Моя бабушка умерла в 96 лет. В её рационе в основном были углеводы( это рисовая каша, лапша, пирожки с разными начинками, очень любила она пряники, картошка жареная и т.д).Любила жареную рыбу .Только по сезону она ела абрикосы, яблоки,дыню и арбузы. Лишнего веса у неё не было. Никогда я от неё не слышала жалобы на головную боль. Могла иногда простыть и на этом всё. А тут стараешься , из кожи лезешь вон, исключила все быстрые углеводы, но падла диабет, со зрением проблемы, быстро устаю. Дотянуть бы до 60 лет . Короче закон подлости.
Полностью с Вами согласна!!! Вес скинула до нормы, ем белок+ овощи, сладкое не ем, мучного не ем, картофель не ем 20 лет, морковь редко-вообшем правильно питаюсь, плаваю в бассейне 3 раза в неделю, сдаю анализы каждый квартал, а в результате сахар утренний 7 и 8,гликированный 6,6- что то в нашей жизни есть другое непонятное..... И есть знакомые, которые м огромным весом, едят всё подряд и нет диабета....
Я с вами согласна! И у меня и бабушка, и тети дожили до 90 лет и более. Все жили в деревне, кушали все домашнее и жирное. А сейчас, молоко жирное нельзя, сметана домашняя -жирно, мясо нельзя и т.д. В настоящее время что мы кушаем...напичканные неизвестно для нас чем мясо, птица, колбасы не из мяса, овощи, фрукты все с химией, молочные продукты также не из натурального молока!!!! Что это за колбасный продукт, сырный продукт, молочный продукт? Из чего это они сделаны? Вот отсюда и все наше здоровье! Ведь мы наш организм ежедневно, как минимум 2-3 раза в день пичкаем себя такими продуктами. Отсюда и холестерин, и многие другие заболевания! Да ещё плюс- наша не спокойная жизнь, никакой стабильности! Вот и работаем на фармацевтику, а там знают на что повышать цены, без чего люди не могут жить. Вот и вся арифметика 😢😊
Наши бабушки пахали как лошади.Печки топили и полоскали бельё в проруби.Какой тут лишний вес.Им головы грузить некогда было болячками своими.Моя прожила до 92 лет.
Ольга Михайловна, очень хочеться чтобы Вас слушали как только можно больше людей! Я Вас сыну и подруге посоветовала! Спасибо Вам за ваши полезные видео!!!
Ольга Михайловна! Спасибо за информацию, всё очень понятно. Всегда слушаю Ваши лекции, всё доступно для понимания. Таких бы грамотных врачей в наши поликлиники! Желаю Вам счастья, здоровья, успеха!
По жизни, а мне 70… вместо сладкого лучше с кислинкой яблоко, любительница леса, привычка из детства, бабушка приучила собирать лесные ягоды, сейчас с рынка, заморожено на зиму черника, голубика, малина, клубника, смородина, брусника и клюква моечная без преувеличения, отдельная камера морозильная, каши, макароны не люблю, пять раз за месяц каши, ела мясо с тушеными овощами, в сезон салаты, огурцы, помидоры, до сих пор люблю овощные супы, с добавлением капусты брокколи, цветной, замороженный кабачок, что есть в магазинах......год как диабет, никогда в роду, с обеих сторон, не было, мама и бабушка прожили по 95 и все под 90 прожили, зная их образ питания и я живу по их принципу и сделала вывод, они детство жили на хуторе, питались мясом из сарая кто выбег, таблеток окромя цитромона, в период менопаузы, мама по жизни не пила, бабушка сломала ребра, сделали тугую повязку и том всё.....стрессы и химические таблетки добьют раньше чем болезнь .....Минск.
Уважаемая Ольга Михайловна!Все вы правильно передаёте,и действительно стоит следить за здоровьем...Только есть в моей невеликой 60 ти летней жизни,несколько примеров когда никто из докторов не дал бы ответа причины внезапной гибели.Соглашусь 1000% что стресс самый сильный катализатор сосудистых катастроф.
Моя бабушка прожила 92 года в Белоруссии на хуторе. Картошку ела ежедневно, ну и молочка жирная своя, да и мёд тоже свой. Ничего не было, никакого диабета. Но они ж там так пахали, что нам и не снилось, вот, наверное поэтому они и не болели. И толстые не были, там всё сжигалось. Они мясо себе не каждый день могли позволить, я помню на летних каникулах всегда там была, так мяса мы не ели, а уже к концу лета, когда петушков бабушка начинала резать. А так яешня на сале и много зелени со сметаной, прямо тазиками ели зелёные салаты.
Если оно дано,то дано:сидела на ПП,скинула15 кг.каждый день с утра ходила на стадион,ходила по 9 кругов быстрым темпом.Пила приписаный кордиологом:Эликвис,Периндоприл,аторвастотин-пережила иш.инсульт.
@@fluffypaws7 все эти таблетки и невролог после инсульта сказал пить.Бросать нельзя,иначе будет сново инсульт.И кардиолог когда приписывала,сказала"невкоем случае не бросать пить приписаные лекарства,иначе может случится инсульт.Вот и пила,но не спасли.
А как быть,если маме,которые 65 работа,дом,рутина,быт и единственнная радость и привычка эта вкусненькое покушать и говори,не говори,обьясняй не обьясняй,ты уже,как зануда со своими призывами нормализовать вес и питатся более здоровой пищей .Слышать уже не хотят ни чего. Пьет таблетки от холестерина и сахара и то не всегда. Вот как таким мамам или папам помочь ? Есть какие-нибудь бады,что б уменьшить риски инсультов!?
Посетила индокринолога часного и сдала анализы,ответ пей витамин В12 ни дозу не употребление с фолиевой кислотой. Сама задала вопрос? Как вы считаете это норма? У часного врача который тебя ведёт?
Здравствуйте. Когда вы говорите о высоком сахаре крови, что имеется в виду, диабет, пред диабет, или злоупотребление сладким ? Если человек злоупотребляет сладким, но анализы в норме, у него все равно сахар высокий?
Спасибо, познавательно. А я думала, что когда пью кофе с добавлением молока оберегаю себя от вымывания кальция. А оказывается провоцирую скачок инсулина?
Может B12 не усваивается? Что у вас является источником этого витамина? Или вы его принимаете в таблетках в слишком больших кол-вах? Еще высокий В12 бывает при болезнях печени или диабете.
@@МанишакАйрапетян Интересно, а зачем вам кололи В12, если вы едите много мяса? Вам делали до этого анализ, чтобы подтвердить, что В12 был низкий? Или просто так пытались понизить гомоцистеин? Я слышала, что у тех, кто ест много мяса (говядина, баранина), бывает высокий гомоцистеин.
Отказаться от употребления алкоголя и курения, как можно больше двигаться, питаться не самыми вредными продуктами, следить за величиной сахара, холестерина, витаминов В6 и В12, содержанием фолиевой кислоты. Не исключено, что что-то я не запомнила, но обо всём этом и говорила Ольга Михайловна.
А что ваш врач говорит? У меня такое же (но я всю жизнь худая) и мой врач считает, что это очень хорошее давление. Естественно, плохо если у вас это вызывает другие симптомы - головокружение, слабость, упадок сил, головные боли.
Наш доктор говорит, что это прекрасное давление. Куда лучше иметь низкое давление ( достаточно делать зарядку, двигаться , есть шоколад с чаем), чем повышенное
Но при физнагрузке же давление повышается, а в говорите вредно скачки и нужно постоянно удерживать ровное давление? Так заниматься физкультурой или ровно давление держать?
Ну повыситься давление на час-другой, потом придет в норму. Ведь и сердцебиение при физ.нагрузке повышается, но при прекращении физ.нагрузки быстро приходит в норму. В любом случае в течение дня и давление и сердцебиение постоянно меняются (если вы делали 2-3 дневный мониторинг, вы это знаете).
@@EA-ck4so ну так она и говорит, что понервничал давление подскочило, потом упало - это вредно( перепады вредно, нужно держать ровное давление -Ольга говорит). Чем такие же скачки давления отличаются от скачков при физнагрузке?
@@Rafail_Archangel Ну что бы давление вообще не скакало, надо всегда сидеть на одном месте, не вставая. В статике оно и будет постоянным. Если я сижу час на диване, потом встаю, у меня сразу меняется и давление и сердцебиение. Но стресс на работе, н-р, поднимает давление так, что у некоторых это становиться хронью. Стресс от спорта не создаст хроническое повышенное давление. Я это интерпретирую в зависимости от контекста: как быстро мое давление придет в норму после скачка? Если быстро, ущерб минимальный или несуществуюший. Ведь и скачки сахара вредны, но их не избежать, если только не жить всегда на воде.
Здравствуйте доктор.Вопрос не в тему.Скажиье пожалуйста ,если сахар в крови через 1,5часа 8,5 .диабет 2типа. Это норма или это много? А после 2ч сахар 5,8
@@ЕкатеринаЛазарева-х9р спасибо за ответ.Скажите пожалуйста,а у здорового человека может сахар через 1,5часа подниматься до 8,5 ,а потом через 2ч быть 5,8?
Как хорошо что вовремя! В всем остальным надо периодически принимать ферменты в капс. Типа Наттокиназы, Бромелайна, Серрапеатазы и тд. ! Нельзя тем, кто принимает антикоагулянты( кровь будет очень жидка). А так, за 2 -3 месяца Бромелаин маме хорошо переварил все эти тромбы и прочий погибший белок, заодно и воспаление снял Наттокиназа послабее, однако она не вызывает побочек вообще, в то время как Бромелаин у людей с рефлюксом вызывает сильную изжогу ( он повышает кислотность , и сам очень кислый т.к. сделан из стебля ананаса) Словом, почитайте
Все-таки считаю, что анализ на гомоцистеин - это пустая трата денег🙂. Да, есть связь между уровнем гомоцистеина и ССЗ. Но нет обратной связи : не доказано, что борьба с гомоцистеином улучшает состояние здоровья. А вот интерес исследователей к холестерину только растет! Хотите чистые сосуды-держите ЛПНП не выше 1,8. Если можете ниже, то еще лучше. Ну а про пользу физических нагрузок не поспоришь!🙂
@@annaru81 в референсах так написано: для людей без кардиориска🙂. Но это же смех такие градации😄. Это как сказать, что, если вы не болеете еще раком легких, то можете пока покурить🤣
При гомоцистеина всего лишь 10, даже не 15, вы не удержите ЛПНП ниже 2-х Не надо ждать доказательства, чтобы не пожалеть об этом И будьте здоровы! А Ольга Михайловна права
Моя бабушка умерла в 96 лет. В её рационе в основном были углеводы( это рисовая каша, лапша, пирожки с разными начинками, очень любила она пряники, картошка жареная и т.д).Любила жареную рыбу .Только по сезону она ела абрикосы, яблоки,дыню и арбузы. Лишнего веса у неё не было. Никогда я от неё не слышала жалобы на головную боль. Могла иногда простыть и на этом всё. А тут стараешься , из кожи лезешь вон, исключила все быстрые углеводы, но падла диабет, со зрением проблемы, быстро устаю. Дотянуть бы до 60 лет . Короче закон подлости.
Полностью с Вами согласна!!! Вес скинула до нормы, ем белок+ овощи, сладкое не ем, мучного не ем, картофель не ем 20 лет, морковь редко-вообшем правильно питаюсь, плаваю в бассейне 3 раза в неделю, сдаю анализы каждый квартал, а в результате сахар утренний 7 и 8,гликированный 6,6- что то в нашей жизни есть другое непонятное..... И есть знакомые, которые м огромным весом, едят всё подряд и нет диабета....
Я с вами согласна! И у меня и бабушка, и тети дожили до 90 лет и более. Все жили в деревне, кушали все домашнее и жирное. А сейчас, молоко жирное нельзя, сметана домашняя -жирно, мясо нельзя и т.д. В настоящее время что мы кушаем...напичканные неизвестно для нас чем мясо, птица, колбасы не из мяса, овощи, фрукты все с химией, молочные продукты также не из натурального молока!!!! Что это за колбасный продукт, сырный продукт, молочный продукт? Из чего это они сделаны? Вот отсюда и все наше здоровье! Ведь мы наш организм ежедневно, как минимум 2-3 раза в день пичкаем себя такими продуктами. Отсюда и холестерин, и многие другие заболевания! Да ещё плюс- наша не спокойная жизнь, никакой стабильности! Вот и работаем на фармацевтику, а там знают на что повышать цены, без чего люди не могут жить. Вот и вся арифметика 😢😊
Закон сохранения энергии ни кто не отменял.
Наши бабушки пахали как лошади.Печки топили и полоскали бельё в проруби.Какой тут лишний вес.Им головы грузить некогда было болячками своими.Моя прожила до 92 лет.
Такая же фигня 😢
Ольга Михайловна, очень хочеться чтобы Вас слушали как только можно больше людей! Я Вас сыну и подруге посоветовала! Спасибо Вам за ваши полезные видео!!!
Ольга Михайловна! Спасибо за информацию, всё очень понятно. Всегда слушаю Ваши лекции, всё доступно для понимания. Таких бы грамотных врачей в наши поликлиники! Желаю Вам счастья, здоровья, успеха!
Приятно слушать здравые советы. Спасибо большое, что так ясно, четко и просто доносите важную информацию.
Огромнейшее вам спасибо за вашу работу!!! 👍Я вас обожаю!!!🥰 Желаю вам всех всех благ!!!🙏💐
Спасибо за эфир, очень интересно и познавательно, удачи
Как всё чётко и по делу, как всегда. Спасибо Вам огромное за Ваш труд❤
Спасибо Ольга Михайловна за интересную информацию ❤
По жизни, а мне 70… вместо сладкого лучше с кислинкой яблоко, любительница леса, привычка из детства, бабушка приучила собирать лесные ягоды, сейчас с рынка, заморожено на зиму черника, голубика, малина, клубника, смородина, брусника и клюква моечная без преувеличения, отдельная камера морозильная, каши, макароны не люблю, пять раз за месяц каши, ела мясо с тушеными овощами, в сезон салаты, огурцы, помидоры, до сих пор люблю овощные супы, с добавлением капусты брокколи, цветной, замороженный кабачок, что есть в магазинах......год как диабет, никогда в роду, с обеих сторон, не было, мама и бабушка прожили по 95 и все под 90 прожили, зная их образ питания и я живу по их принципу и сделала вывод, они детство жили на хуторе, питались мясом из сарая кто выбег, таблеток окромя цитромона, в период менопаузы, мама по жизни не пила, бабушка сломала ребра, сделали тугую повязку и том всё.....стрессы и химические таблетки добьют раньше чем болезнь .....Минск.
А что сейчас перелом рёбер по другому лечат? 🤣
Спасибо🙏💕 за вашу работу.
Огромное спасибо!
Спасибо большое.
Спасибо за информацию 🪴
Спасибо вам доктор за подробную информацию!!!Для нас эта информация очень важна!!!
Спасибо Вам за обзоры🎉
... BlagoDariu !!! Byt Dobru !!!
Спасибо, доктор Павлова за информацию!
Четко, грамотно и по теме. Спасибо огромное!
Какая же вы умница.Спасибо вам огромное.
Спасибо дорогой доктор!❤
Спасибо за очень четкую нужную информацию 🙏😍
Уважаемая Ольга Михайловна!Все вы правильно передаёте,и действительно стоит следить за здоровьем...Только есть в моей невеликой 60 ти летней жизни,несколько примеров когда никто из докторов не дал бы ответа причины внезапной гибели.Соглашусь 1000% что стресс самый сильный катализатор сосудистых катастроф.
Моя бабушка прожила 92 года в Белоруссии на хуторе. Картошку ела ежедневно, ну и молочка жирная своя, да и мёд тоже свой. Ничего не было, никакого диабета. Но они ж там так пахали, что нам и не снилось, вот, наверное поэтому они и не болели. И толстые не были, там всё сжигалось. Они мясо себе не каждый день могли позволить, я помню на летних каникулах всегда там была, так мяса мы не ели, а уже к концу лета, когда петушков бабушка начинала резать. А так яешня на сале и много зелени со сметаной, прямо тазиками ели зелёные салаты.
Добрый вечер, спасибо за обзор❤
Очередное огромное спасибо Вам Доктор ❤❤❤❤❤
Профессионал своего дела! Чëтко, ясно и по существу! Спасибо Вам огромное!
Благодарю❤❤❤
Спасибо доктор...все ясно и понятно...будем стараться...
Если оно дано,то дано:сидела на ПП,скинула15 кг.каждый день с утра ходила на стадион,ходила по 9 кругов быстрым темпом.Пила приписаный кордиологом:Эликвис,Периндоприл,аторвастотин-пережила иш.инсульт.
Из за таблеток случился инсульт у вас, тех что доктор прописал. К сожалению.🌹
@@fluffypaws7 все эти таблетки и невролог после инсульта сказал пить.Бросать нельзя,иначе будет сново инсульт.И кардиолог когда приписывала,сказала"невкоем случае не бросать пить приписаные лекарства,иначе может случится инсульт.Вот и пила,но не спасли.
Ольга Михайловна.пожалуйста скажите производителей бадов ,которым вы доверяете.как вы относитесь к бадом эвалар
Лучшая❤
Доктор, спасибо) какая допустимая норма гомоцистеина?
Группу риска, просто, определить по окружности талии. У мужчин норма до 91 см. Если выше. То велик риск инфаркта, в ближайшие 4 года.
Как лучше в комплексе витамины группы В или по отдельности В 12 и фолиевая кислота?
Доктор, огромное спасибо за очень полезную информацию.
А как быть,если маме,которые 65 работа,дом,рутина,быт и единственнная радость и привычка эта вкусненькое покушать и говори,не говори,обьясняй не обьясняй,ты уже,как зануда со своими призывами нормализовать вес и питатся более здоровой пищей .Слышать уже не хотят ни чего. Пьет таблетки от холестерина и сахара и то не всегда. Вот как таким мамам или папам помочь ? Есть какие-нибудь бады,что б уменьшить риски инсультов!?
Добрый день! Скажите пожалуйста, нужно ли пить Кардиомагнил, если пью омегу 3?
Посетила индокринолога часного и сдала анализы,ответ пей витамин В12 ни дозу не употребление с фолиевой кислотой. Сама задала вопрос? Как вы считаете это норма? У часного врача который тебя ведёт?
Умница,красавица🥰
Скорость сразу 1.25 или даже 1.5
Здравствуйте. Когда вы говорите о высоком сахаре крови, что имеется в виду, диабет, пред диабет, или злоупотребление сладким ? Если человек злоупотребляет сладким, но анализы в норме, у него все равно сахар высокий?
Здравствуйте! Вас всегда познавательно слушать и смотреть приятно! Спасибо! 👍🌹👍🌹👍🌹👍
Добрый день. Подскажите, а какие дни и в какое время вы проводите прямые эфиры?
Spasibo vam oqromnoye ❤
Здравствуйте доктор.Вопрос не а тему.Скажите пожалуйста норма сахара для здорового человека через 1ч ,1,5 часа.
Кто нибудь практикует употребление семена Расторопши при сахарном диабете ??
Почему крупный рыхлый холестерин. Опасен мелкий холестерин
Спасибо, познавательно.
А я думала, что когда пью кофе с добавлением молока оберегаю себя от вымывания кальция. А оказывается провоцирую скачок инсулина?
Да, и у меня тот же вопрос, у меня диабет второго типа и я постоянно пью кофе со сливками, скажите пожалуйста, это вредно для диабетика?
Молочку лучше убрать...посмотрите Ковалькова
@@ВалентинаЕрмакова-у8лесли вы не похудели до физиологической нормы и не собираетесь, то вам можно всё, хуже не будет...
Окей
Мне гинеколог сказала, что при миоме мне нельзя витамины группы В. Как то плохо они влияют на нее.
Присоединяюсь к вопросу
Витамины группы В, могут способствовать росту доброкачественных и злокачественных опухолей.С осторожностью нужно принимать.
Человечство,злобо упатребленом характером не саблудают щто полезно, заде спинои смотряд савети.
У меня гомоцестеин 33. Скажите пожалуйста доктор как снизить гомоцестеин если В6 иВ9 в норме а В12 ОЧЕНЬ ВЫСОКИЙ, ЕЩЁ КАК СНИЗИТЬ В12.
Может B12 не усваивается? Что у вас является источником этого витамина? Или вы его принимаете в таблетках в слишком больших кол-вах? Еще высокий В12 бывает при болезнях печени или диабете.
@@EA-ck4soнет в таблетках не принимала. Но за год врачи 3 раза назначили в12 в уколах, может быть в этом причина. И ещё часто употребляб мясо.???
@@МанишакАйрапетян Интересно, а зачем вам кололи В12, если вы едите много мяса? Вам делали до этого анализ, чтобы подтвердить, что В12 был низкий? Или просто так пытались понизить гомоцистеин? Я слышала, что у тех, кто ест много мяса (говядина, баранина), бывает высокий гомоцистеин.
От высокого гомоцистеина принимайте TMG - триметилглицын.
Всё это интересно но можно конкретнее что делать
Отказаться от употребления алкоголя и курения, как можно больше двигаться, питаться не самыми вредными продуктами, следить за величиной сахара, холестерина, витаминов В6 и В12, содержанием фолиевой кислоты. Не исключено, что что-то я не запомнила, но обо всём этом и говорила Ольга Михайловна.
❤❤❤
А что делать с низким давлением?Похудела и давление макс.103/73Опасно это или нет?
А что ваш врач говорит? У меня такое же (но я всю жизнь худая) и мой врач считает, что это очень хорошее давление. Естественно, плохо если у вас это вызывает другие симптомы - головокружение, слабость, упадок сил, головные боли.
Наш доктор говорит, что это прекрасное давление. Куда лучше иметь низкое давление ( достаточно делать зарядку, двигаться , есть шоколад с чаем), чем повышенное
Но при физнагрузке же давление повышается, а в говорите вредно скачки и нужно постоянно удерживать ровное давление? Так заниматься физкультурой или ровно давление держать?
Ну повыситься давление на час-другой, потом придет в норму. Ведь и сердцебиение при физ.нагрузке повышается, но при прекращении физ.нагрузки быстро приходит в норму. В любом случае в течение дня и давление и сердцебиение постоянно меняются (если вы делали 2-3 дневный мониторинг, вы это знаете).
@@EA-ck4so ну так она и говорит, что понервничал давление подскочило, потом упало - это вредно( перепады вредно, нужно держать ровное давление -Ольга говорит). Чем такие же скачки давления отличаются от скачков при физнагрузке?
@@Rafail_Archangel Ну что бы давление вообще не скакало, надо всегда сидеть на одном месте, не вставая. В статике оно и будет постоянным. Если я сижу час на диване, потом встаю, у меня сразу меняется и давление и сердцебиение. Но стресс на работе, н-р, поднимает давление так, что у некоторых это становиться хронью. Стресс от спорта не создаст хроническое повышенное давление. Я это интерпретирую в зависимости от контекста: как быстро мое давление придет в норму после скачка? Если быстро, ущерб минимальный или несуществуюший. Ведь и скачки сахара вредны, но их не избежать, если только не жить всегда на воде.
Здравствуйте доктор.Вопрос не в тему.Скажиье пожалуйста ,если сахар в крови через 1,5часа 8,5 .диабет 2типа. Это норма или это много? А после 2ч сахар 5,8
Приём пищи у любого человека повышает сахар.
При сахарном диабете сахар после еды норма до 10,если выше то это плохо. А в в Вашей ситуации это норм
@@ЕкатеринаЛазарева-х9р спасибо за ответ.Скажите пожалуйста,а у здорового человека может сахар через 1,5часа подниматься до 8,5 ,а потом через 2ч быть 5,8?
51г, гомоцистеин 7.5 НУП, движняк. 5.2 гликированый гем. Вроде жить можно пока🙂
Люди, подскажите пожалуйста, какие куренья убирать?
В 12 и В9 , они же обкошенные 🤔
Калий самый важный элемент!!!!
Мужу шунтирование провели , до этого видела при коронографии ,как холестерин.бляшка забила сосуд на 95 проц. Тоненький сосуд и огромная бляшка
Как хорошо что вовремя!
В всем остальным надо периодически принимать ферменты в капс. Типа Наттокиназы, Бромелайна, Серрапеатазы и тд. ! Нельзя тем, кто принимает антикоагулянты( кровь будет очень жидка).
А так, за 2 -3 месяца Бромелаин маме хорошо переварил все эти тромбы и прочий погибший белок, заодно и воспаление снял
Наттокиназа послабее, однако она не вызывает побочек вообще, в то время как Бромелаин у людей с рефлюксом вызывает сильную изжогу ( он повышает кислотность , и сам очень кислый т.к. сделан из стебля ананаса)
Словом, почитайте
@@Nonna-Madonna Спасибо! 🙏
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹😍😍👍✌
Ох какие ножки!!!
❤️😘🥰💋🌹
Никаких денег не хватит сдавать эти анализы постоянно .
Та да, лаборатории кормить это лишнее, согласна
Лучше картошачки нажарыть)
Все-таки считаю, что анализ на гомоцистеин - это пустая трата денег🙂. Да, есть связь между уровнем гомоцистеина и ССЗ. Но нет обратной связи : не доказано, что борьба с гомоцистеином улучшает состояние здоровья. А вот интерес исследователей к холестерину только растет! Хотите чистые сосуды-держите ЛПНП не выше 1,8. Если можете ниже, то еще лучше. Ну а про пользу физических нагрузок не поспоришь!🙂
ЛПНП не выше 3 ммоль/л.
@@annaru81 в референсах так написано: для людей без кардиориска🙂. Но это же смех такие градации😄. Это как сказать, что, если вы не болеете еще раком легких, то можете пока покурить🤣
При гомоцистеина всего лишь 10, даже не 15, вы не удержите ЛПНП ниже 2-х
Не надо ждать доказательства, чтобы не пожалеть об этом И будьте здоровы! А Ольга Михайловна права
@@НадеждаЮЧ И вам здоровья!
ЛПНП менее 1.8 - да такой показатель невозможно сделать без СТАТИНОВ 😁 Похвастайся, какой ЛПНП у тебя?
Да холестерин не так уж и виноват в бляшках. Привязались к нему.
Оля! Не хвалил бы петух кукушку, если бы кукушка не хвалила ПЕТУХА!!! 🙃🥺😳
*Субетта. Содержит антитела к NO-синтазе, выстилает эндотелием внутреннюю стенку сосудов. Не благодарите.*
Благодарю ❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
Благодарю!
❤️😘🥰💋🌹
❤️😘🥰💋🌹
❤️😘🥰💋🌹
❤️😘🥰💋🌹