足だけで走るのは勿体無い！走りを大きく変えたい人は見てください【陸上】

[@あかまみ-q2f]

昨シーズンのベスト11.77だったけどこれを冬季練習に取り入れて股関節意識して練習してたら先日11.23まで伸びました！
マジでこの動画のおかげだと思います
ありがとうございます！

[@shibatarrrrrrrr]

ケンちゃんに教わりました！
54から這い上がりますわ🔥

[@so2053-f1p]

けんちゃんの指導なんかいい!!😊

[@400msprinterfujikoji]

待ってました回旋シリーズ！！個人的にも捻ってる方がストライドが上がってる気がするので400mのバックなどに回旋はいかされると思います！

[@kitasan001]

やります！

[@if.foosey]

ちゃんと腰がクイックイってなってますね！！

[@おむらいす-r8n]

ケンちゃんに直接指導賜りてぇ、、

[@runa3_]

捻らされますよ笑笑

[@すばるハート]

捻りをやってみたら、ちょうないてんきんあたりが痛くなったのですが動きはあってますか？

[@マッサン-l9i]

スタートからゴールまで骨盤から足を動かすんですか？

[@宇-m9c]

ツイスト運動から流しをひたすらって感じでも体得できますか？

[@oonukikenchan]

多少走りは変わるかもですが、結構感覚研ぎ澄ませてやらないと時間はかかると思います。。

[@宇-m9c]

@@oonukikenchan
ですよね！わかりました❗
ありがとうございます

[@nanaru0106]

うわ〜。もっと早く知りたかった。(´；ω；｀)

[@田中サトシ-w8l]

エックスブラストネオ2のレビュー本当に頼みます。お願い致します！！

[@ajpmm2691]

これって走りで捻らない人もやった方がいいんですか

[@んなむる]

絶対やったほうがいいです！

[@oonukikenchan]

これらのドリルが合わない人もいますが、誰しも入っている動きを強調しているだけです！

[@宇-m9c]

​@@oonukikenchan
今ベストが10.8台で、おそらく無意識に多少の回旋はしているとは思うのですが、10秒台でも無回旋な方もいるんですかね！？純粋な疑問です

[@sato.haruyoshi]

回旋して押そうとすると流れてしまう。対策でスイング意識すると少しマシだけど足の軌道がムチャクチャ不規則になって制御不能😅
この動画で補正します❗

[@ポテトおいしー]

今更かもしれないけど、しばたーって意外と身長高いんだw