진짜... 밤새고 진한 아이스 아메리카노 쭉 들이켰다가 심장뛰고 호흡곤란와서 응급실 가서 씨티찍고 엠알아이 찍고 다행히 이상 없다는 소견 듣고 집 와서 아 이제 드디어 자야지 ㅘ고 누웠는데 열이 가시질 않아서 뒤척이다가 카페인 부작용 서치해서 이 영상 들어왔습니다.. 진짜 구급차 부를때 분명 숨을 쉬고 있는데도 이대로 있다가는 죽을거같다는 생각이 들었고 병실내에서 피검사받고 씨티 찍으면서도 심장 뛰는 게 가시질 않아서 링겔 들고 좁은 음압격리실 안을 걷다가 링겔이 빠져서 바닥에 피도 후두둑 떨어지고 나중에 조금 나아져서 멍하니 있다가 원무과에서 약받고 집으로 왔는데 진짜다시는 카페인 알코올에 손이 안갈거같아요... .꼭 적당히 먹는 걸로 해요 모두들..
ㄴ제가 어제 캔커피+카페라떼 그란데 사이즈 섭취로 카페인 300mg 정도의 커피먹고 심장 미친듯이 뛰고 쿵쾅거려서 공포를 느꼈습니다. 저도 그래서 카페인쇼크 관련자료 영상서치중 이 댓글을보고 어제의 공포스러움이 님이 쓴 그대로 전달이 와서 심히 공감하고 갑니다 케패인섭취 조심!!ㅠㅠ 건강합시다~~
어느 순간부터인가 저도 그렇고 다들 커피를 너무나도 당연하게, 밥처럼 때되면 의례 마시는 테익아웃 음료가 되었는데, 각성하고 잘 생각해보니, 커피를 그렇게 매일 마실 이유가 없더라구요. 매일 목도아프고 식도, 후두 염증도 있어서 카페인 완전 끊었는데 증상 사라졌네요. 매일 커피 찾게된건 카페 붐 초창기 감성으로 마셨던건데, 어느순간 커피에 의존하게 되고, 여기저기 흔해빠진 감성 이젠 필요없고, 안마신지 3달 넘었는데 몸이 좋아져서 더 좋네요
제가 아침밥을 안 먹고 출근하자마자 커피를 꼭 마시는 습관, 식후 커피 하루에 두잔은 벤티사이즈로 마시거든요..... 소화불량도 심해지고 1년에 한 번씩 수면내시경을 받으면 항상 역류성식도염이 있다고 했는데 한번씩 제가 다이어트 한다고 커피 대신 식이섬유가 많은 음료를 마실땐 소화불량도 없고 배변활동도 좋았다가 다시 커피를 원래 습관으로 마시면 또 소화가 안 되고 했었던거 같네요...완전 커피순이인데ㅠ 융닥터님이 정리해준 단점이 더 와닿아서 이제 커피를 좀 줄여서 건강 관리를 해봐야겠네요 ㅠ 감사합니다.ㅠ
전 커피 매일 1~2잔씩 10년 넘게 마셔왔던 사람인데, 커피 부작용 하면 나오는 내용들을 거의 다 겪고 있거든요. 네 달 전부터는 디카페인 커피로 바꿨는데도 일반 커피와 비교해서 몸에서 느끼는 부작용 차이를 잘 모르겠네요. 몸 엄청 건조하고 가렵고 나도 모르게 긁어서 피부가 시꺼매지고 그런 증상도 똑같구요. 커피를 그냥 끊어버렸더니 급속도로 좋아지네요. 디카페인이면 괜찮을 줄 알았는데 뭔지 모르겠네요.
저도.. 커피 마시면 순간 기분이좋고 땡기기도하고 순간집중력을올려줘서 가끔마시긴했는데... 이게 함정인게 오히려 커피마시니까 장기적으로 봤을땐 사람을 더피곤하게만들더라구요 속도쓰리고 불안하게만들고.. 잠도못자고.. 커피가 순간 집중하게해주는거같고 피로를줄여주는거 같은데 그날 집중하고 에너지 열심히 쓰고 잠못잔걸 다음날 결국 몇배로 더 쉬어줘야되더군요 대신 다음날 몇일은 버리게되더라구요 커피로쓴 에너지나 못잔잠을 다음날 못잔잠을 더자게되고 더피곤했습니다.. 늘 비몽사몽 피곤했구요... 커피로 인위적으로 에너지 끌어다쓰는게 좋은게아닌거같고 오히려 안마시는게 더 안피곤해요ㅜ 근데 입에서는 땡기고.. 디카페인먹어도 별차이없더라구요 ㅜ
오늘 커피를 벌컥벌컥 들이키다가 배가 아프고 메스꺼움, 손떨림 증상이 있어서 유튜브 검색했더니 우연히 이렇게 유익한 영상 보고가네요! 한번 호되게 혼났더니 카페인은 당분간 손도 안댈것같아요 원인을 알 수 있어서 속이 시원하네요 ㅎㅎ 감사드립니다🥰 구독과 좋아요 누르고갑니다 ㅎㅎ !
좋은 정보 감사합니다. 저같은 경우 20대때 거의 커피 7잔 이상씩 마시고 시험기간일때는 에너지드링크 2~3캔 이상 마셨던 기억이 나네요 그래서 그런지 28살때부터 메니에르병, 만성위염(역류성 등) 으로 이제는 디카페인으로만 1~3잔씩 마시고있습니다. 이제는 디카페인도 하루 1잔이하로 줄여야겠어요
카페인 중독이세요...나중에 자율신경계 실조증이나 공황장애 오시기라도 하면 정말...정말 많이 고생하십니다. 많은 의학계 사람들이 알콜,니코틴,카페인을 엄연한 중독 물질로 보고있습니다...전 술은 끊은지 6년차, 카페인은 4년차인데 몸이 그냥 신세계입니다. 수면의질이 이렇게도 상승할줄은 전에 커피마실땐 몰랐어요. 항상 저도 오전 오후에 커피 때려박는 스타일이였고, 저녁에 자면 낮은 수면의질, 다음날 피곤 이런 악순환이 계속 반복됬었고 커피 끊은 계기는 직장에서 격무에 시달리다 아메리카노 한잔 딱 마시고 난후 띵한 현기증과 함께 다리가 땅에 푹꺼지는 느낌이었어요.(기저질환 3개월마다 내과,내분비내과,신경과에서 진료받았고 없습니다) 그후로 커피 끊고 요즘은 정말 밤에 자고 아침에 일어나면 상쾌합니다. 짜증도 완전 없어졌고 사람들이 되게 온화한 성격으로 변했다고 오랜만에 만난 분들은 말해요.
편의점에 파는 스타벅스 카페라떼, 매일유업의 카페라떼같은 커피음료를 너무 좋아해서 하루에 3잔씩 , 많을 때는 5~6잔씩 거의 매일 마시던 사람입니다. 아침에 공복상태로 출근해서 먹을 때도 많았는데요 원래도 역류성식도염이 있었는데. 식도염이 더 심해지고,목도 아프고 마치 감기걸린것처럼 목소리에서 쉰소리나고 기침도 나더라고요. 어느순간부터는 목이 너무아파서 커피먹기가 무서워서 못먹게 됐습니다. 그렇게 된김에 커피를 끊었는데,확실히 목 아픈게 없어졌고 목소리컨디션도 조금씩돌아오고 있습니다. 기침도 안 나구요. 남들은 별차이를 못 느끼겠지만 저는 너무 큰 차이를 느껴서 앞으로도 쭉 끊을생각입니다. 그동안 많이 마셨던게 후회되더라고요.
오후 2~3시 사이에 카페인 50mg쓰여있는 커피맛 단백질 음료를 먹었는데 그날 밤에 자고있어도 모든 소리가 생생하게 다 들리고 그다음날 죽고 싶은 생각이 들었어요...잠을 못자서 그런지 모든게 다 절망적으로 느껴지고요 사람마다 다르게 반응한다는게 신기해요.전 커피가 무서워효..!
커피를 조금만 마셔도 입술 마르는 느낌, 얼굴이 건조해지는 느낌이 들고 소변이 그렇게 자주 마렵더라고요 그거 때문에 불편하기도 하고 또 심하면 긴장돼서 식은땀도 흐르고.. 카페인에 민감한 사람은 그냥 섭취를 말아야겠어요 밀크티 좋아하는데 밀크티도 많이 마시면 똑같은 증상이라 슬픔 ㅠ
커피를 10년이상 하루 5잔정도 마신 사람으로써 가장 큰 문제는 정신이 불안해져서 커피를 찾게 되고 마시면 그때는 가라앉지만 잠도 잘 못자고 깊은 숙면이 안됩니다. 가장 중요한 부분이 숙면이라고 생각합니다. 잠을 제대로 못자니 피곤해서 다시 커피를 찾게 되고 커피 마시면 담배가 땡기고 계속되는 악순환으로 간경화까지 갔었습니다. 그래도 커피를 끊을수가 없어서 아주 진하게 하루에 1잔을 타고 먹고 싶을때마다 입술만 몇번 적시는 방법으로 하니 낫더라고요 많이 마실때는 집에서 냉커피를 PT병으로 만들고 물도 안먹을정도였습니다. 숙면을 취하지 못하는게 가장 큰 타격으로 모든 만병의 근원으로써 허리, 무릎, 목, 소화장애, 변비 모든것에 다 관련이 있다고 생각합니다. 1잔으로 줄이고 나니 삶의 질이 달라졌어요 커피에 들어있는 카페인은 마실때만 잠깐 각성효과가 있고 그후로 부작용이 더 심해지는거니 악순환의 반복입니다
저는 커피를 좋아하는데 심장이 두근거려 가끔 라떼 마시는 정도였는데요 얼마전부터 커피대신 말차라떼를 마시기 시작했는데 공황장애 같은 증상이 있었어요. 너무 놀라고 겁 먹었었는데다행히 공황은 아니었구 카페인으로 공황같은 발작 증세가 나타날 수 있다는 걸 알았어요.그리고 커피 카페인 보다 저는 말차 카페인에 더 심하게 반응한다는 걸 알았어요. 원인을 알아서 피할 수 있으니 다행이라고 생각합니다.
커피를 마시고나면 앉아서 컴퓨터를 하거나 하면 숨이 너무차요 .. 옛날엔 안그랬는데 너무 더워서 냉커피 한두잔씩 마시는데 이제 줄이려구요.. 전에 혈압도 검사해보니 140 89까지 올라가있어서 이제 건강 생각하려고요.. 25살인데 이러니 ㅠㅠ; 숨이 차는게 어릴때 천식과 관련이 있을까요?
대부분 부작용 격는사람들은 매일 과하게 먹는 사람이에요.. 무엇이든 과하게 먹으면 탈나지요.. 유독 카페인에 예민한 사람들은 커피를 마시면 안된다고생각합니다.. 저의 주변에도 그런사람 있는데 아애 잠을 못자고 심장박동수가 급격하게 증가하더라구요.. 말씀하신 것 처럼 빈곡,공복에는 절대 마시지말고 마셔도 1-2잔만 마시면 될것같아요. 저같은 경우에는 아스아메리카노 시키켜서 반절정도 마시고 물로 다시 채워서 마십니다! 이방법도 좋아요!
이거 일년전쯤인가에 봤는데 제가 아메리카노를 매일 두잔이상씩 마시기 시작한게 그쯤입니다 두달 전까지만해도 마셨는데 다른건 모르겠고 탈모는 팩트인듯.. 장발이다보니 머리감을때 머리카락 빠지는양이랑 평소 머리넘길때 손에 잡히는 느낌이 확실히 일년전이랑 달라져서 커피끊고 조깅 시작했는데 잔머리들이 다시 많이 올라오네요 참고로 저는 술 담배 다 하고 생활 패턴도 커피말곤 달라진게 없었어요
용닥터 선생님 제가 카페인을 그 아메리카노 블랙 원두들어있는 카누 조그만한 일회용 스틱에 들어있는걸 아침에 운동가기전 부스터 대용으로 물에 1개 섞어서 마시고 운동을 합니다 이건 괜찮은가요?? 탈모와 영향이 있으니 안먹는게 좋으려나요 ㅠㅠ 항상 공복에먹었습니다.. 부작용은 없었는데 탈모에 안좋다고해서...
10년을 가끔 먹어오던 커피 마실때마다 불면증에 시달리고 피곤이 쌓이고 그러다보니 염증도 생기고 아니다 싶어 최대한 줄여가면 끊고 있어요. 한번은 커피한잔 먹고 역류성식도염도 와서 죽는줄... 그 후 더 먹기 싫어지더라구요. 좋은 점도 있겠지만 단점이 더 크다고 생각합니다
1. 안전한 카페인 복용습관, 복용량에 대해서 이야기합니다
2. 저는 커피를 거의 안마십니다
3. 마시더라도 아-주 가끔씩 디카페인으로.. 🙄
그래서 오전에 딱 1잔밖에 못마시는 1인입니다
@@chacha4610 ㅠㅠ
저 신청했습니다! 샴푸 체험단~~~~~ 😻
@@복동어매 👏👏👏 참여 감사합니다 :)
커피가 몸에 안좋은것과 별개로 커피재료 공급하는 노동자는 대다수가 어린아이들입니다 해마다 과로사를 당하는 어린아이들이 기하급수적으로 늘어나고있습니다 어린아이들 살인할 생각이시면 말리지 않겠습니다...
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0:13 커피의 항산화,항염 효과
커피에 들어있는 페놀산이라는 항산화성분이 우리 몸에서 항염작용을 도와주고항상화작용을한다고 알려져있습니다. *하지만*
*실제 연구들을 보면 상반되는 결과도있어서 아직 확실하게 판단하기엔 어렵다.*
0:29 커피는 배변활동을 촉진시킨다.
-> 변비가있는분들은 변비를 해결하기위해 커피를 마시는건 장기적으로 볼 때 악순환이 될수있어서 좋지않으므로 가급적 하지않는게좋다.
*변비와 관련된 여러가지 질환이 있을수있으므로 의사와 진료를 보시는걸 추천드린다.*
1:16 카페인을 섭취하게되면 집중력을 향상시킨다. 잠을 깨거나 집중력이 향상된다. (약간의각성효과가있다.)
1:36 카페인의 효과 연구사례 (카페인 200ml기준)
1:54 수면을 방해하고 수면의 질을 낮춘다.
2:00 수면을 방해하고 수면의 질을 낮추는 이유 설명
본인이 카페인을 자주마신다 많이마신다 하는분들 은 꼭 참고바람.
(설명커피를 자주마시는 습관이 생기게되면 카페인이 수면을 관장하는 송과샘 에 작용해서 송과샘의 기능을 방해한다.
커피를 하루3잔이상 & 20년이상 섭취한 군의 송과샘은 그렇지않은 송과샘보다 20%정도 위축되어있었다라는 연구결과도있었다)
2:21 위염 역류성식도염을 위발할수있다. *위장의 건강을 악화시킬 가능성이있기때문에 공복상태에 커피를 마시는걸 피하는게 좋다.*
2:57 카페인을 섭취하면 스트레스 호르몬(코티졸) 분비를 촉진한다.
코티졸은 여러가지 작용을하는데 쉽게생각하면 우리가 급성스트레스 상황에있는것과 거의 비슷한 효과라고 볼수있다. (코티졸의작용 = 급성스트레스효과)
->혈관을 수축시키고, 혈압을 높이고, 면역력을 떨어트리고, 소변이 마렵게 되고, 체내 수분이 감소하고, 목이마르고민감한사람은 소화도 잘 안될수도있다.이런게 반복이 되다보면
위, 피부, 두피건강에 안좋고 심지어는 탈모악화시킬수있다.
*커피를 마시더라도 그 양이나 빈도가 매우 중요합니다.*
3:39 카페인은 뇌혈류량을 감소시킨다. (두피로가는 혈류량 *도* 감소하기때문에 두피도안좋아지고 탈모도 악화될수있음. 탈모인들 에겐 더 안좋을수있을거같다.)
3:50 사람마다 카페인을 대사하는 능력과 민감도가 다르다. 카페인대사능력과 민감도는 사람마다 다를순있지만 민감도가 같다고 하더라도 *탈모인들은...*
4:14 하루에 몇잔까지 괜찮을까? : 최대량 710ml [최대량은 톨사이즈 기준 2잔 = (355ml X 2=710ml) ]
4:23 공복에 커피는 어떨까? 절대 좋지않다.
4:27 커피 말고도 카페인이 들어있는 음식들( 우리가흔히 마시는 콜라나 차종류에 은근히 카페인이 들어있다.)
너무 좋습니다 정리가
잘되어있네요
커피 끊고 일주일되니 아침에 피로도 적고 오히려 오후 저녁까지 활기가 있네요 ! 카페인 떨어지면 급 피곤해졌었는데~~ 역시 끊길 잘한거같아요
헉.... 최근 1년간 커피를 많이 마셨는데... 오랜만에 만난 지인이 왜이리 늙었냐라는 말을 하더군요 탈모에 피부도 안좋다고...
스스로도 느끼는 부분이였는데 그게 커피 때문이였군요 하...
오늘 부로 끊어야겠네요
정보 감사합니다.
수면에 지장된다는 단점이 유명하지만 가장 많은 사람들에게 지적되는 단점은 위에 부담이 많이 된다는 것...
처음엔 더부룩하고 가스만 차더니 나중에는 심장이 뛰고 각성 상태가 쎄게와서 잠을 못자겠고 부교감신경이 날뛰더라구요 그래서 저도 커피 안마셔요ㅜㅜ
각성상태는 교감신경인데요
진짜... 밤새고 진한 아이스 아메리카노 쭉 들이켰다가 심장뛰고 호흡곤란와서 응급실 가서 씨티찍고 엠알아이 찍고 다행히 이상 없다는 소견 듣고 집 와서 아 이제 드디어 자야지 ㅘ고 누웠는데 열이 가시질 않아서 뒤척이다가 카페인 부작용 서치해서 이 영상 들어왔습니다.. 진짜 구급차 부를때 분명 숨을 쉬고 있는데도 이대로 있다가는 죽을거같다는 생각이 들었고 병실내에서 피검사받고 씨티 찍으면서도 심장 뛰는 게 가시질 않아서 링겔 들고 좁은 음압격리실 안을 걷다가 링겔이 빠져서 바닥에 피도 후두둑 떨어지고 나중에 조금 나아져서 멍하니 있다가 원무과에서 약받고 집으로 왔는데 진짜다시는 카페인 알코올에 손이 안갈거같아요... .꼭 적당히 먹는 걸로 해요 모두들..
ㄴ제가 어제 캔커피+카페라떼 그란데 사이즈 섭취로 카페인 300mg 정도의 커피먹고 심장 미친듯이 뛰고 쿵쾅거려서 공포를 느꼈습니다. 저도 그래서 카페인쇼크 관련자료 영상서치중 이 댓글을보고 어제의 공포스러움이 님이 쓴 그대로 전달이 와서 심히 공감하고 갑니다
케패인섭취 조심!!ㅠㅠ 건강합시다~~
어느 순간부터인가 저도 그렇고 다들 커피를 너무나도 당연하게, 밥처럼 때되면 의례 마시는 테익아웃 음료가 되었는데, 각성하고 잘 생각해보니, 커피를 그렇게 매일 마실 이유가 없더라구요. 매일 목도아프고 식도, 후두 염증도 있어서 카페인 완전 끊었는데 증상 사라졌네요. 매일 커피 찾게된건 카페 붐 초창기 감성으로 마셨던건데, 어느순간 커피에 의존하게 되고, 여기저기 흔해빠진 감성 이젠 필요없고, 안마신지 3달 넘었는데 몸이 좋아져서 더 좋네요
그동안 잘못된 습관으로 몸의 호르몬 균형이 깨져서 되돌릴 방법을 찾던 중에, 이런 소중한 정보를 알려주셔서 너무 고맙습니다
카페인이 피부와 탈모에도 영향을 주는군요..영상감사합니다.😀
제가 아침밥을 안 먹고 출근하자마자 커피를 꼭 마시는 습관, 식후 커피 하루에 두잔은 벤티사이즈로 마시거든요..... 소화불량도 심해지고 1년에 한 번씩 수면내시경을 받으면 항상 역류성식도염이 있다고 했는데 한번씩 제가 다이어트 한다고 커피 대신 식이섬유가 많은 음료를 마실땐 소화불량도 없고 배변활동도 좋았다가 다시 커피를 원래 습관으로 마시면 또 소화가 안 되고 했었던거 같네요...완전 커피순이인데ㅠ 융닥터님이 정리해준 단점이 더 와닿아서 이제 커피를 좀 줄여서 건강 관리를 해봐야겠네요 ㅠ 감사합니다.ㅠ
카페인이 단기 집중력은 좋아지지만 약빨이 끝난 뒤에 후폭풍이 정말 세더라구요... 커피로 역류성식도염이 악화돼서 주로 카모마일차나 그나마 주스를 마십니다
탈모를 겪고 있는 미국 의대생입니다. 용닥터님 올리시는 비디오마다 제가 경험하고 생각한거랑 일치해서 매우 신뢰가 갑니다.
저도 비슷한 이유때메 커피를 일절 안 마십니다. 앞으로도 좋은 영상 많이 올려주시면 감사하겠습니다.
미국 의대생... 전 공부가 왜이리 싫은지
ㅎㅇ 전 칸코쿠 의대생
이유때메 ?
저는 지금 5년 정도 아메리카노 1잔에서 2잔 정도 마시고 있는데 진짜 줄인다고 1잔만 마시던 습관이 있어도 어쩐지 운동을 해도 배가 나오고 배가 더부룩한게 배가 꺼지지 않더라구요.. 왜그런지 알겠어요.. 정말 근거있는 말씀입니다
제가 커피를 못먹어여.....사실 카페인음료자체를....못먹습니다..
먹으면... 역류성식도염 + 편두통 + 우울증 등등..엄청 심해짐....
전 커피 매일 1~2잔씩 10년 넘게 마셔왔던 사람인데, 커피 부작용 하면 나오는 내용들을 거의 다 겪고 있거든요. 네 달 전부터는 디카페인 커피로 바꿨는데도 일반 커피와 비교해서 몸에서 느끼는 부작용 차이를 잘 모르겠네요. 몸 엄청 건조하고 가렵고 나도 모르게 긁어서 피부가 시꺼매지고 그런 증상도 똑같구요. 커피를 그냥 끊어버렸더니 급속도로 좋아지네요. 디카페인이면 괜찮을 줄 알았는데 뭔지 모르겠네요.
디카페인이 더 안좋아여 ㅎㅎㅎ 디카페인은 커피원두에 곰팡이가 그냥커피원두보다 더 심한거라 ㅎㅎ 커피부작용은 카페인중독도 잇지만 커피원두자체의 곰팡이 때문이 더 큼... 디카페인은 좋은 원두를 안쓰기 때문에 더 안좋은 커피에요
커피에는 카페인말고 여러가지 화학물이 엄청나게 많고 애초에 씨앗이라는게 섭취해서 좋을게 없으니까요
공감합니다 중증아토피 있어서 사이폴앤 이라는 면역저하제까지 먹었었는데 하루에 커피 3,4잔씩 먹던거 끊으니까 지금 2주만에 아토피 완치됨;;
디카페인이 카페인이 적은거지 없지는 않다고 해요
디카페인 만드는 과정에 몸에 나쁜 물질이 사용된다네요
저도.. 커피 마시면 순간 기분이좋고 땡기기도하고 순간집중력을올려줘서 가끔마시긴했는데... 이게 함정인게 오히려 커피마시니까 장기적으로 봤을땐 사람을 더피곤하게만들더라구요
속도쓰리고 불안하게만들고.. 잠도못자고.. 커피가 순간 집중하게해주는거같고 피로를줄여주는거 같은데
그날 집중하고 에너지 열심히 쓰고 잠못잔걸 다음날 결국 몇배로 더 쉬어줘야되더군요 대신 다음날 몇일은 버리게되더라구요
커피로쓴 에너지나 못잔잠을 다음날 못잔잠을 더자게되고 더피곤했습니다.. 늘 비몽사몽 피곤했구요... 커피로 인위적으로 에너지 끌어다쓰는게 좋은게아닌거같고 오히려 안마시는게 더 안피곤해요ㅜ
근데 입에서는 땡기고..
디카페인먹어도 별차이없더라구요 ㅜ
커피를 엄청 좋아해서 하루에 3잔 이상씩 마시는데....
이제 커피도 끊어야겠네요 쌤 ㅠㅠ
이래서 자꾸 머리가 더 빠진건가 생각 들어요,....
다른건 크게 영향을 안받아도 2번은 좀 와닿음
커피 마실때마다 식욕도 감소하지만 위액넘어오는것도 자주 느껴져서...
오늘 커피를 벌컥벌컥 들이키다가 배가 아프고 메스꺼움, 손떨림 증상이 있어서 유튜브 검색했더니 우연히 이렇게 유익한 영상 보고가네요! 한번 호되게 혼났더니 카페인은 당분간 손도 안댈것같아요 원인을 알 수 있어서 속이 시원하네요 ㅎㅎ 감사드립니다🥰 구독과 좋아요 누르고갑니다 ㅎㅎ !
감사합니다ㅎㅎ
🥰
어 저같은 분이 계시네요 ㅠㅠ 전 제가 당뇨인가 검사도 받았어요 휴 메스꺼움 손떨림 심하면 두통이 와서 일상 생활에 지장이 생기더라고요 아 이게 커피때문이군요
시험기간에 카페인 쎄게 들어간 커피우유 잘못마셨다가 카페인 못먹게된 몸뚱아리 되어버림... 가끔 카페 갈때라도 먹고 싶은데 커피 먹으면 심장이 아파 심장 뛰는게 눈에 보여..
확실히 두달정도 커피 끊으면서 머리가려움, 피부푸석함이 줄어든듯합니다 빠지는 탈모량도 줄어들고 수면질이 좋아지다보니 모든계 연계되서 긍정적인 상황으로 가는것 같아요
너무 많은양의 카페인은 좋지않죠.
커피는 치아도 변색시킨답니다.
좋은정보 늘감사합니다.🦷🦷
몸이 싫어해도 입이 좋아해요..
저두요 조금 많이마신날은 다음날 역류성식도염 끼가 올라와요 ㅋㅋ
입이 좋다가 망합니다
그렇죠ㅋㅋ 커피는 몰라도 몬스터는..ㅋㅋㅋ
ㅠㅠ
ㅇㅈ
이영상추천해요 하루 커피 벤티사이즈로2잔씩마시는데 첨엔 잠도깨고 무기력증이 없어지는걸 느껴서 마시게되었어요 변비도 해결되고
근데 한두달전부터 점점몸이안좋아진걸느꼈어요
손발 떨림과 저림등 근육통 비슷한걸 많이느끼고 속메스꺼움 구토로
식욕이 저하되서 살도빠지구요
처음에카페인에 부작용이있는지는모르고 몸살이왔나 일을많이해서 몸이안좋아졌나 하고생각됐었는데 그게아니더라구요 ...
부작용에대한영상들도찾아보고 커피를 줄여나가고있는데 줄이고보니
거진5-6개월간 그렇게먹은커피로부작용이온거구나싶더라구요 되려 장기로 카페인을과다복용했더니 잠은안오는데 정신적으로 집중력이 더저하되고 피곤함을더 느끼게됐어요
다들이영상보고 카페인부작용을더숙지했음좋겠어요
여러 이유로 커피를 굉장히 자주 마시는 학생입니다 카페인이 몸에 안좋다는건 알지만 자세히는 알지 못했는데 이영상을 보고 커피량을 줄이고 좀더 건강한 방법을 찾아야 겠다는 생각을 했습니다 유익한 영상 만들어 주셔서 감사합니다
좋은 정보 감사합니다. 저같은 경우 20대때 거의 커피 7잔 이상씩 마시고 시험기간일때는 에너지드링크 2~3캔 이상 마셨던 기억이 나네요 그래서 그런지 28살때부터 메니에르병, 만성위염(역류성 등) 으로 이제는 디카페인으로만 1~3잔씩 마시고있습니다. 이제는 디카페인도 하루 1잔이하로 줄여야겠어요
키야... 오늘도 감사합니다
커피를 끊고 싶은데 힘이 듭니다
안마시면 기운이 안나서 아무것도 하기가 싫을때가 대부분이라서..ㅠ
카페인 중독이세요...나중에 자율신경계 실조증이나 공황장애 오시기라도 하면 정말...정말 많이 고생하십니다. 많은 의학계 사람들이 알콜,니코틴,카페인을 엄연한 중독 물질로 보고있습니다...전 술은 끊은지 6년차, 카페인은 4년차인데 몸이 그냥 신세계입니다. 수면의질이 이렇게도 상승할줄은 전에 커피마실땐 몰랐어요. 항상 저도 오전 오후에 커피 때려박는 스타일이였고, 저녁에 자면 낮은 수면의질, 다음날 피곤 이런 악순환이 계속 반복됬었고 커피 끊은 계기는 직장에서 격무에 시달리다 아메리카노 한잔 딱 마시고 난후 띵한 현기증과 함께 다리가 땅에 푹꺼지는 느낌이었어요.(기저질환 3개월마다 내과,내분비내과,신경과에서 진료받았고 없습니다) 그후로 커피 끊고 요즘은 정말 밤에 자고 아침에 일어나면 상쾌합니다. 짜증도 완전 없어졌고 사람들이 되게 온화한 성격으로 변했다고 오랜만에 만난 분들은 말해요.
영상 너무 많이 도움 받았어요 맞아요 카페인 섭취가 많다보니 탈모에 질좋지 못한 수면까지 일상생활에 이제는 지장을 받고 살고있네요 이제는 카페인을 줄여나가서 정상적인 패턴으로 돌아가야겟어요
아메리카노 한 잔 정도는 건강에 좋다길래 커피 잘 안 마시는 저도 시도해 보려고 했는데 좋은 점 보다는 안 좋은 점이 더 많네요. 특히 위가 약한 저 같은 사람은 피해야 되겠어요.
카페인에 민감한 체질이라 저도 잠을 잘 못자요. 그래서 거의 안마시게 되더라구요. 탈모에 영향을 주고 두피에 가는 혈류량이줄어 드는건 첨 알았어요.
정말 좋은 정보 감사합니다^^구독하고가요
감사합니다...커피를 그닥 좋아하지 않아도 커피향이 좋아서 마실때도 있는데...몸에서 안받을때 안마셔야겠네요🥰
헛 커피 줄여야겠어요❕믿고보는 용닥터님🥰🥰감사합니다👏🏻👏🏻👏🏻
편의점에 파는 스타벅스 카페라떼, 매일유업의 카페라떼같은 커피음료를 너무 좋아해서 하루에 3잔씩 , 많을 때는 5~6잔씩 거의 매일 마시던 사람입니다. 아침에 공복상태로 출근해서 먹을 때도 많았는데요 원래도 역류성식도염이 있었는데. 식도염이 더 심해지고,목도 아프고 마치 감기걸린것처럼 목소리에서 쉰소리나고 기침도 나더라고요. 어느순간부터는 목이 너무아파서 커피먹기가 무서워서 못먹게 됐습니다. 그렇게 된김에 커피를 끊었는데,확실히 목 아픈게 없어졌고 목소리컨디션도 조금씩돌아오고 있습니다. 기침도 안 나구요. 남들은 별차이를 못 느끼겠지만 저는 너무 큰 차이를 느껴서 앞으로도 쭉 끊을생각입니다. 그동안 많이 마셨던게 후회되더라고요.
바삐 살면서. 대충먹고 커피도 막 마셨는데 오십이 딱 넘어 서면서
내 몸에 작은. 이상들을 감지 하면서
커피를 끊게 됐고 두달 넘었는데
끊기를 잘 선택했다는. 결론 입니다
바리스타학원에서 에스프레소 두잔 마셨어요.시음하느라. 평가해야해서요.손떨림.심장두근두근
기분이 불안하고 별루에요.잠도 못잘거같아요. 아메리카노 한모금 마셔도 잠못자거든요 휴.
커피 좋아하는 사람이 커피숍 창업도 해야하나봐요
커피, 콜라 ... 끈기가 힘드네요 ㅡㅡ;;; 조금만 먹어야 겟죠~ 다요트는 낼부터 해야겟어요 ㅜㅜ
ㅠㅠ.. 저도 콜라는 주 1회는 마시는 거 같네요..ㅋㅋ
탄산은 오히려 가스가 많이차셔 안마십니다(장이 약한것도 있고해서요)
사이다는 고기먹을때, 청량감으로 먹고요..탄산음료는 끊을 수 있어도
커피없인 못살겠어요
직장생활하는데, 그나마 소소한 낙이거든요
오후 2~3시 사이에 카페인 50mg쓰여있는 커피맛 단백질 음료를 먹었는데 그날 밤에 자고있어도 모든 소리가 생생하게 다 들리고 그다음날 죽고 싶은 생각이 들었어요...잠을 못자서 그런지 모든게 다 절망적으로 느껴지고요
사람마다 다르게 반응한다는게 신기해요.전 커피가 무서워효..!
커피를 카누 10개 마시거나 3잔이상 씩 마시구 살이 계속 찌고 피부가 특히안마셨을 때는 머리가 안가려웠는데 이제 머리가 가렵더라구 팔다리도 많이가려운데 커피와도 관련이 있는건가유 ㅜ 끊어야 하는건가유 ㅜㅜ 좋은 정보 감사합니다 !ㅎㅎ
저도이유없이 커피먹고나서 머리가간지러워매일긁는데 설마이게연관이됬을줄이야
커피를 조금만 마셔도 입술 마르는 느낌, 얼굴이 건조해지는 느낌이 들고 소변이 그렇게 자주 마렵더라고요 그거 때문에 불편하기도 하고 또 심하면 긴장돼서 식은땀도 흐르고.. 카페인에 민감한 사람은 그냥 섭취를 말아야겠어요 밀크티 좋아하는데 밀크티도 많이 마시면 똑같은 증상이라 슬픔 ㅠ
ㅠㅠ..
2년전쯤부터 모발이 넘 마니 빠지고 머릿결이 너무 안좋다 생각했었는데 그무렵 캡슐커피기계를 사서 더블에스프레소 매일 한잔씩 마셨는데.. 원인일수도 있겠군요 ..
발음, 목소리, 말하는 속도, 억양(인토네이션) 좋네요
감사합니다ㅎㅎ
제가 커피 안 마시면 좀 집중이 힘들고 우울하고 근데
만성위염, 직괴 버티다가 힘줄윤횔막염도 왔어요
대체품 있을끼요
오오 항상 커피 안좋아한다그러면 약간 신기하게 보는 사람들이 많았는데..
물최고!!
커피 안맞는 사람은 불안증으로 공황장애까지 옵니다 조심하세요
저도 커피 마시고 불안장애 공황장애 왔어요.
어쩐지 커피만 먹으면 손이 벌벌 떨리고 불안한 마음이 들더라고요 식은땀이 너무 나고..이대로 가다간 쓰러질 거 같다는 생각까지 들던데 나같은 사람들이 많구나..
전 콜라만 마셔도 잠 설침
공황은 아닌데 몸에 힘빠지고 열나고 몸이 뜨거워져요 몸살난것 처럼 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 힘드네요 오늘 카라멜 마끼아또 먹으니까 힘이없어요 ㅜㅜ
@@sjwon 저도 얼마전에 어쩔 수 없이 펩시를 마신 적이 있는데 아니나 다를까 공황 발작 와서 119 전화 했었네용 🥲
목소리 너무 좋으시다
볼때마다 힐링되요
항상 건강하세요 선생님
감사합니다^^
커피를 10년이상 하루 5잔정도 마신 사람으로써 가장 큰 문제는 정신이 불안해져서 커피를 찾게 되고 마시면 그때는 가라앉지만 잠도 잘 못자고 깊은 숙면이 안됩니다. 가장 중요한 부분이 숙면이라고 생각합니다. 잠을 제대로 못자니 피곤해서 다시 커피를 찾게 되고 커피 마시면 담배가 땡기고 계속되는 악순환으로 간경화까지 갔었습니다.
그래도 커피를 끊을수가 없어서 아주 진하게 하루에 1잔을 타고 먹고 싶을때마다 입술만 몇번 적시는 방법으로 하니 낫더라고요
많이 마실때는 집에서 냉커피를 PT병으로 만들고 물도 안먹을정도였습니다. 숙면을 취하지 못하는게 가장 큰 타격으로 모든 만병의 근원으로써 허리, 무릎, 목, 소화장애, 변비 모든것에 다 관련이 있다고 생각합니다. 1잔으로 줄이고 나니 삶의 질이 달라졌어요
커피에 들어있는 카페인은 마실때만 잠깐 각성효과가 있고 그후로 부작용이 더 심해지는거니 악순환의 반복입니다
저는 커피를 좋아하는데 심장이 두근거려 가끔 라떼 마시는 정도였는데요 얼마전부터 커피대신 말차라떼를 마시기 시작했는데 공황장애 같은 증상이 있었어요. 너무 놀라고 겁 먹었었는데다행히 공황은 아니었구 카페인으로 공황같은 발작 증세가 나타날 수 있다는 걸 알았어요.그리고 커피 카페인 보다 저는 말차 카페인에 더 심하게 반응한다는 걸 알았어요. 원인을 알아서 피할 수 있으니 다행이라고 생각합니다.
커피를 마시고나면 앉아서 컴퓨터를 하거나 하면
숨이 너무차요 .. 옛날엔 안그랬는데
너무 더워서 냉커피 한두잔씩 마시는데 이제 줄이려구요..
전에 혈압도 검사해보니 140 89까지 올라가있어서 이제 건강 생각하려고요..
25살인데 이러니 ㅠㅠ; 숨이 차는게 어릴때 천식과 관련이 있을까요?
저두 커피 먹으면 심장 두근거림, 속쓰림 같은게 있었는데 커피 발암물질 때문이란 걸 알고서... 맛있으면서 건강한 커피 없나? 찾다가 삼벅스 커피를 만나서 지금은 아무런 증상 없이 매일 1~2잔씩 잘 마시고 있네요
하루 아메리카노 한잔정도는 괜찮은거죠??
답정너...
대부분 부작용 격는사람들은 매일 과하게 먹는 사람이에요..
무엇이든 과하게 먹으면 탈나지요..
유독 카페인에 예민한 사람들은 커피를 마시면 안된다고생각합니다.. 저의 주변에도 그런사람 있는데 아애 잠을 못자고 심장박동수가 급격하게 증가하더라구요..
말씀하신 것 처럼 빈곡,공복에는 절대 마시지말고 마셔도 1-2잔만 마시면 될것같아요.
저같은 경우에는 아스아메리카노 시키켜서 반절정도 마시고 물로 다시 채워서 마십니다! 이방법도 좋아요!
아메리카노 블랙 정말 좋아하는데 머리에 영향을 주는지 오늘 처음 알았네요 커피도 콜라도 이제 안녕입니다..
좋은정보 감사해요 용닥터👏👏
커피 엄청먹을때 잠잘때면 뭔가 불안감같은게 있었는데 끊고나서는 불안감같은게 사라졌습니다😅
좋네요 ㅠㅠ 저도 끊어야.
@@요이땅-q4r 커피 끊고나서 1주일동안. 두통때문 힘들었는데 그 시기만 버티만 끊으실수 있습니다!
저는 커피는 보단 홍차가 취향이라.. 홍차가 그래도 커피보단 카페인이 절반정도라지만 많이 안먹어요 잠이 원체 깊고빠르게 못자는 사람이라ㅋㅋ 적당히소량섭취하면 좋더라구요
너무 듣기좋게 설명을 잘해주시네요~ 또박또박 설명도 귀에 쏙쏙 들어와서 뭔가 차분해지는 느낌이 드네요 :)
이 분 말씀 맞는거 같아요 커피 하루에3~4잔씩 마셨더니 두근거림 , 잠 푹못잠, 피부건조증(따가움) ,탈모 등 커피가 이렇게 안좋은지 이제 알았네요. 커피 안마셔야겠어요.
저도 커피를 지속적으로 먹으면 구역감, 어깨결림, 손발저림, 소화불량, 두근거림, 속쓰림, 두통, 피부트러블, 종양이 골고루 섕기더라구요.커피가 너무 좋아서 마시면 쓰러질 만큼 아파서 이제 안마실려구요ㅠ
게다가 커피는 탈수까지 일으키고, 자주 화장실을 가게 해 오히려 일 하는게 집중력을 떨어뜨리는것 같아요. 그대신 짠음식 먹고 계속 목마를 땐 아이스 아메리카노가 최고!
커피,,, 너무 좋아하는데,,,, 믹스커피는 저도 가슴이 두근거려서,,, 한잔타서 반은 꼭 버리고 반만 마심!
그럴거면 아예 입도대지마라 어휴;
@@guaaaak 사람마다 먹는 방식에 차이가 있을텐데 왜 오지랖을 떨고 그러냐
저도 그래요. 다 마시지못하고 몇모금만먹어요ㅠㅠ
다 신생아들인가 여기?ㅋㅋ하루 10잔 먹어도 아무이상없는데난..
저도 커피 좋아하는데 거의 안마셔요
수면때문이죠
저녁도 아니고 낮에 한잔만 마셔도 새벽 세시넘어서까지 잠이안옴ㅠㅠ
술처럼 커피도 카페인을 잘 흡수(?) 혹은 배출해서 안전한 사람도 있으려나요?? 저는 커피 하루에 네잔이상 꾸준히 이년동안 마셨는데.. 일중독이라 자연스럽게 그렇게 먹게됐는데 심장이 더 빨리뛰거나 그러진 않거든요
초콜렛은 어떤가요?
제가 카페인이 안맞아서, 디카페인까지 찾아보게 되었습니다 ㅎㅎ 밤에 잠도 안오구요 ㅜ ㅜ.. 손님이나 지인이 가끔 선물로 싸들고 오면 항상 미얀하더라구요
담부턴 무조건 디카페인 해달라고 부탁이라도 하려구요 ㅎㅎ
이제 4학년 마치고 집에서 취준을 하는데 공부할 장소가 마땅치 않아서 좋아하진 않지만 제일싸서 아메리카노 하나 시키고 카페에서 공부하는데 정말 거짓말 하나도 안보테고 대소변때문에 화장실을 5시간동안 7~8번을 가는데 다른걸 시켜야할까여?
저도 커피마시면 잠을 잘못자는데 커피 향이좋아서 아침에 미니카누 반잔 마시면 기분이 날아갈것같고 힘이납니다,
그래서 아침열기전에 한잔마십니다,
커피에대한 정보 잘들었습니다, ㅎ
담배안피우고 술도 안마시는데.. 커피는 마셔도 된다는 생각을 하는데.... 지금가지는 머리가 빠진다거나 그러진 않은거같은데.. 계속마셔도 되겠죠? 그래도 제 유일한 낙이 커피인데 ㅜㅜ 그거까지 끊으면...
혹시 술은 마시나요?
담배는태우시나요?
환경호르몬나오는 제품군들 사용하시나요?
뭐든 적당한게 좋습니다.
녹차도 똑같이 적용되는걸까요? 녹차 진짜 좋아해서 못 끊을 것 같은데ㅜㅜ
저희 아버지도 의사로 재직중이십니다
녹차는 카페인이 그리 크지않아서 괜찮다해서 얼굴 부종빼는데 저도 즐겨 마셔요
이거 일년전쯤인가에 봤는데 제가 아메리카노를 매일 두잔이상씩 마시기 시작한게 그쯤입니다 두달 전까지만해도 마셨는데 다른건 모르겠고 탈모는 팩트인듯.. 장발이다보니 머리감을때 머리카락 빠지는양이랑 평소 머리넘길때 손에 잡히는 느낌이 확실히 일년전이랑 달라져서 커피끊고 조깅 시작했는데 잔머리들이 다시 많이 올라오네요 참고로 저는 술 담배 다 하고 생활 패턴도 커피말곤 달라진게 없었어요
그리고 모발굵기도..
저랑 비슷하시네요 커피마시면 잠도 잘못자고 적은 양인데 빠르게 마시면 ㅋ어지러워 누워있어야해요친구가 촌스럽다 매번 놀려요 ㅋㅋ
용샘 커피샴푸는 어떤가요? 두피와 탈모에 좋다고 많이 올라오던데 요즘 커피 두피팩 하고있는데 괜찮을까요??
커피는 안 마시되 마시게 되면 최대한 디카페인으로 마시려하고 음료도 제로로 대체하려 하고 있습니다. 금주 금연이 우선이고 운동도 같이 병행해 주면 상쾌한 삶을 살 수 있습니다!
용닥터님 ~~ 영상 잘 보고 있습니다 혹시 녹차에도 카페인 들어있다고 하는데 녹차도 그럼 탈모에 안좋나요?
그런 건 아닙니다ㅎㅎ 탈모와의 연관성에 대한 직접적인 연구결과는 없어서 넘 걱정마세요. 있다고 하더라도 녹차정도는 전혀 괜찮아요
안좋은거 알면서도 먹게되는 맛있는 ☕️ ㅠㅠㅠ
아메리카노만 마시면 하루에 화장실을 20번넘게 갈정도로 소변을많이봅니다...
안맞는것이겠죠...?
커피에 대해 긍정적인 논문이 많은 것은 산학협력과 지역사회친화로부터 자유롭지 못하기 때문이라고 생각해요
카페인음료 산업은 동네카페와 편의점부터 메이저 인스턴트커피와 원두무역까지 규모가 어마어마하기 때문에 함부로 비판하기가 힘들지요
행님, 한 15년 커피먹고 별 이상 없었는데, 근래 커피 먹으면 심장 두근두근하고, 깜작 놀랬을때처럼 심장이 철렁철렁 하는데 안먹으면 되는걸까요??
저는 이틀에 한번정도
믹스커피 제일 작은 종이컵 1잔을 마십니다.
ㅎㅎㅎ ^^
앞으로 3일에 1잔 마시는걸로 서서히 바꿔야겠어요..
형님 득모득모♡♡
공교롭게도 제 프사도 커피집 앞인데..😵
놀러다닐때 그 곳에서 가장 유명한 커피집 찾아다니며 맛보는게 취미인데..ㅜㅜ
늘 지나침이 나쁨을 알지만 오늘 영상내용은 머리에 각인해야 좀 덜 마시는 습관이 생기겠졍..
고맙습니다..🍀🍀
그러네요..공교롭게도..ㅋㅋㅋ
카페 담벼락이 이쁜데, 제주도인가요?
@@yongdr 설 동대입구예여..ㅜㅜ 올해는 설 문지방을 넘어가본 적이 없네여..굿밤..😴😪
@@콩쥐-y1t 동대입구에 이런곳이..ㅎㅎ콩쥐님도 굿밤 :)
@@콩쥐-y1t ㅎㅎ ㅐ
@@콩쥐-y1t ㅔㅔㅔㅔㅔ
선생님 저는 커피말고 트레비(탄산수)는 자주마시는데 탄산수는 위장장애말고 혈당이나 혈압등에는 상관이없나요? 성인병이 있는게 아니라 곧 30인데 미리미리 관리하고싶어서요
네 상관없습니다ㅎㅎ
저는 더위사냥이나 커피캔디만 먹어도 각성합니다ㅠㅠ 말씀하신 부작용도 겪고있구요 주변에 카페인 섭취에 조심하는 사람이 없어서 답답했는데 공감과 위로를 받았어요 좋은 영상 감사합니다
녹차는요 괜찮을까요
커피 마시면 기침도 많이 나오구 가래도 잘 올라오는데 카페인이 기관지에도 해로운가요??
중심성 망막염으로 고생하고 있는 사람입니다.
코티졸 분비가 지나치게 많으면 안구 혈류 이상으로 쉽게 발병한다고 들었습니다.
카페인을 줄여야겠군요. 커피랑 제로콜라 많이 마셨었는데.
커피 마시면
가슴이 두근거리고 잠을 못자는 경우가 있어서요 깨어있어야할때 마시긴 하죠
피부랑 두피에도 안좋군요~~ㅎ
감사합니다
맞아요. 저도 정말 깨어있어야할 때만 어쩔 수 없이 마십니다ㅎㅎ
이상하게 커피만 마시면 속이 더부룩해지고 쓰리더니 이유가 있었군요, 저는 커피에 들어가는 프림같은것 문제로 알았는데 그냥 커피 자체가 문제였나봅니다...
커피를 매일 먹긴 하는데 되게 연하게 먹고 한 잔만 마시는데 좀 괜찮을려나...
끊기 너무 어려워
의대생은 공부량이 많아서 밤새는 일이 많다고 알고있어요 카페인을 섭취하지않고 밤을 새는게 쉽지않은데 혹시 팁이 있을까요? 건축학과 학생인데 밤새는 일은 많고 카페인이 몸에 맞지않아 고민이어서 여쭤봅니다!
전 커피먹으면 위액올라와서 목이 칼칼해지고 등드름같은거올라와요
영상보기전에도 느꼇던건데 그게 카페인때문이였네요 저는 콜라먹어도 커피랑 똑같이 그러더라구요 ㄷㄷ
그리고 잠못자고 두근거리고 엄청민감하긴합니다 오후5시넘어서 커피 콜라먹으면 그날 새벽내내 선잠잡니다
커피 안 마시다가 독서실가기엔 시간이 애매해서 카페에서 라떼 1잔마시면서 했는데 큰 트름이 2번나오고 머리가 핑돌거 같고 설사하고 온몸이 덜덜 떠는 느낌이네요 과일주스만 마셔야될듯
콜라에도 카페인이 있었군요…
오늘 커피 두잔에 콜라까지 때려 박았는데 역류성 위장염때메 속이 울렁거리고 머리가 너무 아파요 ㅜㅜㅜㅜ
용닥터 선생님 제가 카페인을 그 아메리카노 블랙 원두들어있는 카누 조그만한 일회용 스틱에 들어있는걸 아침에 운동가기전 부스터 대용으로 물에 1개 섞어서 마시고 운동을 합니다 이건 괜찮은가요?? 탈모와 영향이 있으니 안먹는게 좋으려나요 ㅠㅠ 항상 공복에먹었습니다.. 부작용은 없었는데 탈모에 안좋다고해서...
탈모는 유전이기때문에 커피를 마신다고 탈모가 생기는건 아니죠 탈모 유전자가 있으신분들한텐 안좋을순 있지만 그런게아니라면 탈모생각은 안하셔도 될것같아요
제가 지금 만성 알레르기랑 탈모가 생겼는데 커피 때문인가보네요 ㅠㅠ 추가로 과민성 대장증후군 까지 생겼는데 다 커피 때문인가봐요 커피 마시면 배도 아파요
커피가 탈모와도 관련이 있군요 ㅠㅠ 커피가 유일한 인생의 낙인데.. 하도 안좋다하고, 저도 위가 나이들수록 안좋아져서 최근에는 디카페인으로 하루 2잔정도 마시는데.. 디카페인도 역시나 마찬가지로 탈모에 안 좋겠죠? 카페인 0은 아니니까..
특히 빈속에 안 마시는 게 중요한 거 같아요. 아침에 빈속에 마실 때마다 소화가 잘 안 되더라구요ㅠ
커피로 인해 안 좋아졌던 체내작용들은 안 마시기 시작하면 다시 원래대로 돌아오나요? 돌아가는데 얼마정도 걸릴까요?
카페인이 꽤 오래 몸에 남아있대요. 카페인 섭취안하고 2주이상?
일단 끊어보세요. 아예 끊는거 힘드시면 하루 딱 한잔, 투샷말고 원샷주세요 해보면 삶이 달라져 가실겁니다 ㅎㅎ 어떻게 될지는 아무도 몰라요 해봐야 압니당
커피 20년 동안 매일 한잔 이상씩 먹었는데 교감신경항진증 이라는 병명을 받았는데요.. 혹시 카페인과 관련이 있는 거 일까요? 40살 넘으니 갑자기 그러네요ㅜㅜ
방장님 아르기닌 드시나요 털모약드시면서 영양제 머드시나요
아르기닌은 피곤할 때만 가끔 먹구요, 영양제는 모나시딜만 먹고 있습니다^^
10년을 가끔 먹어오던 커피 마실때마다 불면증에 시달리고 피곤이 쌓이고 그러다보니 염증도 생기고 아니다 싶어 최대한 줄여가면 끊고 있어요. 한번은 커피한잔 먹고 역류성식도염도 와서 죽는줄... 그 후 더 먹기 싫어지더라구요.
좋은 점도 있겠지만 단점이 더 크다고 생각합니다