Saludos apreciado amigos. Tengo 64 años. Caminó 5 kilómetros de lunes a viernes y lo realizó con 2 marcuerna en las manos. Realizó ejercicios cardiovascular mientras caminó. Lo recomiendo
Yo llevo 2 meses haciendo el ejercicio de caminar y trotar, y créeme que he bajado mucho de peso, además siento que tengo más movilidad y oxigenación. Pero también importante, la dieta y realizar otros ejercicios como fuerza.
Un consejo que nunca está de más,, No tomar agua con gas y felicitaciones 👏 yo hago 12 mil pasos diarios y cuando me hago los exámenes de control me felicitan y soy diabetico hipertenso operado corazón ❤ abierto infarto sufro de oestocondritis oído medio y ya me olvide de que más,,pero me cuido comidas y camino y camino no fumo ni tomo alcohol .
Hola Feibian. Soy clara de Colombia. Ya hice las treinta rutinas a mañana y noche. Ya las voy a comenzar de nuevo. Tengo 67 años y me encanta todo lo que haces. Mil y mil gracias y mil y mil bendiciones. Ah además hago casi todo lo que veo en tus vídeos. Definitivamente eres el mejor y sobre todo te sobra calidad humana. Bien por ti y por lo que haces.
Muchas gracias e estado haciendo los ejercicios y me han ayudado mucho no podía irá un terapeuta por no tener recursos encontré esta página y me e pegado a sus ejercicios le Doy gracias a Dios y después a usted porque de no poder caminar por 25 días vuelvo a caminar tengo desgaste general de cartílago y e batallado mucho con mi problema me había dejado sin caminar en varias ocasiones pero por un día o hasta tres pero está vez fue un buen rato gracias
Hola mi tata y yo siempre vemos tus vídeos y yo le ayudo a hacer los ejercicios, vivimos en Valdivia chile y lo más característico de aquí es el río y la Costanera y mucho más, gracias por tus vídeos a mi tata le sirve mucho
Hola Feibian!!! Tengo 69 años. Hace dos días descubrí tus videos y ayer empecé con la rutina de los 30 días. Tengo artrosis en el hombro derecho y en las muñecas pero el dolor sólo es esporádico. Camino bastante poco pero después de escucharte voy a hacerlo para tener mejor calidad de vida. Tambien voy a tomar en cuenta lo que decis acerca de la alimentación.Gracias por tus consejos, sos muy ameno y considerado. Seguiré viendo tus videos, me faltan muchos... Te escribo desde Buenos Aires Argentina. Hasta pronto!!! Que estés bien!!!
Hola, te comento yo me levanto a las 5 y hago una meditacion luego unos ejercicios de respiracion y luego me pobgo a caminar 1 hora exacta en el patii de mi casa, me pongo audifonos y escucho comentarios de una persona que me encanta y ka hora se me pasa volando.,ahora hare los ejercicios de calentamiento,..... muchas gracias!!!!
Después de que tuve una caída he buscado muchos videos pero tú eres el mejor de todos Gracias a ti he mejorado muchísimo Muchas gracias Dios te bendiga 🙏🤗
Wuuauuuu 😃😃😃q padre q allá personitas como tú q nos dedicas tu tiempo para nuestro bien muchicimas gracias Dios El Señir Jesús te Bendiga y mis sigas instrullendo tus conocimientos 🙏🏻🙏🏻🙏🏻♥️♥️♥️
Gracias a Dios por esta vía lograr de realizar ejercicios, y que manera de ser tan ameno, todo el desarrollo en los ejercicios..Bendicones.Aqyi de Cuba.
Hola Feibian espero que todo te vaya bien te doy una noticia me van a operar mi Rodilla me van a poner una prótesis pero de corazón yo sigo haciendo tus ejercicios que me permiten el dolor muchas gracias eres una genial persona
Parece algo chistoso 😂 pero nunca lo había tomado tan en serio como ejercicio cotidiano hasta que vi hasta el final de el vídeo. Se lo agradezco mucho ✌🏾
Gracias!!!GENIAL, empezaré a aprender y hacerlo todo, lo seguiré, desde Cuba, mis saludos y bendiciones!!!❤🙏 bendiciones bendiciones bendiciones felicitaciones
Hola gracias el video está bueno me gusta me viene bien xq tengo problema de salud. Y muchos mala circulación espolón fascitis en la planta del pie artrosis en ambas rodillas cervical bueno ahora voy empezar con los ejercicios gracias que Dios lo bendiga desde Argentina🇦🇷
Muchas gracias como siempre tus enseñanzas son excelentes para mejorar nuestra vida. Quiero pedirte si puedes dar ejercicios para el equilibrio que pueden ayudar en la caminata
Gracias doc m puse aser ejercicios con UD y la verdad m siento muy bien yo tengo neuropatía y mala circulación y la verdad UD es muy alegre m inyecta Mucha vibra ym asé reír con algún comentario es bonito aser ejercicios con alguien como xq tiene mucho Caria gracias q Dios lo bendiga
Gracias miles por enseñarnos cómo empezar para ir a caminar. Yo salgo a caminar sin hacer la previa..ahora ya lo sé.. gracias a tí. Buenas noches. Bendiciones 🙏🙏🙏💙
Gracias por todos los ejercicios. Salí de compras y de repente me dije, talón, dedos, talón y dedos, me causó gracia yo misma me corregía Muchas gracias. Seguiré paso a paso los demás ejercicios
Hasta que termine de hacer todo eso, ya se me han ido las ganas de caminar 🚶♀️ 🤣🤣 ... pero tienes razón hay que calentar primero todo el cuerpo. Gracias por tu valiosa ayuda 🙂✌️
Me encanta cómo explicas… y es muy cierto lo que dices… Constancia y Perseverancia son la clave para una buena Calidad de Vida.. *GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS 🙏🏻
Muy bendecido día tengo problemas de artrosis, me pareció muy buena rutina pero mucha rodilla y me duele un poco. Gracias se me facilita el ejercicio en casa. Y debo hacer ejercicio por mi salud. Bendiciones
Hola estoy muy agradecida de ver este vídeo porque yo salía a caminar y listo pensaba que lo estaba haciendo bien por fin ahora será diferente gracias bendiciones D Chile
Osteopata es una especialidad pok haces tu una gran diferencia y les falta tiempo o preparación a muchos terapistas fisiotetapeutas d algunas instituciones triste 😥 y tu así alegría 😂
Buen dia muy buenos ejercicios y rikos sin esfuerzos es usted muy bueno en el tema n explicar asta su voz es relajante para mi soy una persona de 61 años gracias x compartir todo esto
Hola quiero darte las gracias por tus. Je isimos consejos yo vivo en Costa Rica y hago tus ejercicios de cadera 3 veces por semana gracias y que dios te bendiga
Yo hace un mes que empecé a caminar , pero me parece interesante lo que dice y a partir de ahora voy as hacer esos ejercicios , Gracias por compartirlos y un cordial saludo . 🥰🥰❤️❤️👍
Caminar de martes a viernes 2:30 minutos 8 km, realializo ayuno intermitente, 18/24, mi cuerpo cambio, mis multiples enfermedades ya no aquejan, higado graso, cirrotico, hipertencion portal de la vena porta y un problema pulmonar, todo este diagnostico fue no concluyente despues de dos años de estudios, especialistas, exámenes, y pronostico de vida menor a dos años, ya han pasado caso 5 años, empec3 despues de la pandemia y le debo todo a caminar.
Hola buen día, primero te felicito por tu programa, segundo pedirte unos ejercicios para una operación de rotula, las terapias qe me han dado pues lis resultados son pocos llevo un mes haciendo ejercicios, gracias
¡¡¡¡ Gracias 👩👪👫👴! !!!! Empezaré con estos buenísimos ejercicios 😗💙❤😀apenas llegó a tocarme con las manos el talón! 😀☺estoy hecha un roble de dura 😯🙌🙆 en horabuena profe! 👍👍👍👍👍👋👋👋
Hola me sirvió de mucho esta clase yo estoy operada de la rodilla necesito caminar mucho esté video me sirvió de mucho ahora ya se como caminar muchas gracias bendiciones
Hola,agradecida,desde Tierra Santa...Te descubri y no abandonare porque estoy segura que tus sabios consejos me ayudaran a aprender como manejar mi cuerpo correctamente.Que Dios te bendiga!!!
Nueva suscripción. Qué interesante. Me viene muy bien pues me gusta caminar mucho. Tengo prótesis de cadera de 6 meses y temo que no sé caminar bien para recuperarme mejor y no perjudicarme Tendré en cuenta tus explicaciones y las que me puedas dar. Muchas gracias desde España.
Muchas gracias, muy completa la información no sabía cómo hacerlo. Ahora si lo estoy haciendo bien y no me duele nada. Graaaaaacias, bendiciones infinitas 👍🤗🙏✨
Muchas gracias. Recupere mi salud osea gracias a usted y voluntad de Dios.
Muy buena su explicación 😃 gracias ,Dios le bendiga mucho 💖
😏😏😛😏
@@zulaymarquezpinto5853 p⁹
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Cuales ejercicios iso y cuanto tiempo le tomo gracias
Saludos apreciado amigos. Tengo 64 años. Caminó 5 kilómetros de lunes a viernes y lo realizó con 2 marcuerna en las manos. Realizó ejercicios cardiovascular mientras caminó. Lo recomiendo
Yo bajé de peso caminando, claro con ayuda de dieta y hablo de dieta no dejando de comer, sino reduciendo porciones, aparte te mantiene en forma.
Yo llevo 2 meses haciendo el ejercicio de caminar y trotar, y créeme que he bajado mucho de peso, además siento que tengo más movilidad y oxigenación. Pero también importante, la dieta y realizar otros ejercicios como fuerza.
Un consejo que nunca está de más,, No tomar agua con gas y felicitaciones 👏 yo hago 12 mil pasos diarios y cuando me hago los exámenes de control me felicitan y soy diabetico hipertenso operado corazón ❤ abierto infarto sufro de oestocondritis oído medio y ya me olvide de que más,,pero me cuido comidas y camino y camino no fumo ni tomo alcohol .
A caray!
Por qué no tomar agua con gas ?
Gracias.
Grs por la información ,yo tengo ya como 15 años con diabetes
Estimados Roberto. Y en los días de lluvia que haces para no dañar tu disciplina? Y solo es caminar a un ritmo?
Hola Feibian. Soy clara de Colombia. Ya hice las treinta rutinas a mañana y noche. Ya las voy a comenzar de nuevo. Tengo 67 años y me encanta todo lo que haces. Mil y mil gracias y mil y mil bendiciones. Ah además hago casi todo lo que veo en tus vídeos. Definitivamente eres el mejor y sobre todo te sobra calidad humana. Bien por ti y por lo que haces.
Me gusta tus consejos lo intentaré
Muchas gracias e estado haciendo los ejercicios y me han ayudado mucho no podía irá un terapeuta por no tener recursos encontré esta página y me e pegado a sus ejercicios le Doy gracias a Dios y después a usted porque de no poder caminar por 25 días vuelvo a caminar tengo desgaste general de cartílago y e batallado mucho con mi problema me había dejado sin caminar en varias ocasiones pero por un día o hasta tres pero está vez fue un buen rato gracias
Hola mi tata y yo siempre vemos tus vídeos y yo le ayudo a hacer los ejercicios, vivimos en Valdivia chile y lo más característico de aquí es el río y la Costanera y mucho más, gracias por tus vídeos a mi tata le sirve mucho
Son buenos tu egersicio
Va
Y que es Tata?? Tate quieto??
@@giovannivera5638 en mi país (México)es papá
@@giovannivera5638 Sí, en Argentina antiguamente se le decía así al padre.
Hola Feibian!!! Tengo 69 años. Hace dos días descubrí tus videos y ayer empecé con la rutina de los 30 días. Tengo artrosis en el hombro derecho y en las muñecas pero el dolor sólo es esporádico. Camino bastante poco pero después de escucharte voy a hacerlo para tener mejor calidad de vida. Tambien voy a tomar en cuenta lo que decis acerca de la alimentación.Gracias por tus consejos, sos muy ameno y considerado. Seguiré viendo tus videos, me faltan muchos... Te escribo desde Buenos Aires Argentina. Hasta pronto!!! Que estés bien!!!
Hola, buenos días, que buena clase, es así como se camina, la mayoría no calienta ni enfría al caminar, gracias.
Gracias excelente información gracias mil por compartir sus conocimientos
Hola, te comento yo me levanto a las 5 y hago una meditacion luego unos ejercicios de respiracion y luego me pobgo a caminar 1 hora exacta en el patii de mi casa, me pongo audifonos y escucho comentarios de una persona que me encanta y ka hora se me pasa volando.,ahora hare los ejercicios de calentamiento,..... muchas gracias!!!!
Después de que tuve una caída he buscado muchos videos pero tú eres el mejor de todos Gracias a ti he mejorado muchísimo Muchas gracias Dios te bendiga 🙏🤗
Wuuauuuu 😃😃😃q padre q allá personitas como tú q nos dedicas tu tiempo para nuestro bien muchicimas gracias Dios El Señir Jesús te Bendiga y mis sigas instrullendo tus conocimientos 🙏🏻🙏🏻🙏🏻♥️♥️♥️
Como siempre mui bueno. Lo que nos enseña lo aremos gracias que Dios te bendiga y proteja
Gracias lo pondré en práctica. Yo estoy caminando de lunes a sábado pero esto no lo había visto sabía un poco pero no todo lo que dijo hoy. Gracias
Gracias a Dios por esta vía lograr de realizar ejercicios, y que manera de ser tan ameno, todo el desarrollo en los ejercicios..Bendicones.Aqyi de Cuba.
Hola Feibian espero que todo te vaya bien te doy una noticia me van a operar mi Rodilla me van a poner una prótesis pero de corazón yo sigo haciendo tus ejercicios que me permiten el dolor muchas gracias eres una genial persona
Muchísimas gracias es fenomenal estos ejercicios para las personas de cierta edad Dios le Bendiga 😊
Parece algo chistoso 😂 pero nunca lo había tomado tan en serio como ejercicio cotidiano hasta que vi hasta el final de el vídeo.
Se lo agradezco mucho ✌🏾
Gracias!!!GENIAL, empezaré a aprender y hacerlo todo, lo seguiré, desde Cuba, mis saludos y bendiciones!!!❤🙏 bendiciones bendiciones bendiciones felicitaciones
Me encantó....desde la punta de los pies hasta el cuello unos pequeños ejercicios ....ya los empecé a hacer....graciass
Hola gracias el video está bueno me gusta me viene bien xq tengo problema de salud. Y muchos mala circulación espolón fascitis en la planta del pie artrosis en ambas rodillas cervical bueno ahora voy empezar con los ejercicios gracias que Dios lo bendiga desde Argentina🇦🇷
Muchas gracias como siempre tus enseñanzas son excelentes para mejorar nuestra vida. Quiero pedirte si puedes dar ejercicios para el equilibrio que pueden ayudar en la caminata
Gracias doc m puse aser ejercicios con UD y la verdad m siento muy bien yo tengo neuropatía y mala circulación y la verdad UD es muy alegre m inyecta Mucha vibra ym asé reír con algún comentario es bonito aser ejercicios con alguien como xq tiene mucho Caria gracias q Dios lo bendiga
Perdón carisma
Gracias miles por enseñarnos cómo empezar para ir a caminar. Yo salgo a caminar sin hacer la previa..ahora ya lo sé.. gracias a tí. Buenas noches. Bendiciones 🙏🙏🙏💙
Ejercicios para hernia discal
-!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Muy buenos gracias. Yo camino 1 hora diaria pero casi no caliento tanto. Pero es muy agradable y satisfactorio coger este hábito.
Gracias por todos los ejercicios. Salí de compras y de repente me dije, talón, dedos, talón y dedos, me causó gracia yo misma me corregía
Muchas gracias. Seguiré paso a paso los demás ejercicios
jajaja excelente!... hasta que se haga costumbre, saludos Graciela!!!
gente tengo astrosis en l cadera .puedo caminar ? Muchas gracias Dr .espero su respuesta
Me encantó es forma que lo haces con cariño y nos enseñas Q Dios te bendiga siempre 🙌🙌🙌💖👍🙏
Me encanta como eres hasta da alegria verte aún con dolor los ejercicios muy buenos gracias muchas bendiciones 🙏
Me gusta, Gracias eres excelente terapista
Hasta que termine de hacer todo eso, ya se me han ido las ganas de caminar 🚶♀️ 🤣🤣 ... pero tienes razón hay que calentar primero todo el cuerpo. Gracias por tu valiosa ayuda 🙂✌️
😂😂😂pensé lo mismo
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Excelente platica de erjecios gracias saludos cordiales para ti
Me encanta cómo explicas… y es muy cierto lo que dices… Constancia y Perseverancia son la clave para una buena Calidad de Vida.. *GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS 🙏🏻
Nunca hacía nada antes de caminar, gracias ahora voy a hacer esta previa, gracias Feibian.
Gracias doctor ¡ hoy lo.incorporé ,y ya.me.dio resultado , Pude.corregir los.pasos, camino mejor y me canse.menos, Ya.lo.pase.a dos.relaciones
Como siempre, stupendo!!!!
Doc: Eres un genio!!!!
Que Dios te bendiga grandemente!!!!
Muy bendecido día tengo problemas de artrosis, me pareció muy buena rutina pero mucha rodilla y me duele un poco. Gracias se me facilita el ejercicio en casa. Y debo hacer ejercicio por mi salud. Bendiciones
Hola estoy muy agradecida de ver este vídeo porque yo salía a caminar y listo pensaba que lo estaba haciendo bien por fin ahora será diferente gracias bendiciones D Chile
Muchas gracias, sin versos ni vueltas, te ganaste un suscriptor de Argentina.
Muchas gracias. He empezado a caminar después de 12 años de nada de ejercicio y lo estaba haciendo mal. Gracias
Q bien. Yo sabía esto, pero no lo practicaba. Lo haré de ahora en adelante. Gracias por tu ayuda 👌
Gracias viéndote es estimulante ...tienes el don y donde es la diferencia d osteopatia
Osteopata es una especialidad pok haces tu una gran diferencia y les falta tiempo o preparación a muchos terapistas fisiotetapeutas d algunas instituciones triste 😥 y tu así alegría 😂
Muchas gracias, ayudas mucho y das ánimo a gente como yo, que por desgracia tengo muchas lesiones.
Buenas tardes excelente video gracias por compartir tus conocimientos Bendiciones 🙏
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Gracias por compartir sus conocimientos muy bien explicado me gustó y me ayudo muchísimo Díos te bendiga siempre
Hola ❤👩👋yo empezé a caminar todos los dias 👍❤👩👧👧🏵👍gracias x los videos 👩ben diciones
Noemí Martinez d Venezuela 💕 Como siempre Feibian. Tus recomendaciones Tan Valiosas para Ntras Salud. Dios Te Bendiga 🙏
Faibian muchas gracias x los ejercicios exelentes!! Nos ayudas mucho, gracias x ser un buen ser Humano Felicidades y muchas bendiciones 🇵🇪
¡CONGRACIAS POR SUS CONSEJOS, ME ESTÁ GISTANDO EL CONTENIDO DE SU CANAL!
Excelente explicacion , muchas gracias por enseñarnos .
Hola recien tengo cirugia de rodilla k ejércitos serian los a decuados ?? Gracias
Muchas gracias ❤me encanta caminar como
Ejercicio me faltaban tus ejercicios . Gracias, Gracias, Gracias 😊
Buen dia muy buenos ejercicios y rikos sin esfuerzos es usted muy bueno en el tema n explicar asta su voz es relajante para mi soy una persona de 61 años gracias x compartir todo esto
gracias muy buenos tus consejos gracias por compartir muy bien explicado
Muchas gracias por compartir su trabajo Dios le bendiga abundantemente
Hola quiero darte las gracias por tus. Je isimos consejos yo vivo en Costa Rica y hago tus ejercicios de cadera 3 veces por semana gracias y que dios te bendiga
Gracias, tus consejos son más que importantes.🤗
Exelente explicación saludos desde los Angeles California
Gracias, ya hace un tiempo estoy caminando, ya que con mi artrosis de rodilla no puedo hacer mucho, haré sin duda esto, muchas gracias
Gracias y te aseguro que voy a seguir tus consejos pues me parecen valiosos, ya que vengo caminando pero sin calentimiento ni estiramiento
Yo hace un mes que empecé a caminar , pero me parece interesante lo que dice y a partir de ahora voy as hacer esos ejercicios , Gracias por compartirlos y un cordial saludo . 🥰🥰❤️❤️👍
Caminar de martes a viernes 2:30 minutos 8 km, realializo ayuno intermitente, 18/24, mi cuerpo cambio, mis multiples enfermedades ya no aquejan, higado graso, cirrotico, hipertencion portal de la vena porta y un problema pulmonar, todo este diagnostico fue no concluyente despues de dos años de estudios, especialistas, exámenes, y pronostico de vida menor a dos años, ya han pasado caso 5 años, empec3 despues de la pandemia y le debo todo a caminar.
Holis..cuéntame, cómo realizas el ayuno intermitente?
Gracias me encantó!! La forma de explicar los ejercicios!!👏👏👏
Excelente. Como siempre. Muchas gracias por sus enseñanzas. Saludos y bendiciones
Doctora muchas gracias por compartir sus conocimientos, bendiciones
Muy bien tus consejos gracias Jehová te de sabiduría
BUENÍSIMO.
AHORA SABEMOS cómo hacerlo correctamenteeeee
Magníficos ejercicios Dr. Gracias
Los de artrosis son muy buenos
Dios lo bendiga 🙏
Gracias Feibian gracias pó TUS consejos Dios te bendiga lo pondre en practica nano num buenos❤😊
muchas gracias, un saludo desde Perú. DIOS te bendiga
Hola gracias mi doctor fisioterapeuta buenísimos los ejercicios nos sirven muchísimo ,Bendiciones😂😘😁
Hola buen día, primero te felicito por tu programa, segundo pedirte unos ejercicios para una operación de rotula, las terapias qe me han dado pues lis resultados son pocos llevo un mes haciendo ejercicios, gracias
¡¡¡¡ Gracias 👩👪👫👴! !!!! Empezaré con estos buenísimos ejercicios 😗💙❤😀apenas llegó a tocarme con las manos el talón! 😀☺estoy hecha un roble de dura 😯🙌🙆 en horabuena profe! 👍👍👍👍👍👋👋👋
Espectacular prometo empezar esas rutinas!!
Nuevamente he enco trado tu video pos por la mañana hago los ejercicios antes de levan
tarme. Soy Fabiola de Medellìn Col. Explicas muy bien.
Gracias ...tengo 65 aňos y me viene muy bien esta orientacion. Bendiciones
@ALEJANDRO IVAN ARIAS BARAJAS casi, los fines de semana no siempre, camino 30 minutos diarios.
Hola me sirvió de mucho esta clase yo estoy operada de la rodilla necesito caminar mucho esté video me sirvió de mucho ahora ya se como caminar muchas gracias bendiciones
Muchísimas gracias por enseñarnos y por sus recomendaciones ya inicié sus secciones mol gracias .DIOS lo Bendiga siempre.
Hola,agradecida,desde Tierra Santa...Te descubri y no abandonare porque estoy segura que tus sabios consejos me ayudaran a aprender como manejar mi cuerpo correctamente.Que Dios te bendiga!!!
No
Gracias por tus consejos que Dios te bendiga siempre 😘💖 bonito día 🌞
Dios gracias buenos ejercicios amiguito lo a ser mejorar
Estupendo como siempre con tus ejercicios he bajado también de peso excelente dia
Buenos dias Feibian gracias por TUS consejos, como se sabe caminar, son Buenos Dios te bendiga, por eso me gusta ver TUS videos ❤
Hoy hice todos los ejercicios me sentí muy bien me encantan y hago calentamiento y salgo a caminar media hora mil gracias
a ti por confiar Carmen!💜
@@Fisioterapiaparalagente dios lo bendiga
DIOS ME LO BENDIGA GRANDEMENTE DOCTOR LE SALUDO DESDE NICARAGUA.
Me gusta mucho tus Clases y consejos para que hagamos Ejercicio Muchas Gracias 👍🏼
Linda noche, bendiciones 🙋🏻♀️🙏🏼
Muchas gracias por enseñar a caminar de forma correcta.🙏
Gracias 🙏 tus ejercicios creo que me pueden ayudar aveces creo me voy a caer me duele mucho la cadera y no tengo fuerza en mis piernas
Wuaooo mucha gracias exelente video el mejor Dios lo bendiga siempre y siga trayendo contenido tan bueno yo solo salgo a caminar pero no sabia esto 🥰😍
Muchas muchas gracias por sus consejos, lo voy a hacer correctamente. Saludos desde Guatemala
Muchas gracias.camino diariamente 1 h no hacía nada de esto y ahora tengo un espolón calcáneo..bendiciones.
Hola Febian, hace unos meses perdí tu contacto y hoy vi este vídeo y me interesa mucho, voy a poner en práctica ese calentamiento,
🌍🙏 Gracias.
Gracias Feibian por los buenos deseos de enseñanza,bendiciones para ti. Buenas noches
Excelente. Ahora síííi 🏃♀️
Genio!...saludos desde Argentina...camino todos los dias 45 minutos...
Gracias muy buena enseñanza bendiciones 🙋♀️
Fabián recibe muchas bendiciones grs Dios te pague
Mil gracias feybian 👍👍👍. Ojalá yo viviera en el estado donde tu vives para que m checaras mis dolencias .
Gracias Fabian por tus ejercicios para caminar mejor me ayudan mucho. Dios te bendiga.
Excelente 👌muchas gracias porla esplicacion. Saludos desde Cali Colombia 🖐️🇨🇴 Bendiciones 🙏
Nueva suscripción. Qué interesante. Me viene muy bien pues me gusta caminar mucho. Tengo prótesis de cadera de 6 meses y temo que no sé caminar bien para recuperarme mejor y no perjudicarme Tendré en cuenta tus explicaciones y las que me puedas dar. Muchas gracias desde España.
gracias Feibian por enseñar como se debe hacer calentamiento para caminar bendiciones desde mi bello xochimilco
Muchas gracias Feibian, sus vídeos son Excelentes, Es un placer ver con que claridad explica cada movimiento ☺😊
Y si tenemos reuma en la rodilla,que nos duele,como hacemos ,me encanta, el ejercicio
Muchas gracias, muy completa la información no sabía cómo hacerlo. Ahora si lo estoy haciendo bien y no me duele nada. Graaaaaacias, bendiciones infinitas 👍🤗🙏✨