스켈레톤 선수님 도수치료(김민지 선수님)

[@정이천-s2p]

재석님 병원 검색 해보니 도수치료 10만원이라 나오는데 보험이 안되어 잇어서 재석님한테 상담 하려면 같은 가격인지 알고싶어요.

[@PTjaeseok]

출근 후 퇴근 때 까지 도수치료 스케줄만 진행하기 때문에.
따로 상담 시간이 정해지지 않고, 도수치료 시간 예약만 가능하십니다 ㅠㅠ

[@김균태-f7j]

선생님 혹시 허리디스크 특히 전체적인 퇴행성디스크가 진행중인( 목허리) 사람의 안전한 햄스트링이나 전신 스트레칭? 영상은 예정이 없을까요? 아니면 통증 없는 범위 내에서 다른 영상 스트레칭을 따라 해보는 것도 좋을까요? 나비자세에서 허리 조금만 숙여도 아프니 걱정이네요

[@PTjaeseok]

허리 디스크는 몸을 잠깐 숙인다고 통증이 즉각적으로 나타날 수 없습니당 ㅎㅎ
찢어지고 염증이 나야지 아픈 것 이지용 ㅎㅎ
일반적으로 허리가 너무 숙여지지 않도록 고관절 스트레칭은 전체적으로 추천 드립니당 ㅎㅎ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ
채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니
함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

[@김남원-x4r]

엉덩이 바깥쪽 근육이 약하니깐
뒤끔치하고 종아리 가자미근이나
여러근육들이 보상작용하는거 맞죠???

[@PTjaeseok]

그런 경우들도 매우 많습니당 ㅎㅎ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ
채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니
함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

[@sylee4731]

국대 김민지선수 화이팅!

[@PTjaeseok]

김민지 선수 화이팅입니당!! ㅎㅎ

[@아이스장미라떼]

❤❤❤

[@PTjaeseok]

감사합니당 ㅎㅎ