에공! 선생님~ 고구마에는 환장의수준 삶으면 그자리에서 소진 시키기 때문에 전자렌지에 5분구워서 중간것 두개정도 간식 발바닥 금이가서 입원해 있는동안 면회오면서 고구마 삶아와서 병실에서 웃긴다고 했었어요 그때도 당뇨가 있었는데 혈당조절이 잘되던데요 아마 규칙적인 식사때문 이었는지 모르겠어요 당뇨.고지혈증.고혈압 가지고 사는데 고구마는 늘 먹었는데 주로 낮에 먹고 저녁에 먹고자면 아침에 많이 당이 오르던데요 아는데 안먹는거 안되니 선생님 말씀처럼 김치랑같이 먹어야죠 그리고 천천하게 끈어야겠죠 히~운동은많이하는데 고구마 먹고 도움 되나요 머리는 이해 되는데 😂 헤~헤
다이어트로 저녁을 먹지 않고 평생 매일 저녁마다 고구마 큰거 하나랑 물을 왕창 마시는건 상당히 괜찮은 다이어트 방법이겠죠? 30대 혼자 사는 남자한테는 그냥 고구마 몽땅 삶아놓고 저녁에 퇴근후에 집에와서 그렇게 먹으면 딱인 것 같거든요 귀찮은것도 없고 먹기에도 간편하고 다이어트 효과도 있을듯 한데요
귀중한 자료 자세히도 설명 해 주셔서 대단히 감사 합니다 💌 ℒÕVℰᭂ🙆 얼마전 만 해도 물김치도 없이 찐걸 몇개씩은 걍 먹어 었는데 에구ㅠ 선생님 덕택 에 고구마 주의 사항과 섭취법 신체에 미치는 영양 확실히 알아 갑니다 다시한번 감사 드리면서 늘 ~수고 하신 선생님께 가족 의 축복 과 건강 행운 을 기원 합니다 오늘도 행복행'┏━━┓'출발 ┏ (˘▾˘ ) ┗┓ ┗◎━━◎┛==3
![혈관 막히지 않는 방법 몰아보기. 혈관 막힘 증상부터 혈관울 뚫어주는 음식까지 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/rE1319Bv6Vc/mqdefault.jpg)
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![고구마, 이런 사람은 무조건 드세요! 고구마의 놀라운 효능 5가지 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/zCKnSS6RiCE/mqdefault.jpg)
1.위장이 약한분 2.혈당조절 요하는분 3.심장질환 있는분 4.신장결석이 있는분
위장과 당뇨와그와연결된부분이군요
이런 요약 좋아요..
앞으로도 계속해주세요.
흡연자도 노란 고구마는 안돼요.
@@iamminseol66
누구는당뇨에좋다고하는데어떤말이맟는거여 참
고구마에 대한 자세한 설명,
감사 합니다.
저는 고구마를 너무 좋아하지만, 혈당이 많이 오늘까봐, 맛있는 호박 고구마를 많이 안 먹는데, 심장 환자도 조심해야 하군요.
선생님 친절한 설명 정말 감사합니다. 항상 건강하세요^^
내가몰랐던 고구마에대한 정보 고맙습니다 항상감사합니다 언젠간 기화되면 감자에대한 정보를알고십습니다
.,999
선생님 너무감사합니다 모르는 저희들은 아르켜주심에 따르도록 하겠슴니다
안녕하세요 ❤
너무유익하게 잘 보앟습니다.고지혈
진단받고 응식의대한 조심성
있는데 고구마 변비에 좋다해서
구매하다 보게 되었어요
하루에 두개정도 생으로
먹겠습니다 🎉
감사합니다 ❤
에공! 선생님~
고구마에는 환장의수준 삶으면 그자리에서 소진 시키기 때문에 전자렌지에 5분구워서
중간것 두개정도 간식
발바닥 금이가서 입원해 있는동안 면회오면서 고구마 삶아와서 병실에서 웃긴다고 했었어요 그때도 당뇨가 있었는데 혈당조절이 잘되던데요 아마 규칙적인 식사때문 이었는지 모르겠어요
당뇨.고지혈증.고혈압
가지고 사는데 고구마는 늘 먹었는데 주로 낮에 먹고 저녁에 먹고자면 아침에 많이 당이 오르던데요 아는데 안먹는거 안되니 선생님 말씀처럼 김치랑같이 먹어야죠 그리고 천천하게 끈어야겠죠 히~운동은많이하는데 고구마 먹고 도움 되나요 머리는 이해 되는데 😂 헤~헤
신장결석있는데 변비에 좋다고 고구마를 마구 먹고 있었어요 ㅠ 이제 알려주신대로 먹겠습니다^^
당뇨 전단계라 날고구마 점심중에 먹어야겠네요.변비때문에.
위장이 약한 경우 공복이 아니라 식후에 먹어도 안좋은가요?
어머니께서 당뇨초기라면서 고구마는 괜찮다고 많이 드시는데 생고구얘기였군요
중요한 정보감사합니다
선생님 좋은말씀 참 감사합니다 건강하세요~^
이상하리 만큼 선생님 설명은 경청하게 되네요^^ 조근조근 자세한 고구마에 대해 잘 알게 되었어요 최고에요!!!
전에는 고구마를 안좋아했는데 당뇨가 오고나서는 맛있다
그래서 아침에 먹는다
찐고구마 사과 토마토 견과류콩 믹서기로간 물 계란등 적당히먹고 당뇨약 오메가3 루테인 등먹는다 그이후로는 안먹음‥
오늘 1등~~^^
늘 응원합니다~~^^♡♡ 오늘도 힘내세요~~^!
감사 합니다 잘들었습니다 싹난고구마 먹어도 되나요?
좋은 정보 감사합니다!~😊
위장이 안좋은데 거의 매일 군고구마를 먹고 있었는데 확 줄여야겠네요
빈속엔 아니고 간식으로 쬐그만거 1개나 반개 정도..
좋은 정보 주셔서 감사합니다
유익한 정보감사합니다
최고 정보입니다❤❤❤
그럼 당뇨는 있어
고구마를 ,먹고 싶은데 고혈압 ,고지
혈증은 ,아니 조심
❤
다이어트로 저녁을 먹지 않고
평생 매일 저녁마다 고구마 큰거 하나랑 물을 왕창 마시는건 상당히 괜찮은 다이어트 방법이겠죠?
30대 혼자 사는 남자한테는 그냥 고구마 몽땅 삶아놓고
저녁에 퇴근후에 집에와서 그렇게 먹으면 딱인 것 같거든요
귀찮은것도 없고 먹기에도 간편하고 다이어트 효과도 있을듯 한데요
좋으신 말씀 감사드립니다~
귀중한 자료
자세히도 설명 해 주셔서 대단히
감사 합니다
💌 ℒÕVℰᭂ🙆
얼마전 만 해도
물김치도 없이
찐걸 몇개씩은
걍 먹어 었는데
에구ㅠ
선생님 덕택 에
고구마 주의 사항과
섭취법 신체에 미치는 영양
확실히 알아 갑니다
다시한번 감사 드리면서
늘 ~수고 하신
선생님께
가족 의 축복 과
건강 행운 을
기원 합니다
오늘도
행복행'┏━━┓'출발
┏ (˘▾˘ ) ┗┓
┗◎━━◎┛==3
좋은 영상 정말 감사드립니다!!!
늘 감사드립니다 박사님
생고구마는먹어도돼죠?
고구마와 감자 어껀 성질인지요
고구마 김치 같이 먹었었는데 이유가 있었구나.~~❤😋
나두요.. 처음 알았어요
몸에 습이 정체되어 다리 부종이 있고 변비가 있는 사람이 고구마를 먹으면은 변비가 더 심해집니다. 습 기체 식적이 있는 사람은 고구마가 해가 됩니다.
셈 스텐트시술했는데안좋은건가요다편좀꼭주세오
생으로 먹는 고구마가 최고입니다
영상 감사합니다
원장님 최고여라우❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
잘들있습니디.
어디서는, 고구마가 당뇨전단계서, 예방된다고하고 사과나,양배추도 안좋은경우도 있다하고 그냥,,운동이나, 해야겠네요
소음인이라도, 동치미에 찐고구마 먹어서 소화가 어느정도 되면 하루1개쯤 괜찮을까요?
위장이 안좋은 사람은 빈속에 말고 식사후에 적정량을 먹으면 괜찮나여??
네에~ 소화를 돕는 다른 음식과 같이 많이 씹어 드세요 :)
고구마좋죠
위장이 안좋은사람은 먹을게 없겠군요ㅠㅠ 전위장이 안줗은데...
정라레 선생은
1. 예쁘고
2. 유익하면서
3. 권위적이지 않다.
라이브 스티리밍이 기다려지는 이유다.
정라래 박사님!
영양학 정보 유익하게 잘 청취하고있습니다.
군고구마나 살은고구마의 껍질도 먹어면 모에 어떤 도움이 되는지
도움이 되는지 궁금합니다.
제 주위에 고구마를 너무 좋아하는 사람이있는데 소화가 안되 병원갔더니 헬리고박터라고하면서 약을 먹는데 아무 효과가없어 고통스러워하던데 밥은안먹고 고구마만 먹어서 그런거군요 그것도 구워서 선생님 말씀이 맞는것같아요 당장 한두개만 먹으라고 해야겠어요
위장이 안좋은데 그럼 식후에 먹으란 건가요? 식후에 먹음 배가 너무 불러서 소화 안돼요 먹지말란거네요
어릴적에아궁ㅇㅣ에불때고 고구마묻어두면정말맛있어요
영상 잘보았습니다. 요로결석자도 마찬가지겠네요. 에휴;
고구마 우유같이 먹고있는데요 갠찮나요
감사합니다()
따뜻한 성질
찬 성질 인가요
생고구마를 먹으면 기생충이 있다는
말 이 만나요 ❤
여기에 답을 주세요
구독자들이 다 읽고
있습니다 ♥😍
과유불급
즐감 요
고구마와 같이 먹어면 좋은음식 김치 사과 동치미 우유
👍👍👍👍👍
네 맛습니다오십년전 양식이었습니다
고구마비싸던데
안먹어야겠네요
빈속엔아니고간 자세히보기
고구마 잔뜩 샀는데 다 버려야겠네.
애들은 별로 안 좋아하고 성인들은 거의
위장,혈압 등등 문제가 많으니 먹을 사람이 없네요.
고구마 먹고 도졌구나ㅠ
이런 사람은 고구마 함부로 먹지 마세요! 고구마 먹으면 안되는 사람 [정라레]
선생님고구마에대한설명너무나잘들었읍니다좋아하는간식이였는대줄이야겠군요감사합니다