントどんどん広まって欲しいです😃VAMOS🔥
初めまして。足を速くしたい中学生です。走ってる時に疲れたせいか体がブレてしまいます。改善方法はありますか?
つま先で走るのは力が必要なので、長くは走れないですよね・・・筋力不足か。カカトから着地はラクですもんね・・・
和田校長が仰った通りで、球技系のスポーツをやるなら週1日はスプリントのトレーニングをやる事に賛成です。アジリティ等も大事ですが、スプリントの基礎動作を身につける事で小学生→中学生→高校生となった時にかなりの差が生まれと思います。
走る時かたが､あがってしまいます下げた方が、良いのか､教えてください！
走ってる時に下見ると明らかに片足のつま先が外側向いちゃってるのどうしたらいいんでしょうね
骨盤前傾すると脚が後ろに流れる気がします。足を上げるときは骨盤後傾が正しい気がしてきました。どうですか？
人によるらしいです(骨盤の適正角度に個人差がある)😊鏡で見たり映像で確認してどちらの傾向があるかチェック☆
@@みどりのたぬき-g3f ありがとうございます！
和田さん、より身体が絞れてませんか😮動画とは関係ないですが、そこが目についてしまいました😅
以下の動画は直線路を走っているわけではないけれど 本当に踵を着くのは 、踵 か ら 着く 走り はダメなのか！？ 注目して欲しいのは 最初の踏切足( ＝ 右足 ) だけではなく 助走 です。 ua-cam.com/video/pP5qLdiVkGQ/v-deo.html
健を使う概念は普通聞かないですよね！筋肉ばかりに意識がいってしまう。
ダッシュでカカトつける奴おらんやろ😅
雪国に住む者です。
スプリントの感覚は膝下くらいまである深雪の中を、靴とズボンの裾をできるだけ濡らさずに走る感覚です。
自分なりのポイントとして
・かかと接地だと裾が濡れるので、真上から雪を踏んで、踏んだ穴から足を抜く。
・腿を上げて、接地時間を短くしないと靴が濡れる。
・地面を蹴っていたら滑って速く走れない
冬でも乾燥路を走れる地域が羨ましいと思いながらも、雪を逆手に取ってトレーニングしてます。
有料級の無料動画。ありがたすぎます。
分かりやす過ぎて、誰にも教えたくない
走りの学校を数ヶ月前から勉強させて頂いてましたが、接地はかかとも着けるのだと勘違いしてました。。。
危うく子供達に間違った指導をするところでした。
ありがとうございます。
すごく分かりやすかったです。😅
マラソンで裸足にずっぽりはまった人です。
最初裸足を薦めた動画なら少なくともこの動画は裸足のままでいってほしかったなあ
裸足、砂利やアスファルトは痛いですが、慣れると天然無料足つぼマッサージ
初心者は芝生や砂場（グラウンド）から入ればOK
がっつりやると中足骨痛めるリスクありますので徐々に
裸足だと痛さ和らげるために接地時間短くなります（熱い鉄板の上と同じ概念）
必然的に足元着地もできる
いつも参考にさせていただいています！愛媛県で実践練習会をお願いします！
短距離というよりは中距離なので、このチャンネルの範囲外かもしれませんが…いま中長距離の基礎スピード付けるべく、1000m3分切り目指してるのですが、ぜんぜん程遠いです。
(200m36秒も切れない…💦)
何か良い練習とかあれば教えてほしいです🙇🏻
僕は、 中長距離をやっていて
中長距離も、かかとをつけずに接地したらいいですか？
教えてください
筋肉を 効率的 最大値は 筋肉を 硬く 負荷を 与えたとき 出ます。走りの学校の 理念は まだ 理解者が 少ないですが これから 増えます‼️ 私は、学んで いきます。よろしくお願いいたします。
質問です。つま先（母指球より上の方）での接地の場合はどうなるのでしょうか。感覚的にはうまく力が伝わらない気はしておりますが、理屈が分かりません。ご教授頂けると幸いでございます。
コメントありがとうございます！
いただいたご質問を今後アップロードの動画で
回答させていただきますので、
今後の動画をお楽しみに!!
球技系にスプリントどんどん広まって欲しいです😃VAMOS🔥
初めまして。
足を速くしたい中学生です。
走ってる時に疲れたせいか体がブレてしまいます。改善方法はありますか?
つま先で走るのは力が必要なので、長くは走れないですよね・・・筋力不足か。
カカトから着地はラクですもんね・・・
和田校長が仰った通りで、球技系のスポーツをやるなら週1日はスプリントのトレーニングをやる事に賛成です。
アジリティ等も大事ですが、スプリントの基礎動作を身につける事で小学生→中学生→高校生となった時にかなりの差が生まれと思います。
走る時かたが､あがってしまいます下げた方が、良いのか､教えてください！
走ってる時に下見ると明らかに片足のつま先が外側向いちゃってるのどうしたらいいんでしょうね
骨盤前傾すると脚が後ろに流れる気がします。
足を上げるときは骨盤後傾が正しい気がしてきました。
どうですか？
人によるらしいです(骨盤の適正角度に個人差がある)😊鏡で見たり映像で確認してどちらの傾向があるかチェック☆
@@みどりのたぬき-g3f ありがとうございます！
和田さん、より身体が絞れてませんか😮
動画とは関係ないですが、そこが目についてしまいました😅
以下の動画は直線路を走っているわけではないけれど 本当に踵を着くのは 、踵 か ら 着く 走り はダメなのか！？ 注目して欲しいのは 最初の踏切足( ＝ 右足 ) だけではなく 助走 です。
ua-cam.com/video/pP5qLdiVkGQ/v-deo.html
健を使う概念は普通聞かないですよね！筋肉ばかりに意識がいってしまう。
ダッシュでカカトつける奴おらんやろ😅