【衝撃！！】別腹は本当にあった！？～”ついつい食べちゃう”を防ぐ方法を管理栄養士が伝授！

[@user-kb9ry8ei9c]

大変、勉強になりました。

[@user-uz5hc8sm9m]

コメントありがとうございます！参考になれば嬉しいです！
内容のリクエストがあればぜひ教えて下さい♪

[@user-ud9ti9ru6b]

うちの長男は大好きなケーキがでても、お腹いっぱいだと、いらないと食べません　オレキシンか分泌されないのかな　羨ましい限りだ　
私はお菓子見なくても食べたくなる派です　買わない努力をしなくては

[@user-uz5hc8sm9m]

コメントありがとうございます！
お菓子はついつい食べたくなってしまいますよね…
スーパーは誘惑が多いですが、買い物の際にお菓子コーナーに通らないなど、購入のきっかけをなくすことが鍵になります。