먹는 것 때문보다 살아가며 받는 스트레스가 더 큰 비중을 차지한다고 보입니다. 긍정적으로 생각하고 활동하고 많이 웃고, 내 삶의 주인 나!로써 행복한게 살아가는게 만병으로부터 멀어지는 길. 어떠한 병이든 의사들은 말한다. 이 병 왜 걸렸을까요?라는 질문에 술,담배,스트레스 수면부족, 운동부족 ㅎㅎ 대부분의 질병에 이같은 답은 함께 실린다. 오늘 얼마나 웃으셨나요? 얼마나 나 자신을 사랑해주고 쓰담쓰담 위로해 주셨나요? 많이 웃으시고 행복하게 복 가득한 하루하루 보내신다면 그게 가장 건강한 삶의 시작이 될 것입니다. 오늘하루도 모두 고생하셨습니다.
방송하고 전혀 관련없는 내용이라;; 좀 당황스럽네요. 스트레스건 뭐건 건강 잃는 첫번째는 먹거리 입니다. 먹거리가 70% 넘어요. 정신건강은 10%~20%도 안되요. 방송에서 방법 100% 다 알려줬습니다. 이걸 못지키는 인간이 99% 넘어서, 건강은 그정도로 지키는게 어렵습니다.
기적은 저에게도 일어났어요. 항상 감사하는 마음으로 살아갑니다 유방암 3기말 이었습니다...만 4년 지나갑니다...초기에 지키려했던 습관.음식.운동...4년이 되어가니 느슨해지는 나에 모습에 반성하며 암관련 영상을 잊지 않고 보면서 다시 시작합니다...일반 의사가 아니라 경험자의 좋은 조언 감사합니다...
안녕하세여 약사님 답글,보내주셔서 감사합니다 야채쥬스 열심히 먹다보니까 큰도움이 됩니다 항암을 4번받고 Pet scan 을 했는데 결과도 좋게 나와서 힘이 됩니다 약사님 암환자를 위해 좋은정보 주셔서 고맙습니다 나중에 건강해지면 찾아뵐께요 전 4기 환자지만 제가 믿는 하나님께서 반드시 고쳐주신다는 믿음으로 항암치료 힘들지만 잘받고 있습니다 😊
육류 섭취가 몸을 산성화시킨다는 주장은 일부 건강 및 영양 관련 커뮤니티에서 종종 제기되지만, 과학적 근거는 제한적입니다. 이 주장은 주로 "산성-알칼리성 식이 요법" 이론에 기반하고 있습니다. 이 이론에 따르면, 특정 식품(특히 육류, 유제품, 가공식품 등)은 체내에서 산성 부산물을 생성하고, 다른 식품(주로 과일과 채소)은 알칼리성 부산물을 생성한다고 합니다. 그러나 인체는 매우 정교한 시스템을 통해 혈액의 pH를 엄격하게 조절합니다. 건강한 사람의 혈액 pH는 약 7.35에서 7.45 사이로, 약간 알칼리성입니다. 신장과 폐는 혈액의 pH를 조절하는 주요 기관으로, 산성 또는 알칼리성 식품을 섭취하더라도 혈액의 pH는 거의 변하지 않습니다. 다음은 몇 가지 중요한 점입니다: 신장과 폐의 역할: 신장은 산성 또는 알칼리성 물질을 소변으로 배출하여 혈액의 pH를 조절합니다. 폐는 이산화탄소를 배출하여 혈액의 산-염기 균형을 유지합니다. 식이 요법의 영향: 식이 요법이 소변의 pH에 영향을 미칠 수는 있지만, 혈액의 pH에는 거의 영향을 미치지 않습니다. 예를 들어, 고단백 식단은 소변을 더 산성화시킬 수 있지만, 이는 신장이 정상적으로 기능하는 한 문제가 되지 않습니다. 건강한 식단: 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 과일과 채소를 충분히 섭취하고, 가공식품과 고지방, 고당분 식품을 적절히 제한하는 것이 좋습니다. 결론적으로, 육류 섭취가 몸을 산성화시킨다는 주장은 과학적 근거가 부족합니다. 건강한 식단을 유지하고, 다양한 식품을 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다. 건강에 대한 구체적인 우려가 있다면 의사나 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.
역시 전문가 다운 지적이십니다.. 요즘 이렁 사이트처럼 편협된 이론으로 진실인 양(의학계에서 공인)하신 분들이 많아 걱정입니다... 약사분은 전문 의료인이 아닌데 4년전 발표한 이론을 너무 경강부회하신 듯 합니다... 우린 모든 사항을 종합적으로 보아야 합니다...육류도 굽거나 볶으면 무조건 발암물질이 나오는데, 삶은 육류를 섭취시는 안전하고 면역력도 올려 준다고 대부분 인정 하십니다... 세상엔 책을 딱 한 권 읽은 분이 제일 무섭습니다...
남편이 전립선암 2기말로 수술받고 11년차인데 아직 재발없이 잘지내고 있어요 남편친구는 2기초로 비슷한 시기에 수술받고 3년만에 재발해서 방사선 치료 받았어요 식이요법과 운동 철저히 하고 있는 남편과 의사가 아무거나 잘먹으라 했는데 뭔소리냐며 삽결살에 라면등등 먹고 싶은거 마구 먹었던 친구 보며 암환자 식이요법 중요성 새삼 깨달았어요 그 친구분 재발되고 나서 아무거나 잘먹으라던 의사 돌팔이라고 욕하더라구요
댓글 선생님들 긍정적 맞말이신데 이거는 연구결과입니다. 간과하시면 안되는겁니다. 검진과 식습관 생활화 를 잘 하시는것만으로 그 긍적정이 됩니다. 왜 쓸떼없는 걱정이 있나 내가 아프지 않을까? 해서 입니다. 그럴땐 병원에서 선생님 안아프시니까 편히 지내세요가 얼마나 위안인지 아실것입니다.
너무 유익한 정보를 공유해주셔서 감사합니다. 우리가 먹고 있는대부분 단것들이 많아서 염증이 몸을 쌓고 쌓이다보면 암이 될까 걱정이 되었어요. 저는 식사를 건강하게 먹자는 위주지만 나아닌 남편 아이들까지 내맘대로 할 수가 없더라구요. 나에게 주변에 이런 일이 생길까 걱정되었는데 미리미리 야채를 잘 먹고 위에 먹지 말아야할 것들을 줄여나가야 겠네요.
고기가 먹으면 안된다.된다.라는 영상이 너무 많아요. 동물이 갇힌공간에서 사육되고 gmo 옥수수사료로 몸집만 크게 키우기에 사람이 그런 고기를 먹으면 유전자변이가 온다는것으로 이해하고 있어요. 암에 걸린 사람은 고기를 먹더라도 사육환경이 좋은 고기를 선택해야되요 호르몬성 여성암종 에는 고기.계란.우유.유제품 모두 절제 하는게 좋아요 이 영상이 제가 전이재발 없이 유지해온 식생활과 일치해서 댓글남깁니다. 영상 감사합니다
맞습니다 암환자 치료 하시는 교수님들 항암을 끝까지 하더군요 복수 차서 죽을따가 다되어도 환자는 설마 이번은 이번만은 기대하고 임상 실험까지 계속 해서 결국 하늘나라 갑니다 그만했음 좋겠는데 본인이 안끊고 계속 따라합니다 저이 남편도 지금은 하는나라 갔습니다 70세가 되자마자 200일이 지나갔습니다
저는 작년12/16/2023 에 유방암 2기 양쪽에 유방암이 발견되고 림프전이 3개 까지 굉장히 무서웠습니다 ㅠ 그때부터 cca 주스 야채식으로 믹스커피 끊고 식단조절 그리고 운동 심하게 하면서 이제는 정상으로 돌아왔다 싶엇습니다 다시 믹스커피에 빵에 치킨 튀김 등 을 맛있게 먹으면서 몇달을 헤이하게 지냈습니다 지난2주전 몸이 너ㅜ무 피곤하고 안좋아서 피검사를 소변검사를 했는데 PH 수치가 12:2023/5.5-03/2024 열심히 채소식 채소 쥬스먹으면서 식단조절 할때는 7.5 지금은다시 5.5 로 아주 수직으로 내려갓습니다😂 깜짝 놀라서 약사님 말씀에 암이 아주 좋아하는 체질로 내려가서 다시한번 깨달았습니다ㅠ 와~~~~ 식단이 이렇게 중요하구나!!! 아직은 여기저기 검사중이고 깨끗하게 나오겠지만… 조심해야겟다고 다시한번 다잡아봅니다 ㅠ 바보 였지요ㅜ 식단 조절 운동 열심히 하시고 건강하세요 ㅠ 후회마시고 좀 나아졋다고 방심은 금물입니다 ㅠ😂
우리 어머니는 85세 인데 좋아하시는 음식이 빵. 국수 국수는 지금도 밤에 잠 안오면 일어 나셔서 국수 삶아 드실정도 로 좋아하시는데 지금까지 드시는 약 이 없어요 혈압도.당뇨도 없고 건강 하셔서 항상 감사해요.밀가루가 나쁜거 일까요.? 어머니보면 매운걸 못드시고 싱겁게 드시고. 지금도 하루 만보는 걸으시고 하시는데 위 내시경하까. 아주 깨끗 하드라구요.
이거 공감가는게 나는 30대 통풍환자였는데 육류대신 생선찜 십자화과 찜 버섯 찜 전부다 찜쪄 먹고 된장에 110도 이하에서 짜낸 오메가 3 50% 이상함유된 들기름 mct오일 등등을 한끼 배부르게 먹고 나머지 끼니는 좀 자유롭게 먹는 식단하니까 통풍으로인한 미통이 사라졌습니다 진짜 해보세요 확실히 달라져요 장내 균주 균형이 너무 중요한거같아요
육류섭취,, 산성화,,도 있지만 장에서 '부패'를 한다고 해요,, 대체의학쪽인가 '모리츠'라는 분이 계신데,, 육류를 섭취하면 몸에 흡수되는 양이 극히 적다고 하더군요 고작 육류 섭취량의 20%?만 몸에 흡수되고 80%는 대장에서 썩고 부패해서 결국 독성을 발생하고 대장암을 일으키게 된다고 하더라구요
그래서 고기도 너무 많이 자주 먹지 말고 적당히 먹고,, 다른 단백질 식품, 콩, 달걀, 두부 등등?이나 건강기능식품으로 프로틴 파우더 같은? 형태로 섭취하는 것도 긍적적으로 보게 되었어요 건강기능식품을 고를 땐 프로틴 함유율 뿐만 아니라 흡수율도 따지게 되었답니다~ 그래서 변비관리도 꽤 중요하다고 봐요 대장암 뿐만 아니라 간암도 관리~ 왜냐면 안그래도 육류섭취로 대장에서 부패 중인데 변비로 인해 대장에 대변이 머물러 있는 기간이 더 길어지면 그만큼 더 많은 독소가 발생하게 되어 대장 기능도 더 떨어지고 그러다보면 대장의 노폐물, 독소가 몸으로 재흡수가 되고 그렇게되면 피도 탁해져서 결국 간에도 부하를 주게 된다고,, 신체는 다~ 연결되어 있으니까요;
저는 캐나다에서 유방암 2기에 발견해서 3개월에 수술. 또 바로 항암.방사선을 다 했고 5년이 지나 주치의선생님이 이젠 모든게 좋아졌어요. 수치도 정상이고 아주 건강하게 되신걸 축하합니다.하시면서 악수로 따뜻하게 그간 고생 많았다며 격녀 해주시더라고요.^^😂앞으로는 스스로 건강을 챙기며 잘 지내려고 합니다.그래서 선생님의 말씀 너무 잘 듣고 마음을 다시한번 다짐 해 봅니다.^^🎉 좋은 말씀 감사합니다.~~♡
고기랑 우유먹으면 암걸린다? 채소먹으면 장수한다? 그럼 육류 많이 먹는 서양인들은 죄다 죽어야 하고 비건들은 장수해야 맞는말 아닌가? 사람마다 체질이란게 있는데 고기가 맞는 사람도 있을거고 무조건 고기는 죽음 야채는 장수 이건 아니라고 봄 적당한 육류섭취가 더 건강하다는 논문도 있다고 알고 있음
단편적이고 막연한 이런 얘기 다 믿지마세요. 경우에 따라서 다 다릅니다. 예를 들면, 고기 먹거나,운동등등을 통해 혈액이 산성화되면 신장이 혈액의 ph를 정상화시키는데, 신장이 기능하지 못하는 분들은 혈액 산성화가 지속되어 여러장기에 부하를 주고 스트레스 호르 분비 촉진시킵니다. 이른 경우 혈액산성도에 따라 (혈액산성화 정도는 혈액검사를 통해서 그 정도를 알 수 있음.) 그 정도에 맞게 간단한 베이킹소다(탄산수소나트륨)정제를 의사에게 처방받아서 먹으면 정상적인 혈액 산성도를 유지할 수 있습니다. 육식(육고기,생선),지방 중심의 식사가 치매의 예방 및 치료에 권장되기도 합니다. 참고로, 이게 언제 또 바뀌게 될 지 모르겠지만, 현재로서는 고기와 지방 중심의 식사가 더 건강하고 오래산다는 것입니다. 누구는 뭐 먹었더니 좋아졌고 누구는 똑같은 걸 먹어도 나빠졌다는 얘기를 종종 듣습니다. 사람마다 그 상태가 다르니 당연하지 않겠어요? 자신의 현재 상태를 먼저 알아보시고 자신에 맞는 방법을 찾으세요.
통계적으로 보지마시고 본인 몸 상태데로 보셔요 죽어라고 설탕 퍼 드셔도 건강하신 분 말짱하십니다. 기본적으로 인지만 하시고 내 몸이 보내는 상태를 파악하시는게 좋을듯 해요 뭘 먹었을때 속이 미식가렸다던가 쓰렸다던가 이런걸 느끼면 그 음식은 나랑 안맞는 음식인 거예요 의사던 박사던 내 몸은 내가 제일 잘 알겁니다 내 몸이 거부반응을 일으키면 그것이 안좋은 겁니다 최소한 저는 그렇게 생각해서 글 올려요. 모두 건강하세요 내 몸을 의사가 더 잘 안다는 생각은 안됩니다. 불펀함을 느끼면 그 것들이 자기와 안맞다는거 아시면 됩니다
육고기를 식물로 먹어서 대체할 수 있는 양만큼 먹기 힘들고 효과도 떨어지니 안먹고 사는건 힘들어요. 특히 자라는 아이나 여성의 경우 생리 등으로 빈혈 심한 사람들은 소고기 먹어야 함. 암 치료중에도 체중 줄고 빈혈 생기는 사람은 기름기 적은 쪽으로 먹고 수치 올려야 해요.
성경에 9백세 까지 살아던 노아, 175세 아브라함의 장수 기록을 보더라도 가공식품이 없던 태초엔 장수할수 밖에 없었던것 같습니다. 결국 모든 병의 가장큰 원인은 인공적 가공식품이며 의사분들께서 알려주시는 가장 피헤야하는 먹거리로는 “당류, 햄첨가물, 태운 붉은육류, 담배, 술, 밀가루(글루텐), 과자, 음식류 맛을 내기 위해 첨가되는 인공색소”
세계 인구 20%인 40개국이상이 밀가루가 주식이며 이웃나라 중국은 아침부터 콩국물에 밀가루 튀긴빵을 먹고 면을 엄청 먹으며 세계에서 기대수명이 1위인 홍콩은 1인당 육류섭취량이 년 200킬로가 넘고 기대수명 높은 나라들이 모두 육류섭취량이 년 200킬로에 육박한다고 합니다.. 그런 각 나라들과 그렇지 않은 나라들의 암 발병률에 대한 비교 데이터가 있는 건가요?
동감입니다. 저 분의 말씀이 너무 극단적이네요. 고기 우유 빵을 주식인 민족은 암환자가 얼마나 될까요. 이에 대한 공인 데이터를 제시한다면 설득력이 있겠지만요. 공통적인 건강관리의 일반적 비법을 요약하면 골고루 먹어라, 소식하고, 많이 씹어 삼켜라, 운동, 당뇨와 혈압관리, 그리고 스트레스 관리가 일반적 비법입니다. 암환자도 마찬가지입니다. 환자 본인의 것이 아닌 비법은 절대 없다고 의사들이 인정하자나요. 사람마다 체질이 다르니까요.
@@호일-i9o 데이터 많습니다. 전세계에서 가장 유명한 저널지에 우유는 몸에 좋은 근거가 없다고 나왔고, 심지어 북유럽 국가 낙농업이 발달된 지역은 골다공증, 유방암의 비율이 타지역보다 훨씬 높습니다. 이건 경제력이랑 연관 있는건데, 고기 우유 밀가루등을 주식으로 삼은건 먹고 싶어서가 아니라 그냥 흔한거라서 그래요. 예로 아르헨티나는 사람보다 소의 수가 많다고 하죠? 그만큼 싸고 저렴하니까 사람들이 많이 먹는겁니다. 우유도 마찬가지 북유럽 국가는 우유가 물보다 싸니까 먹는거에요. 건강상의 이점으로 먹는게 아닙니다. 프랑스 같은 국가는 빵도 만드는 방법도 정해져 있고 레시피 대로 만들어야만 합니다. 법으로 그래요. 우리가 바게트라고 부르는거죠. 일절 다른 재료는 못넣게 되어 있죠. 왜 문제가 되냐면 밀가루와 함께 여러 첨가제가 섞여 있는게 문제고, 과거의 밀과 현재의 밀은 아에 종자 자체가 다릅니다. 생산력을 올리려고 극단적으로 밀의 품종을 개량시켜버렸죠. 우유는 아에 한국인의 경우에는 대다수가 유당불내증이 있어서 소화도 못키십니다. 밀가루도 통밀은 괜찮아요.하지만 정제 밀가루는 몸에 안좋습니다. 글루텐 때문이죠. 장의 건강을 망치는거죠. 중국이나 동남아나 다른 국가들은 대부분 돈이 없어서 울며겨자먹기로 그렇게 먹는겁니다. 그사람들이 건강생각하면서 먹을 여유가 어디있습니까? 암걸려도 암인지 뭔지 병원 근처에도 못가는 사람들이 천지입니다. 미국에는 심지어 감기걸려도 병원비 비싸서 죽는 사람도 많고요. 일본에도 난방비가 없어서 겨울에 동사로 죽는 노인들이 태반입니다. 주식이 왜 그렇게 됐는가는 영양이 좋아서 먹는거겠지 라고 생각하면 안되고 경제력이 가장 큽니다. 돈이 없어서 싸구려 음식 먹는겁니다. 고기는 쪄서 먹어야 되고 붉은 육류는 안좋습니다. 가공식품과 더불어 1급 발암 물질입니다. 이건 WHO에서 정한겁니다. 세계적인 의사들이 다 연구해서 지정한거에요. 자꾸 데이터를 제시하라 그러는데 너무 데이터가 많아서 검색만 해봐도 나오잖아요? 붉은 육류는 WHO에서 정한 발암물질입니다. 우유도 몸에 안좋다고 누누히 전문가들이 말해왔죠. 우유는 갓난아기때나 먹는거지 그 이후에는 아무런 도움이 안됩니다. 포유류 중에서 갓난아기때 말고 우유 먹는 동물은 인간 밖에 없습니다. 애초에 한국인은 우유가 소화가 안되죠. 빵도 밀가루로 만드는건데 정제 밀가루는 글루텐 떄문에 장건강에 최악입니다.
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](http://i.ytimg.com/vi/oIcRWbRrXeA/mqdefault.jpg)
먹는 것 때문보다 살아가며 받는 스트레스가 더 큰 비중을 차지한다고 보입니다.
긍정적으로 생각하고 활동하고 많이 웃고, 내 삶의 주인 나!로써 행복한게 살아가는게 만병으로부터 멀어지는 길.
어떠한 병이든 의사들은 말한다.
이 병 왜 걸렸을까요?라는 질문에
술,담배,스트레스
수면부족, 운동부족 ㅎㅎ
대부분의 질병에 이같은 답은 함께 실린다.
오늘 얼마나 웃으셨나요?
얼마나 나 자신을 사랑해주고 쓰담쓰담 위로해 주셨나요?
많이 웃으시고 행복하게 복 가득한 하루하루 보내신다면 그게 가장 건강한 삶의 시작이 될 것입니다.
오늘하루도 모두 고생하셨습니다.
그래서 몇 킬로 나가세요?
맞는 말씀입니다
제가 난소암 환자입니다 건강관리 나쁜거는 안먹고 살았어어 생각 해보면 스트레스 피로 과로가 엄청 중요한거 같아요
감사합니다 암 수술 후 애면글면하던 마음 내려놓고 조금씩 흘려보내려고 합니다
이 영상 보시는 분들 모두 복 있는 하루 응원하겠습니다🩵🤍
유방종양2센치잇은데요 혹시 어느병원에서수술햇은지요
주변에 장수하시는 분들 보면 공통점이 일단 쓸데없는 걱정을 안한다, 매사에 긍정적이다, 불평불만이 별로 없다, 늘 몸을 움직인다 입니다. 즉 스트레스를 별로 받지 않는다 이거죠, 정신건강이 좋으면 몸에 이로운 물질을 우리 몸 스스로 만들어냅니다.
주변에서 스트레스 주죠
생판 모르는 사람이 오지랖 부리고 그러면 스트레스 받습니다
@@몽베스트-q2t그사람들은 그런 스트레스도 스트레스로 만들지 안고, 그냥 하나의 헤프닝으로 생각하고 그냥 잊어버리고 신경도 안씀.
방송하고 전혀 관련없는 내용이라;; 좀 당황스럽네요. 스트레스건 뭐건 건강 잃는 첫번째는 먹거리 입니다.
먹거리가 70% 넘어요. 정신건강은 10%~20%도 안되요.
방송에서 방법 100% 다 알려줬습니다. 이걸 못지키는 인간이 99% 넘어서, 건강은 그정도로 지키는게 어렵습니다.
@@tankcooke20대후반 담배술 안하고 매일운동 채식합니다 직장다니구요 암걸렸습니다 당신은 무슨근거로 음식을70프로라고 하나요 제가보기엔 스트레스가 90프로인거 같은데요
@@낙타팔아술사먹은베러 건강유의하세요. 건승하시길 바래요. 완벽한 채식밥상 잘 지켜네요. 많은글 쓰고 싶지만 아프신분께는 자제하겠습니다
정말 유익한 영상입니다 "기적은 바라는 자에게 열린다!!" 꼭 명심하겠습니다
아멘
고기, 유제품, 밀가루, 설탕, 인공감미료, 볶거나 튀기는 요리 당장 끊어야겠네요..ㅠ
우유 대신 두유로, 찌거나 삶거나 데치거나 무치거나 해서 먹을 껏!
자연치즈랑 그릭요거트도 안좋을까요?ㅜㅜ
시중에파는 두유는 100% 미국산 유전자변형GMO콩 두유임
기적은 저에게도 일어났어요.
항상 감사하는 마음으로 살아갑니다
유방암 3기말 이었습니다...만 4년 지나갑니다...초기에 지키려했던 습관.음식.운동...4년이 되어가니 느슨해지는 나에 모습에 반성하며 암관련 영상을 잊지 않고 보면서 다시 시작합니다...일반 의사가 아니라 경험자의 좋은 조언 감사합니다...
걸어세요 높은 산을 걷는거보다 낮은 산이라도 나무밑을 걸어세요 저는 5개월 시한부 유방암 이었습니다 10년 넘게 살고 있습니다
와 ~대단하세요..부럽네요.
현미 해조류에서 중금속이 늘어나고 있어요. 유기농이나 또 잘 씻어 삶아서 빼내고 먹어야죠.
모발검사에서 비소가 정상범위 넘어가서 위험치가 나왔어요. @@rivreman
더 힘내셔서 이기내시길 빕니다. 화이팅
실례지만 어떤 타입이었는지 여쭤봐도 될까요?
가족의 마음으로 말씀하시는 게 느껴져서 기분이 좋아요~~아프신분들 기운 내세요~~
안녕하세여 약사님
답글,보내주셔서 감사합니다 야채쥬스 열심히 먹다보니까 큰도움이 됩니다 항암을 4번받고 Pet scan 을 했는데 결과도 좋게 나와서 힘이 됩니다 약사님 암환자를 위해 좋은정보 주셔서 고맙습니다
나중에 건강해지면 찾아뵐께요 전 4기 환자지만 제가 믿는 하나님께서 반드시 고쳐주신다는 믿음으로 항암치료 힘들지만 잘받고 있습니다 😊
건강할려면 가족한테
못하고 남한테
잘하고 많이 먹고
잘 먹고 평생 라면 국수
안 먹고 이런사람이
될려면 엄마사랑을
못 받아야가능합니다
99%주위를 둘려보세요
일단 잘 먹습니다
꼭 회복 되시길 기원 합니다
@@라넌-m2z 감사합니다
꼭 건강 완전히 되찾으시길 바래요
가족분들의 챙김 또한 아버지의 건강 회복에 아주 큰 기여를 했군요.
복 많은신 아버지이시네요.
늘 건강하시길,,,,^^
'중심은 지식이예요.'
암 뿐만 아니라 삶 그 자체에 적용되는 핵심이네요.
명료하고 긍정적인 영상 힘이 됩니다~
김훈하 약사님은 진짜 대단해요.
야채과일주스(일명 해독주스)는 매우 큰 도움.
먹고 안먹고는 진짜 큰 차이. 항암부작용과 그 치료에 큰 기여합니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 섬유질 없는 설탕 덩어리 보고 해독주스래 ㅋㅋㅋ 이 세상에서 제일 좋은 해독주스가 뭔지 아십니까요? 물입니다 ㅋㅋ
@@SoakedBurrito네 님은 물많이드세요~~
자꾸봐서 각성 시켜야겠어요 감사합니다
잔잔하게 설명해주시는 명튜브라고 할까 귀에 쏙쏙~!!
설명이 너무 쏙쏙 들어옵니다 감사합니다
김 약사님 명튜브 입니다 아주많은 도움이 되네요 감사합니다 강🎉추천.
육류 섭취가 몸을 산성화시킨다는 주장은 일부 건강 및 영양 관련 커뮤니티에서 종종 제기되지만, 과학적 근거는 제한적입니다. 이 주장은 주로 "산성-알칼리성 식이 요법" 이론에 기반하고 있습니다. 이 이론에 따르면, 특정 식품(특히 육류, 유제품, 가공식품 등)은 체내에서 산성 부산물을 생성하고, 다른 식품(주로 과일과 채소)은 알칼리성 부산물을 생성한다고 합니다.
그러나 인체는 매우 정교한 시스템을 통해 혈액의 pH를 엄격하게 조절합니다. 건강한 사람의 혈액 pH는 약 7.35에서 7.45 사이로, 약간 알칼리성입니다. 신장과 폐는 혈액의 pH를 조절하는 주요 기관으로, 산성 또는 알칼리성 식품을 섭취하더라도 혈액의 pH는 거의 변하지 않습니다.
다음은 몇 가지 중요한 점입니다:
신장과 폐의 역할: 신장은 산성 또는 알칼리성 물질을 소변으로 배출하여 혈액의 pH를 조절합니다. 폐는 이산화탄소를 배출하여 혈액의 산-염기 균형을 유지합니다.
식이 요법의 영향: 식이 요법이 소변의 pH에 영향을 미칠 수는 있지만, 혈액의 pH에는 거의 영향을 미치지 않습니다. 예를 들어, 고단백 식단은 소변을 더 산성화시킬 수 있지만, 이는 신장이 정상적으로 기능하는 한 문제가 되지 않습니다.
건강한 식단: 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 과일과 채소를 충분히 섭취하고, 가공식품과 고지방, 고당분 식품을 적절히 제한하는 것이 좋습니다.
결론적으로, 육류 섭취가 몸을 산성화시킨다는 주장은 과학적 근거가 부족합니다. 건강한 식단을 유지하고, 다양한 식품을 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다. 건강에 대한 구체적인 우려가 있다면 의사나 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.
너무 극단적으로 애기하는거 같아 댓글 남깁니다. 가장 좋은 방법은 기능의학적으로 접근하는 방법이 제일 안전하고 본인에게 맞는 건강한 음식을 섭취할수 있습니다. 건강검진 받을때 기능의학검사도 같이 받으시는거 추천 드립니다.
잘😮 보셨습니다😊
역시 전문가 다운 지적이십니다.. 요즘 이렁 사이트처럼 편협된 이론으로 진실인 양(의학계에서 공인)하신 분들이 많아 걱정입니다... 약사분은 전문 의료인이 아닌데 4년전 발표한 이론을 너무 경강부회하신 듯 합니다... 우린 모든 사항을 종합적으로 보아야 합니다...육류도 굽거나 볶으면 무조건 발암물질이 나오는데, 삶은 육류를 섭취시는 안전하고 면역력도 올려 준다고 대부분 인정 하십니다... 세상엔 책을 딱 한 권 읽은 분이 제일 무섭습니다...
뭐 어쩼건 육류가 암과 밀접한 관계가 있는 것은 틀림이 없는 사실입니다.
이 영상 말대로라면 걍 비건으로 살아야함 ㅋㅋ 말기암 환자라면 지푸리기라도 잡는다는 심정으로 해보세요 ㅋㅋ..
정말 좋은 영상이네요
진솔한 가족이야기라 더 좋았고요
의사는 해주지 못하는 말들을
잘 풀어서 설명해주시네요😊
고기 먹을때 양파 상추 청양고추 싸서 먹습니다
밀가루 음식 될수있으면 안 먹어야겠네요
잘 듣고 갑니다
@@rivreman
그렇게 해도 암 걸리는건 마찬가지 입니다
맨발걷기하면 모든 사망위험 감소. 추워서 맨발걷기 힘드시면 어싱케이블로 집에서 어싱해 보세요. 네이버나 쿠팡에 9800원
이분의 아버님은 약사님 같은 따님이 계심에 참 lucky 하신분 입니다.
멋지십니다. 존경스럽습니다. 감사합니다.
중요한 정보 감사합니다.
충분히 가치있는 경험입니다.
암예방과 환자들에게 많은 도움이 되겠습니다.
남편이 전립선암 2기말로
수술받고 11년차인데 아직 재발없이 잘지내고 있어요
남편친구는 2기초로 비슷한 시기에 수술받고 3년만에 재발해서 방사선 치료 받았어요
식이요법과 운동 철저히 하고 있는 남편과
의사가 아무거나 잘먹으라 했는데 뭔소리냐며 삽결살에 라면등등 먹고 싶은거 마구 먹었던 친구 보며 암환자 식이요법 중요성 새삼 깨달았어요
그 친구분 재발되고 나서 아무거나 잘먹으라던 의사 돌팔이라고 욕하더라구요
댓글 선생님들 긍정적 맞말이신데
이거는 연구결과입니다.
간과하시면 안되는겁니다.
검진과 식습관 생활화 를 잘 하시는것만으로
그 긍적정이 됩니다.
왜 쓸떼없는 걱정이 있나
내가 아프지 않을까? 해서 입니다.
그럴땐 병원에서 선생님 안아프시니까 편히 지내세요가 얼마나 위안인지 아실것입니다.
귀에 머리에 쏙쏙 박히게 설명을 잘 해주시네요. 고맙습니다 선생님^^
도움이 많이 되었습니다
감사합니다.
감사합니다 암환자들에게 너무나 큰힘이 될것같습니다
마음의 힘을 저도 믿어요!!!❤❤❤
우연히 보게되었어요
너무 설명 잘해주시고 경험으로 토대로 정말 유익하고 도움됩니다 감사합니다 😊
너무 유익한 정보를 공유해주셔서 감사합니다. 우리가 먹고 있는대부분 단것들이 많아서 염증이 몸을 쌓고 쌓이다보면 암이 될까 걱정이 되었어요. 저는 식사를 건강하게 먹자는 위주지만 나아닌 남편 아이들까지 내맘대로 할 수가 없더라구요. 나에게 주변에 이런 일이 생길까 걱정되었는데 미리미리 야채를 잘 먹고 위에 먹지 말아야할 것들을 줄여나가야 겠네요.
고기가 먹으면 안된다.된다.라는 영상이 너무 많아요.
동물이 갇힌공간에서 사육되고 gmo 옥수수사료로 몸집만 크게 키우기에 사람이 그런 고기를 먹으면 유전자변이가 온다는것으로 이해하고 있어요.
암에 걸린 사람은
고기를 먹더라도
사육환경이 좋은 고기를 선택해야되요
호르몬성 여성암종 에는 고기.계란.우유.유제품 모두 절제 하는게 좋아요
이 영상이 제가 전이재발 없이 유지해온 식생활과 일치해서 댓글남깁니다.
영상 감사합니다
귀에쏙쏙잘들어오게 말씀해주시네요 많이 배우고갑니다
맞습니다 암환자 치료 하시는 교수님들 항암을 끝까지 하더군요 복수 차서 죽을따가 다되어도 환자는 설마 이번은 이번만은 기대하고 임상 실험까지 계속 해서 결국 하늘나라 갑니다 그만했음 좋겠는데 본인이 안끊고 계속 따라합니다 저이 남편도 지금은 하는나라 갔습니다 70세가 되자마자 200일이 지나갔습니다
약시님 피부 너무 맑고 고우세요
타고난 겁니다
타고나면 술담배 하고 관리 안해도
좋고 그렇지 않으면 술담배 안하고 관리해도 안좋습니다
@@carnagenopeace8363 그러니까 니가 지잡대 나온거지
@@carnagenopeace8363 왤케 극단적임? 타고나도 술담배 지나치게 하고 로션도 안발라서 피부 ㅈ된 케이스도 있고 그 반대의 케이스도 있음. 세상은 그렇게 단순히 이분법으로 나뉘지않음.
저는 작년12/16/2023 에 유방암 2기 양쪽에 유방암이 발견되고 림프전이 3개 까지 굉장히 무서웠습니다 ㅠ
그때부터 cca 주스 야채식으로 믹스커피 끊고 식단조절 그리고 운동 심하게 하면서 이제는 정상으로 돌아왔다 싶엇습니다
다시 믹스커피에 빵에 치킨 튀김 등 을 맛있게 먹으면서 몇달을 헤이하게 지냈습니다
지난2주전 몸이 너ㅜ무 피곤하고 안좋아서 피검사를 소변검사를 했는데
PH 수치가
12:2023/5.5-03/2024 열심히 채소식 채소 쥬스먹으면서 식단조절 할때는 7.5 지금은다시 5.5 로 아주 수직으로 내려갓습니다😂
깜짝 놀라서 약사님 말씀에 암이 아주 좋아하는 체질로 내려가서 다시한번 깨달았습니다ㅠ
와~~~~ 식단이 이렇게 중요하구나!!!
아직은 여기저기 검사중이고 깨끗하게 나오겠지만…
조심해야겟다고 다시한번 다잡아봅니다 ㅠ
바보 였지요ㅜ
식단 조절 운동 열심히 하시고 건강하세요 ㅠ
후회마시고 좀 나아졋다고 방심은 금물입니다 ㅠ😂
감사합니다 희망적인 말씀 고맙습니다
사람 체질이 다 달라서 몸에 맞는 음식도 다릅니다. 곡류를 줄였더니 가스가 안차고 속이 편해지는 사람이 있는가 하며, 어떤 사람은 채소를 줄였더니 몸이 더 좋아졌다 하기도 하고, 어떤 사람은 고기를 줄였더니 잠을 잘잔다~ 하기도 하고... 자신의 몸에 집중해보세요
이게 맞는 말인거 같아여
절대적으로 안좋은 음식도 있겠지만 그런거 빼곤 자신한테 맞는 음식들이 다 다른거 같아영
저는 피자를 먹어야 힘이남니다ㅠ
저도 야채가답인거같아요
음식은 골고루 섭취가 좋습니다 단 안좋다고 하는 식품은 피하는게 좋겠죠
@@말랑한고양이체질식사가 답,입니다
뭘먹든..내가먹던것중 제일 좋아했던것부터 줄여봐야겠죠. 한가지 분명한건 환경을 바꿔야하니..
옳으신 말씀인데
꼭 어딜가나 환자들 헷갈리게 떠드는 댓글들이 문제
이 모든 말씀엔 우리가 지금까지 먹고있어요
우리 어머니는 85세 인데 좋아하시는 음식이 빵. 국수 국수는 지금도 밤에 잠 안오면 일어 나셔서 국수 삶아 드실정도 로 좋아하시는데 지금까지 드시는 약 이 없어요 혈압도.당뇨도 없고 건강 하셔서 항상 감사해요.밀가루가 나쁜거 일까요.? 어머니보면 매운걸 못드시고 싱겁게 드시고. 지금도 하루 만보는 걸으시고 하시는데 위 내시경하까. 아주 깨끗 하드라구요.
이제것 본 암 컨텐츠 중에서 제일 와 닿네요!!!
김훈하의 빅퀘스천 영상을 시청각할수 있게 해주신데 너무나 너무도 고맙다
감사드리요 고맙습니다 선생님 약사님
좋은정보 공유해 주셔서 감사합니다.
이거 공감가는게 나는 30대 통풍환자였는데 육류대신 생선찜 십자화과 찜 버섯 찜 전부다 찜쪄 먹고 된장에 110도 이하에서 짜낸 오메가 3 50% 이상함유된 들기름 mct오일 등등을 한끼 배부르게 먹고 나머지 끼니는 좀 자유롭게 먹는 식단하니까 통풍으로인한 미통이 사라졌습니다 진짜 해보세요 확실히 달라져요 장내 균주 균형이 너무 중요한거같아요
너무 좋은 정보입니다
❤
감사합니다 ❤❤
실경험사례 정보를 제공해주셔서 감사합니다 책를 구매하고 싶은데
제목좀 부탁드려요
좋은정보 감사합니다
잘 듣고 갑니다~
(1) 육류,, 어차피 비계 먹으면 비위 상해서 순살코기만 먹네요~
호주산 소고기, 미국산 소고기가 마블링도 없고 담백해서 암관리에는 나을 듯?
한우가 맛은 있어도 기름기가 많음,,
(2) 유제품
우유 끊고 프로틴 파우더로 갈아탐,, 그릭 요거트는 못끊겠던데,, 하루에 1개만 먹어야 겠네요,,
유산균도 파우더 제품으로 갈아타야 겠군요
(3) 밀가루
난 밥 먹으면 변비오던데,, ㅋㅋ 섬유질 많은 빵이 좋음,,
(4) 설탕
스테비아는 괜찮으려나? ㅋ,, 알룰로스 등등,,
(5) 식용유
볶음밥도 위험할 듯~
육류섭취,, 산성화,,도 있지만 장에서 '부패'를 한다고 해요,, 대체의학쪽인가 '모리츠'라는 분이 계신데,,
육류를 섭취하면 몸에 흡수되는 양이 극히 적다고 하더군요 고작 육류 섭취량의 20%?만 몸에 흡수되고
80%는 대장에서 썩고 부패해서 결국 독성을 발생하고 대장암을 일으키게 된다고 하더라구요
그래서 고기도 너무 많이 자주 먹지 말고 적당히 먹고,,
다른 단백질 식품, 콩, 달걀, 두부 등등?이나
건강기능식품으로 프로틴 파우더 같은? 형태로 섭취하는 것도 긍적적으로 보게 되었어요
건강기능식품을 고를 땐 프로틴 함유율 뿐만 아니라 흡수율도 따지게 되었답니다~
그래서 변비관리도 꽤 중요하다고 봐요 대장암 뿐만 아니라 간암도 관리~
왜냐면 안그래도 육류섭취로 대장에서 부패 중인데 변비로 인해 대장에 대변이 머물러 있는 기간이 더 길어지면
그만큼 더 많은 독소가 발생하게 되어 대장 기능도 더 떨어지고
그러다보면 대장의 노폐물, 독소가 몸으로 재흡수가 되고
그렇게되면 피도 탁해져서 결국 간에도 부하를 주게 된다고,,
신체는 다~ 연결되어 있으니까요;
변비로 토끼똥 눈다고 본인이 토끼라고 착각하는 똥멍충이는 없길 바람~
변비있으면 혐기성균이 증식할 수도?
토끼똥 눈다고 귀여운 존재가 되는 게 아님,,
대장에는 혐기성균이 버글버글할 지도?
선생님 감사합니다 좋은정보 암에대한것 많이 보내주세요
저도 제 몸에 실험 해봤는데 나이가 들수록 음식은 퓨어 하게 먹는게 모든 수치가 좋아 집니다. 나이에 따라서 맞는 식단 개인의체질에 따라서 본인에게 맞는 식단을 알아내는 과정이 중요하다고 생각합니다.
딕션이좋으세용
진짜 솔직하고 와닿는다.. 이분도 통달하셧네요
식도암1기. 전절재 수술하고난후. 음식물도 마음대로 못먹고. 겨우 종이컵하나정도. 먹으면 덤핑증상. 체중유지를 위해서 어쩔수 없이 단백질 육류섭취. 암에 걸리면 사는게 힘이드네요.
라피도 F 드세요. 취급하는 약국이 있습니다. 위암4기 환자의 보호자고 현재 60% 줄었습니다
훌륭한 공부시간 이였습니다
건강하세요
정말 설명을 잘 해주시네요
궁금한 건 소변검사 테스트지는 무엇을 구매해야할까요 ?
저는 캐나다에서 유방암 2기에 발견해서 3개월에 수술. 또 바로 항암.방사선을 다 했고 5년이 지나 주치의선생님이 이젠 모든게 좋아졌어요. 수치도 정상이고 아주 건강하게 되신걸 축하합니다.하시면서 악수로 따뜻하게 그간 고생 많았다며 격녀 해주시더라고요.^^😂앞으로는 스스로 건강을 챙기며 잘 지내려고 합니다.그래서 선생님의 말씀 너무 잘 듣고 마음을 다시한번 다짐 해 봅니다.^^🎉 좋은 말씀 감사합니다.~~♡
축하드려요^^
@@헬로다윈 고맙습니다. 완전히 벗어난건 아니겠지만 선생님 말씀처럼 좋은 🍲 음식으로 건강잘 챙겨먹고 건강하게 잘 보내려고 합니다. 따뜻한 말씀 너무 감사드립니다. 늘 건강하시고 행복한 가정되시길 바랍니다. ~~♡
@헬로다윈 감사합니다.~~♡
온 가족이 힘들 뭉쳐 아버님을 살리셨네요.
약사님 잘배웠습니다 감사드립니다 원장님따라서 해보고십네요 👍
선생님 커피는 마셔도 괜찮은건가요 제가커피를 너무좋아합니다
고기랑 우유먹으면 암걸린다? 채소먹으면 장수한다? 그럼 육류 많이 먹는 서양인들은 죄다 죽어야 하고 비건들은 장수해야 맞는말 아닌가?
사람마다 체질이란게 있는데 고기가 맞는 사람도 있을거고 무조건 고기는 죽음 야채는 장수 이건 아니라고 봄
적당한 육류섭취가 더 건강하다는 논문도 있다고 알고 있음
서양인들과 다른점이 있답니다 주식이어서 건강하게 기르고 소화기관의 소화시키는게 다르다고 하네요
그건 인종상 다르다는거지 그러면 아시아인은 육류많이 먹은 사람중에 암 안 걸린 사람 없음?
어렵네요 몸이 건강하지 못한 저로선 어느것이 진실인지 정보의 홍수속에 혼란스러울 따름입니다
단편적이고 막연한 이런 얘기 다 믿지마세요.
경우에 따라서 다 다릅니다.
예를 들면,
고기 먹거나,운동등등을 통해 혈액이 산성화되면
신장이 혈액의 ph를 정상화시키는데,
신장이 기능하지 못하는 분들은
혈액 산성화가 지속되어 여러장기에 부하를 주고 스트레스 호르 분비 촉진시킵니다.
이른 경우 혈액산성도에 따라
(혈액산성화 정도는 혈액검사를 통해서 그 정도를 알 수 있음.)
그 정도에 맞게 간단한 베이킹소다(탄산수소나트륨)정제를 의사에게 처방받아서 먹으면
정상적인 혈액 산성도를 유지할 수 있습니다.
육식(육고기,생선),지방 중심의 식사가 치매의 예방 및 치료에 권장되기도 합니다.
참고로,
이게 언제 또 바뀌게 될 지 모르겠지만,
현재로서는 고기와 지방 중심의 식사가 더 건강하고 오래산다는 것입니다.
누구는 뭐 먹었더니 좋아졌고 누구는 똑같은 걸 먹어도 나빠졌다는 얘기를 종종 듣습니다.
사람마다 그 상태가 다르니 당연하지 않겠어요?
자신의 현재 상태를 먼저 알아보시고 자신에 맞는 방법을 찾으세요.
@@조재민-i8d혈액산성화 검사는 무슨과에서 하나요?
@@윤선생-o2j 아무과에서나 받을 수 있지만
신장내과에서 받으시는 것이 좋습니다.
맨발걷기하면 모든 사망위험 감소. 추워서 맨발걷기 힘드시면 어싱케이블로 집에서 어싱해 보세요. 네이버나 쿠팡에 9800원
약사님 말씀 잘 들었습니다 감삿납니다
좋은정보 감사합니다
암이 걸렸을때 회생하는 방법을 알려주시는거죠. 더 중요한건 걸리지않는것인데 내맘대로 안되는게 세상 이치고
마음을 편안히 갖는방법은 개인마다 다 다르지만 그래도 여러가지 방법이 있으니 늘 노력하며 사는 수 밖에 없네요.
감사합니다.
저는 우유에 믹서커피를 타서 마시는 습관이 있고 생크림 빵을 너무 좋아 하는데 당장 끝어야 겠다는 결심을 했습니다. 귀한 정보를 듣게되서 감사드립니다 😊
저도 결심했지만 무너짐 ㅎ
저도 믹스커피에 우유타서 렌지에 데워먹어요ㆍ나쁘다구요?! 당장 끊어야겠네요ㆍ
밀가루, 과당, 우유, 튀김은 참을 수 있는데 육류는 진짜 못끊겠다 ㅠㅠ
삼겹살까지도 안먹을 수 있는데 닭고기라도 뭔가 육류가 있어야 샐러드도 넘어가는데 ;;
육류를 무우소고기국처럼 끓여 먹으면 먹어도 좋다네요. 끓여서 건져서 샐러드에 넣어면으면 어떨까요?
너무 귀한 정보 고맙습니다. 🙏
각각 개인 체질에 따라 다릅니다 의사 선생님 말씀대로 먹다가는 간수치 왕장 올라갑니다
그러게요 훌륭하고 똑똑하신분 이네요~😮
울언니 직장암3기..그것도 암자리가 초입이라 평생 똥주머니 찰수도있다했는데..
내년2월에 마지막 검사통과하면 완치
의사가 쓸데없는 즙같은거먹지말고 한우드세요
햇거든요?
문제는 지금까지쭉 거의매일 맥주마시고 담배핍니다
전이가 안된게 기적이죠
지인이 정육점 시작하면서
광고로 가계앞에서 불판 에 고기를 즐기셨어요 냄새때문에 장사 잘되라고
3년후 두분다 암으로고생하시다가 8년후 돌아가셨습니다
😊7ㅇㅂㄴ4ㄴㅋ
선생님 전 방광암 수술을 앞두고있는 칠십여성입니다
지난날 식생활과.오랜염정성 있는것을
방치하고 살아온날이 후회스럽고
답답합니다
도와주세요
운동이 최곱니다. 저런거 다 먹어도 다 소화해요
쌤 좋은정보 감사합니다
29.5kg이어도 고 하는 의사는 많지 않아요 체력이 안되면 당연히 쉬었다 하자 하지요 ㅜㅜ
최고~❤❤
유익한 정보 감사합니다😊😊😊
통계적으로 보지마시고
본인 몸 상태데로 보셔요
죽어라고 설탕 퍼 드셔도 건강하신 분 말짱하십니다.
기본적으로 인지만 하시고
내 몸이 보내는 상태를 파악하시는게 좋을듯 해요
뭘 먹었을때 속이 미식가렸다던가 쓰렸다던가 이런걸 느끼면 그 음식은 나랑 안맞는 음식인 거예요
의사던 박사던
내 몸은 내가 제일 잘 알겁니다
내 몸이 거부반응을 일으키면 그것이 안좋은 겁니다
최소한 저는 그렇게 생각해서 글 올려요.
모두 건강하세요
내 몸을 의사가 더 잘 안다는 생각은 안됩니다.
불펀함을 느끼면 그 것들이
자기와 안맞다는거 아시면 됩니다
ㅋ웃기지마시고요ㅋ의사를안믿음 누굴믿음 통계라는게있는거고 엄연히 의학이라는게 있는건데 햇소리하네ㅋ 너나 그렇게살면됨 호도하지말아라
우유 대신 두유 먹는건 괜찮을까요?
아는언니가 유방암 진단받고 항암받고 있는데 한번 찿아가라하고 십네요 약사님
어느분은 고기를 먹지말라고하고, 어느의사분은 고기를 먹으라고하고... 어느게 정답인지...
살고기만 조금씩 기름기는빼고요
헷갈려요... MD Anderson 에서 은퇴하신 김의신 박사님 강의 하고 좀 다른 점이 있네요~~~~~
유튜브 의사들 모두 모여서 대토론회 좀 했으면 좋겠다. 어떤 의사는 포화지방, 고기가 몸에 좋으니 많이 먹으라고 하고 (예: 닥터쓰리, 닥터조....) 이 영상 포함 어떤 의사는 먹으면 안된다고 하고 의견이 너무 다르니 뭐가 맞는지 모르겠다
닥터쓰리는 그냥 좋을것 같다가 아니라 논문을 인용해서 얘기하죠
중식 최악
육고기를 식물로 먹어서 대체할 수 있는 양만큼 먹기 힘들고 효과도 떨어지니 안먹고 사는건 힘들어요. 특히 자라는 아이나 여성의 경우 생리 등으로 빈혈 심한 사람들은 소고기 먹어야 함. 암 치료중에도 체중 줄고 빈혈 생기는 사람은 기름기 적은 쪽으로 먹고 수치 올려야 해요.
너나 대 토론회 하세요
맨발걷기하면 모든 사망위험 감소. 추워서 맨발걷기 힘드시면 어싱케이블로 집에서 어싱해 보세요. 네이버나 쿠팡에 9800원
1. 고기
2. 우유 (두유로 교체)
3. 밀가루
4. 설탕 (인공 감미료는 더 안 좋음)
5. 식용유 (튀김 등 열을 가한 기름은 안 좋음)
훌륭한 정보! 감사 드립니다.
동물성과 인스턴트식품,빵 ,피자,치킨,햄버거, 튀긴감자,스파게티,콜라,커피,이런것은 몸을 병들게함.
남편도 밀가루 음식 특히 잔치국수 칼국수 이런걸 좋아했어요
22:22 노래 정말좋네요.
밀가루 빵 너무 좋아하는데. 고치겠습니다
이분이 쓰신 책을 보면 질문 안해도 됩니다
책안에 다 있더라구요
암환자라는 말보단 암경험자라고들 하더군요. 하루에 성인들 몸에서3~5.000개의 암세포가 생긴다하니 스트레스받지 마시고 긍정적태도를 ~~~
말이 뭐가 중요함?
살고 죽고가 중요하지
@@망치가방으~~ 부정적
저는 여름만되면 누웟다가일어서면 현기증이일어낫은데 고기도거의먹지안앗죠그러던어느날소금과고기를먹은 날부터 현기증이없어졌어요
영양실조로 죽는게 더 빠르겠네요~~\
먹고 싶은거 조금씩 줄여서 먹고 즐겁게 스트레스 안받고 사는게 더 건강하고 행복할 듯 하네요
그렇게 가리려면 스트레스 받아 죽겠네~~
진심으로 감사드립니다 🎉🎉❤❤❤❤❤
성경에 9백세 까지 살아던 노아, 175세 아브라함의 장수 기록을 보더라도 가공식품이 없던 태초엔 장수할수 밖에 없었던것 같습니다.
결국 모든 병의 가장큰 원인은 인공적 가공식품이며 의사분들께서 알려주시는 가장 피헤야하는 먹거리로는
“당류, 햄첨가물, 태운 붉은육류, 담배, 술, 밀가루(글루텐), 과자, 음식류 맛을 내기 위해 첨가되는 인공색소”
기름진고기를 밀가루에 묻혀 기름에 튀겨 설탕이 들어간 소스에 찍어먹는 탕수육은 얼마나 해로울까
←😎
주륵..
정신건강엔 이롭죠
우와
대박적인표현^^
마지막으로 사이다 한잔까지... 캬~ 행복해.
보충제 약은 어떤게 있나요?
좋은 강의
감사합니다
모든 병은 혈액순환이 안되서 오는데 그 혈액순환을 안되게 하는 건 음식이 아니고 스트레스임..
근육 늘리고 운동해야 한대서 열심히 고기먹고 운동했는데... 몸이 너무 좋아졌어요. 콜레스테롤 수치도 너무 낮을 지경이라고...
고기는 어떻게(요리 또는 조리) 드시는지요?
@@소녀의일기장굽거나 튀기면 안좋습니다 삶아먹는게 제일 좋아요
선생님 괜찬다 싶으면 정제식품 과자 믹스커피 등 탄수화물 튀김음식 먹으면 신체부위가슴등몰리는느낌들어요 양념하지 않은 야채 채소들 먹으면 무증상 괜찬구요 하루에 커피한잔 먹어야 힘이나는데 블랙커피 몇모금 마시면 가슴이 들러붇는거 갖고요 그래서 다크 카카오 초콜릿 먹어볼려고요 선생님 말씀 공감가요 감사합니다
세계 인구 20%인 40개국이상이 밀가루가 주식이며 이웃나라 중국은 아침부터 콩국물에 밀가루 튀긴빵을 먹고 면을 엄청 먹으며 세계에서 기대수명이 1위인 홍콩은 1인당 육류섭취량이 년 200킬로가 넘고 기대수명 높은 나라들이 모두 육류섭취량이 년 200킬로에 육박한다고 합니다.. 그런 각 나라들과 그렇지 않은 나라들의 암 발병률에 대한 비교 데이터가 있는 건가요?
😂
동감입니다. 저 분의 말씀이 너무 극단적이네요. 고기 우유 빵을 주식인 민족은 암환자가 얼마나 될까요. 이에 대한 공인 데이터를 제시한다면 설득력이 있겠지만요.
공통적인 건강관리의 일반적 비법을 요약하면 골고루 먹어라, 소식하고, 많이 씹어 삼켜라, 운동, 당뇨와 혈압관리, 그리고 스트레스 관리가 일반적 비법입니다. 암환자도 마찬가지입니다. 환자 본인의 것이 아닌 비법은 절대 없다고 의사들이 인정하자나요. 사람마다 체질이 다르니까요.
모든 얌엔 우유 절대 안좋아요@@호일-i9o
@@호일-i9o 데이터 많습니다. 전세계에서 가장 유명한 저널지에 우유는 몸에 좋은 근거가 없다고 나왔고, 심지어 북유럽 국가 낙농업이 발달된 지역은 골다공증, 유방암의 비율이 타지역보다 훨씬 높습니다. 이건 경제력이랑 연관 있는건데, 고기 우유 밀가루등을 주식으로 삼은건 먹고 싶어서가 아니라 그냥 흔한거라서 그래요. 예로 아르헨티나는 사람보다 소의 수가 많다고 하죠? 그만큼 싸고 저렴하니까 사람들이 많이 먹는겁니다. 우유도 마찬가지 북유럽 국가는 우유가 물보다 싸니까 먹는거에요. 건강상의 이점으로 먹는게 아닙니다. 프랑스 같은 국가는 빵도 만드는 방법도 정해져 있고 레시피 대로 만들어야만 합니다. 법으로 그래요. 우리가 바게트라고 부르는거죠. 일절 다른 재료는 못넣게 되어 있죠. 왜 문제가 되냐면 밀가루와 함께 여러 첨가제가 섞여 있는게 문제고, 과거의 밀과 현재의 밀은 아에 종자 자체가 다릅니다. 생산력을 올리려고 극단적으로 밀의 품종을 개량시켜버렸죠. 우유는 아에 한국인의 경우에는 대다수가 유당불내증이 있어서 소화도 못키십니다. 밀가루도 통밀은 괜찮아요.하지만 정제 밀가루는 몸에 안좋습니다. 글루텐 때문이죠. 장의 건강을 망치는거죠. 중국이나 동남아나 다른 국가들은 대부분 돈이 없어서 울며겨자먹기로 그렇게 먹는겁니다. 그사람들이 건강생각하면서 먹을 여유가 어디있습니까? 암걸려도 암인지 뭔지 병원 근처에도 못가는 사람들이 천지입니다. 미국에는 심지어 감기걸려도 병원비 비싸서 죽는 사람도 많고요. 일본에도 난방비가 없어서 겨울에 동사로 죽는 노인들이 태반입니다. 주식이 왜 그렇게 됐는가는 영양이 좋아서 먹는거겠지 라고 생각하면 안되고 경제력이 가장 큽니다. 돈이 없어서 싸구려 음식 먹는겁니다. 고기는 쪄서 먹어야 되고 붉은 육류는 안좋습니다. 가공식품과 더불어 1급 발암 물질입니다. 이건 WHO에서 정한겁니다. 세계적인 의사들이 다 연구해서 지정한거에요. 자꾸 데이터를 제시하라 그러는데 너무 데이터가 많아서 검색만 해봐도 나오잖아요? 붉은 육류는 WHO에서 정한 발암물질입니다. 우유도 몸에 안좋다고 누누히 전문가들이 말해왔죠. 우유는 갓난아기때나 먹는거지 그 이후에는 아무런 도움이 안됩니다. 포유류 중에서 갓난아기때 말고 우유 먹는 동물은 인간 밖에 없습니다. 애초에 한국인은 우유가 소화가 안되죠. 빵도 밀가루로 만드는건데 정제 밀가루는 글루텐 떄문에 장건강에 최악입니다.
@@호일-i9o 병원가면 암환자 우유 못먹게 해요.