99.9 % ваших зрителей и слушателей не имеют тренажёров и не ходят в спорт зал. Поэтому все ждут от вас тех упражнений которые можно делать в домашних условиях. Только такая информация ценна, нужна и полезна.
Постоянно занимался физкультурой, в том числе на тупнике, брусьях, отжимался регулярно. Головные боли только усиливались год от года. Причину нашёл - миофасциальный синдром и множество триггеров в мышцах шеи и спины. Никакими упражнениями их не вылечить. Пять лет занимался в зале по методике Бубновского. Становилось лучше, но боли сразу же возвращались после прекращения занятий. Помогло в итоге лечение именно миофасциального синдрома - прокалывание триггеров и миопрессура. Это было настоящим лечением, а не имитацией. За несколько сеансов сразу стало лучше. Теперь просто занимаюсь профилактикой по той же методике, что даёт Бубновский. Но это именно профилактика. Если у вас реальная болезнь, то нужно пролечить именно её, а не заниматься потогонкой в зале. 60% профессиональных спортсменов страдают болями в спине, которые в том числе вызывают головные боли. А уж они то всю жизнь упражнения делают и физически развиты. Причина проблем и болей не отсутствие физических нагрузок. И одними упражнениями не вылечиться, если у вас запущенный миофасциальный болевой синдром.
@@МаринаОрос-о9ъ сам себе поставил. Ни один врач, которого я встретил, про такую болезнь даже не слышал. Поэтому и лечение не помогало. Врачи какой диагноз ставят, то и лечат. Если поставили диагноз грыжа и лечат грыжу, толку не будет. Грыжа - это следствие болезни, а не её причина. Причина - больные мышцы.
Нельзя принимать рекомендации, т.н. специалистов как единственный путь к решению вашей головной боли!? Слишком много в интернете печатают "медицинских " рекомендаций не доказанных т.е. туфту!!
@@Vestakoenig Этим ,,, мухам,,, и ,, паукам,,, доказывать и объяснять что-либо --- Бесполезно ‼️😊😅😮😢 Они лазают по интернету и ищут,, где бы нагадить😠
У такого доктора, полезно обучаться тем, кто советы даёт в программе телевизоров. Настоящий, грамотный. Будьте здоровы врач бубновский, и все, кто вас слушает.
Заклинило поясницу. 3 дня мучился- пошёл в "больницу". Описываю ситуацию. Ставят диагноз-"остео чего то там". Даже не трогая меня! Пришёл домой, открыл ютуб (Ваш канал). ОДНО УПРАЖНЕНИЕ, ОДИН ПОВТОР НА СТОРОНУ- БОЛЬ УШЛА!!! СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШИ ТРУДЫ!
Полностью согласна, что упражнения необходимо делать. Постоянные боли выносили мозг. Стала делать упражнения и головные боли ушли. Первое время тяжело не то что делать, а заставить себя. Но результат не заставит себя ждать. Желаю всем здоровья. Перестаньте себя жалеть.
Тема интересная и очень актуальная, особенно в наше время, когда у многих в руках смартфоны, люди ходят с опущеными головами, не задумываясь о последствиях такого положения головы!
Прочла ваш комментарий и обратила внимание как у меня свисает голова над телефоном😂 сразу выпрямилась. Это точно вы сказали 👍 наша цивилизация нас же и убивает...
Бубновский - прекрасный мотиватор! Умеет рассказать, объяснить, и сподвигнуть. Благодаря ему два года регулярно занимаюсь зарядками. И если иногда теряется смысл это делать, его ролики возвращают меня в нужное русло...
Я страдаю головной болью уже полгода посмотрела Ваши ролики и подписалась меня вдохновило , что я могу избавиться от головной боли , мне 80 лет, спасибо
@@BubnovskySMздраствуйте а причин дискомфорт в тимочка в чем особено начнется перед утром дискомфорт, такое ошушение мерзнет и уже больше 8-лет мучаюс,никакой упражнение не помогает че делат спасибо заранее
Многих слушала врачей, и в Ютубе, и в клиниках, но это были лишь фрагменты того, о чем рассказал мне Сергей Михайлович. Прямо все по полочкам разложил в моей голове. Спасибо, дорогой доктор!
Думаю причина головных болей бывает не только при нарушении кровообращения, но и при психическом переутомлении , это стрессы, плюс метеочувствительность и гормональный фон, так что от чего заболели , тем и лечитесь! А вообще доктора очень уважаю, спасибо !
В следующий серии будет то же самое, что и в предыдущих. Он красава и метод его отличный, но бесплатно вы не получите ни чего и это правда :). Приди на прием, заплати и получишь тавар. Ни чего личного просто бизнес :)
Ваша правда Сергей Михайлович! Отжимания делаю каждый день по программе, дошла до 78 раз, раньше иногда случались сильные головные боли, теперь их совсем нет. Спасибо.
@@Jizn_interesnaya на телефоне устанавливаете программу, 100 отжиманий, хорошее приложение, ещё есть 300 приседаний, тоже пользуюсь, очень удобно, попробуйте.
Благодарю! С первого раза помогло избавиться от сильной головной боли отжимание от стола 30 раз !!! Ценнейшая информация ! Про деменцию после таблеток не знала!!! Доктор, БЛАГОДАРЮ Вас!!! Низкий поклон !
На своем опыте скажу, что головные боли меня мучают с самого детства! Если заболит то на неделю! Каждый день с головной болью просыпался и пил таблетку! Потом проходило! Но, я заметил, что когда отжимаюсь и подтягиваюсь каждый день, еще по два раза в день, у меня головные боли проходят и чувствую себя намного лучше! Как только я расслаблюсь и перестаю каждый день это делать, или три раза в неделю и объем тренировок меньше, головные боли возвращаются! Занимайтесь, только в меру, и будьте здоровы!
У меня тоже такая ситуация. Из детства болит голова. Теперь аритмия не смотря в неделю занимаюсь 3 раз спортом в спортзале фигура отлично мышцы тоже только болезнь от чего не знаю, врачом тоже была роди все нормально
Вся апсолютная правда,у меня офисная работа,но турником и отжиманием не брезгую,мне 40,живём в ЯНАО,тут люди часто жалуются на головные боли,хроническое давление,но я себя чувствую на сегодня хорошо,и гемоглобин всегда более150! Супруга часто таблетками пользовалась от головной боли,10 лет объяснял что немножко гимнастики и организм скажет,спасибо! Вообщем,меня не слушала,ваши ролики надоумили,получился двойной удар,похудела,боли не беспокоят,да и мышцы укрепила! Спасибо большое!
Сергей Михайлович я бесконечно благодарна Вам! 26 лет живу по вашим методикам. Тяжёлая работа, отравление тяжёлыми металлами превратило меня с молодой, 40-летней женщины в старушку с грыжами по всему позвоночнику и к 2012г.инвалидной коляске. Сейчас мне 66 и я полна жизни, движения. Кое где остались маленькие протрузийки. И сейчас живу без боли.
Здравствуйте Доктор. Я страдала головными болями лет 30.Выполняю ваши рекомендации. Отжимания, приседания. И заметила, что меньше стала болеть голова. Раньше и таблетки не помогали, приходилось на капельницу идти. Теперь регулярно выполняю упражнения. Огромное вам спасибо.
@@BubnovskySM здравствуйте, подскажите пожалуйста. 3 года назад удалял секвестр на позвоночнике, потом лежал, скрученый иногда играл лежа на ноутбуке. И-за того что беспокоил нерв и-за передавленного нерва, сделал блокаду. После блокады, резко когда ложился на спину, возникали головные боли. Пил аркоксию раз в неделю. Потом начал делать шишонина(гимнастика для шеи)+отжимания с выдохами(по бубновскому)+ лето боли перешли раз в неделю. Но когда погода меняется и холода, головные боли становятся чаще. Гимнастику для шеи делаю уже 2 года, но головные боли так и не поборол. Могли бы вы что-то посоветовать в какой области двигаться? Могла блокада что-то спровоцировать? За любую информацию, буду очень-очень благодарен.
Я с собакой гуляю, отпускаю с повадка. Беру в две руки и отвожу назад руки натягивая поводок, и воздухом надышусь и гимнастика для плечевого пояса и так уже три года ещё и в пять утра, в любую погоду, и а дождь и в жару и в мороз и в ливень и в ветер ураганный и даже с температурой ☝️🤣 👍 вообще голова не болит ☝️
НЕ УДИВИТЕЛЬНО! ВЕДЬ, ЧТО ГРЕХА ТАИТЬ, МЫ ПРИ ГОЛОВНОЙ БОЛИ ХВАТАЕМСЯ ЗА " СПАСИТЕЛЬНУЮ " ТАБЛЕТОЧКУ! Я УЖЕ ЭТИМ НЕ ГРЕШУ, ТОПАЮ ЗАНИМАТЬСЯ, БЛАГО, ЧТО ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ! Я УЖЕ ГОДА ДВА СТАЛА ПОСЛУШНОЙ И НЕ ПЬЮ ТАБЛЕТКИ!
@@ТатьянаГубанова-ы9т ЧЕМ СПАСАЮСЬ? ОСОБО ТАК НИЧЕМ И НЕ СТРАДАЮ. НО ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ТРЕНАЖЁР ДЛЯ УПРАЖНЕНИЯ ГИПЕРЭКСТЕНЗИИ. ХОРОШО ПРИЛИВАЕТ КРОВЬ К ГОЛОВЕ, РАСТЯГИВАЮТСЯ МЫШЦЫ ЗАДНЕЙ ЧАСТИ БЕДРА, ГОЛЕНИ И ЯГОДИЦ. ХОРОШО ПРОКАЧИВАЕТСЯ СПИНА. ЛЮБЛЮ МЯЧ ДЛЯ ФИТБОЛА, ЭСПАНДЕРЫ, БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ. ДА МНОГО ЧЕГО ДОМА ЕСТЬ, ИСПОЛЬЗУЮ ВСЁ ПО- НЕМНОГУ. НО ОТ ТАБЛЕТОК ОТКАЗАЛАСЬ, ОНИ ОДНО ЛЕЧАТ, А ДРУГОЕ КАЛЕЧАТ. А ЕЩЁ ПРИСТРАСТИЛАСЬ К ХОДЬБЕ С ЛЕСЛИ САНСОН. СУПЕР КАК ПОДНИМАЕТСЯ НАСТРОЕНИЕ!
@@ТатьянаГубанова-ы9т СТОИТ ТОЛЬКО НАЧАТЬ, И ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ! ПОЯВЛЯЕТСЯ АЗАРТ, ОСОБЕННО КОГДА ПОЧУВСТВУЕШЬ, ЧТО ОПЯТЬ ЖИВЁШЬ, А НЕ ЕЛЕ-ЕЛЕ ЛАПЫ ПЕРЕСТАВЛЯЕШЬ! ТАК ЧТО НАЧИНАЙТЕ! И ЖЕЛАЮ ВАМ УДАЧИ И ТЕРПЕНИЯ! 💕💕👏👏👏
@@BubnovskySM не сердитесь пожалуйста :) Просто Вы постоянно наезжаете, хочется всё время от Вас куда-нибудь спрятаться при просмотре видео. Заказал для жены Вашу книгу на ОЗОНе. Живите долго, будьте счастливы.
Спасибо,дорогой Доктор,за Ваши знания которые возвращают к полноценной жизни ,за профессионализм ,за Ваши книги! Долгих,счастливых,продуктивных лет жизни , Вам,дорогой Доктор!!!С Уважением .
А я не знаю кого слушать,одни от головокружения предлагают делать маневры Эпле или другие,по проще.другие не советуют ничего делать без рекомендации врача.Он должен посоветовать какой маневр Вам подходит.3 месяца делала ЛФ.К одного доктора,очень болит плечо,лопатка и шея .не помогло,сейчас делаю других врачей Л ф к.Всех нахваливают,как под копирку и Бубновского ,иШишонин 0:13 Красавин,и Бондарь и Филипов.
Mne toze samoe , poprobuite FEVERFEW 200mg v den odna capsula , v Rossii budet kak PIRETRUM o4en pomogaet dlia ukreplenia sosudov , eto trava bezvrednaja . Mne sei4as az zit ho4etsa , ja ne mogla daze rabotat
@@_1083 Эти средства растительного происхождения, безопасные травы, прменяются от мигрени в США и Великобритании. Вот что об этом написано: Feverfew - трава семьи подсолнечника и использовался в течение многих столетий, чтобы лечить лихорадку, артрит и головные боли. Фактически имя(название), 'феверфью' получено из латинского слова, фебрифугия, что означает 'преобразователь данных лихорадки'. ... Feverfew и мигрень стали широко затронутой темой. Результаты сообщают, что ее ежедневное использование может значительно уменьшить(сократить) частоту, так же как интенсивность, головных болей мигрени Пиретрум не лечит мигрень, но он значительно снижает количество и интенсивность приступов. Принимать его нужно на постоянной основе, не прерываясь. Его лечебное воздействие имеет накопительный эффект. Максимальной силы эффективность достигает примерно на 12 неделе после начала приема и затем держится все время на этом уровне. Особо полезен прием пиретрума тем, кто страдает мигренями с так называемой аурой. Пиретрум девичий широко применяется как домашнее средство для предупреждения мигрени. В последние годы клинические испытания этого препарата подтвердили его эффективность. Эксперимент, проведенный в Британии с 59 пациентами, показал значительное снижение случаев мигрени и возникающей на этой почве рвоты у тех, кто принимал капсулы с сушеными листьями пиретрума девичьего.
Спасибо,за очень нужный жизненный совет!Давление и головные боли есть,теперь вернусь к тренировкам,а то забросила из-за работы,и стала хуже себя чувствовать!
Согласна с Сергеем Михайловичем, все рекомендуемые упражнения помогают избавиться от головной боли (если конечно не лениться их регулярно выполнять). Меня лет восемь доставали ужасные головные боли. А после знакомства с методикой Сергея Михайловича - всё куда-то незаметно исчезло, я очень довольна, и голова моя довольна и позвоночник с коленями! Человеки, не ленитесь, ваше здоровье в ваших руках! Сергею Михайловичу большая благодарность!
Я обажаю вас слушать,вы так хорошо рассказываете. Пять лет назад у меня не поднималась рука,я слушала ваши лекции и делала упражнения по вашим разработкам.Вылечила руку.Огромное вам спасибо.И многим рекомендовала вас.Дай Бог вам здоровье и развитие вашей деятельности.❤
Спасибо вам доктор! Я делаю зарядку и все же этот ваш способ помогает снять боль. Люди не делают постоянно и потому не помогает. Зарядка продлевает жизнь!
Зарядка - это батарейка на весь день. А солнце воздух и вода, наши лучшие друзья. Спасибо. Как всегда позитивно.
Где взять видеоурок зарядки?
@@СеменБорисович-ь2ы ua-cam.com/video/SBGiAs67A3k/v-deo.html
ua-cam.com/video/VMqU5Z_70zI/v-deo.html вот пожалуйста
Солнце 🌞-зло
@@ЮлияМедведева-к3ф в меру всё полезно
4:36 4:36 @@AleksPasechnik71
99.9 % ваших зрителей и слушателей не имеют тренажёров и не ходят в спорт зал. Поэтому все ждут от вас тех упражнений которые можно делать в домашних условиях. Только такая информация ценна, нужна и полезна.
Триада здоровья вам в помощь
Доктор, где можно приобрести ваши книги? 🙏
Чтобы отжиматься и приседать тренажёр не нужен. Кто хочет, тот слышит и делает.
Всё можно делать в домашних условиях и на улице. Так что не нужен тренажёр зал.
WB, Озон@@ЕкатеринаТимофеева-м9н
Замечательный, честный и умный доктор, спасибо вам большое!!! 💖
Постоянно занимался физкультурой, в том числе на тупнике, брусьях, отжимался регулярно. Головные боли только усиливались год от года. Причину нашёл - миофасциальный синдром и множество триггеров в мышцах шеи и спины. Никакими упражнениями их не вылечить. Пять лет занимался в зале по методике Бубновского. Становилось лучше, но боли сразу же возвращались после прекращения занятий.
Помогло в итоге лечение именно миофасциального синдрома - прокалывание триггеров и миопрессура. Это было настоящим лечением, а не имитацией. За несколько сеансов сразу стало лучше. Теперь просто занимаюсь профилактикой по той же методике, что даёт Бубновский. Но это именно профилактика. Если у вас реальная болезнь, то нужно пролечить именно её, а не заниматься потогонкой в зале.
60% профессиональных спортсменов страдают болями в спине, которые в том числе вызывают головные боли. А уж они то всю жизнь упражнения делают и физически развиты. Причина проблем и болей не отсутствие физических нагрузок. И одними упражнениями не вылечиться, если у вас запущенный миофасциальный болевой синдром.
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
А какой врач вам поставил этот диагноз ?
@@МаринаОрос-о9ъ сам себе поставил. Ни один врач, которого я встретил, про такую болезнь даже не слышал. Поэтому и лечение не помогало. Врачи какой диагноз ставят, то и лечат. Если поставили диагноз грыжа и лечат грыжу, толку не будет. Грыжа - это следствие болезни, а не её причина. Причина - больные мышцы.
@@МаринаОрос-о9ъ,нет
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста: где Вы лечились? Город, клиника, врачи...
Благодаря отжиманиям от стены и приседаниям по Вашим рекомендациям избавилась от многолетней аритмии и мигрени .
Низкий Вам поклон,ДОКТОР!!!
Нельзя принимать рекомендации, т.н. специалистов как единственный путь к решению вашей головной боли!? Слишком много в интернете печатают "медицинских " рекомендаций не доказанных т.е. туфту!!
А аритмия у вас какая была?
@@user-nsLesnik ну вообще то Бубновский медик по образования и, как человек поднявший себя из инвалидного кресла, думаю заслуживает доверия.
@@user-nsLesnik
Как же тебя зависть то мучает😊😅😮😢😂
Это ты несёшь,, туфту,,, 😊😅😮😢😂
@@Vestakoenig
Этим ,,, мухам,,, и ,, паукам,,, доказывать и объяснять что-либо --- Бесполезно ‼️😊😅😮😢
Они лазают по интернету и ищут,, где бы нагадить😠
Бубновский всегда прав! Кто согласен? Лайк!
Не всегда.
Обязательно нужно сказать гадость, урод! Все упражнения Бубновского помогают !!!!
Восхищаюсь, человек с большой буквы, храни вас бог
Сергей Михалыч, спасибо вам за просвещение народа. Жму руку.
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
У такого доктора, полезно обучаться тем, кто советы даёт в программе телевизоров. Настоящий, грамотный. Будьте здоровы врач бубновский, и все, кто вас слушает.
Спасибо Вам за здоровье!! Спасаясь только ваши упражнения!! Жизнь стала без болей!!! Люди не ленитесь ЗАНИМАЙТЕСЬ !!!
Добрый вечер! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.
Заклинило поясницу. 3 дня мучился- пошёл в "больницу". Описываю ситуацию. Ставят диагноз-"остео чего то там". Даже не трогая меня! Пришёл домой, открыл ютуб (Ваш канал). ОДНО УПРАЖНЕНИЕ, ОДИН ПОВТОР НА СТОРОНУ- БОЛЬ УШЛА!!! СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШИ ТРУДЫ!
Добрый день! Напишите, пожалуйста, какие упражнения делаете. Такая же проблема. Спасибо!
Поделитесь и с нами этими упражнениями🙏😁
Такая же проблема.
Никогда, ничто не проходит с одного раза...точка.
А це надо попробувать
@@irinazholobova4189 Прямой эфир на канале Новости НТВ, Приглашаем к чату 🦞
Полностью согласна, что упражнения необходимо делать. Постоянные боли выносили мозг. Стала делать упражнения и головные боли ушли. Первое время тяжело не то что делать, а заставить себя. Но результат не заставит себя ждать. Желаю всем здоровья. Перестаньте себя жалеть.
А какие упражнения вы делаете?
А какие упражнения делали от головной боли? Спасибо
Почему не делаем? Не верим в результат. А доктор прав на все 100%
Эти управления помогут при рассеянно м склерозе
@@romashka282 того ээхх
БлагоДарю Вас за ценную информацию как всегда во время💚💚💚💚💚💚💚💪💪💪💪💪💪
Доктору Бубновскому верю безоговорочно!
Добрый вечер! Спасибо, очень признателен.
Доброе Утро спасибо за такие видео. Здоровья вам и вашим близким, сотрудникам
Добрый день! Спасибо за обратную связь!
Спасибо уважаемый доктор!Здоровья вам и храни вас Бог!🙏😇👼
Тема интересная и очень актуальная, особенно в наше время, когда у многих в руках смартфоны, люди ходят с опущеными головами, не задумываясь о последствиях такого положения головы!
У Антона Алексеева кучу видео как это исправлять
Прочла ваш комментарий и обратила внимание как у меня свисает голова над телефоном😂 сразу выпрямилась. Это точно вы сказали 👍 наша цивилизация нас же и убивает...
Да и раньше люди также сидели с опущенными головами, только за книгами, пяльцами, вязанием, ещё и без света, при тусклом освящении свечей
@@LINERISYза пяльцами, прядением женщины сидели ровно, много фото
@@ВераВасильева-р6с смешно
Всё гениальное- просто, спасибо доктор!
Огромное спасибо вам залатой доктор желаю вам долгой жизни
Здравствуйте! Спасибо, очень тронут.
Бубновский - прекрасный мотиватор! Умеет рассказать, объяснить, и сподвигнуть. Благодаря ему два года регулярно занимаюсь зарядками. И если иногда теряется смысл это делать, его ролики возвращают меня в нужное русло...
А какой комплекс упражнений вы делаете?
Лень во вред себе.
МОЛОДЕЦ 👍 это похвально
@@ИринаСинева-ф1н Да, ой, правда мы большинство лентяи ещё те...
@@aga2735 юз
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ПРОФЕССОР.👍✌💪
Как всегда, профессионально и понятно. Всё для нас. Спасибо, Доктор. Главное, чтобы мы не ленились.
БлагоДарю 🙏, только сейчас узнала от чего болит голова! Мира всем и добра!
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Спасибо Бубновскому из Узбекистана🇺🇿
Я страдаю головной болью уже полгода посмотрела Ваши ролики и подписалась меня вдохновило , что я могу избавиться от головной боли , мне 80 лет, спасибо
Золотой доктор! Сколько у вас терпения, Сергей Михайлович,нам всё это доносить!!! Спасибо!!!!
Всю жизнь страдаю глов
С молодостьи страдаю головной болью, спасаюсь только обезбаливающими, к врачам ходить бесполезно.
Пройдите КТ на гайморит ,у меня тоже были боли ,но сейчас всё супер
Доктор вы золото, спасибо вам огромное👍🙏💋💋🏝️🌷🌺
Здравствуйте! Спасибо, очень приятно.
@@BubnovskySMздраствуйте а причин дискомфорт в тимочка в чем особено начнется перед утром дискомфорт, такое ошушение мерзнет и уже больше 8-лет мучаюс,никакой упражнение не помогает че делат спасибо заранее
Многих слушала врачей, и в Ютубе, и в клиниках, но это были лишь фрагменты того, о чем рассказал мне Сергей Михайлович. Прямо все по полочкам разложил в моей голове. Спасибо, дорогой доктор!
Спосибо что вы есть дорогой доктор. Спосибо вашей маме, что такого сына родила.
Спасибо доброму и умному доктору за счастье быть здоровым🎉❤
Добрый день! Спасибо за обратную связь!
Думаю причина головных болей бывает не только при нарушении кровообращения, но и при психическом переутомлении , это стрессы, плюс метеочувствительность и гормональный фон, так что от чего заболели , тем и лечитесь! А вообще доктора очень уважаю, спасибо !
А психические проблемы опять же от недостатка спорта 🤣🤣🤣и так и ходим по кругу)))
@@ДаринаБорисова-й4чне только.
А чем лечиться при метеочувствительности? Сейчас укрепляю плечевой пояс упражнениями. Но как магнитные бури, голова по три дня подряд болит
Всё, что вы перечислили ( добавлю ещё мышечное напряжение ) и дает нарушение кровообращения в теле, в том числе в шее, и голове 🤕.
Не забывайте о водном режиме, 3л в день вполне реально. Это очень помогает!
Спасибо Сергей Михайлович 🫀
Сергей Михайлович благодарю за видео! Очень заинтриговали, жду следующую неделю!!!!
В следующий серии будет то же самое, что и в предыдущих. Он красава и метод его отличный, но бесплатно вы не получите ни чего и это правда :). Приди на прием, заплати и получишь тавар. Ни чего личного просто бизнес :)
Спасибо,очень полезная тема.
@@andreyshvecov2208 Как же Вы не правы!🙂
@@МаринаМоскалева-ь9в он прав , деньги вперёд- остальное потом .
@@ГеоргийСуров-м2э нет, ребятки, надо полюбить жизнь и Господа, который её дал; я одной книжкой за 250 рублей себя вытаскиваю
Дорогой Сергей Михайлович, спасибо что вы есть!
Сергей Михайлович,вы умница.Всем своим близким отправила видео,чтобы послушали.
Здравствуйте! Спасибо за отзыв.
Спасибо вам, доктор. За то, что вы есть. Крепкого и вам здоровья. Долгих лет жизни! Благополучия! И всего доброго!
Привет из Казахстана.
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания, очень приятно.
Слушаю Бубновского. Встала. Пошла отжалась. Стало хорошо, радостно и настроение хорошее. 👍👍👍
Ваша правда Сергей Михайлович! Отжимания делаю каждый день по программе, дошла до 78 раз, раньше иногда случались сильные головные боли, теперь их совсем нет. Спасибо.
Отжимание от пола , или от стола
Поделитесь как это по программе
@@Jizn_interesnaya на телефоне устанавливаете программу, 100 отжиманий, хорошее приложение, ещё есть 300 приседаний, тоже пользуюсь, очень удобно, попробуйте.
@@МаринаВасильевна-е7щ от стола не безопасно, я отжимаюсь от пола, до стульев ещё не дошла!)
@@ЛяйсанСабитова-о9б я отжимаюсь от упора 50 раз и приседаю 50
Спасибо вам большое, Доктор Бубновский за то , что вы такой есть у нас и за то, что делаете для нас!🙏
Дай Бог Вам здоровья!
Доктор вы наша надежда и любовь храни вас Бог
Здравствуйте! Спасибо, очень приятно.
Благодарю!
С первого раза помогло избавиться от сильной головной боли отжимание от стола 30 раз !!!
Ценнейшая информация ! Про деменцию после таблеток не знала!!!
Доктор, БЛАГОДАРЮ Вас!!!
Низкий поклон !
На своем опыте скажу, что головные боли меня мучают с самого детства! Если заболит то на неделю! Каждый день с головной болью просыпался и пил таблетку! Потом проходило! Но, я заметил, что когда отжимаюсь и подтягиваюсь каждый день, еще по два раза в день, у меня головные боли проходят и чувствую себя намного лучше! Как только я расслаблюсь и перестаю каждый день это делать, или три раза в неделю и объем тренировок меньше, головные боли возвращаются! Занимайтесь, только в меру, и будьте здоровы!
У меня тоже такая ситуация. Из детства болит голова. Теперь аритмия не смотря в неделю занимаюсь 3 раз спортом в спортзале фигура отлично мышцы тоже только болезнь от чего не знаю, врачом тоже была роди все нормально
аритмия попейти шиповник
@@alikseiiwanow2904 а кислотность желудка ?
@@alikseiiwanow2904 а без разницы какая аритмия. А то спросила у знакомых травников, они давай спрашивать : тахикардия и ли мерцательная, то да сё
ну у вас аритмия когда начинаиться приходьбе или при нагрузке
Автоматический лайк после названия!)
Благодарю
Движения и кровь без гмо
Вся апсолютная правда,у меня офисная работа,но турником и отжиманием не брезгую,мне 40,живём в ЯНАО,тут люди часто жалуются на головные боли,хроническое давление,но я себя чувствую на сегодня хорошо,и гемоглобин всегда более150!
Супруга часто таблетками пользовалась от головной боли,10 лет объяснял что немножко гимнастики и организм скажет,спасибо!
Вообщем,меня не слушала,ваши ролики надоумили,получился двойной удар,похудела,боли не беспокоят,да и мышцы укрепила!
Спасибо большое!
Очень профессионально, доступно, классно!!! Удачи Вам и здоровья на долгие годы!!!
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ПРЕКРАСНЫЙ ПОДАРОК,ДИАЛОГ С ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ДОКТОРОМ, ДЛЯ ЛЮДЕЙ!!!👍👏👋👌👍👏👋👌👍👏👋👌
Сергей Михайлович большое вам спасибо за очень полезную информацию. Успехов и процветания вам и вашему каналу.🤗👍
Спасибо! Здоровья Вам!
Сергей Михайлович спасибо вам за такую полезную важную информацию.Можно побольше про упражнения с эспандерами в домашней обстановке?
Купите книгу Бубновского 50 или 60 упражнений ,там все расжовано
Читайте книги Сергея Михайловича, почти в каждой есть упражнения с эспандерами.
как правильно отжиматься?
Вы красавчик и мотиватор! Благодарю вы изменили мою жизнь!
И мо
Благодарю благодарю благодарю вас за помощь в получении знаний всем изобилия процветания любви радости удачи
Добрый вечер! Спасибо за отзыв и пожелания.
@@BubnovskySMа можете подсказать если глаза гноятся и постоянно как будто воспалены,что делать
Сергей Михайлович я бесконечно благодарна Вам!
26 лет живу по вашим методикам. Тяжёлая работа, отравление тяжёлыми металлами превратило меня с молодой, 40-летней женщины в старушку с грыжами по всему позвоночнику и к 2012г.инвалидной коляске.
Сейчас мне 66 и я полна жизни, движения. Кое где остались маленькие протрузийки. И сейчас живу без боли.
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы!
@@BubnovskySM спасибо
Вы правильно сказали про лень, спасибо Вам огромное за Ваш труд, за помощь людям!
С нетерпением ждем новый выпуск
Спасибо вам дай Бог вам долгих лет жизни...❤❤❤
Спасибо. И Вам здоровья!
Понравилось объяснение зарядки, как просто и главное как необходима нам эта зарядка , спасибо доктор!👍💕
Благодарю за такой ролик будем заниматься вам всех благ и процветания ❤❤❤
Добрый день! Спасибо за теплые слова!
Как всегда позитивно!
Слюбовью и благодарностью!
Почет и уважение!
Умница , мой спаситель !!!Дай Бог здоровья и вам и вашей семье
И мой спаситель,в ноги кланяюсь за книги Ваши,как давно это было,а люди не хотят работать над собой....
Большое спасибо.
Здравствуйте Доктор. Я страдала головными болями лет 30.Выполняю ваши рекомендации. Отжимания, приседания. И заметила, что меньше стала болеть голова. Раньше и таблетки не помогали, приходилось на капельницу идти. Теперь регулярно выполняю упражнения. Огромное вам спасибо.
МЕТОД БУБНОВСКОГО РАБОТАЕТ , ЧУВСТВУЮ ЛУЧШЕ . БОЛЬШОЕ СПАСИБО !.
@@BubnovskySM здравствуйте, подскажите пожалуйста. 3 года назад удалял секвестр на позвоночнике, потом лежал, скрученый иногда играл лежа на ноутбуке. И-за того что беспокоил нерв и-за передавленного нерва, сделал блокаду. После блокады, резко когда ложился на спину, возникали головные боли. Пил аркоксию раз в неделю. Потом начал делать шишонина(гимнастика для шеи)+отжимания с выдохами(по бубновскому)+ лето боли перешли раз в неделю. Но когда погода меняется и холода, головные боли становятся чаще. Гимнастику для шеи делаю уже 2 года, но головные боли так и не поборол. Могли бы вы что-то посоветовать в какой области двигаться? Могла блокада что-то спровоцировать? За любую информацию, буду очень-очень благодарен.
Я с собакой гуляю, отпускаю с повадка. Беру в две руки и отвожу назад руки натягивая поводок, и воздухом надышусь и гимнастика для плечевого пояса и так уже три года ещё и в пять утра, в любую погоду, и а дождь и в жару и в мороз и в ливень и в ветер ураганный и даже с температурой ☝️🤣 👍 вообще голова не болит ☝️
Молодец Бубновский. В пять секунд самую сложную тему обьяснит. Талантливый методист.
Спасибо Вам Сергей Михайлович!Меня зацепило!❤️🙏🥰
НЕ УДИВИТЕЛЬНО! ВЕДЬ, ЧТО ГРЕХА ТАИТЬ, МЫ ПРИ ГОЛОВНОЙ БОЛИ ХВАТАЕМСЯ ЗА " СПАСИТЕЛЬНУЮ " ТАБЛЕТОЧКУ! Я УЖЕ ЭТИМ НЕ ГРЕШУ, ТОПАЮ ЗАНИМАТЬСЯ, БЛАГО, ЧТО ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ! Я УЖЕ ГОДА ДВА СТАЛА ПОСЛУШНОЙ И НЕ ПЬЮ ТАБЛЕТКИ!
@@ЛюбовьРоманенко-э5д А чем спасаетесь?если не секрет.
@@ТатьянаГубанова-ы9т ЧЕМ СПАСАЮСЬ? ОСОБО ТАК НИЧЕМ И НЕ СТРАДАЮ. НО ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ТРЕНАЖЁР ДЛЯ УПРАЖНЕНИЯ ГИПЕРЭКСТЕНЗИИ. ХОРОШО ПРИЛИВАЕТ КРОВЬ К ГОЛОВЕ, РАСТЯГИВАЮТСЯ МЫШЦЫ ЗАДНЕЙ ЧАСТИ БЕДРА, ГОЛЕНИ И ЯГОДИЦ. ХОРОШО ПРОКАЧИВАЕТСЯ СПИНА.
ЛЮБЛЮ МЯЧ ДЛЯ ФИТБОЛА, ЭСПАНДЕРЫ, БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ. ДА МНОГО ЧЕГО ДОМА ЕСТЬ, ИСПОЛЬЗУЮ ВСЁ ПО- НЕМНОГУ. НО ОТ ТАБЛЕТОК ОТКАЗАЛАСЬ, ОНИ ОДНО ЛЕЧАТ, А ДРУГОЕ КАЛЕЧАТ.
А ЕЩЁ ПРИСТРАСТИЛАСЬ К ХОДЬБЕ С ЛЕСЛИ САНСОН. СУПЕР КАК ПОДНИМАЕТСЯ НАСТРОЕНИЕ!
@@ЛюбовьРоманенко-э5д Спасибо Вам моя хорошая за ответ.Я далека от этого,но буду работать.❤️🙏🌹
@@ТатьянаГубанова-ы9т СТОИТ ТОЛЬКО НАЧАТЬ, И ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ! ПОЯВЛЯЕТСЯ АЗАРТ, ОСОБЕННО КОГДА ПОЧУВСТВУЕШЬ, ЧТО ОПЯТЬ ЖИВЁШЬ, А НЕ ЕЛЕ-ЕЛЕ ЛАПЫ ПЕРЕСТАВЛЯЕШЬ! ТАК ЧТО НАЧИНАЙТЕ! И ЖЕЛАЮ ВАМ УДАЧИ И ТЕРПЕНИЯ! 💕💕👏👏👏
Люблю слушать Фантомаса! Очень доходчиво, "железнологично" и без соплей.
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
@@BubnovskySM не сердитесь пожалуйста :) Просто Вы постоянно наезжаете, хочется всё время от Вас куда-нибудь спрятаться при просмотре видео. Заказал для жены Вашу книгу на ОЗОНе. Живите долго, будьте счастливы.
Дай Алла х ввм здоровья Будьте живы здоровы
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Обожаю. Каждый день занимаюсь, слушая разные лекции
Даже сам голос уже мотивирует на спорт, на здоровье, на счастливую жизнь без болезней❤❤❤❤❤
Добрый день! Рад, что мои знания полезны. Здоровья!
Спасибо,дорогой Доктор,за Ваши знания которые возвращают к полноценной жизни ,за профессионализм ,за Ваши книги! Долгих,счастливых,продуктивных лет жизни , Вам,дорогой Доктор!!!С Уважением .
СПАСИБО БОЛЬШОЕ, ДОКТОР!
ТЕМА ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ И НУЖНАЯ !!!
Спасибо! Вы хороший человек и врач ! Ваши родители гордятся вами!
ДОКТОР,ВЫ НАШЕ СПАСЕНИЯ,БЛАГОДАРИМ,ЗДОРОВЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ.ХРАНИ ВАС БОГ.ВЫ НАМ ОЧЕНЬ НУЖНЫ.🙏🙏🙏❤👍
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
А я не знаю кого слушать,одни от головокружения предлагают делать маневры Эпле или другие,по проще.другие не советуют ничего делать без рекомендации врача.Он должен посоветовать какой маневр Вам подходит.3 месяца делала ЛФ.К одного доктора,очень болит плечо,лопатка и шея .не помогло,сейчас делаю других врачей Л ф к.Всех нахваливают,как под копирку и Бубновского ,иШишонин 0:13 Красавин,и Бондарь и Филипов.
Спасибо большое вам❤ Храни вас Бог!🙏
Здравствуйте! Благодарю за отзыв и пожелания.
Сергей Михалыч, спасибо вам за просвещение народа. Жму руку.Как всегда позитивно.
Доброе утро! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.
Спасибо большоое таких грамотных докторов с большой буквы!!!! Очень мало Спасибо!!!!
Зацепило, интересно очень, потому что голова болит с детства, то есть с выше 50 ти лет.
Mne toze samoe , poprobuite FEVERFEW 200mg v den odna capsula , v Rossii budet kak PIRETRUM o4en pomogaet dlia ukreplenia sosudov , eto trava bezvrednaja . Mne sei4as az zit ho4etsa , ja ne mogla daze rabotat
@@irinamurzina6039 спасибо!
@@irinamurzina6039 извините пожалуйста я не поняла что это такое? Тоже голодные боли мучают лет 30
@@_1083 Эти средства растительного происхождения, безопасные травы, прменяются от мигрени в США и Великобритании. Вот что об этом написано: Feverfew - трава семьи подсолнечника и использовался в течение многих столетий, чтобы лечить лихорадку, артрит
и головные боли. Фактически имя(название), 'феверфью' получено из латинского слова, фебрифугия, что означает 'преобразователь данных лихорадки'. ... Feverfew и мигрень стали широко затронутой темой. Результаты сообщают, что ее ежедневное использование может значительно уменьшить(сократить) частоту, так же как интенсивность, головных болей мигрени
Пиретрум не лечит мигрень, но он значительно снижает количество и интенсивность приступов. Принимать его нужно
на постоянной основе, не прерываясь. Его лечебное воздействие имеет накопительный эффект. Максимальной силы эффективность достигает примерно на 12 неделе после начала приема и затем держится все время на этом уровне. Особо полезен прием пиретрума тем, кто страдает мигренями с так называемой аурой. Пиретрум девичий широко применяется как домашнее средство для предупреждения мигрени. В последние годы клинические испытания этого препарата подтвердили его эффективность. Эксперимент, проведенный в Британии с 59 пациентами, показал значительное снижение случаев мигрени и возникающей на этой почве рвоты у тех, кто принимал капсулы с сушеными листьями пиретрума девичьего.
Спасибо,рада вашему чудесному сообщению.
Долгие благие лета Вам Уважаемый Доктор
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Здравствуйте Благо Дарю
Спасибо,за очень нужный жизненный совет!Давление и головные боли есть,теперь вернусь к тренировкам,а то забросила из-за работы,и стала хуже себя чувствовать!
Согласна с Сергеем Михайловичем, все рекомендуемые упражнения помогают избавиться от головной боли (если конечно не лениться их регулярно выполнять). Меня лет восемь доставали ужасные головные боли. А после знакомства с методикой Сергея Михайловича - всё куда-то незаметно исчезло, я очень довольна, и голова моя довольна и позвоночник с коленями! Человеки, не ленитесь, ваше здоровье в ваших руках! Сергею Михайловичу большая благодарность!
Спасибо. Согласна на 100%.
Вы пример, как надо правильно выполнять физупраженения и быть здоровыми.
Я обажаю вас слушать,вы так хорошо рассказываете.
Пять лет назад у меня не поднималась рука,я слушала ваши лекции и делала упражнения по вашим разработкам.Вылечила руку.Огромное вам спасибо.И многим рекомендовала вас.Дай Бог вам здоровье и развитие вашей деятельности.❤
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Спасибо ОГРОМНОЕ) я поклонница Ваших умнейших и полезнейших передач.
Спасибо Вам! Храни Вас Господь!
Уважаемый Сергей Михайлович,
Благодарю вас за ценные советы,
Здоровья и долгих лет жизни!
Благодарю. Доктор Бубновский лучший , всегда говорит правильные и полезные вещи. Всем здоровья и добра!
Очень понравилась беседа с доктором. Попробую выполнять все его рекомендации. Спасибо доктор
Здравствуйте! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.
Замечательный доктор, обожаю Вас!! 😊🎉❤❤❤
Здравствуйте! Спасибо, очень приятно.
Огромное спасибо за Вашу информацию грамотно специалист от бога сил Вам и здоровья
Ваши советы очень своевременны сегодня! Вы продлили мне жизнь ! Спасибо большое. Будем жить!
Сергей Михайлович блогадарю вам спасибо за очень полезную информацию. Дай Бог здоровья вам и храни вас Бог!
Правильно говорит грамотный специалист, согласно на все 100/
Спасибо вам доктор! Я делаю зарядку и все же этот ваш способ помогает снять боль. Люди не делают постоянно и потому не помогает. Зарядка продлевает жизнь!
За такую информацию низкий поклон ДОКТОРУ.Благодарю.
Лайк, затем посмотрю. Проблема моя, автору респект. Будем работать над собой.
БлагоДарю!!!!!!!!💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Сергей Михайлович спасибо вам за то что вы можете так здорово в се росказ ываете .
Сергей Михайлович, я вас обожаю. Долгих, Вам лет - счастливых лет.
Спасибо за информацию отлично!
Спасибо за информацию отлично!
Спасибо Сергей Михайлович за информацию.Вы делаете Божью работу, Слава Иисусу Христу.
Спасибо , Сергей Михайлович, за полезную информацию.
Я стала вас слушать и начала понимать себя спасибо доктор дорогой
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
@@BubnovskySM ❤
СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ,СПАСИБО ВАМ ЗА ПРАВДУ!!!СПАСЕНИЕ УТОПАЮЩИХВ РУКАХ САМИХ УТОПАЮЩИХ,А НЕ В ТАБЛЕТКАХ,КОТОРЫМИ НАС ТРАВЯТ!!!ВСЕХ ВАМ БЛАГ!!!!!!!!
Благодарю за информацию! Все понятно и просто, только нужно начать трудиться над собой!
Все верно. На здоровье.
Сто пудов движения ок и чистая кровь без гмо
Спасибо огромное,, всегда пользуюсь Вашими советами. Ждем Ваше новое видио🙏❤️