Estimado chef tengo 70 años y no sabe lo feliz que me hacen sus recetas con mucha verdura y felicitarlo a usted por que siempre tiene su huerto usted es un chef completo muchas gracias
Muchas gracias por sus recetas Me ayudaría muchísimo con sus recetas, tengo alto colesterol, triglicéridos y ácido úrico. Dios le bendiga y le siga llenando de sabiduría 🙏
Todo lo que haces es fantástico, yo adapto pirque no como carme y cadi nada de pescado y reducienos así que este vídeo es sencillamente genial para mí. Muchas gracias. Me encanta todo lo que haces. 😊
Hola chef Royer , gracias por compartir menús , la Dra. Me dió una dieta sin carne para bajar la glucosa, colesterol 6 triglicéridos, Quiero más menús sin carne , Muchas gracias Chef, saludos desde el estado de México😊
Hola me encantó tu menu! SOY diabética, así que bienvenido todos los platillos que gustes, no consumo mucho la carne, ni el picante, mi esposo no tolera lo picoso. Consumo solo pescado, pollo y res. Somos de Baja California México! Gracias eres muy diestro con el cuchillo y bueno para explicar. Somos broncos para hablar los norteños, pero somos buenas personas! 🤗 saludos.
Estos menús sin carne, son maravillos y son de más sano que se pueda comer. Como siempre, un Chef que nos ofrece deliciosos menús para escoger y poder degustar el que más te guste.
Le saludamos cheff,con mucha alegría ,gracias por ser una gran persona, Dios está feliz de por su misión realizada. Siga adelante,gracias x todo. Fam.Ayala torres.
Muchas gracias x estas exquisitas recetas! Encontré su canal para curar mis sartenes y ya me enganche en sus menús semanales! Mil gracias!! Bendiciones! Ya me suscribí!! 😊
Muy agradecida por tan buenas recetas que nos comparte, hay días que se quiere descansar de comer carne. Saludos y muchas bendiciones para usted y su familia.
Gracias Chef, por pensar en las personas que no comemos carne. Yo lo hago ya que con esta alimentacion me he conservado con una salud óptima. No padezco ninguna enfermedad. Además se respeta la crueldad animal. Saludos Chef.
Gracias Chef Roger por sus recetas tan ricas y económicas, yo necesito de sus recetas con verduras pues soy diabética y sus recetas son muy buenas. Grácias
Hola chef Roger me gustaría recetas con mariscos,otras para personas intolerantes al gluten,sin azúcar y para diabéticos ..muchas gracias y te felicito por estar tan bien...
Hola Chef Roger, si puede hacernos un menú semanal para personas que no podemos comer tantas grasas como crema, mantequilla y muy poco aceite, de preferencia con muchas verduras y carnes blancas o magras. Se lo agradecería
Buenas noches Chef Roger me encantó este menú muchas gracias por compartir me gustaría nos regalara más menús nutritivos como este muchas gracias a todos los que hasen posible este excelente programa!!
Me fascinan sus recetas, muy ricas todas! Suba unas para bajar triglicéridos y colesterol, me encantaría! Saludos y bendiciones desde Durango Durango!!!
Chef se ve usted muy bien le ha sentado muy bien la,sana alimentacion , voy a seguir con sus recetas para lograr en mi resultados ,ademas de ricas son saludables 🎉
Muchas gracias chef Roger este será mi menú desde mañana lo haré tengo los ingredientes y si puede hacer con diferentes carnes saludables 👍👍👍👍😋😋😋😋 saludos dios lo bendiga
Me gusta el video sin carne , los guisos solo con verduras soy diabética y hipertensa no puedo comer carne ni mariscos ni sal. Agradezco sigan pasando videos de verduras sin carnes. Un saludo cordial desde Motul Yucatán México.
Saludos desde Caracas Venezuela 🙋soy vegetariana me gustaron tus recetas👍 son de gran alternativa para mí dieta claro eliminando la proteína animal gracias 🍀
Buenas noches chef Roger estas recetas están muy chevere gracias por enseñarnos comer muy sano pera nuestra salud y muy delicioso me gustarían comidas con colguizada me gusta mucho su limpieza al guizar😊 felicidades!!!
Ojalá pudiera hacer un menú para personas con gastritis y colitis. Le estaría muy agradecida. Pues me deprimí mucho al ver que me prohibieron muchos alimentos que me gustan. Gracias, saludos.😊
Gracias por las recetas todas deliciosas, me ayudan mucho y sobre todo económicas y saludables, también pongo comida para la oficina y me ayuda muchas gracias
Estimado chef tengo 70 años y no sabe lo feliz que me hacen sus recetas con mucha verdura y felicitarlo a usted por que siempre tiene su huerto usted es un chef completo muchas gracias
Felicidades chef Roger, cocinar saludable y sabroso lo hac suuuper fácil.Gracias, gracias,soy diabética y No sabía preparar las verduras
Bendiciones
Muy bien usted si sabe cocinar grasias por estás recetas
Gracias, saludos
Menú para diabeticos buenos días desde Irapuato, Guanajuato ,México , gracias.
Muchas gracias por sus recetas
Me ayudaría muchísimo con sus recetas, tengo alto colesterol, triglicéridos y ácido úrico.
Dios le bendiga y le siga llenando de sabiduría 🙏
Muchas Gracias chef Roger por compartir sus recetas todas deliciosas y saludables me gustaría pusiera recetas y postres para diabéticos mil gracias
Muchas felicidades chef Roger excelentes menús, ya bajé 12 kilos durante año y medio siguiendo sus recetas.
No deje de sacar los menús saludables❤
Hola me encanto el menú 🎉
Me gusto pero me gustaría más ensalada muchas gracias
Ola buenas noches yo padesco de gastritris y soy diabetica y todo me ase daño
Que podre comer
Buenas recetas para no comer mucha carne especialmente para las personas que somos diabeticas grasias chef Roger
Hola buenos días empezé a comer saludable desde el 14 de febrero y e logrado bajar 10 kilos espero llegar a mi meta
Muy ricas las recetas sin carne están muy fáciles y económicas muchas gracias chef Roger más de estas recetas!!
Todo lo que haces es fantástico, yo adapto pirque no como carme y cadi nada de pescado y reducienos así que este vídeo es sencillamente genial para mí. Muchas gracias. Me encanta todo lo que haces. 😊
Mil gracias. Yo prefiero los menús con mucha proteína sin carne pero sí pez y mariscos. Este menú estuvo sensacional.
Gracias oriente Tame con menús de carne molida con verduras por favor
Muchas gracias por sus recetas ricas, fáciles y económicas. Bendiciones!
Hola chef Royer , gracias por compartir menús , la Dra. Me dió una dieta sin carne para bajar la glucosa, colesterol 6 triglicéridos, Quiero más menús sin carne , Muchas gracias Chef, saludos desde el estado de México😊
😊 gracias por sus recetas me han ayudado mucho para poder combinar tanto saludables como económico todo está muy bien sopas guisado y económico 😊
Me encanta tu forma de exponer tus recetas. !! Preciso y específico. Además de que se ven deliciosos tus. Guisados. Sin tanto pancho . Saludos
muchas gracias saludos
Muy. Interesante vídeo muchas gracias es muy. Importante aprender aser comidas para la salud y qué bueno que tenga la paciencia. Dios lo bendiga 🙏
Cómo siempre Royer todo lo q tu ases está riquísimo grac oi as compartir Dios y colme e d bendiciones
Mil gracias
Me encantan sus recetas. Mi familia queda satisfecha con sus platillos.
Gracias por compartir
Bendiciones
Hola me encantó tu menu! SOY diabética, así que bienvenido todos los platillos que gustes, no consumo mucho la carne, ni el picante, mi esposo no tolera lo picoso. Consumo solo pescado, pollo y res. Somos de Baja California México! Gracias eres muy diestro con el cuchillo y bueno para explicar. Somos broncos para hablar los norteños, pero somos buenas personas! 🤗 saludos.
Muchas Gracias Chef Roger!❤
Estos menús sin carne, son maravillos y son de más sano que se pueda comer.
Como siempre, un Chef que nos ofrece deliciosos menús para escoger y poder degustar el que más te guste.
Mi mamá tiene mucho potasio como lo puedo hacerle su comida le prohíbe todo lo que verde excelente tarde
Le saludamos cheff,con mucha alegría ,gracias por ser una gran persona, Dios está feliz de por su misión realizada. Siga adelante,gracias x todo. Fam.Ayala torres.
Gracias me gustan tus recetas son muy buenas para diabéticos gracias por ser tan buena recetas
Chef Gracias por siempre compartirnos Recetas que no solo nos dan Salud,nos dan la oportunidad de compartir con la familia 👪. Bendiciones 🙏 Chef
Muchas gracias x estas exquisitas recetas! Encontré su canal para curar mis sartenes y ya me enganche en sus menús semanales! Mil gracias!! Bendiciones! Ya me suscribí!! 😊
Que bárbaro mi Chef favorito❤ mil Gracias y Felicidades por darnos tantas opciones, Dios le bendiga, le mando un gran abrazo 🤗
Buen día chef un menú semanal equilibrado en calorías gracias me encanta sus resetas
Gracias chef Royer muy Buenas tus recetas sin carne gracias por compartir
No sabía que necesitaba este menu.... que bueno vamos a descansar de la carne... mil gracias chef
Hola me gustaron sus resetas sin carne muchas felicidades animo uste sabe y puede Fios me lo bendiga saludos del estado de morelos Cuernavaca
Muy agradecida por tan buenas recetas que nos comparte, hay días que se quiere descansar de comer carne.
Saludos y muchas bendiciones para usted y su familia.
Dios te bendiga yo quiero un menú de toda la cemana de diferentes platillos por favor muchas gracias y bendiciones
Gracias por compartir sus recetas
Chef Roger bendiciones deliciosas sus recetas 😂
Gracias Roger .estupendo no puedo comer carne tus rexetas me.ayudan a preparar algo nuevo bendiciones
Gracias por tus recetas ya he echo algunas de tus recetas y muy ricas felicidades
Hola Chef 😊 porfis un menú semanal para diabético y Renal. Gracias por sus recetas.
Que rico chef gracias
Ola muchas gracias por sus recetas para diabéticos q Dios lo bendiga
Gracias Chef, por pensar en las personas que no comemos carne. Yo lo hago ya que con esta alimentacion me he conservado con una salud óptima. No padezco ninguna enfermedad. Además se respeta la crueldad animal. Saludos Chef.
Se ven ¡Super esas recetas muy saludables y sin carne Muchas gracias chef Royer muy feliz con sus recetas todos los días las veo🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊👍🏻👍🏻👑👑👑😉💯💯
Gracias Chef Roger por sus recetas tan ricas y económicas, yo necesito de sus recetas con verduras pues soy diabética y sus recetas son muy buenas. Grácias
Hola chef gracias por las recetas las voy hacer.felicidades cdmx
Excelente menú chef muchas gracias
Felicidades recetas deliciosas y fáciles de preparar y económicas gracias por compartir
Está Genial. Muchas gracias por compartir. Saludos y bendiciones
Holaaaaaaa mi querido chef Roger....me gustan los menú rápidos de hacer.....
🎉buenas tardes gracias que rico todo es lo que debemos comer sano. Todos los dias gracias por sus reservas muy buenas dios le bendiga 🙏🙏❤️❤️
Bendiciones siempre para ti y tu familia
Querido Chef, muchas gracias por usted aprendí mucho de comidas, me serviría mucho sugerencias comidas para adultos muy mayores, 😢
Siii guisos con muchas verduras chef x favor!!!!
Hola chef Roger me gustaría recetas con mariscos,otras para personas intolerantes al gluten,sin azúcar y para diabéticos ..muchas gracias y te felicito por estar tan bien...
buenísimas todas las recetas d verduras sin carne.más recetas con pescado o salmón.Grs.🙏
Hola Chef Roger, si puede hacernos un menú semanal para personas que no podemos comer tantas grasas como crema, mantequilla y muy poco aceite, de preferencia con muchas verduras y carnes blancas o magras. Se lo agradecería
Lo tendré en cuenta
Esas enchiladas me recordaron las enchiladas michoacanas de morelia yo soy 🎉🎉🎉🎉🎉🎉saludos chef roger desde los angeles california🎉🎉🎉🎉🎉
si asi es, son enchiladas michoacanas hay varias versiones esta es una
Gracias chef se ven ricas las recetas
Gracias por compartir
Bendiciones
Buenas noches Chef Roger me encantó este menú muchas gracias por compartir me gustaría nos regalara más menús nutritivos como este muchas gracias a todos los que hasen posible este excelente programa!!
Menú para diabéticos, gracias chef Roger
Menú para diabeticos
@@esperanzaarmenta600por favor menú para diabeticos gracias
Diabéticos ! Gracias
Sii! Para diabéticos por favooor! ❤️
Muy sabroso, gracias
Hola muchas gracias. Más recetas sin carne está excelente. Saludos
Muchas gracias shef roger se me hizo agua la boca con las enchiladas con verduras ummm gracias me encantan sus recetas
están buenísimas saludos
Me fascinan sus recetas, muy ricas todas! Suba unas para bajar triglicéridos y colesterol, me encantaría! Saludos y bendiciones desde Durango Durango!!!
Chef se ve usted muy bien le ha sentado muy bien la,sana alimentacion , voy a seguir con sus recetas para lograr en mi resultados ,ademas de ricas son saludables 🎉
Gracias Cheff dios lo bendiga estos platillos son los que debo consumir 😊 muchas felicidades 😊
Mil Gracias Chef Roger! Que sabroso menú! Dios lo siga Bendiciendo cada día!!! 🙏😄🍀👍🌞👏👏👏👏
Muchas gracias chef Roger este será mi menú desde mañana lo haré tengo los ingredientes y si puede hacer con diferentes carnes saludables 👍👍👍👍😋😋😋😋 saludos dios lo bendiga
Se ve riquísimo yo sí que lo ago muchas gracias .porque su receta todo son deliciosos 😊.
Chef esos huanzontles se ven de lujo !! ❤, todo muy rico 😋 y muy útil para mi y mi familia!! Como siempre, Gracias!
Que son huazontles?
Gracias Chef por sus recetas,se ven deliciosas y económicas , bendiciones
Hracias chef..soy diabetica muy buenos menu.
Gracias, saludos
Menú para diabeticos, gracias chef Roger, Dios te bendiga
Me gusta el video sin carne , los guisos solo con verduras soy diabética y hipertensa no puedo comer carne ni mariscos ni sal. Agradezco sigan pasando videos de verduras sin carnes. Un saludo cordial desde Motul Yucatán México.
Saludos desde Caracas Venezuela 🙋soy vegetariana me gustaron tus recetas👍 son de gran alternativa para mí dieta claro eliminando la proteína animal gracias 🍀
Nos puede compartir recetas de Venezuela?
Muy rico menu mi chef...pondremos manos a la cocina😊..gracias por sus recetas sencillas y faciles y muy ricas😋 saludos dezde el puerto de VERACRUZ
MUCHAS GRACIAS 🤗👌👍😄😃😀😉🇲🇽BENDICIONES 🙏🙇❤
Muchas gracias chef Roger me encanta las rajas con crema muy ricas tus guisados
Gracias por dar más ideas para a ser de comer sin carné
Con mucho gusto
Grácias por todas sus recetas están riquísimas
Buenas noches chef Roger estas recetas están muy chevere gracias por enseñarnos comer muy sano pera nuestra salud y muy delicioso me gustarían comidas con colguizada me gusta mucho su limpieza al guizar😊 felicidades!!!
hola muchas gracias, que bueno que te gustan las recetas
Gracias x compartir,buenas ideas económicas.
Me interesa mucho,para diabéticos.
Gracias,buenas noches
Gracias por compartir bendiciones
Hola, felicidades !! Muy buenas recetas y muy ricas.Dios les bendiga
Ojalá pudiera hacer un menú para personas con gastritis y colitis. Le estaría muy agradecida. Pues me deprimí mucho al ver que me prohibieron muchos alimentos que me gustan. Gracias, saludos.😊
Hola muy buenas recetas de verduras
Que 😋😋 🤤🤤 que rico todo gracias, Dios lo bendiga
Gracias chef Seve muy buena su receta gracias.
Me encantan tus menús, saludables, para desayuno, comida y cena, aprendo mucho de ti, gracias!! Me gustó tu creatividad🎉
Muchas gracias 😊
Gracias por compartif
Menús para el calor fuerte
Muchas gracias están excelentes todas estas recetas 💖
Gracias por compartir sus recetas. Recetas para diabéticos porfavor
Gracias por las recetas todas deliciosas, me ayudan mucho y sobre todo económicas y saludables, también pongo comida para la oficina y me ayuda muchas gracias
Chef roger me encantan tus ideas para que mi familia saboree tus ricas recetas, que buenas opciones felicidades
Gracias, saludos
Todo se ve e muy bueno
Seguro las hago todas. Mil gracias! Chef.
Excelente muchas gracias por compartir estas ricas recetas 🤩
Gracias por ver
Chef gracias. Aqui en California esta la moda de VEGANUARY denos recetas de la alimentación basado en plantas, y con alto en proteínas 🙏🏻
De pollo y pescado también muchas gracias Dios Lo bendiga
Muchas gracias por su Magnífica receta
Dios le bendiga😂
Menú para los hinpertenso,gracias que dios lo bendiga
Muy buenas recetas y k ri cas sencillas económicas y deliciosas nada sofisticadas gracias x compartirlas
Saludable y con muchas verduras gracias por compartir saludos chef Rogers
Hola me gustaría unos menus para cuidar el hígado graso y el espolon calcaneo muchas gracias me encantaron estos menus mil gracias
Hola me gustaría más recetas para diabeticos, gracias por tus consejos