جدول وجبات غذاء لأسبوع كامل تنحي عليك حيرة التفكير / وصفات متنوعة إقتصادية و صحية
Вставка
- Опубліковано 21 жов 2024
- وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان.
وجبات غذاء لأسبوع كامل ، #جدول_وجبات_أسبوعي #وجبات_غذاء_صحية.
حساء العدس الأحمر
• Video
عجينة مورق
• العجينة المورقة الصحية...
جبن منزلي
• تحضير جبنة كيري في الب...
صلصة طماطم
• الطماطم المركزة بطريقة...
صلصة بيتزا
• صلصة الطماطم للبيتزا ب...
مطلوع بدقيق القمح بالخميرة بلدية
• Video
خبز البذور
• خبيزات الشعير والدقيق ...
زبادي
• لن تشتري الزبادي الطبي...
ليمون مرقد
• Video
شكرا جزيلا حبيبتي 😘😘راكي منحية عليا بزاف الحيرة من طياب😘😘😘😘😘😘😘
جربت أكل تاعك روووعة روووعة
بارك الله فيك👍👍👍👍👍
والله غير وصفاتك ناجحة مئة بالمئة واصلي بالتوفيق
ua-cam.com/video/nF5aqrqSAHs/v-deo.html
ة.
بارك الله فيك اختي وجزاك الله خير
قناتك رااائعة
كاين بزاف قنوات طبخ بصح قليل اللي يهتمو بالجانب الصحي
القناة هذي ولات من قنواتي المفضلة على اليوتوب
بالتوفيق
جداول اخرى للمراه العامله بارك الله فيك
اللهم ادم لنا هذه القناة الاكثر من رائعة نعمة واحفظها من ابزوال واحفظ صاحبتها واعنها
ماشاء الله ربي يوفقك و ينفع بيك كل مسلم. أتمنى أن تتطلعي على الدكتور محمد الفايد فيما يخص الخضار الموسمية لتزيدي فائدة و تفيدي معك الناس. الخضار خارج موسمها مضرة بالصحة. جزاك الله خيرا و نفعنا بك
ماشاء الله تبارك الرحمن
أنا مؤخرا بدأت أبحث عن قنوات تحط الأكل الصحي بصراحه قناتك ولا أروع لكن للأسف الأكل الصحي مكلف .
مكلف جدا
شكرا جزيلا وكم أحوجنا إلى الأكل الصحي أم إيلان من الجزائر
راني شفت هادي القناة بالصدفة رائعة نتمنى تلحق للمليون لأنها تستحق
و أخيرا كاينة وحدة في الجزاىر طيب اكل صحي.اثلجتي خاطري يعطيك الف صحة .واصلي انشالله تنتشر هذه الثقافة لتعود الصحة للجميع لأنه مع الاكل الصحي لا داعي للطبيب فأنا منذ عدة سنوات تخلصت من عدة أمراض مزمنة كداء المفاصل و ايضا اصبح لدى جميع اولادي مناعة قوية الله يبارك .بارك الله فيك .والله الامر ابسط مما يتخيل الناس فقط عليهم ان يباشروا و يتقوا الله في أنفسهم .فحتى الاكل الان اصبح مفتون ف الشيطان حلف بعزة الله ان يغير خلق الله والاكل كله حاد عن طبيعته ارجو الهداية للجميع.
ماشاء الله احسن قناة على الاطلاق محتوى ممتاز اللهم بارك....شكرا صديقتي💞💕اتمنى لك التوفيق
يارب يعيشك ربي معيشة طيبة وحياة زوجية هنييئة من هاذ الخير لي راكي تقدميه براااافو ادهشتيني والله
السلام عليكم
جام قبل ما يبدا الفيديو أكييييييد
زيديلنا فيديوهات هاكا و ان شاء الله تدخلي الجنة بغير حساب و لا سابقة عذاب
الله يوفقك و يعطيك ما تتمني
بعد هدا الفيديو الجميل ❣️ ارحب بكل من يهتم بنجاح التلاميد والطلاب نصائح قيمة مهمة👍👍👍🇩🇿🇩🇿🇩🇿
قائمة طعام متنوعة ومشهية، عجبتني بزاف خاصة الحريرة وطاجين البطاطا الحلوة مع القرعة، رجاءا افيدينا بوصفات صحية خالية من الجلوتين، وبداىل الشعير والقمح الكامل في كل وصفة
تستاهلي ملايين المشاركين هذا هو الطبخ الصحي. ربي يوفقك
ua-cam.com/video/nF5aqrqSAHs/v-deo.html
فعلا قناة كنز كبير خسارة قناة كيما هادي مازال مالحقتش للمليون وقنوات تافهة رآها بالزوج وثلث ملاين
صح
@@Withemyfamillydz صح لازم ندعموها
زوجك محظوظ جدا بك الله يبارك عليك
فخورة بيك والله أخيرا قناة جزائرية نحط اكل صحي ربي يجازيك كل خير
بارك الله فيك ام أنس حبيبتي، فقط عندي ملاحظة عن الخضر المفورة ،الدكتور الفايد وصى بلي مانفوروهاش لأن جميع فوائدها تسقط في ماء التفوار،قال بلي نغلوها في شوية ماء ونخلوها تشرب هذاك الما كلو،هكذا فوائدها تبقى فيها
اختي تفوار لما تفوري بزاف الوقت لازم مايفوتش عشر دقائق يلا طولتي فعلا كل الفيتامينات الذوابة تهبط في الماء لكن التفوار يحافظ على العناصر الغذائية يفقد 13٪فقط بصح كي تطيبي علي نار تفقد 60,%من الفوائد
@@mmaf8795 شكرا على المعلومة أختي الفاضلة، بارك الله فيك.
@@thewhiterose3209 العفو حبيبة
ربي اجزيك خيرا
كي تغليها اختي راه كلش يخرج منها فالماء بظاهرة الحلول والميز
وراح تنحل الأملاح والفيتانينات فالماء وكيما معروف علينا حنا نرمو الماء تاع التفوار وناكلو هاديك الخضرة لي تبقى كيما البلاستبك لا فائدة فقط ألياف جافة
مشاءالله تبارك الرحمن شكرا لك أختي. نعم نريد أكثر من هذه الوصفات. بارك الله فيك غاليتي. أختك من البليدة.
ما شاء الله عليك (أمرأة ونص) أفكار كثيرة بطريقة بسيطة وبكل تواضع
اللهم بارك نفع الله بك
ياريت تزيديلنا جداول اخرى. فعلا رااااائع يعطيك الصحة🥰🥰🥰
ua-cam.com/video/nF5aqrqSAHs/v-deo.html
كثري من هده الفيديوهات، أنا خدامة و عندي صغار ، سهلتي عليا التدبار
تابعوني أيضا على حساب الإنستغرام
instagram.com/p/CQQ-uZqAYhQ/?
شوفي فتحت لقيت الفيديو،اليوم الجمعة و ان شاء الله ربي يتقبل دعوتي: ربي يخليك و حفظك و يعطيك الصحة و العافية و الستر حبيبتي و يجعلها في ميزان الحسنات. نحبك و نموت عليك.
بارك الله فيك ولك بالمثل حبيبة 🥰
حقيقة وصفات رائعة صحية ومفيدة قناتك في القمة وأصلي اتمنى لك التوفيق .
جا في وقت بارك الله فيك، لقيتيني حايرة اشنو ندير، الله يعطيك الصحة... علقت قبل ما نشوف فيديو من فرحتي ،😘😘😘😘
روعة يعطيك الف عافيه
وصفة الكسكس من منطقة القبائل من افضل اكلة نحبها، و نديرها بزاف و بهذ الطريقة . يعطيك الصحة على الوصفات
الفيديو روعة روعة جدا ربي يعينك يا اختي انا شخصيا أحب كثيرا الاكلات الصحية و متابعة وفية لقناتك واصل على هذا المنوال 👍👍👍💐💐💐💞💞💞🇹🇳🇹🇳🇹🇳💪💪💪👑👑👑
تمنيت الفيديو ما يخلاصش 😘 ربي يجعل تعبك في ميزان حسناتك
اروع فيديو مر عليا في قنوات الطبخ كل شئ مريح للعين وللصحة وللضمير تمنيت الا ينتهي اشجع صاحبة القناة وشكرا لها واااااااصلي
والله هذه قناه مفيدة جداً لماذا لا يوجد الدعم
الله يبارك الله يبارك ماشاء الله اروع جدول واروع قناة واروع افكار وتقديمات يعطيك الف عافية ان شاء الله والله تلاقيت قناتك صدفة ومن لي عرفتها وانا كل يوم نتمتع بطبخك الصحي وصح لذيذ من خلال الشاشة ويشهي وان شاء الله كل مرة نجرب وصفة وندعيلك حبيبتي تستاهلي تكوني من اشهر القنوات عالميا مشي وطنيا لانك تقدمي كل ماهو صحي لينا ولصحتنا انت مثال لكل جزائري والله شهيتيني و ألهمتيني نعيش حياة صحية كما نتي صدقيني والله من قلبي طالع الكلام❤️ مزيد من التألق ان شاء الله 🤲
صح تستاهل المليونية .كل ما تبحرلي فالأكل ندخل نشوف وفعلا وصفاتها كلها ناجحة ان شاء الله متملش لانو المشاركة عندها بطيئة للاسف قليل لي يهتم بالاكل الصحي في بلادنا
الله يبارك 🌹🌺🌹 حقا أنت سفيرة الأكل الصحي اللذيذ دون منازع 👍👍👍شكرا وألف شكر لك يا مبدعة 🌹🌹🌹🌹أطلب منك( مخيتو )على طريقتك الصحية.
ua-cam.com/video/nF5aqrqSAHs/v-deo.html
من فضلك ديري النا كيفاش ترنخي حمص والا ترقديه مش عارفه كيفاش تسمو عملية النقع وشكرا لك
شكرا على هذه الافكار وجعلها الله في ميزان حسناتك لانها تفيد في صحة الجسم والاقتصاد
شحال نفرح كي نلقا فيديوهات جزائرية هكدا شكرا 👋👋👋👋
الخنشلة sans pitié
الله يبارك اختي كلش يشهي وبنين شكون قال لي يدير رجيم يحرم روحو مالماكلة بنينة ربي يوفقك اختي
الله عليك يا ام انس ....انت رائعة ...زيديلنا جداول اخرى للاكل الصحي
ارجو منك عمل الخميرة الطبيعية اختي الفاضلة انا مبتداة في الاكل الصحي شكرا
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا وجعلها في ميزان حسناتك ام انس الرائعة
وصفات رائعه جدا ومفيدة ❤️❤️❤️💕
ua-cam.com/video/nF5aqrqSAHs/v-deo.html
الله يعطيك الصحة. انت احسن وحدة تطبخ صحي وطبيعي وممتع. تحياتي مع التقدير
بعد هدا الفيديو الرائع والجميل ❣️ ارحب بكم في رحلة بحرية مريحةو ممتعة مناظر ساحرة 😍💞💞💞🇩🇿🇩🇿🇩🇿
.وواو روعة قناتك تع ملايين نتمنى تطلعي وتنجحي اكثر ربي يوفقك عندي طلب ياريت ديرينا طريقة تحضير الليمون والبرتقال لشهر رمضان شكرا ومليون شكر 👏👏👏👏👏👏👏👏
راني حطيت في القناة السنة الماضية ممكن تشوفي الفيديو
تسلم الأيادي على الوصفات الصحية والله فكرة انا وحدة من الناس نعجز بهذه الطريقة الواحد يدير حسابو
من فضلك زيد لنا افكر عن فطور الصباح والعشاء
شكرا على وصفاتك كلها رائعة لكن ياربت تعملينا وصفات حلويات بسكر استيفيا وبدون طحين لمرضى السكري
♥️♥️♥️ حرة لحراير ماشاء الله تبارك الرحمان ربي يحفظك 🌹
وين كنت انا من هذا شحال الله يبارك ما شاء الله شكرا ليك 🙏🙏
روووعة اول مؤة نكتشف قناتك ماشاء لله عليك نتمنى تزيديلنا وصفات ءخرى
بارك الله فيك غاليتي نتمنالك المزيد من النجاح ربي يوفقك لعزيزة انا فخورة بيك و بقناتك يعطيك الصحة لعزيزة احبك في الله واصلي انتي الافظل في القناة
اخت الله يجزيك حطينا وصفات امراض سكري من وجبات
بارك الله فيك و الله يجازيك ، انا طبيبة متخصصة و تعلمت منك كثيرا
روعة يعطيك الصحة أختي الفاضلة أنا أحب كل ما هو صحي والله غير أنت هي سلاكة الحاصلين شكرآ لك
مطلوع القمح الكامل يممممممي
الله ابرك فيك من فضلك لوكان ديريلنا الفطور والعشاء هكذا نعرفو واش يتلاءم مع ماكولات العشاء
سلام اختي ممكن ديرلنا معجون السفرجل بالغرس ماشي بالعسل وشكرا على وصفه القرع الاحمر جات روعه مزيدا من التالق
وين كنتي مخبية اول مرة نكتشف قناتك والله انت اللي تستاهلي الواحد اتابعك ماشاء الله عليك
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته جربت الخبز بالخميرة الطبيعية جاني روعة بارك الله فبيك اختي و الا تقدري درينا وصفات لمريض السكري نوع ثاني جزاكي الله خير
احسن قناة كنشوف والله خصني نجرب من هاد الشهيوات انا مكتصدقليش الخميرة الطبيعية
احسن جدول صحي اقتصادي في العالم تستاهلي مليووووووون لايك🍅😘😘😘😘👍👍👍👍👍💎💎💎💎💎
شكرا جزييييييلا ربي يجازيك كم كنت في امس الحاجة لهذا الفيديو ....كثرينا اختي من متل هذا الفيديو ربي يجايك... شكرا شكرا...
تبارك الله عليك اختي الكريمة من فضلك انزلي لنا وجبات سريعة لكن صحية للاطفال في المدرسة بدون مرق
يعطيك الصحة اختي و الله غير استفدت بزاف من وصفاتك الصحية شكراا
رووووووعة
ماشاءالله هذا النوع من الفديوهات
شكرا على الوصفات صحية اختي كنت حابة موجد لمدة أسبوع بحكم عاملة
وصفات رائعة صحية و في المتناول بعيدا عن اللحوم و خاصة زكارة فالجاج هههههههه. يعطيك الصحة و كمليلنا في هذا النوع من الفيديوهات.
ua-cam.com/video/nF5aqrqSAHs/v-deo.html
واللهكنا محتاجين وصفات صحيه ما شاا الله انت جزااريه ام مغربيه لكن القمح راه غالي وحتى الشعير وهل الخبز مع الخميره البلديه ما يجيش قارص بوووووركت😍😍😍😍😍
يعطيك الصحة. والله غير هذي هي القناة لي كنت نحوس عليها. شكرا
جدول ديته معايا للبحر روعة سلكني شكرا
صراحة قناتك تستاهل مليون فمااكثر
رب؟ يحفظك لاولادك و زوجك.
وصفاتك رائع لا يعلى عليها ادام الله علينا وعليكم الصحه والعافيه
بارك الله فيك المزيد من الوصفات الخاصة بالخضر التواجدة في الفصل
تبارك الله عليك
سلام اختي انامشتركة جديدة عجبتني بزاف مرحبا يعطيك العافيه والصحة اختي الكريمة
روعة ما خليتيلنا ما نقولو رب يحفظك
ماشاء الله وصفات رائعة بارك الله فيك اختي ربي يجازيك كل خير. والله اعطيني افكار قيمة في الغذاء الصحي
يعطيك الصحة ، كتريلنا من هاد الفيديوهات
كل ما نفقد العزيمة لتحضير الأكل الصحي نشوف فيديوهات نعاود ننشط ربي يباركفيك و في صحتك و مجهودك
اسبوع بدون لحوم بدون دجاج ربي يعطيك ويمنيك هلكونا بعض القنوات يقولولك طبخ صحي وكي تدخلي تلقايه غير لحم وجاج لوكان غير راه رخيس معليش
ديرينا اسبوع من الرجيم الصحي لكن بدون لحوم ربي يجعلها في ميزان حسناتك
فيديو رااائع غادي نعتامد هادو الوصفات في حياتي اليومية انشالله
بدون تعليق. الله بارك .
جربت الكثير من وصفاتك والحقيقة انها اكثر من رائعة
تسلم ايدك حاجة خرافية حبيبتي ربنا يزيدك من فضله 🤲يا ريت تعملي فيديوهات كده كتير علشان نتعلم منك 😘😘😘😘😘♥️♥️♥️♥️💯💯💯💯👌👌👌👌👌👌🤲🤲🤲🤲🤲🤲
يعطيك صحة مشاء الله ربي يباركلك يارب العالمين ويحفضلك ولادك واهلك يارب العالمين تحية خالصة من قلب اليكي والى اولاد بلادي جزائرية مقيمة في المانيا
أختي شتا نقولك انا جزاءرية و نسكن في هولندا و نتبع الأكل الصحي ...فجأة شفت فيديو من فيديوهاتك و من لحظتها و أنا كن فيديو لآخر ..ما شاء الله و الله انكي رائعة في كل التفاصيل ...الله يجعل كل كا تقدميه في ميزان حسناتك و انا مشتركة جديدة معك و اكيد ساتابع باهتمام كل جديدك
افضل قناة تستاهلي ملايين ابوني
بارك الله فيك،اكثري من هذه الفيديوهات
فكرة المقطع حلوة. يا ليت يوجد مقطع آخر عن الفطور والعشاء.
اول مرة نشوف قتناتك ماشاء الله شحال وانا نحوس على قنات الاكل الصحى ربي يوفقك
بدون تعليق شكرا جزيلا
❤❤❤برااافو استمري بلاكي تحبسي.. تستااهلي لاول مرة فلجزائر نلقاو هاد نوع من الفيديوهات انخلعت كفاش مكتشفتش قناتك بكري.. ربي يحفظك ❤❤
مشاء الله عليك ربي يحفظك في ميزان حسانتك انا شخصين راني نستفد منك بل بزاف مرسي حبيبتي 🌷
مشاءالله ربي يبارك فيك حبيبتي ربي يحفظك ويبارك بعمرك
روعة روعة هادي كترينا منها بالتوفيق
بارك الله فيك على الفيديو وعلى المحتوى هادف
ماشاء الله قناتك روعة اي نوع ملح تستعملي
ربي يعطيك الصحة
مبدعة أحبك في الله